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三章节心理安全 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望 大学生安全教育大学生安全教育大学生安全教育大学生安全教育*Page Page 2 2第三章第三章 心理安全心理安全第一节第一节 典型案例典型案例第二节第二节 心理健康心理健康第三节第三节 常见的心理疾病常见的心理疾病第四节第四节 大学生不良心理的自我调适大学生不良心理的自我调适 大学生安全教育大学生安全教育大学生安全教育大学生安全教育*Page Page 3 3 第一节第一节 典典 型型 案案 例例 案例一:北师大内一名大学生砍伤情敌后留遗书卧轨自杀（新华网-法治频道2011.8.26）疑犯：性格内向不爱说话 据小旭同宿舍的一位室友称，小旭在北师大计算机专业就读，开学后上大三。自入学起，就不爱说话，性格内向，喜欢打篮球和游戏。学校心理咨询中心的工作人员已经提前到岗上班，下一步将加强学生心理健康的教育工作。案例二：广西某高校学生自杀事件 昨日，北师大校园内仍可见昨日，北师大校园内仍可见血迹。周岗峰血迹。周岗峰 摄摄 大学生安全教育大学生安全教育大学生安全教育大学生安全教育*Page Page 4 4第二节 心理健康一、健康、心理、心理健康的概念健康：即生理、心理、社会适应能力和道德都处于完好 状态的人心理：是客观事物在头脑中的反应，是人们感觉、知觉、记忆、思维、情绪等内心活动的总称。心理健康：广义：高效而满意的持续的心理状态。狭义：指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致。即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，顺应社会，与社会保持同步。大学生安全教育大学生安全教育大学生安全教育大学生安全教育*Page Page 5 5二、大学生心理健康必须符合的条件（一）有良好的自我意识，能够坚持正常的学习和生活。心理健康的大学生能够正确地认识和分析自己。心理健康的大学生能够坚持正常的学习和工作，并且引以为乐。（二）有和谐的人际关系，对环境具有较强的适应性。和谐的人际关系是心理健康的一条重要标准。（三）能协调和控制情绪，与社会保持良好的接触。心理健康的大学生善于控制和协调自己的情绪，并注意同社会保持良好的接触，并使自己的言行基本符合社会规范。（四）具备完整统一的人格，具有较强的耐受性。心理健康的大学生都有基本正确的人生观和理想信念，并以它为中心，把需要、愿望、目标和行为统一起来。大学生安全教育大学生安全教育大学生安全教育大学生安全教育*Page Page 6 6第二节心理健康三、判断大学生心理健康应注意的问题（一）大学生心理不健康与有不健康的心理和行为不能等同心理不健康：状态持续性必然性不健康的心理：现象暂时性偶然性（二）大学生心理健康是动态变化的过程：反复调整和提高（三）大学生心理健康的基本条件是一种理想尺度：心理健康标准的提出是严格的、理想化的，现实中要整体性的看待大学生各种心理现象。大学生安全教育大学生安全教育大学生安全教育大学生安全教育*Page Page 7 7 一、心理疾病的概念：心理疾病又称精神障碍或心理障碍，是指心理（精神）功能紊乱，并达到影响个体的社会功能或使自我感到痛苦的心理异常状态。第三节第三节 常见的心理疾病常见的心理疾病 大学生安全教育大学生安全教育大学生安全教育大学生安全教育*二、大学生常见的心理疾病（一）抑郁症：孤独、自卑、自责、悲伤甚至绝望。（二）疑病症：过分关心自身健康和身体上的任何轻微变化，不相信体检结果和医生的解释（三）网络心理障碍（网瘾综合症）：情绪低落、生物钟紊乱、精力不足、思维迟缓、社会活动减少甚至有自杀意念和行为。（四）考试综合症：考试前心慌意乱，烦躁不安；腹泻等（五）神经衰弱：头疼、心悸乏力，睡眠不深或失眠，情绪易激动（六）人格障碍：敏感多疑，孤独，淡漠，固执等。（七）恋爱挫折综合征:经常哭泣、失眠烦躁，日夜思念恋爱对象第三节第三节 常见的心理疾病常见的心理疾病 大学生安全教育大学生安全教育大学生安全教育大学生安全教育*Page Page 9 9 二、大学生产生心理疾病的主客观因素（一）个体心理因素u1、人格缺陷。u2、缺少挫折意识。u3、个性心理不成熟不稳定。（二）遗传因素u医学模式认为，遗传因素在精神疾病中起重要作用。（三）社会因素u1、传统的教育方式不利于学生的健康成长。u2、就业压力。第三节第三节 常见的心理疾病常见的心理疾病 大学生安全教育大学生安全教育大学生安全教育大学生安全教育*Page Page 1010第四节大学生不良心理的自我调适一、不良心理和自我调适概念 不良心理：常见的一种亚健康状态二、大学生自我调适的基本途径（一）确立新的人生目标 从心理学角度来说,有一个明确的目标,会使心理指向集中于一处,这样无形中会转移注意力,削弱心理问题对心理的影响,并有了内在驱动力,可促使人变得积极向上,从而更有利于克服各种心理问题和疾病。大学生安全教育大学生安全教育大学生安全教育大学生安全教育*Page Page 1111第四节大学生不良心理的自我调适（二）形成有规律的校园生活 有规律、有节奏的生活对保养身心、消除疾病是大 有益处的。（三）积极转移注意力,学会自我宣泄 转移注意力,有助于摆脱心理困境。（四）上网有度,积极在现实中结交朋友 对网络的过分依赖,已成为诱发大学生心理问题的重要因素，因此，不应沉迷于网上交友和网恋。（五）正确对待情感问题 情感的困惑与恋爱的危机,始终是诱发青年大学生心理问题的一大因素。大学生安全教育大学生安全教育大学生安全教育大学生安全教育*Page Page 12121.1.我国现阶段大学生心理健康的基本条件是什么我国现阶段大学生心理健康的基本条件是什么？2.2.大学生心理疾病产生的原因有哪些？大学生心理疾病产生的原因有哪些？3 3.大学生自我心理调适的基本途径是什么？大学生自我心理调适的基本途径是什么？13*大学生安全教育
