初一上学期体育教案.pdf

2 2 0 0 1 1 3 3 2 2 0 0 1 1 4 4 上上 学学 期期体体 育育 与与 健健 康康 课课 教教 案案学校学校年级年级教师教师宁阳二十中宁阳二十中七年级七年级周文雪周文雪体体 育育 与与 健健 康康 课课 教教 案案第一周第一周第第 1 1 课时课时周文雪周文雪教学内容：一、健康的概念及组成部分。二、身体健康与心理健康的关系。三、什么事生活方式。四、怎样才能获得健康。五、不健康的生活方式对健康有什么影响。六、选择健康生活方式，过文明幸福的人生。教学目标：一、掌握健康的概念及组成部分。二、知道健康四大基石及含义。三、列出不良生活方式对健康的影响。四、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康生活方式。教学重难点：一、教学重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。二、教学难点：养成健康的生活方式。教学步骤：一、新课导入1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。2、提问学生这是什么歌？歌词中都唱了什么？3、学生回答，教师归纳，导出学习内容（生活方式与健康）。二、提问讲解1、教师提问。2、学生举手回答。3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。4、教师小结。三、教师总结体体 育育 与与 健健 康康 课课 教教 案案第第 2 2 课时课时周文雪周文雪教学内容：体育课课堂常规教学目标：使学生知道中学体育课的常规要求，更好地进行体育课的学习。教学步骤：一、课前常规：1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。4、上体育课时，学生应提前1 分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。5、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。6、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。7、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。8、值日生按教师要求，将器材安放在规定的位置。9、轻病假和女生例假，必须随课见习，并由教师安排适当活动。10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)。11、上体育课时，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取，认真听课，刻苦学习，积极主动完成课堂教学任务，教师据此评定学生课堂表现分。二、课上常规：1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。6、教育学生注意安全，防止事故发生。7、总结本课情况，布置课下练习，安排归整器材。三、课后常规 1、分析本课情况，写好课后小结。2、能认真完成课外体育作业体体 育育 与与 健健 康康 课课 教教 案案第第 3 3 课时课时周文雪周文雪内容：短跑；基本素质。教材要求：提高身体协调用力快速跑的能力，发展速度耐力。1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2：65 以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两教学腿的瞪与摆配合协调目标3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐课的课部分的时间练习教学内容时间次数组织教法与教学要求开始部分1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。1121111、队形2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。准备部分1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、扩胸运动5、振臂运动6、腰部运动7、压腿运动8、跳跃运动9、整理运动421、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。12 2、要求：（1）动作规范正确，2做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。（2）四列横队体操队形做操。队形做到快、静、齐。一、途中跑动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调。23(1)教法：教师讲解、示范动作要领。(2)学生分组练习小组合作学习(3)教师巡回指导要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬 伸，蹬协调。1：中等速度跑 1520m2：快速跑 1520m3；追逐跑要求：跑姿正确，轻松自然重点：发展学生的反应速度解决：进行反应训练难点：两腿蹬摆的协调配合解决：原地高抬腿二、身体素质1、单脚跳 30 米22、蛙跳 30 米23、立卧撑 20 次24、引体向上 5 次25、斜身引体 20 次26、纵跳 30 次27（4）、找一位同学做示范动作（5）教师统一纠正错误动作组织：1、各小组长负责整队及纪律；2、与身体素质采取分组轮换的练习形式。器材结束部分课后小结1、放松活动。12、总结，课中情况。13、布置任务，值勤，师生再见，下课。211、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种表现。3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。体体 育育 与与 健健 康康 课课 教教 案案第二周第二周第第 4 4 课时课时周文雪周文雪教材内容：快速跑基本素质。要求：提高身体协调用力快速跑的能力，发展速度耐力。1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2：65 以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调教学目标3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐课的部分课的时间练习教学内容时间次数组织教法与教学要求开始部分1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。1121111、队形2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。准备部分1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、扩胸运动5、振臂运动6、腰部运动7、压腿运动8、跳跃运动9、整理运动41、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。12 2、要求：（1）动作规范正确，2做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。（2）四列横队体操队形做操。队形做到快、静、齐。一、生明确摆臂和抬腿的动作要求，按教师的口令和节奏进行练习。原地摆臂练习23要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。原地高抬腿(1)教法：教师讲解、示范动作要领。(2)学生分组练习小组合作学习(3)教师巡回指导要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬 伸，蹬协调。1：中等速度跑 1520m2：快速跑 1520m3；追逐跑要求：跑姿正确，轻松自然重点：发展学生的反应速度解决：进行反应训练难点：两腿蹬摆的协调配合解决：原地高抬腿（二）身体素质1、单脚跳 30 米22、蛙跳 30 米23、立卧撑 20 次24、引体向上 5 次25、斜身引体 20 次26、纵跳 30 次27（4）、找一位同学做示范动作（5）教师统一纠正错误动作组织：1、各小组长负责整队及纪律；2、与身体素质采取分组轮换的练习形式。器材1、放松活动。12、总结，课中情况。13、布置任务，值勤，师生再见，下课。21结束部分课后小结1、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种表现。3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。体体 育育 与与 健健 康康 课课 教教 案案第第 5 5 课时课时周文雪周文雪教材内容：变速跑。基本素质1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2：一般掌握耐久跑的基本技术掌握耐久跑的呼吸方法3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐课的时间练习教学内容时间次数组织教法与教学要求教学目标课的部分开始部分1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。1211111、队形2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。准备部分1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、扩胸运动5、振臂运动6、腰部运动7、压腿运动8、跳跃运动9、整理运动1、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。12 2、要求：（1）动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。（2）四列横队体操队形做操。队形做到快、静、齐。42一、变速跑前三圈直道加速跑，弯道减速跑后三圈弯道加速跑，直到减速跑23（1）教法：教师讲解、示范动作要领。（2）学生分组练习小组合作学习（3）教师巡回指导（二）身体素质1、单脚跳 30 米22、立卧撑 20 次27（4）、找一位同学做示范动作（5）教师统一纠正错误动作组织：1、各小组长负责整队及纪律；2、身体素质采取分组轮换的练习形式。器材1、放松活动。12、总结，课中情况。13、布置任务，值勤，师生再见，下课。21结束部分课后小结1、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种表现。3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。体体 育育 与与 健健 康康 课课 教教 案案第第 6 6 课时课时周文雪周文雪教材内容：跑走交替。基本素质1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2：一般掌握耐久跑的基本技术掌握耐久跑的呼吸方法教学目标3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐课的部分课的时间练习教学内容时间次数11111组织教法与教学要求1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。2、教师宣布本课的内容与要求。23、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。1、队形2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。开始部分准备部分1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、扩胸运动5、振臂运动6、腰部运动7、压腿运动8、跳跃运动9、整理运动41、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。12 2、要求：（1）动作规范正确，做动2作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。（2）四列横队体操队形做操。队形做到快、静、齐。一、跑走交替前三圈直道加速跑，弯道快走，后三圈弯道加速跑，知道快走。二、身体素质1、单脚跳 30 米22、立卧撑 20 次223（1）教法：教师讲解、示范动作要领。（2）学生分组练习小组合作学习（3）教师巡回指导（4）、找一位同学做示范动作（5）教师统一纠正错误动作组织：1、各小组长负责整队及纪律；2、素质采取分组轮换的练习形式器材1、放松活动。2、总结，课中情况。3、布置任务，值勤，师生再见，下课。21111、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种表现。3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。结束部分课后小结体体 育育 与与 健健 康康 课课 教教 案案第三周第三周 第第 7 7 课时课时周文雪周文雪内容：立定跳远。要求：提高身体协调用力起跳的能力，发展弹跳力。重点：快速起跳。教材1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高身体侧翻能力。2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。教学目标课的部分课的时间练习分量组织教法与教学要求时间次数2111111、队形2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。教学内容开始部分1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。准备部分1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、扩胸运动421、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。12 2、要求：（1）动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。（2）四列横队体操队形做操。队形做到快、静、齐。5、振臂运动6、腰部运动7、压腿运动8、跳跃运动9、整理运动23立定跳远：预摆、起跳、腾空和落地。要求：快速用力起跳，身体各部位配合协调。重点难点：上下支配和不协调，起跳不充分落地时坐回沙坑！（二）身体素质1、单脚跳 30 米22、蛙跳 30 米23、立卧撑 20 次24、引体向上 5 次25、斜身引体 20 次26、纵跳 30 次27(1)教法：教师讲解、示范动作要领。(2)学生分组练习(3)讲解重点难突破重点难点的方法4）、找一位同学做示范动作（5）教师统一纠正错误动作组织：1、各小组长负责整队及纪律；2、体操与身体素质采取分组轮换的练习形式。器材1、放松活动。22、总结，课中情况。3、布置任务，值勤，师生再见，下课。111结束部分课后小结1、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种表现。3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。体体 育育 与与 健健 康康 课课 教教 案案第第 8 8 课时课时周文雪周文雪内容：蹲踞式跳远。要求：熟悉蹲踞式跳远动作的结构，体会腾空与落地的动作要领。重点：助跑与踏跳。教材1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高身体侧翻能力。2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。教学目标3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。课的部分课的时间练习分量教学内容时间次数组织教法与教学要求开始部分1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。2111111、队形2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。准备部分1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、扩胸运动5、振臂运动6、腰部运动7、压腿运动8、跳跃运动9、整理运动421、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。12 2、要求：（1）动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。（2）四列横队体操队形做操。队形变换做到快、静、齐。1、复习立定跳远2、学习蹲踞式跳远：助跑，起跳，腾空，落地。3、重点难点：助跑与起跳的衔接。快速用力起跳。23（1）教法：分组复习立定跳远。（2）教师讲解、示范动作要领。（3）学生分组练习（4）讲解重点难点和突破重点难点的方法（5）教师统一纠正错误动作组织：1、各小组长负责整队及纪律；2、体操与身体素质采取分组轮换的练习形式。（二）身体素质1、单脚跳 30 米22、蛙跳 30 米23、立卧撑 20 次24、引体向上 5 次25、斜身引体 20 次26、纵跳 30 次27器材1、放松活动。212、总结，课中情况。13、布置任务，值勤，师生再见，下课。1结束部分课后小结1、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种表现。3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。体体 育育 与与 健健 康康 课课 教教 案案第第 9 9 课时课时周文雪周文雪教材内容：立定跳远 蹲踞式跳远要求：快速助跑，身体重心平稳、较高，动作轻松自然，直线性好；踏跳速度快。1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高身体侧翻能力。2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。教学目标课的部分课的时间练习分量时间次数211111教学内容组织教法与教学要求开始部分1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。1、队形2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。准备部分1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、扩胸运动5、振臂运动6、腰部运动7、压腿运动8、跳跃运动9、整理运动421、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。12 2、要求：（1）动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。（2）四列横队体操队形做操。队形变换做到快、静、齐。队形为：1、复习立定跳远2、复习蹲踞式跳远：助跑，起跳，腾空，落地。3、重点难点：助跑与起跳的衔接。快速用力起跳。23（1）教法：分组复习立定跳远、蹲踞式跳远。（2）教师讲解、示范动作要领。（3）学生分组练习（4）讲解重点难点和突破重点难点的方法（二）身体素质1、单脚跳 30 米22、蛙跳 30 米23、立卧撑 20 次24、引体向上 5 次25、斜身引体 20 次26、纵跳 30 次27组织：1、各小组长负责整队及纪律；2、体操与身体素质采取分组轮换的练习形式。器材1、放松活动。212、总结，课中情况。13、布置任务，值勤，师生再见，下课。1结束部分课后小结1、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种表现。3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。体体 育育 与与 健健 康康 课课 教教 案案第第 四四 周周第第 1 10 0 课课 时时周周 文文 雪雪教 学 内 容广播操放飞理想预备节、第一节1、通过练习使学生的身体得到锻炼，使自己的身体形态得到矫正或美化。2、使学生在练习中能够体会健美操的动感美与力量美。3、在练习中让同学们能真正体会到互帮互助的乐趣。动作的力度与姿态的优美动作的力度与姿态的优美次负数荷教 学目 标教 学 重 难 点学 习 重 难 点教学过程课 的 内 容主 导 活 动主 体 活 动组 织 与 要 求一、课堂常规准二、热身运动备绕田径场慢跑两圈部 2*400m分一、口令提示一、学生听哨声慢跑一、组织两路纵队小二、哨音提示三、语言激励二、注意控制节奏和呼吸。二、要求：静、齐一、组织：预备节：踏步第一节：伸展运动基本部动作正确，并且能够到分位。跟上音乐的节奏，注意自己的姿态。一、完整示范一、学生看教师做并二、边讲解边示范三、口令提示四、巡回指导三、个别纠正四、集体纠正积极思考。*二、学生和教师一起*做分解练习。*三、学生两个人一组*自由练习。二、要求：四、完整练习。要求学生注意力五、听音乐跟老师一始终保持集中。练习。六、听音乐自己练习。七、积极帮助有困难的同学练习。一、学生互相交流并组织：向中间靠拢中结一、总结束二、布置作业：部课后把今天所复分习的内容自己再复习 2-3 遍。三、师生再见！场地器材：小 结：一、教师小结评价二、语言鼓励与表扬总结。大平均心率：115 次/分预计密度：90%体体 育育 与与 健健 康康 课课 教教 案案第第 1111 课时课时周文雪周文雪教 学 内 容教 学目 标教 学 重 难 点学 习 重 难 点教学过程课 的 内 容一、课堂常规广播操放飞理想第二节1、通过练习使学生的身体得到锻炼，使自己的身体形态得到矫正或美化。2、使学生在练习中能够体会健美操的动感美与力量美。3、在练习中让同学们能真正体会到互帮互助的乐趣。动作的力度与姿态的优美动作的力度与姿态的优美主 导 活 动一、口令提示主 体 活 动组 织 与 要 求次负数荷小一、学生听哨声慢跑一、组织两路纵队二、热身运动准备绕田径场慢跑两圈部分 2*400m一：复习新广播操预备节、第一节二：学习第二节扩胸运动1、重点讲解：第二节2、复习预备节到第二节基本3、练习方法：部分跟老师一起分解练习。然后看示范完整练习。两人一组自由练习。无示范完整练习。听音乐看示范一起练习。听音乐前五节操无示范练习。一、总结二、哨音提示三、语言激励二、注意控制节奏和呼吸。二、要求：静、齐组织：*要求：要求学生注意力始终保持集中。完整示范二、边讲解边示范三、口令提示四、巡回指导五、个别纠正六、集体纠正一、学生看教师做并积极思考。二、学生和教师一起做分解练习。三、学生两个人一组自由练习。四、完整练习。五、听音乐跟老师一练习。六、听音乐自己练习。七、积极帮助有困难的同学练习。中一、教师小结评价一、学生互相交流并组织：向中间靠拢二、语言鼓励与表扬总结。二、布置作业：结束课后把今天所复习的内容自己再部分复习 2-3 遍。三、师生再见！（good bye every one）场地器材：小 结：小平均心率：115 次/分预计密度：90%体体 育育 与与 健健 康康 课课 教教 案案第第 1212 课时课时周文雪周文雪教材内容：迎面接力跑 基本素质1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2：一般掌握耐久跑的基本技术掌握耐久跑的呼吸方法3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐教学目标课的部分时间练习教学内容1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、扩胸运动5、振臂运动6、腰部运动7、压腿运动时间2次数11111组织教法与教学要求1、队形2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。开始部分41、要求：队伍整齐，口令清楚，口号2响亮。12 2、要求：（1）动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。（2）四列横队体操队形做操。队形做到快、静、齐。准备部分8、跳跃运动9、整理运动迎面接力跑分成四组面对站立进行迎面接力跑练习，跑得快的一对为胜利者，23（1）教法：教师讲解、示范动作要领。（2）学生分组练习小组合作学习（3）教师巡回指导要处理好交接棒，用立棒式传接棒方法做迎面接力跑掌握传接棒的时机与配合，控制好情绪，增强自信心，发扬团结协作精神。（二）身体素质1、立位体前屈2、立卧撑 20 次27（4）、找一位同学做示范动作（5）教师统一纠正错误动作组织：1、各小组长负责整队及纪律；2、身体素质采取分组轮换的练习形式。器材结束部分课后小结11211、放松活动。2、总结，课中情况。3、布置任务，值勤，师生再见，下课。1、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种表现。3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。体体 育育 与与 健健 康康 课课 教教 案案第第 五五 周周 第第 1 13 3 课课 时时周周 文文 雪雪教 学 内 容教 学目 标教 学 重 难 点学 习 重 难 点教学过程课 的 内 容主 导 活 动一、口令提示二、边讲解边示范三、巡回指导四、语言激励广播操放飞理想第三节1、大部分学生明确第三节的动作结构、方向路线。2、大部分学生能够掌握第三节的动作要领，做到动作正确。3、学生在学习中使身体得到锻炼。4、给学生以美的感受，让学生在学习中相互帮助，勤于思考。第三节第三节主 体 活 动一、体育委员整队二、男女生个一队由体育委员和班长组织两队游戏。一、学生和老师一起练习二、学生认真练习一、学生模仿练习二、两个人一组互相练习。三、完整练习四、听音乐模仿练习五、听音乐自己练习。学生自评组 织 与 要 求一、四列横队二、一片篮球场的四个区域次负数荷一、课堂常规二、热身运动准备游戏：拉网捕鱼部分小一、广播操1、复习前面的预备节至第二节广播操方法：1、由老师领操学生和老师一起听音乐基本练习。部分 2、学生听音乐练习前两节节二、学习第三节踢腿运动方法：1、示范练习纠正练习。一、总结二、布置作业三、师生再见一、提出要求二、放音乐完整练习一、集体纠正二、个别纠正三、巡回指导一、完整示范二、边讲解边示范一、边示范边让学生模仿练习。二、集体纠正三、巡回指导一、四列横队二、两人一组一、圆形*中结束部分一、评价并鼓励二、语言激励自由集中队形小场地器材：小 结：平均心率：115 次/分预计密度：90%体体 育育 与与 健健 康康 课课 教教 案案第第 1 14 4 课课 时时周周 文文 雪雪教 学 内 容教 学目 标教 学 重 难 点学 习 重 难 点教学过程课 的 内 容主 导 活 动一、口令提示二、边讲解边示范三、巡回指导二、语言激励一、完整示范二、集体纠正三、个别动作强调四、重点讲解五、巡回指导四、个别纠正广播操放飞理想第四节一、学生熟练掌握整套操的动作要领，并且动作协调优美，有力度二、学生感受到广播操的健美，健身的特点，使身体得到全面发展。三、陶冶情操，培养学生对音乐的理解能力。动作协调优美有力度动作协调优美有力度主 体 活 动一、体育委员整队二、绕田径场慢跑组 织 与 要 求一、四列横队二、两路纵队次负数荷小一、课堂常规一、热身运动准备慢跑 2*400部分一、学习广播操第四节体侧运动二、复习前四节广播操方法：完整示范练习纠正练习第一节：踏步，出手基本到位部分第二节：动作到位第三节：扩胸，弓步第四节：弓步冲拳高尔夫球式一、学生和老师一起练习二、学生听音乐完整练习。三、积极思考四、认真练习五、帮助同学一起练习。一、四列横队二、两人一组三、圆形*中一、总结结束二、布置作业部分三、师生再见场地器材：一、评价并鼓励二、语言激励学生自评自由集中队形小平均心率：115 次/分预计密度：90%小 结：体体 育育 与与 健健 康康 课课 教教 案案第第 1515 课时课时周文雪周文雪教 学 内 容蹲踞式跳远身体素质练习1、学生能够复述蹲踞式跳远完整技术的要领，明确节奏的要求及全程助跑丈量步点的方法。2、70%以上的学生能做到跳远助跑有节奏，并会丈量步点，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。3、学生能自觉接受教师的指导，乐意进行重复性的练习，努力改进动作。4、完整技术练习 1012 次，80%学生完成上限指标。最后起跳连贯不凑大步最后三步加快节奏次数负荷教 学目 标教 学 重 点学 习 重 点教学过程课 的 内 容主 导 活 动主 体 活 动组 织 与 要 求一、整队集合报告人准数备二.师生相互问好部三、分组做准备活动分关节操：8 节体育委员带做一、讲解丈量步点的方法二、让学生在固定的起点按跳远助跑节奏的要求进行加速跑，学生相互观察基起跳脚的落地点，本并比较每次跑后步部点的变化。分三、教师给学生一定的自由支配练习时间，教师辅导启发学生寻找改进的方法结束部分一、放松练习二、总结与评价三、回收器材四、师生再见一、提 出 本 课 目标与要求。二、检查服装三、安排见习生四、巡回指导一、边讲解边示范二、集体纠正三、个别纠正四、正误对比一、认真听讲二、分组练习三、在体育委员的带领下有纪律的完成准备活动。一、认真听讲二、积极思考三、互相帮助四、勇于提问五、发表感受一、规定范围内自由队形。小一、组织*二、要求：按次序练习，其他学生仔细观察，并能说出不足。中一、边 讲 解 边 示范二、语言提示三、示范四、激励一、认真观察也思考二、和教师一起练习一、四列横队*小场地器材：小 结：体体 育育 与与 健健 康康 课课 教教 案案第第 六六 周周第第 1 16 6 课课 时时周周 文文 雪雪内容：篮球基本知识篮球球性练习要求：了解篮球基本知识，提高篮球球性教材1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高篮球球性2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。课的时间练习教学内容时间次数211111组织教法与教学要求教 学目 标课的部分开始部分1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。1、队形2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。准备部分1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、扩胸运动5、振臂运动6、腰部运动7、压腿运动8、跳跃运动9、整理运动421、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。12 2、要求：（1）动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。（2）四列横队体操队形做操。队形变换做到快、静、齐。队形为：1、篮球基本知识：长 28 米宽 15 米的矩形场地篮圈高 3.05 米等2、球性练习（1）双手抛接球用力将球向上抛起，抛球时提踵，接球时顺势屈膝。向上抛球后前后击掌(2)、身前两手相互传接球练习直立，两臂伸直。用手指和指端将球从一手传向另一手。（二）身体素质1、单脚跳 30 米22、蛙跳 30 米23、立卧撑 20 次24、引体向上 5 次25、斜身引体 20 次26、纵跳 30 次2237组织：教法与步骤：1、教师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练习方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。3、教师巡回观察，个别纠错。4、学生示范，集体纠错。5、加大难度，进行行进间的球性练习。组织：1、各小组长负责整队及纪律；2、体操与身体素质采取分组轮换的练习形式。1、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种表现。3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。器材篮球 65 个结束部分课后小结2111、放松活动。12、总结，课中情况。3、布置任务，值勤，师生再见，下课。体体 育育 与与 健健 康康 课课 教教 案案第第 1717 课时课时周文雪周文雪教材内容：学习新的篮球球性练习的方法要求：复习上节课学习过的球性练习方法，学习新的方法，提高篮球球性1 培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高篮球球性2 进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3 在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。本课任务课的部分课的时间练习分量时间次数211111教学内容组织教法与教学要求开始部分1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。1、队形2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。准备部分1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、扩胸运动5、振臂运动6、腰部运动7、压腿运动8、跳跃运动9、整理运动421、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。12 2、要求：（1）动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。（2）四列横队体操队形做操。队形变换做到快、静、齐。队形为：组织：球性练习231、复习双手抛接球2、复习身前两手相互传接球3、学习单手托球经腋下、头上绕环右手持球，前臂托球。绕环时，球经腋下至反托球，手迅速顺球的前侧和左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势，再交左手练习。（4）、球在两腿之间绕“”练习方法：右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手，左手持球绕过左腿，如此连续进行。（5）、胯下两手前后颠接球练习两脚开立深蹲，持球胯下。球向上颠抛，两手移至身后在胯下接球。（二）身体素质1、单脚跳 30 米22、蛙跳 30 米23、立卧撑 20 次24、引体向上 5 次25、斜身引体 20 次26、纵跳 30 次27教法与步骤：1、教师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练习方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。3、教师巡回观察，个别纠错。学生示范，集体纠错。4、加大难度，进行行进间的球性练习。组织：1、各小组长负责整队及纪律；2、体操与身体素质采取分组轮换的练习形式。器材篮球 65 个结束部分课后小结21、放松活动。2、总结，课中情况。3、布置任务，值勤，师生再见，下课。1111、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种表现。3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。体体 育育 与与 健健 康康 课课 教教 案案第第 1818 课时课时周文雪周文雪教材内容：复习篮球球性练习学习运球方法要求：复习学习过的球性练习方法，学习运球方法，提高篮球球性1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高篮球球性2、进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质。3、在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。本课任务课的部分课的时间练习分量时间次数211111教学内容组织教法与教学要求开始部分1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。2、教师宣布本课的内容与要求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。1、队形2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习生参加服务工作。准备部分1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、扩胸运动5、振臂运动6、腰部运动7、压腿运动8、跳跃运动9、整理运动球性练习2、复习双手抛接球2、复习身前两手相互传接球3、复习单手托球经腋下、头上绕环右手持球，前臂托球。4、复习球在两腿之间绕“”练习5、复习胯下两手前后颠接球练习421、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。12 2、要求：（1）动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，力点点准确，精神饱满，节奏分明。（2）四列横队体操队形做操。队形变换做到快、静、齐。队形为：组织：23学习运球：（1）原地运球体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。（2）行进间运球体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力（二）身体素质1、单脚跳 30 米22、蛙跳 30 米23、立卧撑 20 次24、引体向上 5 次25、斜身引体 20 次26、纵跳 30 次27教法与步骤：1、师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练习方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。6、教师巡回观察，个别纠错。7、学生示范，集体纠错。8、加大难度，进行行进间的球性练习。组织：1、各小组长负责整队及纪律；2、体操与身体素质采取分组轮换的练习形式。器材篮球 65 个结束部分课后小结21、放松活动。2、总结，课中情况。3、布置任务，值勤，师生再见，下课。1111、放松按摩操。2、讲评上课情况，各种表现。3、各项任务的要求及课后训练的注意事项。体体 育育 与与 健健 康康 课课 教教 案案第第 七七 周周第第 1 19 9 课课 时时周周 文文 雪雪教 学 内 容教 学目 标教 学 重 难 点学 习 重 难 点教学过程课 的 内 容一、课堂常规广播操放飞理想第五节1、通过练习使学生的身体得到锻炼，使自己的身体形态得到矫正或美化。2、使学生在练习中能够体会健美操的动感美与力量美。3、在练习中让同学们能真正体会到互帮互助的乐趣。动作的力度与姿态的优美。动作的力度与姿态的优美。主 导 活 动一、口令提示主 体 活 动组 织 与 要 求次负数荷小一、学生听哨声慢跑一、组织两路纵队二、热身运动准备绕田径场慢跑两圈部分 2*400m一、学习广播操第五节体转运动二、复习前五节广播操方法：完整示范练习纠正练习第一节：踏步，出手基本到位部分第二节：动作到位第三节：扩胸，弓步第四节：弓步冲拳高尔夫球式第五节：动作的协调方向路线的正确结束部分一、总结二、哨音提示三、语言激励二、注意控制节奏和呼吸。二、要求：静、齐一、组织：一、完整示范一、学生看教师做并二、边讲解边示范三、口令提示四、巡回指导七、个别纠正八、集体纠正积极思考。*二、学生和教师一起*做分解练习。*三、学生两个人一组*自由练习。二、要求：四、完整练习。要求学生注意力五、听音乐跟老师一始终保持集中。练习。六、听音乐自己练习。七、积极帮助有困难的同学练习。中一、教师小结评价一、学生互相交流并组织：向中间靠拢二、布置作业：二、语言鼓励与表扬课后把今天所复习的内容自己再复习 2-3 遍。三、师生再见！（goodbyeeverybody）总结。预计密度：90%大场地器材：小 结：平均心率：115 次/分体体 育育 与与 健健 康康 课课 教教 案案第第 2 20 0 课课 时时周周 文文 雪雪教 学 内 容教 学目 标教 学 重 难 点学 习 重 难 点教学过程课 的 内 容一、课堂常规广播操放飞理想前五节1、通过练习使学生的身体得到锻炼，使自己的身体形态得到矫正或美化。2、使学生在练习中能够体会健美操的动感美与力量美。3、在练习中让同学们能真正体会到互帮互助的乐趣。动作的力度与姿态的优美。动作的力度与姿态的优美。主 导 活 动一、口令提示主 体 活 动组 织 与 要 求次负数荷小一、学生听哨声慢跑一、组织两路纵队二、热身运动准备绕田径场慢跑两圈部分2*400m复习前五节广播操方法：完整示范练习纠正练习第一节：踏步，出手到位基本第二节：动作到位部分第三节：扩胸，弓步第四节：弓步冲拳高尔夫球式第五节：动作的协调方向路线的正确二、哨音提示三、语言激励二、注意控制节奏和呼吸。二、要求：静、齐一、组织：*二、要求：要求学生注意力始终保持集中。一、完整示范二、边讲解边示范三、口令提示四、巡回指导九、个别纠正十、集