七年级上心理健康教案.pdf
第一课时第一课时新环境新环境新挑战新挑战一、教学目的：一、教学目的：1、为学生提供交往的机会,促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解,增加学生对班级同学的情感,促进学生对班级的归属感2、帮助学生掌握中学学习方法,培养良好的学习习惯二、现状分析：二、现状分析：1.初中生主要的心理不适应表现(1)生活环境的不适应小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上许多事情由父母照顾有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包进入初中后,学生一般要到离家较远的学校上学,而父母也不再接送他们上下学,生活中的事情需要自理学校及家庭都对中学生提出独立的要求,而刚刚进入初中的学生,面临依赖性与独立性的心理冲突(2)人际环境的不适应在中学这个新的环境中,同学关系更加复杂多样面对新的陌生的同学,如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,是刚刚进入初中的学生很棘手的问题与小学生不同,他们不再依赖老师与父母,交友心理特别强烈,他们害怕被孤立不合群,害怕被集体或同学的排斥一些学生在小学是班上的佼佼者,心理上有优越感,而在初中这个新的团体中,个人的优势降低,这种落差使他们产生失落感自卑感(3)学习方式的不适应初中的课程门类多,内容有深度,作业量大,老师对学生自学能力的要求加强,一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应,学习成绩开始下降,出现学习焦虑2.初中生班级心理辅导活动设计针对初中生入学适应问题,我们需要对他们进行认识情绪行为的调整,帮助他们适应学校环境生活环境,学习新的学习方法,学习与人交往的技能辅导活动形式可以采用讲座小组讨论游戏角色扮演等辅导活动前教师可以将全班学生分成 8-10 人的活动小组辅导活动地点可以在室内进行,也可以在室外操场草坪等地方进行辅导活动地点最好是没有固定的桌椅,给学生足够的活动空间,让他们感到活动环境舒适安静,使人放松辅导活动形式与地点应与辅导的主题相符,重要的是应符合学生的心理特点与兴趣,活动具有可操作性,让每个学生都能够“动”起来三、开展活动：三、开展活动：活动一：认识新同学活动步骤：(1)个人名片每位学生制作一张个人名片挂在胸前,名片上写上自己的姓名年龄爱好等 全班学生任意走动,可以互相观看名片,并与交换名片的学生自由交谈 (2)找伙伴教师将全班同学随机分成几个小组,每组 8-10 人按小组数剪几个“心”型纸片,再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块,在每一块上写上一位学生的姓名教师把活动前准备的纸片发给大家,要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组,直到小组的成员聚齐为止小组成员互相介绍自己的姓名家庭住址原来所在的小学自己的兴趣爱好等教师收回“心”型纸片,将其多次打乱顺序让学生抽取,寻找他们的小组,以增加学生认识新同学的机会(3)采访新同学教师采访一位小组成员,然后由这位成员采访另一位成员,如此反复进行,直到小组成员都被访问访问内容主要是姓名兴趣等个人资料自由采访学生可以打破小组限制,随意采访班里的学生 (4)读写姓名要求学生写出班里学生的姓名 小组讨论容易写错与读错的学生姓名 各小组派代表在全班交流活动二：享受学习活动步骤：(1)入学感受小组讨论小学学习与中学学习生活有什么不同小组讨论与交流每一门课的主要学习方法 (2)学习医生教师将学生分成几组,将事先准备好的表演情节分别交给每组 让学生根据相应的情节进行表演情节包括：被动依赖马虎等不良的学习态度,边看电视边写作业打游戏很晚才写作业等不良学习习惯等表演完毕,学生讨论剧中人存在哪些不良的学习问题,应该如何矫正 教师在学生讨论后做总结,为学生提供一些学习方法的知识 (3)我的学习计划制订个人学期学习计划月计划周计划 小组交流讨论学习计划小组成员两人结伴订立学习计划及实施契约,请同学帮助监督学习计划的实施四、总结：谈谈本节课的收获。第二课时第二课时和谐相处之道和谐相处之道活动目标活动目标:促进学生的自我认识与同学之间的认识，在交往中增强自我统一感。拉近同学之间的距离，增进彼此之间的关注与理解，创设良好的班级氛围。活动准备活动准备歌曲礼貌歌。活动设计活动设计一、导入主题教师出示一滴水的图片，提问：这一滴水怎样才不会干涸？学生分享（一般会说把它和别的水放在一起，比如放在河里、海里）二、围绕主题开展讨论：提问1、同人怎么样才不会孤单呢？（讨论）2、我们就来认识更多的新朋友。（讨论）3、我们要怎样认识彼此呢？（讨论）（导学生意识和体验良好的沟通技巧）三、活动总结1、参与活动的内心感受2、怎样与新同学相处四、用永远是朋友歌曲结束新课。第三课，新学段第三课，新学段新学习新学习一、教学目标一、教学目标1、了解七年级与小学课堂的差异，老师授课的差异，课程安排的差异；2、了解制定学习计划的必要性；找到适合自己的学习方法。二、活动设计二、活动设计1、创设情景老师上课故意迟到，进来后匆匆解释原因：如老师睡过头了、老师因为批改作业不及时、老师上节课拖堂了等原因。结论：让学生意识到时间计划没有合理安排会带来很多负面影响。意识到人人都应该对自己的时间有一个合理的计划2、怎样合理的安排时间，制定出切实可行的学习计划？（讨论）通过学生回答再基本确定学生了解了学习计划会给自己带来更大的便利，会更好的利用时间这一点，老师可以尝试让同学们自己思考自己的计划表，进行小组讨论，看谁的计划表更实际，更合理，更贴近于生活。在这期间，学生可以总结出自己认为制定计划的原则有哪些，如实际，可操作等。全班探讨完计划后，通过击鼓传花的方式说说自己的理想，谈谈自己实现理想从现在起应该做什么，自己已经做了什么，还需要做什么，意识到目标是要从现在做起。（30 分钟）最后，由课堂伊始那个学生阐述自己这堂课学到了什么，说说自己的时间表。第四课第四课情绪万花筒情绪万花筒一、活动目标目标：初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。二、活动过程1、创设情景:找学生表演各种表情，喜、怒、哀、惧人的情绪有很多种，喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。2、积极情绪与消极情绪下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？快乐恐惧愤怒痛苦喜欢忧虑难过讨厌各自体会一下，当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。同学们，有没有这种感受啊？因此说，消极情绪具有很大的危害性。主持人：同学们看以下几个事例，每一事例中说明情绪对人有什么影响？a.同学小王的例子：一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好背课文，很长的课文一点也没费劲；第二天，小王想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到非常不开心地上学去了，一篇不长的课文却化了很长的时间也没背好。讨论得出结论：小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样，这说明了消极情绪影响人的记忆力。b.小刚和小强是同班同学，平时体育课 100 米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，小刚心里十分紧张，害怕跑不好，而小强则是轻装上阵，结果到终点时，小刚落后小强两米多。讨论得出结论：小刚在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，说明了消极情绪影响人的正常水平的发挥。第五课第五课融入新集体融入新集体活动目标：感受怎样融入新集体活动内容：看微电影黑与白第六课第六课如何融入新集体如何融入新集体一、活动目标：让学生感受到怎样融入集体。一、活动目标：让学生感受到怎样融入集体。二、活动设计二、活动设计：1、回忆电影的故事情节2、评价班长做的好与不足；好朋友做的好与不足；自己做的好与不足；班主任做的怎么样？班上的同学做的怎么样？（学生讨论）3、交流三、总结：略三、总结：略第七课花与草的对话一、活动目的1树立异性交往的正确观念和态度，初步掌握与异性相处的原则和艺术。2克服异性交往的偏差，与异性友好相处，做一个受欢迎的异性同学。二、活动过程二、活动过程一、小品表演一、小品表演师：“异性交往”，这是一个令人向往又令人烦恼的事情。一方面你们需要友谊，需要朋友，需要不同性格和不同性别的朋友：另一方面你们又常常被告诫，与异性交往千万小心，警惕危险！真有那么危险吗？还是一点危险都没有呢？异性之间该如何相处呢？请看小品放学路上。（表演小品：放学路上，男生小A,小 B遇到女生小 C,小 D，小 A 很紧张，脸红红的，头低低的，一句话都不敢说；小 B举止粗鲁，叫小 C 绰号（喂，三八婆）；小 C 很生气，转而攻击小 B；小 D 则拉住小 C 的手说：“走，走，走，我妈说过别跟男生打交道，男生都不是好东西。”）师：他们这样做好吗？为什么？（讨论）例如（男）：小 D 说男生都不是好东西，那她爸爸也不是什么好东西。我觉得小C 太凶了，像只母老虎。（女）：喂，搞清楚，是谁乱叫侮辱性的绰号？）（小结）哪些现象不好？1、在异性前很紧张，不自然大方2、举止粗鲁，叫绰号，没礼貌尊重对方3、以牙还牙，以毒攻毒，也不好讲道理4、拒绝与异性交往也不好，学会与异性同学相处是一种能力，二、心有千千结二、心有千千结师：（案例）小丽和小勇是同桌，他们一直相处得自然和谐。女生私下里夸小勇帅气，又肯帮助人，说小丽和他同桌有福气。不久前，同学中传说小丽和小勇是“一对儿”，从此小丽开始留意起他来渐渐地小丽发现自己对小勇说的话，做的事都很在意，常盼望着和他一起学习，一起玩。一次无意中，他们俩人的手相触了，刹时小丽有一种触电的感觉这是怎么了？我是不是早恋了？我该怎样与异性同学相处呢？第八课第八课我的生活我设计我的生活我设计活动目标：活动目标：学会合理有效的安排自己的生活，学会合理有效的安排自己的生活，增强自我管理能力，增强自我管理能力，做做时间的主人，最后做自己的主人。时间的主人，最后做自己的主人。活动过程：活动过程：1 1、创设情景：创设情景：（经常遇到时间不够的情况）（经常遇到时间不够的情况）（1 1）、放学后各科课外作业要做、放学后各科课外作业要做（2 2）、吃饭、吃饭（3 3）、上厕所、上厕所（4 4）、最喜欢的足球赛决赛、最喜欢的足球赛决赛（5 5）、同学约我玩、同学约我玩2 2、这几种情况你是怎样安排的？（表演）、这几种情况你是怎样安排的？（表演）（1 1）、倒开水、给邻居还东西、接电话关窗户、做作业。倒开水、给邻居还东西、接电话关窗户、做作业。（2 2）、早晨妈妈这几件事咋安排时间会最短？早晨妈妈这几件事咋安排时间会最短？（八点半上班，（八点半上班，七点半七点半才锻炼回家）才锻炼回家）洗漱、换衣服、整理床铺、扫地、烧开水、电磁炉煮面条洗漱、换衣服、整理床铺、扫地、烧开水、电磁炉煮面条（注：一壶开水大约（注：一壶开水大约 1717 分钟，煮面条大约分钟，煮面条大约 1515 分钟）分钟）3 3、在你的日常生活中，经常会遇到哪些情况？（讨论）、在你的日常生活中，经常会遇到哪些情况？（讨论）4 4、活动总结：、活动总结：(1)(1)、时间是公平的、时间是公平的（2 2）、时间是公正的、时间是公正的（3 3）、管理好时间，设计好生活，要从现在开始加强训练。、管理好时间，设计好生活，要从现在开始加强训练。主动设计自己的生活，安排自己的时间：主动设计自己的生活，安排自己的时间：1 1、2 2、3 3、4 4、5 5
