校足球队训练计划(共9页).doc
精选优质文档-倾情为你奉上2018秋云龙学校足球社团训练计划张勋一、指导思想：认真学习 “学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标；订出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，力争全面形成校园人人足球的氛围。二、训练目标：少年儿童是祖国的未来和希望，学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质，增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。校四、五年级男子足球队在本学期的的工作计划主要分为以下几步：第一步：挖掘有潜力的新队员，为队伍输入新鲜血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的持续发展。第二步：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。第三步：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。第四步：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。三、训练任务：1、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。2、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。3、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。四、训练内容：全面提高学生足球技能水平,训练的时间安排为：星期一到星期五：早上：7：007：35（早训时间） 每周三下午：2：004：10（技巧性练习授课时间）早训训练内容如下：早训时间训练内容周一球性练习颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球周二球性练习及放松；脚弓传接球练习周三力量速度练习带球跑、半蹲跳、脚尖跳、俯卧撑、仰卧起坐；球性练习周四球性练习及放松；传接带组合训练周五力量速度与球性练习；头顶头，一对一攻防练习每周技巧性训练授课教练安排：三年级组：谢倩 四年级组：钦传涛 五年级组：张勋 每周技巧性训练授课内容如下：周数 技巧性训练授课内容1身体素质练习; 柔韧性练习、灵敏性练习、奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞2脚内侧停地滚球原地脚内侧交替碰球、脚内侧交替碰球向前运动、 5m折返运球练习3脚内侧踢球、讲解8人传球游戏的方法、规则和比赛的记分办法，把学生分成8人一组，在指定的场地上进行试练4脚内侧踢空中球、掌握控运球的动作方法、基本掌握传接空中球动作方法5脚内侧踢反弹球的动作方法6脚背内侧踢弧线球7脚背正面推球技术8脚内侧踢定位球的技术原理及其在足球运动中的作用，建立脚内侧踢定位球的动作概念9脚背外侧踢球技术的基本动作10脚背正面运球的技术动作和方法11脚尖踢球12停高空球技术的基本动作13挺胸停球的技术动作和方法14带球突破技术练习15定位球技术练习及规则讲解16了解头顶球的基本方位和作用，尝试头顶球传球及射门练习17脚背正面、脚外侧、脚内侧运球的动作方法18模拟5对5攻防演练训练备注：1、此次训练均为校足球队成员，后期择优添加。2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。低中年级以班为单位利用好课外活动时间和大课间有专门教师指导进行足球活动，并在活动中发掘好的苗子，做好校队的输运工作。2017年5月16日 淅河镇小早训时间修改安排（鉴于夏天天气炎热，早训时间从上午10：4011:10改为早上7:007:30，时间安排从 2017年5月15日2017年6月23日，共28次早训安排。三年级校队加入早训安排并由谢倩负责，另外三年级、四年级、五年级各班校队同学准时到大操场进行早训，并由带队各年级教练负责。）早训内容更改如下：早训时间训练内容星期一带球跑圈、球性练习（颠球、盘球、大腿颠球）、传球星期二带球跑圈、球性练习、行进中两人传接球射门星期三带球跑圈、球性练习、障碍跑带球绕桩射门混合练习星期四带球跑圈、球性练习、标志盘定点带球脚弓脚外侧绕桩练习星期五带球跑圈、球性练习、定点行进中两人传球训练校队训练纪律要求：1、 不得随意缺席，有特殊原因的必须找到各年级教练进行说明。2、 校足球队成员文化成绩必须在期末语文数学达到80分以上，其他各科成绩及格，在训练的同时不能影响学习。3、 训练及上课期间不得与队友打闹，不得恶意用球踢人。课间时间不能带球到教学楼前玩耍，一经发现劝其退出校队。随州高新区淅河镇小学足球社团授课记录表授课人：张勋活动时间授课内容2017年2月17日身体素质练习; 柔韧性练习、灵敏性练习、奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞2017年2月24日脚内侧停地滚球原地脚内侧交替碰球2017年3月3日脚内侧踢球2017年3月10日脚内侧交替碰球向前运动2017年3月17日脚内侧踢反弹球的动作方法2017年3月24日脚背内侧踢弧线球2017年3月31日脚背正面推球技术2017年4月7日5m折返运球练习2017年4月14日脚背外侧踢球技术的基本动作2017年4月21日脚背正面运球的技术动作和方法2017年4月28日脚尖踢球2017年5月5日停高空球技术的基本动作2017年5月12日挺胸停球的技术动作和方法2017年5月19日带球突破技术练习2017年5月26日定位球技术练习及规则讲解2017年6月2日讲解8人传球游戏的方法、规则和比赛的记分办法，把学生分成8人一组，在指定的场地上进行试练2017年6月9日脚内侧踢球2017年6月16日模拟5对5攻防演练训练随州高新区淅河镇小学乡村少年宫学员登记册社团名称： 足球 指导老师： 张勋 时间：2017年2月17日序号姓名性别班级家庭住址联系方式备注1黄颖男五（一）班2操炜霖男五（一）班3方子墨男五（一）班4黄卓沂男五（一）班5宋子良男五（一）班6王思砚男五（二）班7沈浩然男五（二）班8魏俊熙男五（二）班9钱欣宇男五（二）班10叶聪男五（二）班11李文尧男五（三）班12严奕朗男五（三）班13胡宇阳男五（三）班14余童俊男五（四）班15严盛楠男五（四）班16钱思文男五（四）班17王启阳男五（四）班18秦思宇男五（四）班19杨明瑞男五（四）班20夏麟傲男五（六）班21沈宇锋男五（三）班22沈浩然男五（三）班合计22人专心-专注-专业
