小学四年级下册科学--3.3-营养要均衡-教科版-(15张)-(3)ppt课件.ppt

糖糖类类脂肪脂肪脂肪脂肪 中含有的主要营养成分是中含有的主要营养成分是 。膳食膳食纤维纤维水水蛋白质蛋白质蛋白质蛋白质糖类糖类糖类糖类脂肪脂肪脂肪脂肪维生素维生素维生素维生素矿物质矿物质矿物质矿物质水水水水膳食纤维膳食纤维膳食纤维膳食纤维小组分析：他们的饮食营养均衡吗小组分析：他们的饮食营养均衡吗？近年来，他主要从事人群营养近年来，他主要从事人群营养状况的调查和改善研究，领导中国状况的调查和改善研究，领导中国营养学会修订了营养学会修订了中国居民膳食指中国居民膳食指南南，创作了，创作了“平衡膳食宝塔平衡膳食宝塔”。葛可佑，葛可佑，1934年年1月月生，教授，中国营养学生，教授，中国营养学会理事长、中国食物与会理事长、中国食物与营养咨询委员会副主任营养咨询委员会副主任委员、中国学生营养促委员、中国学生营养促进会副会长及专家委员进会副会长及专家委员会主任委员。会主任委员。宝塔的每一层有哪些宝塔的每一层有哪些食物？食物？每层食物每层食物所含的主要所含的主要营养成分是什么？营养成分是什么？各层食物所占的比重各层食物所占的比重有什么特点？有什么特点？按照按照这样这样的标准去搭的标准去搭配食物配食物有什么好处？有什么好处？我的膳食营养原则我的膳食营养原则 合理膳食的原则合理膳食的原则你做到营养均衡了吗？你做到营养均衡了吗？早餐早餐午餐午餐晚餐晚餐其他其他一天的食物一天的食物如果没有做到，应该怎样改进？如果没有做到，应该怎样改进？如果没有做到，应该怎样改进？如果没有做到，应该怎样改进？爸爸是一个足球运动员，运动量比较大，需要多吃含爸爸是一个足球运动员，运动量比较大，需要多吃含 的食物，补充足够的能量。的食物，补充足够的能量。妈妈的手指尖有一些脱皮，需要多吃含妈妈的手指尖有一些脱皮，需要多吃含 的食物。的食物。我们正是长身体的时期，每天应该比成人多含我们正是长身体的时期，每天应该比成人多含 较较多的食物。多的食物。小胖最近要减肥，该怎么调整饮食才能更健康？小胖最近要减肥，该怎么调整饮食才能更健康？老年人患骨质疏松，是骨中缺少钙，所以老老年人患骨质疏松，是骨中缺少钙，所以老年人应该多补充（年人应该多补充（）。）。A.A.鱼虾类鱼虾类 B.B.谷类谷类 C.C.蔬菜类蔬菜类糖类蛋白质A多吃蔬菜，少吃肉，多运动维生素半碗米饭半碗米饭一盘炸鸡一盘炸鸡一盘炖肉一盘炖肉小胖的午餐小胖的午餐小胖的营养午餐小胖的营养午餐主食主食主食主食汤类汤类汤类汤类其他其他其他其他菜菜菜菜配制一份营养均衡的午餐配制一份营养均衡的午餐温馨提示：温馨提示：1 1、根据所给的食物设计；、根据所给的食物设计；2 2、运用所学营养要均衡的知识；、运用所学营养要均衡的知识；3 3、小组成员团结协作。、小组成员团结协作。米饭米饭米饭米饭西红柿西红柿西红柿西红柿鸡蛋汤鸡蛋汤鸡蛋汤鸡蛋汤花生花生花生花生鱼香茄子鱼香茄子鱼香茄子鱼香茄子红烧鱼红烧鱼红烧鱼红烧鱼橙子橙子橙子橙子小胖的营养午餐小胖的营养午餐学以致用学以致用尝试为家人设计一份尝试为家人设计一份营养均衡的晚餐营养均衡的晚餐同学们来学校和回家的路上要注意安全知识是一种快乐而好奇则是知识的萌芽。培根