自律孩子作息时间参考表(10页).doc

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自律孩子作息时间参考表(10页).doc

-自律孩子作息时间参考表-第 10 页暑假作息时间表时间内容6.307.17.27.37.47.57.6上午7：30前起床(听读能动英语)7：508：30吃早饭8：409：40写作业（数学、语文各两页）9：4010：00休息10：0011：00练字11：0011：20休息11：2012：00跟妈妈一起做午餐午餐下午13：0015：00看一小时书，午休一小时英语英语15：0016：00弹琴16：00-17：00看电视17：00-18：00跟妈妈一起做晚餐晚餐晚上19：0020：30运动书法课20：3021：30看书22：00前洗澡、睡觉暑假作息时间表时间内容7.77.87.97.107.117.127.13上午7：30前起床(听读能动英语)7：508：30吃早饭8：409：40写作业（数学、语文各两页）9：4010：00休息10：0011：00练字11：0011：20休息11：2012：00跟妈妈一起做午餐午餐下午13：0015：00看一小时书，午休一小时英语英语15：0016：00弹琴16：00-17：00看电视17：00-18：00跟妈妈一起做晚餐晚餐晚上19：0020：30运动书法课20：3021：30看书22：00前洗澡、睡觉暑假作息时间表时间内容7.147.157.167.177.187.197.20上午7：30前起床(听读能动英语)7：508：30吃早饭8：409：40写作业（数学、语文各两页）9：4010：00休息10：0011：00练字11：0011：20休息11：2012：00跟妈妈一起做午餐午餐下午13：0015：00看一小时书，午休一小时英语英语15：0016：00弹琴16：00-17：00看电视17：00-18：00跟妈妈一起做晚餐晚餐晚上19：0020：30运动书法课20：3021：30看书22：00前洗澡、睡觉暑假作息时间表时间内容7.217.227.237.247.257.267.27上午7：30前起床(听读能动英语)7：508：30吃早饭8：409：40写作业（数学、语文各两页）9：4010：00休息10：0011：00练字11：0011：20休息11：2012：00跟妈妈一起做午餐午餐下午13：0015：00看一小时书，午休一小时英语英语15：0016：00弹琴16：00-17：00看电视17：00-18：00跟妈妈一起做晚餐晚餐晚上19：0020：30运动书法课20：3021：30看书22：00前洗澡、睡觉暑假作息时间表时间内容7.287.297.307.318.18.28.3上午7：30前起床(听读能动英语)7：508：30吃早饭8：409：40写作业（数学、语文各两页）9：4010：00休息10：0011：00练字11：0011：20休息11：2012：00跟妈妈一起做午餐午餐下午13：0015：00看一小时书，午休一小时英语英语15：0016：00弹琴16：00-17：00看电视17：00-18：00跟妈妈一起做晚餐晚餐晚上19：0020：30运动书法课20：3021：30看书22：00前洗澡、睡觉暑假作息时间表时间内容8.48.58.68.78.88.98.10上午7：30前起床(听读能动英语)7：508：30吃早饭8：409：40写作业（数学、语文各两页）9：4010：00休息10：0011：00练字11：0011：20休息11：2012：00跟妈妈一起做午餐午餐下午13：0015：00看一小时书，午休一小时英语英语15：0016：00弹琴16：00-17：00看电视17：00-18：00跟妈妈一起做晚餐晚餐晚上19：0020：30运动书法课20：3021：30看书22：00前洗澡、睡觉暑假作息时间表时间内容8.118.128.138.148.158.168.17上午7：30前起床(听读能动英语)7：508：30吃早饭8：409：40写作业（数学、语文各两页）9：4010：00休息10：0011：00练字11：0011：20休息11：2012：00跟妈妈一起做午餐午餐下午13：0015：00看一小时书，午休一小时英语英语15：0016：00弹琴16：00-17：00看电视17：00-18：00跟妈妈一起做晚餐晚餐晚上19：0020：30运动书法课20：3021：30看书22：00前洗澡、睡觉暑假作息时间表时间内容8.188.198.208.218.228.238.24上午7：30前起床(听读能动英语)7：508：30吃早饭8：409：40写作业（数学、语文各两页）9：4010：00休息10：0011：00练字11：0011：20休息11：2012：00跟妈妈一起做午餐午餐下午13：0015：00看一小时书，午休一小时英语英语15：0016：00弹琴16：00-17：00看电视17：00-18：00跟妈妈一起做晚餐晚餐晚上19：0020：30运动书法课20：3021：30看书22：00前洗澡、睡觉暑假作息时间表时间内容8.258.268.278.288.298.308.31上午7：30前起床(听读能动英语)7：508：30吃早饭8：409：40写作业（数学、语文各两页）9：4010：00休息10：0011：00练字11：0011：20休息11：2012：00跟妈妈一起做午餐午餐下午13：0015：00看一小时书，午休一小时英语课英语课15：0016：00弹琴16：00-17：00看电视17：00-18：00跟妈妈一起做晚餐晚餐晚上19：0020：30运动书法课20：3021：30看书22：00前洗澡、睡觉

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