《运动技能的学习》PPT课件.ppt

第八章第八章 动作技能学习心理动作技能学习心理 第一节第一节 动作技能概述动作技能概述 第二节第二节 动作技能的获得动作技能的获得 第三节第三节 动作技能的迁移和干扰动作技能的迁移和干扰第一节第一节 动作技能概述动作技能概述一、动作技能及其特征一、动作技能及其特征（一）（一）动作技能的定义动作技能的定义 指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。的动作活动方式。它主要借助于它主要借助于骨骼肌骨骼肌的运动和与之相应的的运动和与之相应的神神经系统经系统部分的活动而实现的对器械的操作或外显部分的活动而实现的对器械的操作或外显的肌肉反应的肌肉反应。（二）动作技能的特征（二）动作技能的特征后天后天习得的习得的在时空结构上具有在时空结构上具有不变性不变性动作技能的运用主要由动作技能的运用主要由任务任务所始动所始动熟练程度越高，动作技能越熟练程度越高，动作技能越自动化自动化和和完善完善一一.动作技能是后天习得的动作技能是后天习得的 动作技能是以感知系统与运动系统动作技能是以感知系统与运动系统间的密切协调为必要条件的动作活动间的密切协调为必要条件的动作活动方式，所以又有人常常把它称之为知方式，所以又有人常常把它称之为知觉运动技能。觉运动技能。二二.动作技能在时空结构上具有不变性动作技能在时空结构上具有不变性 任何一种动作技能都具有在时间上的任何一种动作技能都具有在时间上的先后动作顺序和一定的空间结构。先后动作顺序和一定的空间结构。动作的顺序性是不变的动作的顺序性是不变的 如：如：原地推铅球，从持球、蹬腿、转原地推铅球，从持球、蹬腿、转体到最后出手用力的动作顺序是不变的。体到最后出手用力的动作顺序是不变的。动作的空间结构具有稳定性动作的空间结构具有稳定性 如：如：篮球的运球动作这种空间结构，篮球的运球动作这种空间结构，有时幅度大，有时幅度小，有时节奏快，有时幅度大，有时幅度小，有时节奏快，有时节奏慢，但运球的的基本样式是不有时节奏慢，但运球的的基本样式是不变的。变的。三三.动作技能的运用主要由任务所动作技能的运用主要由任务所始动始动n人对动作技能的运用是主动的，它主要由当前人对动作技能的运用是主动的，它主要由当前的任务所始动，也就是说，当任务需要时才表的任务所始动，也就是说，当任务需要时才表现出某种动作技能。现出某种动作技能。n例如：例如：篮球场上带球的队员是进行运球，还是篮球场上带球的队员是进行运球，还是传球或者投篮，是依据比赛场上的任务需要而传球或者投篮，是依据比赛场上的任务需要而决定的。决定的。四四.熟练程度越高，动作技能越自动化和越熟练程度越高，动作技能越自动化和越完善完善.熟练程度越高的动作技能，越熟练程度越高的动作技能，越能自动化地轻松敏捷且完善地能自动化地轻松敏捷且完善地完成。完成。如：如：单手肩上投篮单手肩上投篮，随着熟，随着熟练程度的提高，投篮的技能越练程度的提高，投篮的技能越完善，投篮的命中率越高，而完善，投篮的命中率越高，而且意识的参与和控制的程度越且意识的参与和控制的程度越少。少。动作技能的自动化成分越大，或动作技动作技能的自动化成分越大，或动作技能越完善，动作就越具有准确性和越少能越完善，动作就越具有准确性和越少耗费能量，从而使完成该动作技能者注耗费能量，从而使完成该动作技能者注意分配的可能性增加，疲劳感也相对的意分配的可能性增加，疲劳感也相对的降低。降低。二、运动知识与动作技能的区别与联系二、运动知识与动作技能的区别与联系运动知识运动知识是在体育运动长期发展过程中通是在体育运动长期发展过程中通过人们反复的运动实践所积累起来的认知过人们反复的运动实践所积累起来的认知结果。结果。动作技能动作技能是通过练习而获得的动作活动方式。是通过练习而获得的动作活动方式。运动知识与动作技能的相互关系运动知识与动作技能的相互关系n领会领会有关的运动知识是有关的运动知识是动作技能形成的关键动作技能形成的关键n动作技能是对运动知识动作技能是对运动知识的的的的运用运用 陈陈述述性性知知识识 程程序序性性知知识识whathow三、动作技能的分类三、动作技能的分类动作技能一般有两种分类法；一种是根据动作动作技能一般有两种分类法；一种是根据动作技能进行过程中对环境因素的依赖程度，划分技能进行过程中对环境因素的依赖程度，划分为为封闭式动作技能和开放式动作技能封闭式动作技能和开放式动作技能；另一种；另一种是根据动作是否连贯，划分为是根据动作是否连贯，划分为连贯的动作技能连贯的动作技能和不连贯的动作技能。和不连贯的动作技能。四种动作四种动作技能的关系技能的关系类别类别连贯连贯动作技能动作技能不连贯不连贯动作技动作技能能封闭式封闭式动作技能动作技能体操、游泳、跑体操、游泳、跑步、滑冰、骑自步、滑冰、骑自行车行车铅球、铁饼、铅球、铁饼、篮球的罚球、篮球的罚球、标枪、面对墙标枪、面对墙壁打网球壁打网球开放式开放式动作技能动作技能乒乓球、乒乓球、足球后卫的防守、足球后卫的防守、棒球等的防守棒球等的防守足球射门与防足球射门与防守、排球的接守、排球的接球、球、篮球的投篮篮球的投篮四、动作技能熟练的标志四、动作技能熟练的标志1立即反应代替了笨拙的尝试立即反应代替了笨拙的尝试2错误被排除在发生之前错误被排除在发生之前3局部动作综合成连锁动作并受内部程序的控局部动作综合成连锁动作并受内部程序的控制制4能有效地利用与任务有关的线索能有效地利用与任务有关的线索5在条件不利的情况下能维持正常的操作水平在条件不利的情况下能维持正常的操作水平输入输入 人的任何操作或动作技能可以分解为：人的任何操作或动作技能可以分解为：复杂的刺激与反应过程复杂的刺激与反应过程编码编码信息加工信息加工解码解码输出输出（二）能有效地利用（二）能有效地利用 与任务有关的线索与任务有关的线索 1.基本线索基本线索 2.反馈线索反馈线索 3.无关线索无关线索（三）在条件不利的情况下（三）在条件不利的情况下 能维持正常的操作水平能维持正常的操作水平n这是检验个体是否具有最熟练的动这是检验个体是否具有最熟练的动作技能的最好办法。作技能的最好办法。n一般地说，在紧急的情况下，可能一般地说，在紧急的情况下，可能会使不熟练者手足无措，但却能使会使不熟练者手足无措，但却能使熟练者的技能得以充分发挥，甚至熟练者的技能得以充分发挥，甚至作出从未有过的精湛动作。作出从未有过的精湛动作。动作技能发展到熟练程度后的特点：动作技能发展到熟练程度后的特点：人的动作具有高度的灵敏性、正确性与稳定性；人的动作具有高度的灵敏性、正确性与稳定性；动作间能协调一致，有连贯性、整体性与简易性；动作间能协调一致，有连贯性、整体性与简易性；视觉的监督作用大大降低，而动觉控制的作用增视觉的监督作用大大降低，而动觉控制的作用增强；强；知觉的广度和精确度大大提高，注意分配的可能知觉的广度和精确度大大提高，注意分配的可能性增加；性增加；紧张感逐渐消失，疲劳感也相对降低。紧张感逐渐消失，疲劳感也相对降低。第二节第二节 动作技能的获得动作技能的获得动作技能的获得过程动作技能的获得过程影响动作技能获得的教学条件影响动作技能获得的教学条件一、动作技能的获得过程一、动作技能的获得过程 认知派的整体结构理论认知派的整体结构理论 两种理论两种理论 巩固的建立动力定型的巩固的建立动力定型的 纯生理学的联结理论纯生理学的联结理论（一）认知派的整体结构理论（一）认知派的整体结构理论把动作技能的获得过程看作是在特定的情景把动作技能的获得过程看作是在特定的情景下，理解性的、有目地的对各种知觉的信息下，理解性的、有目地的对各种知觉的信息进行筛选，或者检索，有意识地把所摄信息进行筛选，或者检索，有意识地把所摄信息通过有机体的外导系统和内导系统输入到相通过有机体的外导系统和内导系统输入到相应的中枢神经系统进行编码、校正，以及经应的中枢神经系统进行编码、校正，以及经过反复多次的强化（反馈）、整合之后，贮过反复多次的强化（反馈）、整合之后，贮存这个完整信息的过程。存这个完整信息的过程。认知心理学派认知心理学派将动作技能的获得将动作技能的获得分为分为三个阶段三个阶段：动作的动作的认知认知阶段阶段动作的动作的联结联结阶段阶段动作的动作的自动化自动化阶段阶段 （二）巩固的建立动力定型的二）巩固的建立动力定型的 纯生理学的联结理论纯生理学的联结理论 掌握局部动作的阶段掌握局部动作的阶段初步掌握完整动作的阶段初步掌握完整动作的阶段动作协调、完善的阶段动作协调、完善的阶段二、影响动作技能获得的教学条件二、影响动作技能获得的教学条件1.练习和反馈练习和反馈是影响动作技能是影响动作技能获得的两个重要的教学条件获得的两个重要的教学条件1.练习曲线练习曲线A.A.表示工作量对练习表示工作量对练习时间的关系时间的关系B.B.表示每次练习所需表示每次练习所需时间对练习次数的时间对练习次数的关系关系C.C.表示每次练习的错表示每次练习的错误数对练习次数的误数对练习次数的关系关系A AB BC C练习成绩练习的表现形式练习成绩练习的表现形式1练习的进步先快后慢练习的进步先快后慢2练习的进步先慢后快练习的进步先慢后快3练习的进步先后比较一致练习的进步先后比较一致4高原曲线高原曲线5练习成绩的起伏现象练习成绩的起伏现象1.练习的进步先快后慢练习的进步先快后慢 这主要是原因：这主要是原因：开始练习时开始练习时可以利用旧的经验可以利用旧的经验和方法，教师往往把复杂的任务分解为一些简和方法，教师往往把复杂的任务分解为一些简单的任务进行练习，加上学生的练习兴趣较浓，单的任务进行练习，加上学生的练习兴趣较浓，情绪饱满，学习认真；情绪饱满，学习认真；后期后期可以利用的已有经可以利用的已有经验相对的逐步减少，而且学习任务越来越复杂，验相对的逐步减少，而且学习任务越来越复杂，学生的学习积极性可能会降低。学生的学习积极性可能会降低。高原曲线高原曲线n“高原期高原期”或或“高原曲高原曲线线”：在复杂的动作技能形成在复杂的动作技能形成过程中，往往会出现进过程中，往往会出现进步暂时停顿现象。步暂时停顿现象。n主要主要表现表现为：曲线保持为：曲线保持一定的水平而不上升，一定的水平而不上升，或者甚至有些下降，但或者甚至有些下降，但在高原期之后，可以看在高原期之后，可以看到练习曲线上升。到练习曲线上升。2040 60 80 100050100成成 绩绩产生高原曲线的原因产生高原曲线的原因：客观：客观：由于练习成绩的进一步提高需要改由于练习成绩的进一步提高需要改变旧的动作结构和完成动作的方式，而代变旧的动作结构和完成动作的方式，而代之以新的活动结构和方式。在这新旧交替之以新的活动结构和方式。在这新旧交替之间，成绩进步往往不大显著。之间，成绩进步往往不大显著。主观主观：由于身体素质发展不够，甚至落后：由于身体素质发展不够，甚至落后于技能的掌握；由于学生的学习兴趣下降，于技能的掌握；由于学生的学习兴趣下降，情绪厌倦，身体疲劳或疾病。情绪厌倦，身体疲劳或疾病。练习成绩的起伏现象练习成绩的起伏现象主要原因主要原因：由于学习环境、教师指由于学习环境、教师指导方法的改革等导方法的改革等客观因素，客观因素，以及学以及学生的注意、兴趣、情绪、意志、学生的注意、兴趣、情绪、意志、学习方法和身体状况的变化等习方法和身体状况的变化等主观因主观因素素所造成的。所造成的。不同的练习者，练习不同的练习者，练习进步的速度和质量进步的速度和质量：速度快，速度快，质量较好质量较好速度较快，错误较多速度较快，错误较多速度较慢，错误较少速度较慢，错误较少速度较慢，错误较多速度较慢，错误较多2.2.影响动作技能获得的练习条件影响动作技能获得的练习条件分配练习和分配练习和集中练习集中练习整体整体练习和部分练习和部分练习练习 分配练习分配练习：是指将是指将练习的时间分为若干部分练习的时间分为若干部分，每次练习的时间较短，每次练习之间有一定每次练习的时间较短，每次练习之间有一定时间间隔的练习。时间间隔的练习。集中练习：集中练习：指将一种动作技能所包含的动作，指将一种动作技能所包含的动作，在在一次时间练习完毕一次时间练习完毕，中间没有休息；每次，中间没有休息；每次练习的时间较长，或者连续不间断的练习。练习的时间较长，或者连续不间断的练习。一般地说，连贯的动作技能分配练习一般地说，连贯的动作技能分配练习比集中练习的效果好，而对于不连贯比集中练习的效果好，而对于不连贯的动作技能而言，则集中练习优于分的动作技能而言，则集中练习优于分配练习。在分配练习时，一次练习的配练习。在分配练习时，一次练习的量、休息间隔时间长短，须以技能的量、休息间隔时间长短，须以技能的复杂程度和学习者的身体情况而定。复杂程度和学习者的身体情况而定。采采用用整整体体练练习习还还是是采采用用部部分分练练习习更更有有效效，取取决决于于任任务务的的复复杂杂程程度度，即即取取决决于于学学习习的的难难度度。一一般般地地说说，体体制制化化程程度度高高，复复杂杂性性小小的的动动作作技技能能，适适合合于于采采用用整整体体练练习习法法；体体制制化化程程度度低低，复复杂杂性性大大的的动动作作技技能能，适适合于采用部分练习法。合于采用部分练习法。体制化程度体制化程度：指动作技能的各部分动作之间指动作技能的各部分动作之间相互联系的密切程度，联系得越紧密，体制相互联系的密切程度，联系得越紧密，体制化程度越高；反之，体制化程度越低。化程度越高；反之，体制化程度越低。动作动作技能的复杂性程度，是指学习该动作技能所技能的复杂性程度，是指学习该动作技能所需要具备的心理协调性和方向判断等能力的需要具备的心理协调性和方向判断等能力的高低程度。高低程度。n整体练习方法：整体练习方法：指指完整完整的学习某种动作技能的方法。的学习某种动作技能的方法。如：连贯的体操和游泳如：连贯的体操和游泳n部分练习方法：部分练习方法：指对某种动作的指对某种动作的一个个环节进行一个个环节进行练习，练习，或者分别的练习各种亚技能的方法。或者分别的练习各种亚技能的方法。如：篮球、排球如：篮球、排球（二）反馈（二）反馈什么是反馈什么是反馈 反馈是指有机体在处理信息的反馈是指有机体在处理信息的过程中，把来自运动器官的效应信过程中，把来自运动器官的效应信息，再经过感受器传导到大脑神经息，再经过感受器传导到大脑神经中枢，获得有关动作的正确性、精中枢，获得有关动作的正确性、精确度或适合性的信息过程。确度或适合性的信息过程。n例如：例如：在篮球投篮时，球出手之后，投球者马上在篮球投篮时，球出手之后，投球者马上就会通过视觉得到球是否进入篮筐的信息就会通过视觉得到球是否进入篮筐的信息。反馈的作用反馈的作用反馈不仅具有提供信息的价值，而且具有反馈不仅具有提供信息的价值，而且具有提高学生练习积极性的功能。提高学生练习积极性的功能。例如：考试后把试卷分发给学生；在动作例如：考试后把试卷分发给学生；在动作技能教学过程中，教师向学生说明其学习技能教学过程中，教师向学生说明其学习的情况。的情况。反馈的种类反馈的种类 内在的反馈内在的反馈 信息的来源信息的来源 外在的反馈外在的反馈 同时发生的反馈同时发生的反馈 提供信息的时间提供信息的时间 延缓的反馈延缓的反馈 建设性的反馈建设性的反馈提供信息的性质提供信息的性质 非非建设性的反馈建设性的反馈反馈在体育教学中的作用反馈在体育教学中的作用 可以有效地矫正学生动作中的偏差和错误，可以有效地矫正学生动作中的偏差和错误，有利于提高体育教学的质量。有利于提高体育教学的质量。n体育教学中经常采用的有效反馈有以下几种：体育教学中经常采用的有效反馈有以下几种：即刻进行的反馈、即刻进行的反馈、阶段性进行的反馈、阶段性进行的反馈、学生对自我动作的反馈学生对自我动作的反馈动作技能的迁移和干扰动作技能的迁移和干扰一、什么是动作技能的一、什么是动作技能的迁移迁移 已经形成的动作技能，对另一些已经形成的动作技能，对另一些新技能的形成发生积极的影响，能促新技能的形成发生积极的影响，能促进新技能的形成和发展；或者反过来，进新技能的形成和发展；或者反过来，学会了新的动作技能对已经形成的动学会了新的动作技能对已经形成的动作技能的保持产生积极的影响，这种作技能的保持产生积极的影响，这种现象称之为动作技能的迁移，又成为现象称之为动作技能的迁移，又成为积极的迁移或正迁移。积极的迁移或正迁移。n 例如例如：学会了篮球之后，再学手球，能学会了篮球之后，再学手球，能促进新技能的形成。促进新技能的形成。新的动作技能新的动作技能 原先的动作技能原先的动作技能什么是动作技能的干扰什么是动作技能的干扰 已经形成的动作技能对另一些已经形成的动作技能对另一些新技能的形成发生消极的影响，即新技能的形成发生消极的影响，即妨碍新技能的掌握，这种现象称之妨碍新技能的掌握，这种现象称之为动作技能的干扰，又成为消极的为动作技能的干扰，又成为消极的（抑制性的）迁移，或（抑制性的）迁移，或负迁移负迁移。n例如：例如：学会了网球之后，再学羽毛球已经形成的学会了网球之后，再学羽毛球已经形成的动作技能会妨碍新技能的掌握。动作技能会妨碍新技能的掌握。原先动作技能原先动作技能 新动作技能新动作技能二、产生动作迁移和干扰的原因二、产生动作迁移和干扰的原因（一）对动作技能产生正迁移现象的解释一）对动作技能产生正迁移现象的解释 1.共同因素说共同因素说 2.概括化迁移理论概括化迁移理论 3.关系的迁移理论关系的迁移理论（二）对动作技能产生负迁移（二）对动作技能产生负迁移 现象的解释现象的解释 1.在结构上有中等相类似的两种动作技能，由在结构上有中等相类似的两种动作技能，由于在动作的方向、速度或用力上有所不同，使于在动作的方向、速度或用力上有所不同，使人在相差点上发生了矛盾或出现了错觉，会产人在相差点上发生了矛盾或出现了错觉，会产生相互干扰。生相互干扰。2.在细节部分相同，而重要的动作环节上有所在细节部分相同，而重要的动作环节上有所不同的两种动作技能，也会彼此产生干扰。不同的两种动作技能，也会彼此产生干扰。三、动作技能的两侧迁移和零迁移三、动作技能的两侧迁移和零迁移n两侧迁移：两侧迁移：指的是任何一种动作指的是任何一种动作技能从身体的一侧到另技能从身体的一侧到另一侧的迁移，或称为交叉迁移。一侧的迁移，或称为交叉迁移。n零迁移：零迁移：前后学习的两种动作技能之间没有任何影前后学习的两种动作技能之间没有任何影响，这种现象称为零迁移。响，这种现象称为零迁移。四、体育教学中怎样促进学生的四、体育教学中怎样促进学生的 正迁移，避免负迁移正迁移，避免负迁移 1.加强对学生动作概念和动作原理的教加强对学生动作概念和动作原理的教学学2.要为迁移而教要为迁移而教3.要注意两种动作技能学习的时间间隔要注意两种动作技能学习的时间间隔4.启发学生的思维，提高学生对已有知启发学生的思维，提高学生对已有知识经验的概括水平识经验的概括水平五五 影响运动技能学习的因素影响运动技能学习的因素P202P2021 1、影响运动技能学习的、影响运动技能学习的内部因素内部因素（一）经验与成熟度（二）智力（三）个性（四）运动能力2 2、影响动作技能学习的影响动作技能学习的外部因素外部因素（一）技能的指导与示范“名师出高徒”（二）（二）练习练习“师傅领进门修行在个人”（三）（三）反馈反馈填空1运动技能是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的。2.根据技能操作中环境背景的稳定性特征将运动技能分为 和运动技能；根据动作操作过程中的连贯程度可将动作分 、和；根据动作执行时所需的认知策略多少而划分为和。3.影响运动技能学习的内部因素有 、和_.4.运动技能的迁移测验有和。5.反馈对运动技能的获得起着两方面的作用和。单选题1.射击项目是类型的动作技能。()A.开放性技能 B.连续性技能 C.系列性技能 D.不连续性技能2.驾驶赛车是类型的运动技能。()A.是一种决策很少而运动技能成份较多的运动技能 B.是一种有着较多决策和较多运动技能的运动认知性技能C.是一种有着较少决策和较少运动技能的运动认知性技能D.是一种有着较多决策和较少运动技能的认知技能3.射箭和弹钢琴是两种完全不同的技能，但根据环境稳定性来进行分类，它们可归为。()A.闭锁性技能 B.开放性技能 C.不连续性技能 D.高策略性技能4.以下哪一规律不属于技能练习过程中的一般规律有。()A.先慢后快 B.一蹶不振 C.高原现象 D.起伏现象 5.影响运动技能学习的内部因素是。()A.反馈 B.运动能力 C.技能的指导与示范 D.练习6.以下理论不属于迁移解释理论的是。()A.概括化理论 B.共同要素说 C.信息加工理论 D.图式理论7.影响技能迁移的客观因素是。()A.技能间的相似性 B.心理定势 C.认知技能与策略 D.学习的态度8.以下陈述不正确的是。()A.基本运动能力无法迁移 B.技能的分解练习不利于技能间的迁移C.在运动技能学习的后期，不要希望从相似的技能中获取更多的迁移D.一般而言，运动技能间的迁移很小多选9练习过程的一般规律是。()A.高原现象 B.起伏现象 C.先慢后快 D.先快后慢10影响动作技能学习的外部因素有。()A.反馈 B.经验与成熟度 C.运动能力 D.练习11影响运动技能学习的练习因素主要有。()A.心理训练 B.练习动作的分配 C.运动能力 D.练习时间的分配12.运动技能的形成阶段有。()A.刺激辨别阶段 B.认知定向阶段C.动作的联结阶段 D.协调完善阶段13.以下运动项目属于开放性运动技能的是。()A.足球 B.篮球 C.跳高 D.体操14属于高策略性运动技能的是。()A.乒乓球 B.马拉松 C.羽毛球 D.铅球判断题1人类完成任务的技能种类很多，但能力的种类相对较少。（）2人的能力和技能水平都是随个人的发展而逐步增强的。（）3运动技能的操作是有规律的，是通过运动程序进行控制的。（）4根据动作操作过程中的连贯程度可将动作分为封闭性和开放性运动技能。（）5根据动作执行时所需的认知策略多少将运动技能分为低策略性和高策略性技能。（）6运用误差值可能对运动技能进行操作过程的评价。（）7.动作协调性可以用于对运动技能进行操作结果的评价。（）8.通常在主要行为表现没有显著差异的情况下加入第二个任务，即次任务，用以考察其主要运动行为的进步情况。（）简答题1什么是运动技能？并简述运动技能学习过程的变化特征。2.简述运动技能形成的阶段。3.简述高原现象产生的原因。论述题论述题 技能间为什么会有迁移发生？Magill(2004)认为，运动技能间的迁移量一般很小，即使两个技能非常相似，通常迁移量也非常小，尤其是在技能学习的后期。请结合体育教学实际谈谈你的看法。