七年级下册政治第一单元复习提纲.doc.pdf

七年级下册政治第一单元复习提纲七年级下册政治第一单元复习提纲【篇一】一、七彩情绪情绪可以通过以下方式表达出来，我们也能够从这些表达方式，判断一个人的情绪状态。1、面部表情（包括眼、眉、嘴等的变化来表达）2、言语（如语音的高低、强弱、抑扬顿挫等）3、身体姿态和手势（如高兴时手舞足蹈、自卑时不敢抬头等）4、生理变化（如生气时面红耳赤、害怕时浑身发抖等）二、纾解压力 1、压力像一把双刃剑，适度的压力有利于激发潜能，是克服困难战胜挫折的动力。过度的压力则会危害人们的身心健康。2、压力过大会影响能力的正常表现，使人丧失往日的自主性和自信心。3、有压力并不一定是坏事，适度的压力有积极的作用。轻微的焦虑能激发人的潜能，提高注意力集中的程度。(如，生于忧患死于安乐)4、压力大小与学习效率之间的关系成倒 U 曲线(见教材 P15 图)5、压力过大或过小都会使学习和工作效率下降。保持适度的压力，不仅无损于效率，反而有助于效率的提高。三、乐观向上 1、要学会恰当地处理消极情绪 2、学会合理表达情绪 3、寻求有效调节消极情绪的方式 (1)转移注意力 (2)积极的心理暗示 (3)升华和转化情绪【篇二】一、珍惜无价的自尊 1、什么是自尊?自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的心理状态。2、快乐的自尊 一般来说，一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。当我们受到他人的肯定，终于得到集体和社会的赞扬时，就会感到分外高兴，因为我们的自尊心得了满足。无论是自己对自己价值的肯定，还是他人对我们价值的肯定，即自尊与被人尊重，都是快乐的。二、扬起自信的风帆 1、什么是自信?A 相信自己行，是一种信念，也是一种力量。一句“我能行”，体现了相信自己、必定成功的态度。B 自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。2、自信者的哪些心理品质有助于成功?A 乐观。对完成任务充满希望，面对困难与失败，不轻言放弃。B 好奇。看重自己解决问题的能力，而不计较功劳大小。这是一种精神的兴奋与喜悦，是激励自信者不断思考，不断奋斗的动力。C 专注。在完成任务时，注意力高度集中，全力以赴。【篇三】一、我们都爱玩 (一)玩有利于发展儿童的直觉功能。一个人的信息，80%90%是通过视觉渠道获得的。要鼓励孩子到大自然中去活动，只有这样才能发挥孩子的直觉功能，培养观察、识别事物的能力。马克思不论工作多么紧张，都要挤出时间带孩子们去玩，让他们认识自然界的生活，欣赏大自然的美景，引导孩子观察动植物，给他们讲解古迹的历史。这为孩子们的成长打下了良好的基础。(二)玩有利于培养学习兴趣和提高学习效率。爱迪生上小学时，老师过于严格，死板的教学使他对学习丧失了兴趣。后来，他母亲南希带着他去小河边，一边欣赏春天景色，一边教他学习;又带他爬上嘹望台，一边乘凉，一边讲解罗马帝国兴衰的历史知识。这种学、玩结合的教学方式使爱迪生对学习产生了浓厚的兴趣，也训练了他的思维能力，对他后来成为一名伟大的发明家起了很大的作用。国外有一种教儿童学习外语的启发教学法，又叫洛扎洛夫教学法。教学过程是让儿童在听音乐、做游戏中完成的，效率比一般教学提高5 倍以上。居里夫人为提高孩子们的学习效率，要求他们用最短的时间完成作业，然后到室外去，高兴玩什么就玩什么，使孩子们从小反对松松垮垮、拖拖拉拉，养成讲求效率的习惯。而且尽情游戏玩耍，好好学习，是锻炼大脑的方法。二、情绪调味师 1、情绪 (1)含义：指人对客观事物的态度体验以及相应的行为。(2)情绪是多样的，可分为喜、怒、哀、惧四种基本情绪。(3)情绪无所谓好坏，只要适度地调节控制他们，就能品出生活的滋味。2、“爽”的感觉 (1)当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积极的情绪。(2)不同性格的人会用不同的方式表达“爽”的感觉。(3)在表达情绪是要适时、适度，要学会对自己的情绪负责，不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。