小学五年级女生青春期生理健康教育PPT课件.ppt
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小学五年级女生青春期生理健康教育PPT课件.ppt
关于小学五年级女生青春期生理健康教育第一张,PPT共十三页,创作于2022年6月第二张,PPT共十三页,创作于2022年6月第三张,PPT共十三页,创作于2022年6月女性的第二性征 、身体气味轻微变化、臀部变大、出现阴毛、出现腋毛、乳头颜色变深、乳房变大、阴毛增多、月经初潮 第四张,PPT共十三页,创作于2022年6月第二性征出现的年龄顺序8-10岁身高突增开始,子宫开始发育;11-12岁乳房开始发育,出现阴毛,身高突增达到高潮,阴道粘膜出现变化,内外生殖器官发达;13-14岁月经初潮,腋毛出现,声音变细,乳头色素沉着,乳房显著增大;15-16岁月经形成规律,脂肪积累增多,臀部变圆,脸上长粉刺;17-18岁骨骺闭合,停止长高;19岁以后体态苗条,皮肤细腻。第五张,PPT共十三页,创作于2022年6月 认识青春期认识青春期 当同班女同学的胸部还是刚刚隆起的时候,大胸脯的当同班女同学的胸部还是刚刚隆起的时候,大胸脯的女生已成为男同学注视的目标,在课室里、在操场上、女生已成为男同学注视的目标,在课室里、在操场上、在图书馆里处处都像是有千百双眼睛监视自己一样,加在图书馆里处处都像是有千百双眼睛监视自己一样,加上男生的窃窃私语,相信很多女孩子都一定会觉得尴尬。上男生的窃窃私语,相信很多女孩子都一定会觉得尴尬。很多的时候她们会含胸收腹、低头哈腰,刻意掩饰自己很多的时候她们会含胸收腹、低头哈腰,刻意掩饰自己的胸部来作逃避。的胸部来作逃避。甚至有些女孩子会觉得胸部成为她们身体上的负担,在跑甚至有些女孩子会觉得胸部成为她们身体上的负担,在跑步时经常晃来晃去,便索性不锻炼身体,不上体育课,于是步时经常晃来晃去,便索性不锻炼身体,不上体育课,于是便缺乏了对身体有益的正常运动。便缺乏了对身体有益的正常运动。第六张,PPT共十三页,创作于2022年6月月经是如何形成的1 1、女孩子进入青春期,卵子受到性激素刺激而开、女孩子进入青春期,卵子受到性激素刺激而开始成熟,大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送始成熟,大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来,由输卵管送至子宫。这种现象叫做出来,由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排排卵卵”。2 如果这颗卵子没有与精子结合,卵子在子宫内如果这颗卵子没有与精子结合,卵子在子宫内自动分解,经过约自动分解,经过约14天后,子宫壁纤维组织就天后,子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落,以经血的形式由阴道因失去作用而萎缩脱落,以经血的形式由阴道排出体外,约排出体外,约25-35天循环一次。这就是天循环一次。这就是“月经月经”。第七张,PPT共十三页,创作于2022年6月 女孩子第一次来月经,称女孩子第一次来月经,称“月经初潮月经初潮”。平均在平均在12-1312-13岁,也有人早在岁,也有人早在9-109-10岁岁,也有也有人晚在人晚在16-1816-18岁,持续时间一般在岁,持续时间一般在3-73-7天,天,平均平均4-54-5天。天。月经周期:两次月经的第一天之间的相隔月经周期:两次月经的第一天之间的相隔的天数,一般为的天数,一般为21-3521-35天,平均天,平均2828天天。第八张,PPT共十三页,创作于2022年6月 初潮来经时,没有下腹疼痛的感觉,初潮来经时,没有下腹疼痛的感觉,待规律的月经出现后,才可能有轻微的待规律的月经出现后,才可能有轻微的下腹不适。下腹不适。有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、腹有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、腹泻或便秘等。此外,还有疲倦、嗜睡、泻或便秘等。此外,还有疲倦、嗜睡、情绪不稳及头痛等现象。情绪不稳及头痛等现象。第九张,PPT共十三页,创作于2022年6月三、月经期卫生保健 月经期间,如果不注意卫生,细菌很容易月经期间,如果不注意卫生,细菌很容易侵入生殖器官引起感染。侵入生殖器官引起感染。1、经期用品的卫生:选择有质量保证的卫生、经期用品的卫生:选择有质量保证的卫生巾,不要购买过期的卫生巾,要巾,不要购买过期的卫生巾,要2-3小时更小时更换一次,量多时及时更换。换一次,量多时及时更换。2、保持外阴部的清洁卫生:每天坚持温水、保持外阴部的清洁卫生:每天坚持温水清洗清洗1-2次,不洗冷水澡,淋浴,不能游次,不洗冷水澡,淋浴,不能游泳。泳。第十张,PPT共十三页,创作于2022年6月3、忌食生冷及辛辣食物,多喝水,多吃蔬菜和、忌食生冷及辛辣食物,多喝水,多吃蔬菜和水果。水果。4、适当控制运动量,注意休息,保持充足的、适当控制运动量,注意休息,保持充足的睡眠,避免剧烈的运动和劳动,可参加一些睡眠,避免剧烈的运动和劳动,可参加一些轻松的活动。轻松的活动。5、注意保暖,防止着凉。保持乐观和稳定的情、注意保暖,防止着凉。保持乐观和稳定的情绪,要学会自我调节。绪,要学会自我调节。6、加强营养7、积极参加体育锻炼,特别是胸部肌肉的锻炼,以促进乳房的发育,(游泳,扩胸运动)8、千万不可束胸,不穿紧身衣服。第十一张,PPT共十三页,创作于2022年6月怎样判断月经的正常与否?月经周期:两次间隔的时间不少于22天,最多不超过35天,多数在2830天。月经期:正常月经持续27天,多数为35天,出血量在第23天为多,每天换35次卫生巾或月经纸,就算是正常。经血量:总量50毫升左右。色暗红。其中1/21/3为血,其余为粘液,内膜组织,脱落的阴道上皮等。血不凝固,因此无血块。第十二张,PPT共十三页,创作于2022年6月感感谢谢大大家家观观看看第十三张,PPT共十三页,创作于2022年6月