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职业生涯规划撰写 第1页，本讲稿共27页 一、大学生职业生涯规划文案内容、大学生职业生涯规划文案内容1、标题、标题2、导言、导言3、自我评估、自我评估4、外部环境评估、外部环境评估5、目标确立目标确立6、策划实施、策划实施7、反馈修正、反馈修正8、结束语、结束语 第2页，本讲稿共27页 二、职二、职 业业 生生 涯涯 目目 标标 决策及决策及 实实 施施第3页，本讲稿共27页 故事：最佳目标 贝乐纳是法国著名的作家，一生创作了大量的小说和剧本，在法国影剧院上占有特殊的地位。有一次，法国一家报纸搞有奖智力竞赛，其中有这样一个题目：如果法国最大的博物馆罗浮宫失火，情况允许抢救一幅画，你会抢哪一幅？结果在该报收到的成千上万个回答中，贝乐纳以最佳答案获得奖金。他的回答是：我抢离出口最近的那幅画。第4页，本讲稿共27页 启示：最佳的目标不一定是最有价值的，而是最有可能实现的！第5页，本讲稿共27页 （一）确立目标的几个基本原则1、符合培养目标符合社会与时代的需要；2、结合个人特点；3、形成合理结构，促进全面发展；4、建立目标要有层次、有主次。第6页，本讲稿共27页 （二）目标决策的方法与应用（一）平衡单法（一）平衡单法P108步骤：1、写下你将要决策的事件，将各种可能的选 择方案列出；2、写上你做这个决策要考虑的重要因素：自我物质方面的得失，他人物质方面的得失，自我赞许与否，社会赞许与否等。并按重要性从5-1分记分，每项的得分为加权系数。3、按照各个因素得失情况，从高（10分）到低（-10分）记分，每一项得分为原始分。3、用加权系数乘原始分，得出每个方案的总分数，最高得分的方案为首选方案。第7页，本讲稿共27页 发展地域决策平衡单 以下是一位来自江苏的我较学生在做职业生涯时对发展地域的决策平衡单以下是一位来自江苏的我较学生在做职业生涯时对发展地域的决策平衡单 因素城市气候距离感文化认同度发展机会人脉安全感加权后总分加权系数423552上海适应度高离家最近给人精明感，排外曾做暑假工，需求大有好朋友有归属感47+24+34+59+53+24=116原始得分744934广州天气炎热离家4000多公里0需求大，地域优势有老师，同学治安有待加强44+23+35+58+57+23=118原始得分435873第8页，本讲稿共27页 学习活动一：我的职业目标决策平衡单表中所列因素因人而异，应根据自己的实际情况填写P110考虑因素加权系数职业选择一职业选择二得（+）失（-）得（+）失（-）原始分加权分原始分加权分原始分加权分原始分加权分兴趣能力性格工作稳定社会地位合计总分第9页，本讲稿共27页 （三）SWOT分析法我校一名市场营销的大一学生做企业决策时的SWOT分析P111S（优势）1、性格开朗，亲和力好；2、我的专业是市场营 销；3、沟通能力，语言能力强；4、做事执着,有耐性,能吃苦。W（劣势）1、实践经验不足；2、专业水平不高；3、英语底子较溥弱。O（机会）1、营 销人才紧缺；2、企业重视营 销工作；3、学校在宝洁树立了品牌形象；4、师兄师姐等人脉资源。T（威胁）1、竞争压力大，对手多；2、500强的品牌效应将吸引更多人才，导致更大的竞争；3、宝洁在大专院校招的大部分是技术性岗位，市场营销招本科学历以上。第10页，本讲稿共27页 思考：如果你是这位同学，你将做出什么样的决定，为什么？第11页，本讲稿共27页 根据分析，进入宝洁可能性小，为了实现梦以求的目标，有两种选择方案：1、考专插本，继续读本科，同时不断完善自 己；2、选择一间同行业的中小企业做销售，积累经 验后再去宝洁应聘。第12页，本讲稿共27页 学习活动二：学习活动二：根据自我认知和环境分析的结果，用SWOT分析法对自己的职业决策做出分析。第13页，本讲稿共27页 （四）目标分解与实施计划P112（一）目标分解目标分解按时间分解按性质分解终生目标长期目标中期目标短期目标内职业生涯目标外职业生涯目标观念目标工作能力目标工作成果目标提高心理素质目标掌握新知识目标掌握新技能目标职务目标工作内容目标工作环境目标经济目标工作地点目标第14页，本讲稿共27页 案例：蚯引的目标阶梯 蚯引是大峰从小到大的朋友。大峰和蚯引18岁分开后，大峰为生活在外四处漂泊奔波；蚯引却上了大学，什么事都顺当。在这分开的十年里，大峰和蚯引几乎隔两三年见一次面。每一次大峰都喜欢问蚯引一个问题：你将来的目标是什么？而大峰得到的答案总是不同。下面记录的是蚯引每次谈用目标的原话：*18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富！*21岁，春节老同学聚会上：我想创立自己的公司，30岁前拥有资产2000万元。*23岁在某工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万元炒到300万元。*25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有10万元，让我风风光光地结婚。*28岁，所在工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：希望这次下岗名单里千万不要有我名字。第15页，本讲稿共27页 思考：1、蚯引的心态是怎么变化的？2、蚯引的问题出在哪里？3、你从中得到什么的启示？第16页，本讲稿共27页 蚯引的心态：蚯引的心态：雄心壮志 怀才不遇 满复牢骚 撞钟混日 担心下岗 走投无路蚯引的问题：蚯引的问题：1、分不清美好愿望与目标的区别，不会将大目标分解成小目标；2、不懂得内职业生涯是外职业生涯发展的前提；3、不懂得职业生涯发展是从做好本职工作开始的；4、没有处理好自己与企业的关系，总是抱怨。启示：启示：1、成功离我们往往较远，所以我们要学会将目标分解。第17页，本讲稿共27页 邱爱娟同学的职业目标分解邱爱娟同学的职业目标分解总目标：高级景观设计师第一分目标：2006年9月-2008年6月，顺利毕业。基础扎实，专业技能上有长处，积累了一定的经验，并考取了ICAD初级证书第二分目标：2008年7月-2010年6月，成功就业。成绩突出，进入景观设计行业，从基层开始，不断积累经验，提高技能。考取ICAD中级证书、景观设计师初级证书。第三分目标：2010年7月-2013年9月，获得景观设计师职位。提高职业能力，考取相关的更高级别的资格证书，提高社会认同度。第18页，本讲稿共27页 学习活动三：学习活动三：你的总目标是什么？请用你喜欢的表达方式对你的目标进行分解？第19页，本讲稿共27页 三、制订可操作的实施方案实施方案是为了达到目标而设立的计划。（可按下面划分）1、持之以恒的计划、持之以恒的计划（每天、每周、每月、周末、节假日、寒暑假要做的事情）（大一，大二）时段上课期间具体行动任求务要每天按时上课，积极思考，完成好功课，运动，读书养成不拖欠任务的习惯每周检查一周功课的漏洞，总结一周的速写成效扬长避短每月总结一个学习收获，找到成就，激励，发现不足既要自信，以要虚心周末读喜欢的书，写心得；画画，自娱自乐；兼职享受绘画，实践节假日修补功课，和朋友家人出去游玩，放松身心节日快乐，笨鸟先飞寒暑假总结一学期所获与不足，培训，劳逸结合充实假期，不忘学习第20页，本讲稿共27页 2、灵活应变的计划、灵活应变的计划（对已经发生的和即将发生的情况做的计划）大二第一学期活动（可预见）行动任务要求开学初做2006级新生助理班主任积极了解相关能力要求提高组织管理能力第一周争取做班干部做参选准备全心全意，量力而行第三周竞选英语协会会长准备竞选演讲学习英语演讲第五周起寻求兼职朋友、网络了解信息不耽误学习,专业有关第八周起参加院艺术节也节目,做准备锻炼舞台表演能力第九周起参加院校运会有针对性进行训练重在参与.意志力第十周起具体活动未定积极准备重在过程第21页，本讲稿共27页 3、对准计划，有的放矢的计划实施时段要求行动计划贯穿整个大二大三学年专业上更上一层楼，考取ICAD证书及相关技能证书CAD等1课堂学习及课后自学，2作品创作提高3参加相关设计比赛在社会实践活动中初步掌握在职场中生存的方法，积累职业相关经验积极参与实践，虚心学习拓广知识面，深入学习阅读专业相关书籍，分析记忆有关信息，并学以致用第22页，本讲稿共27页 四、评估与修正四、评估与修正1、事实证明很多人都需要相当一段时间尝试和寻找适合自己的领域和工作，所以要不断对生涯规划进行评估与修正。2、修正的内容包括：职业重新选择；生涯路线的选择；阶段目标的修正；实施措施计划的变更等第23页，本讲稿共27页 3、职业生涯成功评价内容和标准。评价方式评价者评价内容评价标准自我评价本人A自己的才能是否充分施展；B是否对自己在企业中所做贡献满意；C是否对职务职称与工资满意；D对处理职业生涯结果是否满意根据个人的价值观及个人知识水平家庭评价父母,配偶,子女其他成员A是否能够理解B是否能够给予支持和帮助根据家庭文化企业评价上级平级下级A是否有下级平级同事的赞赏；B是否有上级的肯定和表彰；C是否有职称职务提升或职责权利范围的扩大；D是否有工资提高根据企业文化及企业总体经营结果社会评价社会舆论社会组织A是否有社会舆论的支持和好评；B是否有社会组织的承认和奖励。根据社会文明程度和社会历史进程第24页，本讲稿共27页 四、优秀职业生涯作品四、优秀职业生涯作品1、广东外语外贸大学2、广东省轻工职业技术学院(顾小莉)P129 第25页，本讲稿共27页 学期考查内容：学期考查内容：请为自己制订一份职业生涯规划。请为自己制订一份职业生涯规划。要求：要求：1、包括职业生涯文案的、包括职业生涯文案的8部分内容；部分内容；2、自我分析及职业生涯中要有数字说明问题；、自我分析及职业生涯中要有数字说明问题；3、字数、字数2500字以上；字以上；4、请交电子稿；、请交电子稿；5、请务必在题目下面写上学号和姓名；、请务必在题目下面写上学号和姓名；6、请各班学习委员于、请各班学习委员于5月月8日前将本班所有职业生涯规划，压缩好发日前将本班所有职业生涯规划，压缩好发到蔡老师邮箱：到蔡老师邮箱： 第26页，本讲稿共27页 寄语寄语了解自己，把握自我，了解自己，把握自我，珍惜时间，提升素质，珍惜时间，提升素质，规划未来，实现理想。规划未来，实现理想。相信你能走出一条坚实的职业生涯之路！相信你能走出一条坚实的职业生涯之路！愿你拥有幸福美满的人生！愿你拥有幸福美满的人生！再见！再见！第27页，本讲稿共27页