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怀孕早准备1你现在浏览的是第一页，共31页孕育宝宝从优生开始孕育宝宝从优生开始什么是优生学？什么是优生学？劣质消除劣质消除使人类健康地遗传，减少先天畸形患儿出生使人类健康地遗传，减少先天畸形患儿出生优质扩展优质扩展增加体力和智力上优秀个体的繁衍增加体力和智力上优秀个体的繁衍 取消婚检一年后取消婚检一年后 透过数字看优生优育的重要性透过数字看优生优育的重要性孕育健壮聪明的宝宝孕育健壮聪明的宝宝源自优生优育意识与良好的生育环境源自优生优育意识与良好的生育环境2你现在浏览的是第二页，共31页妊娠妊娠4周胚胎周胚胎孕前充分的营养是胎儿健康的保证孕前充分的营养是胎儿健康的保证这时胚胎还没有一只瓢虫大，这时胚胎还没有一只瓢虫大，第第23天神经系统最先开始发天神经系统最先开始发育。开始在胚胎的背部下形育。开始在胚胎的背部下形成一条管子。最初的心脏已成一条管子。最初的心脏已经形成，眼睛和血管也在这经形成，眼睛和血管也在这个时候具备了雏形，而胳膊个时候具备了雏形，而胳膊和腿还是像鳍一样，非常短和腿还是像鳍一样，非常短小。小。4你现在浏览的是第四页，共31页妊娠妊娠6周胚胎周胚胎受精后受精后6星期，人体已隐约星期，人体已隐约可见。这时，胚胎的心跳每可见。这时，胚胎的心跳每分钟分钟140-150下，是母亲心下，是母亲心跳的两倍跳的两倍。孕前充分的营养是胎儿健康的保证孕前充分的营养是胎儿健康的保证5你现在浏览的是第五页，共31页妊娠妊娠8周胎儿周胎儿手臂及腿部开始形成。大部分手臂及腿部开始形成。大部分内脏器官都已发育，微小的心内脏器官都已发育，微小的心脏开始活动，面部轮廓比较清脏开始活动，面部轮廓比较清晰，脑部正开始快速发育。胎晰，脑部正开始快速发育。胎儿长度已近儿长度已近0.5厘米。厘米。孕前充分的营养是胎儿健康的保证孕前充分的营养是胎儿健康的保证6你现在浏览的是第六页，共31页胎儿各器官致畸的敏感期图胎儿各器官致畸的敏感期图怎样预防胎儿出生缺陷？怎样预防胎儿出生缺陷？孕孕3周孕周孕7周是胎儿各器官致畸周是胎儿各器官致畸的敏感期，如此时接触致畸因子，的敏感期，如此时接触致畸因子，会导致中枢神经系统、心、臂、会导致中枢神经系统、心、臂、眼、腿、牙、腭、外生殖器、耳眼、腿、牙、腭、外生殖器、耳出现严重的形态异常！出现严重的形态异常！你最早知道怀孕是在孕几周？你最早知道怀孕是在孕几周？7你现在浏览的是第七页，共31页 孕育健康聪明宝宝要做哪些准备孕育健康聪明宝宝要做哪些准备?孕前的身体检查孕前的身体检查充分的营养充分的营养适当锻炼，保持正常体重适当锻炼，保持正常体重预防胎儿出生缺陷预防胎儿出生缺陷选择最佳受孕时期选择最佳受孕时期准爸爸应该做什么？准爸爸应该做什么？8你现在浏览的是第八页，共31页孕前检查内容及需要治疗的疾病孕前检查内容及需要治疗的疾病 孕前需治疗的疾病孕前需治疗的疾病 牙齿疾病牙齿疾病 贫血贫血 肝脏病肝脏病 高血压病高血压病 糖尿病糖尿病 慢性炎症慢性炎症 孕前检查内容：孕前检查内容：妇科及全身检查妇科及全身检查(肝、肾功能、肝、肾功能、血糖、乙肝）血糖、乙肝）9你现在浏览的是第九页，共31页拥有健壮聪明宝宝的营养基础拥有健壮聪明宝宝的营养基础拥有健壮聪明宝宝的营养基础拥有健壮聪明宝宝的营养基础蛋白质蛋白质促进生长发育，加强免疫力，是脑发育的基本物质促进生长发育，加强免疫力，是脑发育的基本物质维生素维生素帮助其他营养素的吸收和利用，不能由机体合成，必须由食物获得帮助其他营养素的吸收和利用，不能由机体合成，必须由食物获得矿物质矿物质促进生长发育与大脑发育，包括钙、铁、锌等促进生长发育与大脑发育，包括钙、铁、锌等DHADHA、卵磷脂、卵磷脂聪明脂肪，是胎儿脑发育及视力发育的重要营养物质聪明脂肪，是胎儿脑发育及视力发育的重要营养物质10你现在浏览的是第十页，共31页叶酸叶酸叶酸与神经管发育有什么关系？叶酸与神经管发育有什么关系？缺乏会怎样？缺乏会怎样？补充叶酸的关键时期？补充叶酸的关键时期？富含叶酸的食物有哪些？富含叶酸的食物有哪些？肝、肾、芹菜、芦笋、西兰花、橙汁、豆制品、胡萝卜等食物中的叶酸是怎样丢失的？食物中的叶酸是怎样丢失的？每天需要补充多少？每天需要补充多少？我国最新的膳食营养素推荐量：每日600微克你知道吗？你知道吗？你知道吗？你知道吗？每日每日每日每日600600600600微克叶酸相当于每日喝微克叶酸相当于每日喝微克叶酸相当于每日喝微克叶酸相当于每日喝4 4 4 45 5 5 5升橙汁升橙汁升橙汁升橙汁！你能每天做到吗？你能每天做到吗？你能每天做到吗？你能每天做到吗？建议：正常饮食外适量补充。建议：正常饮食外适量补充。建议：正常饮食外适量补充。建议：正常饮食外适量补充。拥有健壮聪明宝宝的营养基础拥有健壮聪明宝宝的营养基础11你现在浏览的是第十一页，共31页DHADHADHADHA是让你拥有聪明宝宝的第一选择！是让你拥有聪明宝宝的第一选择！是让你拥有聪明宝宝的第一选择！是让你拥有聪明宝宝的第一选择！DHADHA对大脑、视网膜和视神经组织有特殊的营养作用。对大脑、视网膜和视神经组织有特殊的营养作用。吃了吃了DHADHA，老鼠也聪明！，老鼠也聪明！拥有健壮聪明宝宝的营养基础拥有健壮聪明宝宝的营养基础 体内体内DHADHA含量与饮食摄入关系密切含量与饮食摄入关系密切哺乳期妈妈补充哺乳期妈妈补充DHA6DHA6周后，乳汁中周后，乳汁中DHADHA水平上升水平上升6969不吃鱼的妈妈乳汁中不吃鱼的妈妈乳汁中DHADHA含量只有含量只有0.10.1，补充后能提高，补充后能提高1414倍倍以乳母每以乳母每100100毫升的乳汁计：日本乳母乳汁中毫升的乳汁计：日本乳母乳汁中DHADHA：2222毫克，澳大利亚：毫克，澳大利亚：10 10毫克，美国：毫克，美国：7 7毫克。毫克。每日建议摄入每日建议摄入DHA100DHA100300300毫克毫克 12你现在浏览的是第十二页，共31页磷脂作用之一磷脂作用之一新生命的新生命的“奠基石奠基石”13你现在浏览的是第十三页，共31页磷脂缺乏会影响精子、卵子质量及新生命形成。产妇：磷脂不足引起低体重儿、母乳分泌不足、产后子宫康复缓慢、产后肥胖、毛发脱落、牙齿松动、皮肤出现皱纹，甚至会引发产后抑郁、歇斯底里等病症。磷脂：新生命的磷脂：新生命的“奠基石奠基石”孕妇：羊水中磷脂浓度直接影响胎儿脑细胞及组织器官的正常发育，还直接影响胎儿的存活。14你现在浏览的是第十四页，共31页你需要磷脂酰胆碱（PC）帮助改善哪些问题呢？15你现在浏览的是第十五页，共31页关于磷脂的小常识关于磷脂的小常识16你现在浏览的是第十六页，共31页哪些食物富含磷脂？哪些食物富含磷脂？大豆、蘑菇、芝麻、山药、木耳、坚果、谷物蛋黄、鱼头、鱼籽、鸡、鸭、鱼、肉及动物内脏17你现在浏览的是第十七页，共31页为什么人体容易缺乏磷脂？为什么人体容易缺乏磷脂？很多人担心肥胖，有意少吃肉类，特别是肥肉、动物内脏、蛋黄等现代食品加工精细，精炼油、色拉油等使原本丰富的磷脂减少烹饪方式导致摄入不足，因为磷脂不耐热，超过50度后活性易丧失小孩子和老年人食物种类选择和消化吸收能力有限学习负担重,用脑过度，生活及职场压力过大，磷脂消耗增加18你现在浏览的是第十八页，共31页加强营养，预防出生缺陷加强营养，预防出生缺陷哪些营养素缺乏与出生缺陷有关哪些营养素缺乏与出生缺陷有关叶酸、维生素叶酸、维生素B12、B6、硒、锌缺乏、硒、锌缺乏神经管畸形神经管畸形锰、铜、锌、碘、维生素锰、铜、锌、碘、维生素A缺乏缺乏智力缺陷智力缺陷铁、维生素铁、维生素B12缺乏缺乏唇、腭裂唇、腭裂出生缺陷虽然只有千分之出生缺陷虽然只有千分之1.31.3的比率，但只要发生在我们自己身上，的比率，但只要发生在我们自己身上，就是百分之百！就是百分之百！营养因素可以影响遗传因素，可以对抗环境污染；营养因素可以影响遗传因素，可以对抗环境污染；加强营养，预防出生缺陷是每一位准父母对宝宝的责任。加强营养，预防出生缺陷是每一位准父母对宝宝的责任。19你现在浏览的是第十九页，共31页怀孕前后需预防的病毒感染有哪些？怀孕前后需预防的病毒感染有哪些？风疹病毒风疹病毒 巨细胞病毒巨细胞病毒 疱疹病毒疱疹病毒 流感病毒流感病毒 弓形体虫属弓形体虫属疫苗，准妈妈要打吗？疫苗，准妈妈要打吗？怀孕前后需注意的不良因素怀孕前后需注意的不良因素怀孕前后需注意的不良因素怀孕前后需注意的不良因素病毒感染病毒感染病毒感染病毒感染20你现在浏览的是第二十页，共31页震惊世界的震惊世界的“反应停事件反应停事件”了解与出生缺陷有关的药物了解与出生缺陷有关的药物 解热镇痛药、抗生素、抗癌药、抗过敏药物、激素类、降糖药、降压利尿药、镇静类、抗甲状腺素药怀孕前后需注意的不良因素怀孕前后需注意的不良因素用药用药病毒已对胎儿发育产生威胁，用药更是雪上加霜。病毒已对胎儿发育产生威胁，用药更是雪上加霜。病毒已对胎儿发育产生威胁，用药更是雪上加霜。病毒已对胎儿发育产生威胁，用药更是雪上加霜。怎样能提高抵抗力？减少被感染的可能？怎样能提高抵抗力？减少被感染的可能？怎样能提高抵抗力？减少被感染的可能？怎样能提高抵抗力？减少被感染的可能？21你现在浏览的是第二十一页，共31页唯一能够摧毁病毒的天然免疫食品唯一能够摧毁病毒的天然免疫食品唯一能够摧毁病毒的天然免疫食品唯一能够摧毁病毒的天然免疫食品初乳！初乳！为什么吃母乳不爱生病？为什么吃母乳不爱生病？最好的替代品最好的替代品牛初乳！牛初乳！研究证实：牛初乳是自然界唯一富含免疫因子的天然食品研究证实：牛初乳是自然界唯一富含免疫因子的天然食品初乳中的初乳中的IgGIgG含量高、免疫时间长、免疫效力强含量高、免疫时间长、免疫效力强国际上将初乳中的国际上将初乳中的IgGIgG含量作为评价初乳质量的重要标准含量作为评价初乳质量的重要标准在预防为主的今天，在预防为主的今天，在预防为主的今天，在预防为主的今天，初乳是人们首选的防初乳是人们首选的防初乳是人们首选的防初乳是人们首选的防病强身食品！病强身食品！病强身食品！病强身食品！22你现在浏览的是第二十二页，共31页生活工作环境中的电磁污染源生活工作环境中的电磁污染源居室中家电比较集中的地方（电视机、音响、冰箱、微波炉等）手机、寻呼机、无绳电话电脑四周的一定范围（0.61.5米）传真机、复印机、打印机周围环境中有哪些电磁污染环境中有哪些电磁污染?怀孕前后需注意的不良因素怀孕前后需注意的不良因素电磁污染电磁污染大环境中的电磁污染源大环境中的电磁污染源广播电视发射塔周围工、科、医电气设备无线寻呼、移动电话基站高压输变电线路及设备周围地球卫星，雷达周围23你现在浏览的是第二十三页，共31页怎样防范电磁辐射的污染？怎样防范电磁辐射的污染？减少接触机会 减少接触时间 必要的屏蔽保护 增强自身抗力 促进有害物质排泄怎样防范电磁辐射的污染？怎样防范电磁辐射的污染？24你现在浏览的是第二十四页，共31页装修房间后多长时间入住能减少装修污染？装修房间后多长时间入住能减少装修污染？A.1周周 B.1个月个月 C.至少至少3个月个月 怎样避免铅污染？怎样避免铅污染？A.补充足够的蛋白质补充足够的蛋白质 B.纠正母婴的钙、铁、锌缺乏纠正母婴的钙、铁、锌缺乏 C.增加多种维生素的摄入增加多种维生素的摄入 D.远离铅污染的环境远离铅污染的环境哪些生活习惯不利于孕育健康宝宝？哪些生活习惯不利于孕育健康宝宝？A.熬夜熬夜 B.过多应酬过多应酬 C.染发、烫发、桑拿染发、烫发、桑拿停用避孕药后多长时间才能怀孕？停用避孕药后多长时间才能怀孕？A.1个月个月 B.2个月个月 C.至少至少3个月个月怀孕前后还需注意的不良因素怀孕前后还需注意的不良因素小测试小测试小测试小测试25你现在浏览的是第二十五页，共31页酒酒长期饮酒者精液中，精子数目减少，活动力减弱长期饮酒者精液中，精子数目减少，活动力减弱孕妇大量饮酒导致胎儿孕妇大量饮酒导致胎儿脑细胞数量少，手眼协调差、智力低下脑细胞数量少，手眼协调差、智力低下浓咖啡，浓茶浓咖啡，浓茶研究发现每天喝研究发现每天喝1杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性是不喝咖啡者的一半杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性是不喝咖啡者的一半太多咖啡因影响胎儿骨骼成长，出现手指、脚趾畸形，增加流产、早产等太多咖啡因影响胎儿骨骼成长，出现手指、脚趾畸形，增加流产、早产等怀孕前后需终止的不良嗜好怀孕前后需终止的不良嗜好烟烟每天吸烟支，精子存活率仅为，并出现多种畸形精子每天吸烟支，精子存活率仅为，并出现多种畸形精子被动吸烟被动吸烟1 1小时，相当于自己主动吸烟小时，相当于自己主动吸烟4 4支支吸烟消耗维生素吸烟消耗维生素B12B12，导致胎儿唇、腭裂，神经管畸形、弱智等，导致胎儿唇、腭裂，神经管畸形、弱智等26你现在浏览的是第二十六页，共31页适当锻炼为怀孕做准备适当锻炼为怀孕做准备体重：体重：你知道你的标准体重是多少吗？你知道你的标准体重是多少吗？体重指数（体重指数（BMIBMI）体重）体重/身高身高2 2（kg/mkg/m2 2）过胖过胖宜得孕期糖尿病等合并症宜得孕期糖尿病等合并症消瘦消瘦易使胎儿低体重、营养不良、贫血易使胎儿低体重、营养不良、贫血运动运动重点：腹肌、腰背肌的锻炼重点：腹肌、腰背肌的锻炼好处：利于受孕，避免早期流产好处：利于受孕，避免早期流产 提高身体素质，利于胎儿生长发育提高身体素质，利于胎儿生长发育 有利于顺利分娩有利于顺利分娩 产后尽快恢复体形产后尽快恢复体形27你现在浏览的是第二十七页，共31页理想生育年龄理想生育年龄 2529岁岁，35岁后属高龄孕妇根岁后属高龄孕妇根据自身情况选择最佳的受孕时期据自身情况选择最佳的受孕时期什么是生命准备期？什么是生命准备期？最佳受孕时机？最佳受孕时机？保持轻松愉快的心情保持轻松愉快的心情 理想受孕年龄与受孕时机理想受孕年龄与受孕时机科学运用孕产知识，不科学运用孕产知识，不同的选择都会成功！同的选择都会成功！28你现在浏览的是第二十八页，共31页愿所有准爸爸准妈妈拥有健康聪明快乐的宝宝愿所有准爸爸准妈妈拥有健康聪明快乐的宝宝!在你最需要的时候，葆婴陪伴你在你最需要的时候，葆婴陪伴你！31你现在浏览的是第三十一页，共31页