初中学校篮球队训练总结.docx

学校篮球队训练总结是我校篮球队丰收的一年，在长葛市篮球比赛中奋勇拼搏取得了市中学组女子冠军，男子亚军的好 成绩，并且女子篮球队代表长葛市参加许昌市比赛并获得冠军。成绩的取得来自于很多方面的努力，同 时通过比赛也发现了队员的缺乏，一、有的学生思想不端正，觉得自己马上要毕业了，要离开篮球队, 比赛的输赢已经不在乎，出现了不想上场比赛和即使上了场也不好好参与的情况；二、学生不能很好的 贯彻教练的指导思想，一丢了球就乱了阵脚；三、学生体力跟不上，几个回合下来就有点体力不支，这 样技术动作就变形了，投篮命中率偏低，浪费了屡次的进攻时机。比赛结束后，在接下来的三个多月时 间里对以上问题进行了针对性的训练和调整，取得了一定的效果。训练总结如下：一、要培养较高运动技术水平的人才，必须明确目的和任务篮球队的训练是学校运动训练的一个组成局部，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普 及，提高篮球运动技术水平的主要基地。首先要增强运发动的体质，不断提高机体的能力，开展一般的 和专项的运动素质。有了过硬的身体，才能更好的进行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和 战术，只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥，才能获胜。再次是要对运发动进行思想教育，培 养运发动高尚的道德，优良的作风，坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心身健康 的学生。二、根据学生的年龄特征，充分利用学校现有的条件器材，做好主导作用在教学中，学生是主体，教师起着主导作用。要想训练出一支好球队，教师要调控好方方面面的问 题。如长时间的训练，教师和学生一定要有良好的身体素质，要有坚持不懈的意志力，而且教师要把学 生的训练热情充分发挥出来，使师生的思想统一，目标、行动要一致，只有这样的教学训练才会有所成 就。所以教师在训练时一定要做好主导的作用。首先，要培养学生对篮球运动的爱好。因为爱好是最好 的老师，学生正处在好动的年龄阶段，老师平时在体育训练中开展一些篮球游戏、拍球比赛等活动，这 样学生会自然而然的喜爱上篮球运动的。在此教师必须要热爱篮球运动，要有奉献精神。其次要培养学 生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的锻炼精神。虽然说山里的孩子能吃苦，但这毕竟孩子，所以在训练中还 要让学生继续进行体能训练。只有坚实的机体才适应各种训练。因此，在训练中教师要注意对他们讲述 从中的理由，让他们知道机体训练的重要性。那么要学生做到，教师必须要先做到，所以教师要有坚实 的身体，过硬的专业技术，这更能树立在学生心目中的形象，在学生中也要树立标兵，使大家有典范, 这样使他们的意志品德、精神风貌得发升华，从而训练便能更自觉更积极了。再次要对学生进行思想教 育，思想教育对体育训练来说很重要，学生正处于好动、好强的年龄阶段，而且对爱好体育的人来说更 是如此。教师要根据学生这特征在训练中对学生进行行之有效的方法进行思想教育。如在训练中对学生 讲述集体的力量，要让他们懂得互相团结协作、互相体谅、互相帮助、的团体战斗精神；只有这样才能 良好的战斗作风，才有凝聚力。三、坚持改革创新，进行科学训练根据我们训练时间短、条件差、根底差、起点低的具体情况，摸索出一些有效方法。1、关于选才。选才工作是运动成功的起点，它直接影响到训练的成败，通过几年的实践，我总结出切合实际的选 才原那么标准：队员的思想条件：政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。身体条件：身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等。通过测试和测验得出结论。技术方面：传接球、运球、投篮和个人防守方面，通过观察发现学生的根本技能。2、身体训练。没有良好的身体素质，便不可能掌握高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和比赛。篮球运动专项身体素质，就是与篮球运动特点相适应的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质， 因此在训练工作中应强调身体训练。3技术、战术和心理素质训练。技术训练一定要切合实际，适应比赛，使队员紧张、剧烈并能在复杂的比赛条件下，正常地发挥技 战术。战术运用是根据比赛双方情况，正确地分配力量，充分发挥身体和技术特长，团结协助精神等。 一个队员的心理训练与比赛有密切相关，要重视心理训练。总之，平时多与附近的学校进行比赛，不断改进训练方法，进一步提高技术和技能，善于总结经验, 提高整体水平，我想，是会获得好成绩的。