一年级第一学期单元计划.doc

2008-2009学年度第一学期立定跳远单元计划年级：一年级 授课教师：郭 婧学习目标：1、学生掌握立定跳远的动作方法，能识别动作的对与错。2、发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。3、养成相互交流、互助合作的意识，培养勤于思考，积极动脑的良好品质，提高对体育运动的兴趣。课次教学目标和重点教法措施备注1初步学会双脚同时用力起跳的方法及落地屈膝缓冲的动作。养成积极练习、乐于学思的好习惯。重点：前脚掌蹬地、落地的方法。难点：单双脚跳的轻巧落地方法。1、教师用语言导入，激励学生的学习兴趣；2、教师示范、讲解动作要领。3、组织学生互练互比看谁动作好。4、请优秀学生示范，并交流体会与想法。5、学生练习。2初步体验摆臂和蹬地，用力起跳的方法，提高跳跃能力。养成团结协作，合理竞争的意识。重点：双脚起跳、落地的方法，上下肢的协调配合。难点：双脚轻巧落地的方法。1、教师提问学过知识，并示范、讲解摆臂、蹬地动作。2、学生练习，教师发现问题并提出；3、教师、学生对此示范；4、分小组进行练习（组长负责）教师巡视指导5、请动作较好的学生示范；6、分组练习 （教师巡视指导）3体验立定跳远的完整动作方法，提高跳跃的能力。巩固立定跳远的动作，提高动作正确性。养成积极自信、容纳他人的良好品质。重点：双脚起跳、落地的方法，上下肢的协调配合。难点：上下肢的协调配合。1、弹簧游戏，引导学生用力起跳和轻巧落地；2、教师提问动作要点；3、学生练习相互评价，教师发现问题；4、组织学生比赛：比动作谁最好；比成绩谁最远。5、游戏：“划拳跳远”。4通过考核，检查学生的掌握情况并进一步改进教学方法和探索新的教学手段重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。难点：上下肢协调配合，落地轻巧1、讲解考核方法和要求。2、组织学生练习、进行考核。3、评价成绩，指出不足。2008-2009学年度第一学期纵叉单元计划年级：一年级 授课教师：郭 婧任务和要求：1、学习纵叉的基本动作，掌握柔韧性练习的方法；2、发展学生的柔韧性和协调性，提高身体素质；3、培养学生吃苦耐劳克服困难和拼搏向上的精神。 课次任务和要求教法措施备注11、初步学习纵叉的基本动作；2、学会练习方法，发展学生的柔韧性。重点：两腿前后分开成直线，大腿接近地面，上体正直。要求：一腿跪地，另一腿前滑，脚跟着地，逐渐下振1、教师示范、讲解；2、学生在垫子上进行各种压腿练习；3、一腿跪撑，另一腿前滑，上体前倾，两腿交替进行；4、前后分腿站立，两手撑垫（地）前腿向前慢滑练习；5、学生互学，评出动作较好的学生示范6、学生表演，相互观摩；21、进一步练习纵叉的基本动作；2、提高学生的柔韧性。重点：大腿接近地面，上体正直要求：大腿着垫，脚面绷直1、组织学生进行各种踢腿练习；2、在垫子上进行各种压腿练习；3、学生在垫子上纵叉练习；4、教师指导5、学生练习，教师巡视；6、学生互学、互练、互帮、互评；7、学生展示，表扬鼓励发“红星”；31、掌握纵叉练习的基本动作方法；2、提高学生的柔韧性和身体素质。重点：两腿基本劈直，上体正直要求：腿要直，绷脚面，上体正1、学生在垫子上练习纵叉；2、教师找学生示范动作、提示动作要点；3、学生练习，教师巡视；4、一腿后滑成纵叉，两手体侧撑垫练习；5、在提示和帮助下做完整动作练习；6、学生表演、展示，发“红星”；7、教师小结；41、通过技评，检查学生掌握纵叉情况；2、发展学生的柔韧性，增强学生的身体素质。要求：用已学知识、技能认真测验1、学生在垫子上进行柔韧性的自由练习；2、教师找学生示范动作、提示动作要点；3、学生练习，教师巡视；4、学生展示多种柔韧性练习方法。5、学生表演、展示、比赛，表彰发“红星”；6、进行测验。2008-2009学年度第一学期持轻物掷远单元计划年级：一年级 授课教师：郭 婧学习目标：1、使学生掌握持轻物掷远的动作方法和自然挥臂的用力技巧；2、提高学生上手持轻物掷远的能力，发展学生上肢、肩带和腰腹力量，以及身体的灵敏性、协调性；3、培养学生服从命令、听指挥的优良品质，树立安全意识，发展学生的个性。让每一位学生都体验成功的乐趣，树立自信心，激发对体育运动的兴趣。课次任务和要求教法措施备注1使学生初步学会持轻物掷远肩上屈时的动作方法。培养学生的竞争意识和合作精神，在分组活动中，能与同伴互相帮助、友好相处。重点：肩上屈时向前挥臂。难点：肘关节向前，动作协调、连贯。1、教师用语言导入，激励学生的学习兴趣；2、学生模仿投掷练习；3、教师示范、讲解动作要领；4、教师带领学生进行分解动作练习；5、进行完整动作模仿；6、学生前后两人互相练习、纠正动作；7、找学生进行动作示范；8、学生练习（教师巡视指导）2进一步掌握持轻物掷远的肩上屈肘动作，提高投掷能力。重点：肩上屈肘  头上出手。难点：肘关节向前投掷时爆发用力。1、学生练习，教师发现问题并提出；2、教师、学生对此示范；3、教师引导学生分组进行模仿练习，自主体验动作（互相纠正）；4、组织学生进行持沙包投过绳子练习；5、请动作较好的学生示范；6、分组练习 （教师巡视指导）3进一步学习持轻物掷远的动作，改进出手角度和速度。学生能够了解快速挥臂才能投得远的道理，发展其投掷能力。重点：肩上屈肘快  速挥臂。难点：投掷时爆发用力，动作协调连贯。1、教师提问动作要点；2、学生模仿练习，教师发现问题；3、教师、学生对此进行示范；4、学生练习，做投过绳的练习；5、学生相互评价6、找同学进行示范；7、组织学生再练习。4巩固提高持轻物掷远的动作技巧，掌握快速出手鞭打动作。在练习中培养积极果断、顽强的意志品质，建立自信心。重点：出手快难点：动作自然连惯1、学生练习鞭打动作；2、教师提问导入；3、学生练习，进行投远的游戏；4、学生示范；5、组织学生分组练习；5通过考核，进一步提高学生的投掷能力。使学生掌握肩上屈肘，肘关节向前挥臂掷远的技术。重点：出手快难点：动作自然连惯1、学生进行模仿动作练习；2、讲解考核方法和要求。3、组织学生练习、进行考核。4、评价成绩，指出优点和不足。2008-2009学年度第一学期跳短绳单元计划年级：一年级 授课教师：郭 婧学习目标：1、学生掌握单摇跳绳的动作方法。2、发展学生的身体协调性、灵活性，提高身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。3、培养学生对跳绳兴趣和克服困难的品质，使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。课次任务和要求教法措施备注1初步学习并脚跳单摇跳的技术动作，提高学生对跳绳的兴趣。重、难点：手摇和脚跳动作的配合协调。1、学生用跳绳自由跳；2、教师示范、讲解单摇并脚跳；3、学生练习空摇跳；4、学生体会动作，教师个别指导；5、分组互学互相纠正练习，比一比看谁进步大；6、找学生示范动作；7、组织再练习，教师小结。2进一步学习并脚跳单摇跳的技术动作，尽量减少过绳的失误。重难点：动作协调连惯1、学生复习双足连续跳；2、学生、教师示范讲解；3、分组练习互教互学；4、请学生动作较好的学生表演，互相观摩；5、分组进行跳绳比赛；6、教师小结3巩固学习并脚单摇跳的技术动作。重、难点：动作连贯、协调不断绳。1、学生复习双足连续跳；2、学生、教师示范讲解；3、学生徒手模仿练习；4、分组练习互教、互帮、互学；5、请学生动作较好的学生示范，互相观摩；5、分组进行跳绳比赛；6、教师小结表彰；4短跳绳考核，巩固提高并脚单摇跳的技术动作。重、难点：动作连贯、协调不断绳。1、学生进行模仿动作练习；2、讲解考核方法和要求。3、组织学生练习、进行考核。4、评价成绩，指出优点和不足。