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老化理論與老人保健老化理論與老人保健(一一)指導老師：陳芬如 老師學號：9651001M班級：醫管碩一學生：賴秋吟長期照護服務10/28/20221摘要摘要老年人口依賴比例首度突破13%。十年後，每四人要養活一位老人。生物學之老化理論 -生理結構性損傷 -已擬定安排之器官退化有關理論10/28/20222生物學之老化理論生物學之老化理論生理結構性損傷有關理論 已擬定安排之器官退化有關理論 後天之人體與生活環境互動先天之遺傳基因所賦予 結構性損傷理論:1.穿戴磨損理論 2.殘渣堆積理論 3.虛假重建理論 4.免疫抑制理論 5.錯誤與修補理論 6.熱能限制理論 7.分子交叉聯結理論 8.線粒體之損傷理論 9.自由基之破損理論 遺傳基因賦予之理論:1.海弗利克理論之限制 2.染色體終端理論 3.長壽基因理論 4.多種理論之匯流 10/28/20223結構性損傷理論結構性損傷理論(1/2)1.穿戴磨損理論 軟骨、骨頭磨損、關節骨連接處之退化 2.殘渣堆積理論 脂褐質色素與肝斑 3.虛假重建理論 使用低品質之建材來修補破損的房屋 4.免疫抑制理論 胸腺、青春腺體的縮小 5.錯誤與修補理論 體內成千之錯誤未得到修補，吃多、代謝慢 10/28/20224結構性損傷理論結構性損傷理論(2/2)6.熱能限制理論 動物壽命長短與採用之營養物質有密切關係 7.分子交叉聯結理論 過多之糖份終端產物引起牙齒之黃色、糖尿病 8.線粒體之損傷理論 維持線粒體功能之健康操作來延遲老化 9.自由基之破損理論(哈曼博士)代謝產生自由基過程(鐵生鏽)，抗氧化劑10/28/20225遺傳基因賦予之理論遺傳基因賦予之理論(1/3)1.海弗利克理論之限制 50次細胞分裂 形狀改變 細胞死亡=120歲 2.染色體終端理論(批爾斯)染色體終端之縮短，為導致細胞老化之主因 3.長壽基因理論 基因遺傳+後天生活型態+個人行為因素=長壽 4.多種理論之匯流 哈曼+批爾斯=抗氧化劑在長壽基因的角色 荷爾蒙分泌減少、葡萄糖焦糖化10/28/20226遺傳基因賦予之理論遺傳基因賦予之理論(2/3)5.抗氧化功能 (1)葡萄糖焦糖化與抗老化主要方法 (2)抗氧化劑 (3)超級荷爾蒙-DHEA 脫氫表雄巢酮 (4)退黑激素-Melatonic (5)生長激素-Growth Hormone10/28/20227遺傳基因賦予之理論遺傳基因賦予之理論(3/3)(6)孕稀醇酮-Pregnenolone (7)動情激素-Estrogen (8)黃體激素-Progesterone (9)睪酮素-Testosterone (10)甲狀腺荷爾蒙-Thyroid Hormone10/28/20228結論 在生命之早期應使用適當之抗氧化劑來降低自由基之破壞細胞。大多數之人瑞超過100 歲，他們並沒有使用抗氧化劑之歷史，因為他們體內之基因給了他們有抗氧化之內在能力。因此要選擇健康之生活方式，適當之飲食習慣與身心運動，使用自然之抗氧化劑，從事預防保健愈早愈好。10/28/20229Thank You For Attention10/28/202210