做一个懂爱会爱的幸福女人优秀课件.ppt

做一个懂爱会爱的幸福女人做一个懂爱会爱的幸福女人第1页，本讲稿共35页活动二活动二 1.以下五样都是您生命中最渴望拥有的：以下五样都是您生命中最渴望拥有的：家庭，事业，朋友，信仰，健康家庭，事业，朋友，信仰，健康。2.下面请您按照它们对您的重要程度排下面请您按照它们对您的重要程度排序，最重要的排在第一位，最不重要的排在序，最重要的排在第一位，最不重要的排在最后一位。最后一位。第2页，本讲稿共35页统计排列在第一位的人数：统计排列在第一位的人数：家庭家庭事业事业 朋友朋友 信仰信仰 健康健康101015第3页，本讲稿共35页反思反思 人的时间是有限的，按通常理解，对您人的时间是有限的，按通常理解，对您生命最重要的事情您应该花费最多的时间、生命最重要的事情您应该花费最多的时间、投入最大的精力。那么，事实上你是这样做投入最大的精力。那么，事实上你是这样做的吗？的吗？第4页，本讲稿共35页做一个懂爱会爱的做一个懂爱会爱的幸福女人幸福女人第5页，本讲稿共35页 什么是什么是爱爱？什么是什么是幸福幸福？您是怎么理解的？您是怎么理解的？一、爱和幸福的真正含义一、爱和幸福的真正含义第6页，本讲稿共35页 （一）什么是爱？（一）什么是爱？1.Love=Listen+Obligate+Value+Excuse Love=Listen+Obligate+Value+Excuse 爱爱=聆听聆听 +感恩感恩 +尊重尊重 +接纳；接纳；一、爱和幸福的真正含义一、爱和幸福的真正含义第7页，本讲稿共35页 （一）什么是爱？（一）什么是爱？2.2.爱是一壶陈年老酒，不是一口就能品味爱是一壶陈年老酒，不是一口就能品味出来的；爱不是占有，是一个共同创造的过出来的；爱不是占有，是一个共同创造的过程程 3.3.爱是两个人一起成长爱是两个人一起成长一、爱和幸福的真正含义一、爱和幸福的真正含义第8页，本讲稿共35页 （一）什么是爱？（一）什么是爱？4.爱是一个人心甘情愿地付出，另一爱是一个人心甘情愿地付出，另一个人心满意足地接受。个人心满意足地接受。5.李子勋说，李子勋说，爱是心里满出来的那一爱是心里满出来的那一部分。部分。分享：雨伞的故事分享：雨伞的故事一、爱和幸福的真正含义一、爱和幸福的真正含义第9页，本讲稿共35页 （二）（二）什么是幸福？什么是幸福？1.1.家庭圆满，每一个人都能充满喜悦地生活家庭圆满，每一个人都能充满喜悦地生活 2.2.幸福来自于细节的觉察，当你关注幸福的细节时，你便能幸福来自于细节的觉察，当你关注幸福的细节时，你便能觉察到幸福；幸福是一种互动，你给对方幸福的时候，你才觉察到幸福；幸福是一种互动，你给对方幸福的时候，你才能得到幸福；幸福在于不断的创造和挖掘能得到幸福；幸福在于不断的创造和挖掘 3.3.聆听智者，与智者对话，是一种幸福聆听智者，与智者对话，是一种幸福 一、爱和幸福的真正含义一、爱和幸福的真正含义第10页，本讲稿共35页 把自己点亮了，周围就全亮了。把自己点亮了，周围就全亮了。（一）关爱自己的身体（一）关爱自己的身体 1.1.规律地生活规律地生活熬夜催人老，再忙也不要超过熬夜催人老，再忙也不要超过夜里夜里1212点休息，再闲也不能超过早上点休息，再闲也不能超过早上8 8点起床；不暴饮点起床；不暴饮暴食暴食二、让自己充满爱地生活二、让自己充满爱地生活第11页，本讲稿共35页（一）关爱自己的身体（一）关爱自己的身体 2.2.把自己打扮得整整洁洁把自己打扮得整整洁洁 没有丑陋的女人，只有懒惰的女人；没有丑陋的女人，只有懒惰的女人；老公喜欢美丽的妻子，孩子喜欢漂亮的妈妈；老公喜欢美丽的妻子，孩子喜欢漂亮的妈妈；每个月都从自己的薪水中犒劳自己每个月都从自己的薪水中犒劳自己为自己买一为自己买一款化妆品；每一条喜欢的丝巾款化妆品；每一条喜欢的丝巾二、让自己充满爱地生活二、让自己充满爱地生活第12页，本讲稿共35页（一）关爱自己的身体（一）关爱自己的身体 3.3.坚持一项有氧运动坚持一项有氧运动 早上的爬山；晚饭后的散步；周末的郊游。生命早上的爬山；晚饭后的散步；周末的郊游。生命在于运动，运动中的女人不仅是健康的，而且是美丽在于运动，运动中的女人不仅是健康的，而且是美丽的。的。二、做一个懂爱会爱的幸福女人二、做一个懂爱会爱的幸福女人第13页，本讲稿共35页 （二）关爱自己的心灵（二）关爱自己的心灵 一个女人真正的美丽不在于穿什么衣服，开什一个女人真正的美丽不在于穿什么衣服，开什么车住什么房子，而在于她内在的涵养。么车住什么房子，而在于她内在的涵养。1.1.做最真实的自己。做最真实的自己。能够陪伴自己一生的人只有自己，所以，不要能够陪伴自己一生的人只有自己，所以，不要经常强迫自己、压抑自己做一些自己并不开心做的经常强迫自己、压抑自己做一些自己并不开心做的事情，别人的开心并不重要，重要的是要让自己开事情，别人的开心并不重要，重要的是要让自己开心。心。二、让自己充满爱地生活二、让自己充满爱地生活第14页，本讲稿共35页 （二）关爱自己的心灵（二）关爱自己的心灵 2.2.把自己像花一样来养。把自己像花一样来养。女人一生如花，要像养花一样照料自己。因此，女人一生如花，要像养花一样照料自己。因此，我们要学会正确认识自己，善待自己，自觉养成爱我们要学会正确认识自己，善待自己，自觉养成爱护自己的习惯，给自己充足的养分与阳光，静静地护自己的习惯，给自己充足的养分与阳光，静静地绽放自己的美丽。绽放自己的美丽。二、让自己充满爱地生活二、让自己充满爱地生活第15页，本讲稿共35页 （二）关爱自己的心灵（二）关爱自己的心灵 3.3.要有自己的心灵港湾。要有自己的心灵港湾。一个书橱或者书角。女人看的书，不是浪漫一个书橱或者书角。女人看的书，不是浪漫的爱情肥皂剧，不是惊险刺激的探险集，而是能够的爱情肥皂剧，不是惊险刺激的探险集，而是能够滋养心灵的书籍，比如读者，比如毕淑敏的书，等滋养心灵的书籍，比如读者，比如毕淑敏的书，等等。等。三五个可以单纯交往的朋友三五个可以单纯交往的朋友二、让自己充满爱地生活二、让自己充满爱地生活第16页，本讲稿共35页 （二）关爱自己的心灵（二）关爱自己的心灵 4.4.尽量保持愉快的情绪体验。尽量保持愉快的情绪体验。知足常乐，一个人不知足就永远乐不起来；知足常乐，一个人不知足就永远乐不起来；案例：十佳教师的评选案例：十佳教师的评选 与人为善，宽容别人是对自己最大的慈悲；与人为善，宽容别人是对自己最大的慈悲；案例：论文被教研组长案例：论文被教研组长“移花接木移花接木”二、让自己充满爱地生活二、让自己充满爱地生活第17页，本讲稿共35页 （二）关爱自己的心灵（二）关爱自己的心灵 4.4.保持愉快的情绪体验。保持愉快的情绪体验。原谅自己，人非圣贤孰能无过；原谅自己，人非圣贤孰能无过；积极思维，思路变，心情就变。积极思维，思路变，心情就变。二、让自己充满爱地生活二、让自己充满爱地生活第18页，本讲稿共35页 有位老妈妈生养两个女儿，大女儿嫁给了一有位老妈妈生养两个女儿，大女儿嫁给了一个卖伞的生意人，二女儿在染坊工作。这使这位个卖伞的生意人，二女儿在染坊工作。这使这位母亲天天忧愁：天晴了，她担心大女儿的伞卖不母亲天天忧愁：天晴了，她担心大女儿的伞卖不出去；天阴了，她又忧伤二女儿染坊里的衣服晾出去；天阴了，她又忧伤二女儿染坊里的衣服晾不干。她这样晴天也忧愁阴天也忧愁，不多久就不干。她这样晴天也忧愁阴天也忧愁，不多久就白了头。白了头。故事分享故事分享第19页，本讲稿共35页 一天，远方亲友来看她，惊讶她的衰老，问一天，远方亲友来看她，惊讶她的衰老，问其原由，不觉好笑。亲友说：其原由，不觉好笑。亲友说：“阴天你大女儿的阴天你大女儿的伞好卖，你高兴才是，晴天你二女儿染坊生意伞好卖，你高兴才是，晴天你二女儿染坊生意好也该高兴才是。这样你每天都有快乐的事，好也该高兴才是。这样你每天都有快乐的事，天天是好日，你干嘛不捡高兴专拾忧愁呢？天天是好日，你干嘛不捡高兴专拾忧愁呢？”老妈妈换个角度想：老妈妈换个角度想：“言之有理！言之有理！”从此，她笑从此，她笑口常开，幸福每一天。口常开，幸福每一天。故事分享故事分享第20页，本讲稿共35页 感谢伤害过你的人，感谢伤害过你的人，因为他们使你变得坚强；因为他们使你变得坚强；感激欺骗过你的人，感激欺骗过你的人，因为他们增长了你的见识；因为他们增长了你的见识；感谢遗弃你的人，感谢遗弃你的人，因为他们教会了你自立；因为他们教会了你自立；感谢绊倒你的人，感谢绊倒你的人，因为他们给了你站起来的能力因为他们给了你站起来的能力 第21页，本讲稿共35页 （二）关爱自己的心灵（二）关爱自己的心灵 5.5.要有勇气面对和处理自己的心理创伤。要有勇气面对和处理自己的心理创伤。每个人都有心理创伤；女人解决自己心理创伤最惯每个人都有心理创伤；女人解决自己心理创伤最惯常的手段是替代补偿（老公和孩子）；自己的心理创伤常的手段是替代补偿（老公和孩子）；自己的心理创伤还得自己去处理。还得自己去处理。二、让自己充满爱地生活二、让自己充满爱地生活第22页，本讲稿共35页 案例：案例：强迫女儿学钢琴的妈妈，因为当年自己学钢琴强迫女儿学钢琴的妈妈，因为当年自己学钢琴的愿望没有实现；的愿望没有实现；一直鼓励孩子考山东大学的妈妈，因为自己当年一直鼓励孩子考山东大学的妈妈，因为自己当年1 1分之差，山大梦没有实现；分之差，山大梦没有实现；一个在物质上高度满足孩子的妈妈，因为当年自己一个在物质上高度满足孩子的妈妈，因为当年自己出身卑微衣着寒酸而深深自卑出身卑微衣着寒酸而深深自卑 二、让自己充满爱地生活二、让自己充满爱地生活第23页，本讲稿共35页 （三）关爱自己的家庭（三）关爱自己的家庭 分享：一个女工的故事分享：一个女工的故事 2727岁怀孕期间，丈夫车祸身亡，每年过年过节都要岁怀孕期间，丈夫车祸身亡，每年过年过节都要带着孩子去爷爷家，就是让孩子明白，她是有爸爸的孩带着孩子去爷爷家，就是让孩子明白，她是有爸爸的孩子，有家的孩子，让孩子有根。子，有家的孩子，让孩子有根。3535岁，一企业老总想娶她，唯一的要求是不带女岁，一企业老总想娶她，唯一的要求是不带女儿。她坚决拒绝了：儿。她坚决拒绝了：“我生了她就有责任把她抚养成我生了她就有责任把她抚养成人。人。”二、让自己充满爱地生活二、让自己充满爱地生活第24页，本讲稿共35页 （三）关爱自己的家庭（三）关爱自己的家庭 在家里尽一个女人的本分，无论你的社会地位如在家里尽一个女人的本分，无论你的社会地位如何，在家里要示弱。何，在家里要示弱。家不是一个讲理的地方，而是讲情的地方；家不是一个讲理的地方，而是讲情的地方；要心疼身边的人，老公、孩子、父母。我们不要心疼身边的人，老公、孩子、父母。我们不疼他们疼谁呢？疼他们疼谁呢？二、让自己充满爱地生活二、让自己充满爱地生活第25页，本讲稿共35页 1.1.关爱先生。关爱先生。先生面前要崇拜先生，背后要赞美先生；先生面前要崇拜先生，背后要赞美先生；心甘情愿地承担家庭小事，让男人无忧无虑地在外面闯荡；心甘情愿地承担家庭小事，让男人无忧无虑地在外面闯荡；孝敬公公婆婆要超过自己的父母；陪伴先生出门，要做先生孝敬公公婆婆要超过自己的父母；陪伴先生出门，要做先生的配角；关爱他的家人，把功劳记在先生的功劳簿上；关爱的配角；关爱他的家人，把功劳记在先生的功劳簿上；关爱他的同事和领导，在同事和领导面前提升他的身份；关爱他他的同事和领导，在同事和领导面前提升他的身份；关爱他的朋友，让他在朋友面前留足面子。像母亲一样包容先生的的朋友，让他在朋友面前留足面子。像母亲一样包容先生的错误。错误。当感情不再时，优雅地转身当感情不再时，优雅地转身 二、让自己充满爱地生活二、让自己充满爱地生活第26页，本讲稿共35页 （三）关爱自己的家庭（三）关爱自己的家庭 2.2.关爱孩子关爱孩子 （1 1）无条件接纳孩子，不管孩子目前的状况如何，）无条件接纳孩子，不管孩子目前的状况如何，孩子都是你最亲爱的宝贝。孩子都是你最亲爱的宝贝。（2 2）不管多忙，每天都要拿出时间来陪伴孩子，和）不管多忙，每天都要拿出时间来陪伴孩子，和孩子共处一段时间（孩子共处一段时间（但请注意，能够陪伴你一生的是先生但请注意，能够陪伴你一生的是先生而不是孩子，所以关爱孩子永远不要超过关爱先生而不是孩子，所以关爱孩子永远不要超过关爱先生）。）。二、让自己充满爱地生活二、让自己充满爱地生活第27页，本讲稿共35页 （三）关爱自己的家庭（三）关爱自己的家庭 2.2.关爱孩子关爱孩子 （3 3）给孩子一定的空间和自由，让孩子在高压线和）给孩子一定的空间和自由，让孩子在高压线和低压线的空间内自由成长而不是代替孩子成长；低压线的空间内自由成长而不是代替孩子成长；（4 4）孩子的学习只是孩子成长的一个方面，不要因）孩子的学习只是孩子成长的一个方面，不要因为孩子的学习而忽视其他能力的培养，尤其是责任能力为孩子的学习而忽视其他能力的培养，尤其是责任能力的培养。的培养。（5 5）不让孩子做的事情，自己要坚决不做。）不让孩子做的事情，自己要坚决不做。二、让自己充满爱地生活二、让自己充满爱地生活第28页，本讲稿共35页 （四）关爱周围的人（四）关爱周围的人 1.1.别忘举手之劳；别忘举手之劳；2.2.悦纳并真心祝贺周围人的成功，他们成功了，你就悦纳并真心祝贺周围人的成功，他们成功了，你就获得了最大的利益；获得了最大的利益；3.3.学会向对方道歉。不管错是谁的，把自己的姿态先学会向对方道歉。不管错是谁的，把自己的姿态先放低了，姿态低了，品格就高了。放低了，姿态低了，品格就高了。二、让自己充满爱地生活二、让自己充满爱地生活第29页，本讲稿共35页1.1.一天之中不生气恼一天之中不生气恼 （1 1）心理暗示）心理暗示晚上站在镜子前，面对着镜子对晚上站在镜子前，面对着镜子对自己说：自己说：你从今以后对任何事情都不生气；你从今以后对任何事情都不生气；早上你对着早上你对着镜子说：镜子说：你已经不生气啦！你已经不生气啦！三、成为幸福女人的三大原则三、成为幸福女人的三大原则第30页，本讲稿共35页 1.1.一天之中不生气恼一天之中不生气恼 （2 2）见贤思齐，见不贤而反省。从善者身上学其善，从）见贤思齐，见不贤而反省。从善者身上学其善，从恶者身上弃其恶。每一个人都是你学习的对象。行由不得恶者身上弃其恶。每一个人都是你学习的对象。行由不得反求诸己。反求诸己。三、成为幸福女人的三大原则三、成为幸福女人的三大原则第31页，本讲稿共35页2.2.一天之中不出恶言一天之中不出恶言 抱怨、指责、讽刺、挖苦、辱骂、挑拨离间，等等，抱怨、指责、讽刺、挖苦、辱骂、挑拨离间，等等，都属于恶言。最起码，一天之中不出恶言；要努力做都属于恶言。最起码，一天之中不出恶言；要努力做到，每天用最温暖的语言与别人交流。到，每天用最温暖的语言与别人交流。三、成为幸福女人的三大原则三、成为幸福女人的三大原则第32页，本讲稿共35页3.3.一天之中家庭和睦一天之中家庭和睦 夫妻交往真言：处处为对方着想，只看对方的优点不看夫妻交往真言：处处为对方着想，只看对方的优点不看对方的缺点；对方的缺点；亲子交往真言：德教为先，以身作则。亲子交往真言：德教为先，以身作则。三、成为幸福女人的三大原则三、成为幸福女人的三大原则第33页，本讲稿共35页 故事分享故事分享 我的幸福生活我的幸福生活第34页，本讲稿共35页 衷心感谢诸位的倾听！衷心感谢诸位的倾听！祝愿您成为懂爱会爱的幸福女人！祝愿您成为懂爱会爱的幸福女人！第35页，本讲稿共35页