高三同学心理主题班会.docx

高三同学心理主题班会 心理是什么?心理就是性格加态度。性格是一个人独特而稳定的个性特征，它表现一个人对现实的认知和相应的习惯化的行为方式及内心变化。下面是我给大家整理的高三同学心理主题班会5篇，盼望大家能有所收获! 高三同学心理主题班会1 一、活动内容：调整心态，把握胜利 二、活动目的： 1.初三的学习激烈紧急，同学要有很好的心理素养才可以更好的适应初三的学习生活。这次活动，就是让同学拥有乐观健康的心态，适应初三紧急而劳碌的学习，渡过人生第一个困难时刻。 2.通过主题活动，宣扬心理健康训练学问，培育同学们乐观健康的心理，让同学管理自己的心情，使其拥有乐观稳定的心情。 3.让家长更了解同学的压力，理解同学的心理，能与同学真情沟通，使家庭训练和学校教很好相结合。 4.使人拥有健全的人格，摆脱自卑、害怕，懒散，铺张时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个乐观向上，心理健康的中同学。 三.过程与方法：在大家自主、合作、探究的过程中，培育同学，敢于表达自己的想法，培育同学的团结互助的精神，从而达到以上的活动目的。 四、课前预备： 收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让同学用名人的事例来激励鼓舞自己。 五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开头”。 六：活动过程： (一)：同学齐背班训：我自信我欢乐，我拼搏我胜利。 (二)：打快乐窗，说说心理话：(让同学谈谈自己上初三以来的感受，了解同学的心态如何。分析同学存在的几种心理问题。) 时间荏苒，光阴似箭，同学们带着抱负，到满族中学追求学问，已经是第三年了。初三了，大家现临是的中考，你们人生的第一个转折点，是一个困难的时刻。开学二十多天了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显的不同，我们肯定有深刻的感受吧。我们沟通一下好不好?(幻1我的心情故事) (同学们说心理话.) 听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，求学的路真是苦呀。有些同学，每天这样的想法，你们不苦痛吗?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响着你们在初三的学习，影响着中考。老师把你们的心理归纳了一下。(幻2) 1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得同学精神压力越来越大。 2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成果很好的同学也有这种倾向。 3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中(不健康人际关系。) 高三同学心理主题班会2 一、活动目的 以青春期心理训练为切入点，关心同学正确面对青春期心理的特点和冲突，进一步推动同学健康训练、青春期心理健康训练开展，关心同学培育健康、阳光的心态和良好的心理素养。让同学们在青春期能够拥有自信和健康的心态，来面对学习等各方面压力，呈现出青少年的活力与朝气，更健康的成长。 二、活动预备 1、搜集整理自编自演案例节目，以推举方式确定各类节目。 2、召开班委会;基本确定各环节的构成及连接和需要预备的材料，将详细工作落实到人，包括诗歌的创作、固定 三、活动过程 (一)开场：武术表演采访 (二)青春期要学会建立阳光心态 (1)小小广播站青春期是少年身心变化最为快速而明显的时期，在这个时期，从身体、外貌、行为模式、自我意识、人生观等，都脱离了儿童的特征而渐渐成熟起来，更为接近成人。这些快速的变化，会使青少年产生困扰、担心、焦虑等心理问题，以广播站的形式来解决这些问题。 (2)快板表演以最传统的快板表演方式唱出同学们心理对于读书的想法，呈现出阳光向上的乐观心态。 (3)小品考试后由几个同学演出小品，引出争论。通过小品，引发各方面的思索，明白青春期孩子所需的是阳光的心态。 【争论】 1、在如今的学习环境下，家长给孩子压力，是正确的还是错误的，为什么? 2、当考试成果出来时，假如不抱负，同学应当怎么做? 3、同学应当如何调整好自己的心态去面对如今竞争激烈的学习呢? 4.同学之间的友情要如何维系? (三)以名人的励志青春为榜样以猜人名的方式，引出名人们的励志青春，并请同学做简洁介绍。通过一个个小故事，体现出青少年所该有的是阳光、健康、向上的乐观心态，这样才能更好地健康成长。 1、林书豪2、姚明3、海伦.凯勒4、刘伟5、张海迪 利用对名人们的介绍，了解只有拥有了阳光、励志的心态，才能够获得胜利。 (四)活力绽放，健康成长 (1)歌曲：少年中国青春的岁月里有无限的幻想，就让我们为自己的幻想追寻，为我们的个性张扬!让我们的活力绽放，让我们更健康的成长。 (2)乐器表演：古筝 用最古老的乐器奏响最现代的音符，以他们的阳光心态、青春活力演奏出最奇妙的音乐。 (五)班主任寄语生活由于喜爱而丰富多彩，生命由于信念而瑰丽明快，.制造将来，心态营造今日。以良好的心态处事，像一缕暖和的阳光驱散心中的阴云，绚丽的颜色铺满每个角落。 通过今日的主题班会，信任各位同学和我一样深深感受到：成长是欢乐的，虽然不会一帆风顺，但只要以阳光的心态面对每一次的挫折与困难，信任“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，我们肯定会在五三中学这个大家庭中健康成长。 四、活动总结：本次活动的举办，能够让同学们更好的明白在青春期要怎样调理自己的心理，更好地掌握好自己的心情，用健康、阳光的心态来度过青春，让自己的青春布满活力与朝气，能够更健康的成长。 五、活动反思：我们正迈入青春的门槛，通过一节主题班会课的学习，盼望大家能迈好青春每一步，让自己保持阳光的心态，健康成长为国家栋梁。 高三同学心理主题班会3 高三(4)主题班会心态打算成败 活动时间：4.23 活动地点：教室 活动目的： 1、调整学习不良心态，以乐观心态面对高三学习。 2、使同学熟悉到集体的力气。 过程：第一部分 引入 老师：进入高三，不行否认，在我们班许多同学无论是在学习上还是心理上都存在有许多的困惑。有些同学在学习上很被动，有些同学在心理上给自己过多的压力。当然进入高三，有肯定的压力，想考上一所抱负的高校，这是很正常的想法。但是把压力当成一种包袱，对自己的期望值过高，一旦遇到困难就焦虑、担心，甚至失眠、头疼，立刻想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信念，这是不足取的。为了关心大家更好的调整自己，我们今日开一个以“心态打算成败”为主题的班会。 今日的班会课我们就从一头驴的故事开头吧! 故事：一个秀才在科举考试的前一天晚上做了两个梦：一个是在墙上种白菜，一个是在雨里他打着伞又穿着斗笠。早晨他赶忙找解梦的问，解梦者说你还考什么呀，墙上种白菜那不是没法种吗，雨里穿着斗笠带着伞那不是白费事吗?回家吧! 听罢他就回旅店整理行礼预备回家，旅店老板看了惊奇就问：“怎么，明天才考试，今日要回家呢?”秀才就如此这般的说了一遍，老板听了，笑着说：“为什么不来问我，我也会解梦!”“墙上种白菜那不是高种吗，穿着斗笠打着伞那不是有备无患吗?你去考吧，确定高中”秀才听了说有理，他便兴奋地去考试了，结果，秀才中了个探花。 同学互动问题1：从这则故事中，你得到了什么启示?。 同学互动 问题2。假如你是皮鞋推销员，你要到非洲一个小岛上去 推行你 的皮鞋。当你到了那里，你却发觉整个小岛没有一个人穿鞋，你怎样向你 的上司反映? (第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立即绝望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败懊丧而回;另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最终发大财而回。 这就是心态导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于心态不同，一个人灰心绝望，不战而败;而另一个人满怀信念，大获全胜。 由此我们可知，想要把握你的命运，首先把握自己的心态!所以我们要保持乐观的心态，就是把握了胜利。人能转变心态，从而转变自己的一生。这是我们这一代人的发觉。) 问题3。在考试中，你遇到了不会做的题目时，你会怎么想呢? 老师点题：人在生活中，应当有乐观的心态，当我们遇到困难的时候，不应暗自哀怨，更不应将困难扩大化，而应尽力通过各种途径寻求解决问题的方法。高三是一面镜子，你假如对它笑，它也对你笑;你假如对它哭，它也对你哭。 所以，我说，高三的心态打算成败! 问题：心态是什么?心态就是性格加态度。性格是一个人独特而稳定的个性特征，它表现一个人对现实的心理认知和相应的习惯化的行为方式。态度是一个人对客观事物的心理反应。那么，对这个“打算成败”的心态来说，在将来的200天，要赢得高考，究竟什么样的心态才是我们所追求的? 其次部分 同学争论发言 第三部分 将来的200天，要赢得高考，你的心态要有三种构成模式：骆驼的心态，狮子的心态，婴儿的心态。 1.要有骆驼的心态，是由于备考之路并非一马平川，而多沙漠荒滩。有了骆驼心态，就有了“沙漠之舟”般强健的心志，坚韧的品行，傲岸的风骨，勇往的精神。纵使遭受飞沙走石、滴水不进、炙烤蒸发的磨难，依旧还能不松生命的发条，不减加速的档次，不改前进的航向，心无旁骛，仰头阔步。就会不因临时与临时落后而得(出自： 博 文学习 网：高三心态调整主题班会)意或戚戚。认定大目标，以严格的方案来保证跋涉的高效是其一大特色。有人会说，骆驼太慢啊，殊不知，“走得慢的人，只要他不丢失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快”。因此，骆驼心态就是一种信念的执著与坚韧，就是对盼望与胜利的坚韧憧憬。 2.要有狮子心态，是由于高考的竞争与残酷无时不在，有了狮子的心态，就会在你强健的体魄内，涌动着随时预备厮杀的渴望，充盈着直面鲜血淋漓的冷静，鼓荡着藐视对手和一切困难的王者风范。因此，狮子心态，就是有那种勇者无敌的气概，即使折戟沉沙，也在所不惜。狮子的心态，就是把要胜利的欲望烧成白炽化，象火一般的旺盛，把“想”变成“肯定要”，把剧烈的欲望，变成坚如磐石的信念。当一个人当把生命的精力集中到一点上时，就可能做出令自己惊讶的事业。 要有婴儿心态，意味着简化自己，就是使走向高考的每个日子里，把心灵回归到天真、单纯的本初心态。使自己的心态尽可能地单纯起来，尽可能地回到本初状态，是拨开缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向、释放自身潜能、限度发挥自身优势、取得超水平成果的必定选择。 第四部分 老师总结 调整心态，微笑高三 上帝厚爱我们，给我们支配了一年特别的人生之旅。高考复习，我们是负重拚搏，是带着镣铐的舞蹈。虽然心路很坎坷，但是，我还是觉得，能从中品出欢乐来的人才会是真正的胜利者。现在，离高考还有200天，一切还不晚，经过高三的洗礼，经过理性的思索，把心态打磨得坚韧、执著、单纯、豁达，我们就会发觉这样的真理：生命，总是在挫折和压力下辉煌;思想，总是在徘徊和失意中成长;意志，总是在磨练和困苦中顽强。心态平和了，就会从阴霾里看到太阳，就会从灰暗中看出靓丽，就会从挫折中悟出才智，就会从尘嚣中读出安静。 放音乐我的将来不是梦 高三同学心理主题班会4 高三生活中的困惑心理篇 活动目的(训练、培育的效果及目标)： 高三同学很快就要面临择业或连续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的高三同学来说，实在是个难题。家长对子女过高的期望、.的多元化价值取向，也使得高三同学常常体验剧烈的内心冲突和压力。 高三同学的心理健康训练需要家长、老师和.的共同关注。心理健康训练要始终贯穿一条主线：培育自信勇于进取不怕挫折迎接挑战争取胜利! 活动预备(教室布置及含义，同学的先期预备等)： 支配心理素养良好的同学预备发言 活动过程： 1.对自己有一个客观、全面的评价。 2.擅长将胜利归结为自己的力量。 3.体验内心的喜悦感和成就感，要信任之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。 4.不妨制定阶段性目标。 5.在不断达到目标的过程中体验成就感。 6.增加自信念。 7.乐观、安静地对待挫折，由于挫折对于胜利同样是必要的。 留意事项或建议： 老师和家长都应准时发觉高三同学存在的各种心理障碍，准时赐予关怀和疏导，关心同学消退心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，迎接高考，走向更宽阔的人生之路! 活动效果及后记： 这次主题班会的活动效果良好，部分同学舒缓了心理压力，得到了心灵的释放，自信念等到了肯定程度地增加! 高三同学心理主题班会5 一、教学目的： 1、针对高三同学中存在的学习紧急、压抑、焦虑、愁闷等心理障碍，开展心理健康训练，使同学熟悉到这是正常心理反应。 2、通过活动，使同学学习心理的自主调整，保持正常的心态迎接高考，树立自信，营造一个宽松和谐、乐观向上的班级氛围。 活动内容及步骤： 二、教学活动导入： 据媒体报道： 2022年4月14号，江阴市中学校部有一名同学跳楼。 2022年10月7日，常州一名16岁的高一同学，因情感问题而自杀。 据某训练科学讨论所对500名同学心理健康状况及其影响因素的调查讨论发觉，有49.6%的中同学存在不同程度的不良心理反应，有10.8%的中同学存在着各种明显的心理方面问题。某市抽取了1500多名中同学进行调查，有3-6%的同学存在比较严峻的心理困扰。 6+skmH 同学们，你们已进入了高三快一年了，目前正在为高考而努力拼搏。你们也已经完全到了青春期的年龄，应当说，这个阶段你们的想法更多了，学习负担更重了，还有来自各方面的压力，以及生活中的很多不如意等等，这些都影响了你们心理的健康进展，阻碍了学习，影响了生活，甚至成了你们人生道路上健康成长的绊脚石。 三、现场调查 同学们，你们平常的学习生活中是不是往往感到压力、忧愁、力不从心等等?当然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同学们，想一想：在平常的学习生活中，你有没有过不良的心理反应?比如说，焦虑、郁闷、易冲动、自卑等等。大家现在分组争论沟通，看看我们有哪些不良的心理反应?既可以自我检查，也可以谈自己的观看感受等。 (同学争论沟通后) 现在我们来进行一项调查，作一个统计，看看有哪些不良的心理反应?请大家踊跃发言。同学边发言边板书。 生活情感方面的和个性心理方面的： 不良心理的详细表现： 学习方面 生活情感 个性心理7感到压力大 紧急焦虑 厌学 傲慢自大 自理力量差 易冲动 郁闷 孤独 困惑 孤僻 自卑 偏激 愁闷 嫉妒 ,ac q58 小结：感谢同学们的乐观发言，从大家刚才的发言中，我们可以看出，现在的中同学，尤其是步入青春期的中同学，都有或有过不同程度的不良心理反应，这些不良心理反应，有的来自学习，有的来自生活情感，有的来自个性心理，不管是什么方面的，其实都是很正常的。 四、不良心理的调整和对策 1TC 高三同学心理主题班会