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    安全常识夏季游泳安全常识.doc

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    安全常识夏季游泳安全常识.doc

    平安常识夏季游泳平安常识游泳是夏季一项十分有益的体育运动,不仅可以到达锻炼身体的目的,而且可以起到消暑乘凉,愉悦身心的作用,夏季游泳,最重要确实实是平安征询题,切不可掉以轻心,一般参加游泳运动需要留意以下征询题:游泳者应进展必要的身体检查,并按照本身情况预备好必要的设备,如水镜、救生圈等。下水前应作陆上热身,以免发生抽筋等不适反响现象。饱餐或酒后、身体状态不好或过度疲劳都不宜下水游泳,一般饭后一小时再下水较好,游泳的时间一般不要超过两小时。不管是选择室内游泳馆、池,或是自然公开水域,首先要理解水情,特别是自然水域,要明晰水的深度,水下是否有淤泥和水草、暗礁、水母等。初学者不要到深水处游泳;防止在泳池旁追跑和推撞任何人下水,以免滑倒受伤或跌落池中;跳水时应确保附近无人;戏水时切勿将别人按下水中或长时间潜水,以免窒息;当觉察有抽筋现象时应立即上岸休息。携带儿童游泳者,要看管好小孩,最好与小孩同游。游泳过程中,如遇意外及危险时,应及时大声向救生员及四周人求救,并高举双手,以引起救生员的留意。不要因逞强及不好意思呼救而出事。此外,儿童未得到家长同意不可擅自到海滩游泳或玩耍;游泳时应选择有救生员值班的泳池及海滩游泳;水质脏及危险的地点绝对不能游泳,小孩也不要在此玩耍。假设沙滩挂起红旗,表示有风浪危险,即便游泳技术好的人也不可以冒险游泳,游泳不要离海岸太远,防止水流急而将游泳者冲至不平安的地点或没有足够力气游回岸边。

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