二年级上册心理健康教育-这样做对吗(20张)课件.pptx

小学二年级心理健康 这样做 对吗 你相信吗？你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？子，拴得住一头千斤重的大象？在泰国，驯象人在大象还是小象的时候，在泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而大象则是被习惯绑住。故事一故事一 小红的三餐小红的三餐 小红早晨起床，洗小红早晨起床，洗漱漱（s）完毕，妈妈把饭菜摆好，完毕，妈妈把饭菜摆好，叫小红吃早饭，小红说：叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。说完就上学去了。中午放学，小红一进家门，就看见桌上放着她平时中午放学，小红一进家门，就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一道菜，她最不爱吃的酱茄子，小红只上回家发现只有一道菜，她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。吃了两口就不吃了。1 1、故事中小红的这种做法对吗？、故事中小红的这种做法对吗？2 2、小红有那些不好的习惯？、小红有那些不好的习惯？饮食习惯不好饮食习惯不好：不吃不吃早饭、暴饮暴食、挑早饭、暴饮暴食、挑食食 人，人，一天要吃三餐饭一天要吃三餐饭，吃饭不是为了填饱吃饭不是为了填饱肚肚子子或是或是解馋，主要是为了保证身体解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。我们要的正常发育和健康。我们要养成良好的饮食习惯养成良好的饮食习惯，才能才能促进身心健康促进身心健康，茁壮成长。，茁壮成长。你知道吗你知道吗 我们的一日三餐早餐早餐：一个人早上一个人早上起床后起床后如果如果不吃早餐，不吃早餐，经常这样经常这样会会得得心脏病心脏病。坚持。坚持吃早餐吃早餐的的孩子孩子要比不吃早餐的要比不吃早餐的孩子孩子长得壮长得壮实，抗病能力强，在课堂上表现得更加突出，听课时精实，抗病能力强，在课堂上表现得更加突出，听课时精力集中，理解能力强，学习成绩更加优秀。力集中，理解能力强，学习成绩更加优秀。午餐午餐：是一是一天天中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，大，午后午后还要继续工作和学习还要继续工作和学习。所以午饭一定要吃饱，。所以午饭一定要吃饱，（要吃饱不等要暴要吃饱不等要暴饮暴饮暴食，一般吃到八九分饱就可以食，一般吃到八九分饱就可以）晚餐晚餐接近睡眠须接近睡眠须少少吃吃长期不吃晚饭对身体是有害的，容易造成营养缺乏长期不吃晚饭对身体是有害的，容易造成营养缺乏，得一些胃肠疾，得一些胃肠疾病，病，影响身体健康影响身体健康。我们的一日三餐我们的一日三餐 我们要养成良好的饮食习惯我们要养成良好的饮食习惯，应注意：，应注意：1、食物要多样化，保证钙的供应充足。2、养成不偏食、不挑食、不 吃零食的好习惯。3、要注意饮食卫生，做到食前便后应洗手，饭后漱口，少喝饮料，多喝白开水。4、口中有食物时不要说话；不要含着食物喝水。5、对于自己爱吃的食物，要适量，不暴饮暴食。餐量要适度，勿过饱，6、吃饭时不要狼吞虎咽，不要一边吃一边玩。7、多吃蔬菜，少吃盐，少吃糖，少吃洋快餐。8、禁止饭后做剧烈运动1、选择食品时，要注意食品的 生产日期、保质期。2、不吃无卫生保障的街头食品3、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品。爱心提示 数学老师说，今天的练习卷子，我数学老师说，今天的练习卷子，我已经看了一遍，现在发给你们，我公布已经看了一遍，现在发给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自正确答案，要求同学们对照标准答案自己打分。小刚左右一看没有人注意，忙己打分。小刚左右一看没有人注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上把填空中的错误答案改正过来，打上分。分。”故事二：故事二：小刚的分小刚的分 1 1、故事中小刚的做法对吗？这是一种、故事中小刚的做法对吗？这是一种 什么习惯？什么习惯？2 2、在日常生活中，你们喜欢和什么样、在日常生活中，你们喜欢和什么样的同学交往？的同学交往？小组合作学习：小组合作学习：小学生日常交往应具备的好品德1、性格开朗，与人为善。2、诚信、守时、正直。3、不撒谎、敢于承担，知错就改。4、感恩、付出，享受帮助他人付出的快乐5、热爱生活，充满阳光。故事三：故事三：客人来了客人来了 张叔拿来一盒礼品到小丽家做张叔拿来一盒礼品到小丽家做客，爸爸礼貌地接过礼品盒放在客，爸爸礼貌地接过礼品盒放在桌子上，然后就跟张叔谈话。小桌子上，然后就跟张叔谈话。小丽丽打开礼品盒打开礼品盒，发现里面有她爱发现里面有她爱吃的饼干吃的饼干，就就吃了起来吃了起来，一边吃一边吃一边嚷着叫一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。爸爸陪她到公园玩儿。（1）故事中小丽有哪些不好的习惯？）故事中小丽有哪些不好的习惯？（2）如果你是小丽你会怎么做？）如果你是小丽你会怎么做？1 1、见到见到客人客人要要主动问好。主动问好。2 2、主动、主动给客人倒水给客人倒水，并主动拿出水果，热并主动拿出水果，热情地请客人吃情地请客人吃。3 3、当大人说话时，小孩不要随便插话，更当大人说话时，小孩不要随便插话，更不要在旁边缠着家人不要在旁边缠着家人。4 4、不高兴时也不要把自己的情绪表现出来不高兴时也不要把自己的情绪表现出来5 5、客人要走时要热情告别，并邀请客人下客人要走时要热情告别，并邀请客人下次再来做次再来做客。客。家里来了客人我会这样做：家里来了客人我会这样做：有话对你说请你对三个故事请你对三个故事中的小主人说一中的小主人说一句话，好吗！句话，好吗！通过这节课的学习，通过这节课的学习，你懂得了什么？你懂得了什么？每个人都会存在一些不每个人都会存在一些不良习惯。只要大家从小良习惯。只要大家从小勇于认识并承认自己的勇于认识并承认自己的不足，下决心改正，就不足，下决心改正，就能不断进步，健康成长。能不断进步，健康成长。谢谢大家 再 见同学们来学校和回家的路上要注意安全知识是一种快乐而好奇则是知识的萌芽。培根