心理健康教育个人心得体会范文文本.docx

心理健康教育个人心得体会范文文本心理健康教化个人心得体会范文文本【一】我认为作为学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，限制自己的心情；和同学们关系和谐，很好的融于群众；能很好的适应环境心理询问，是指询问员运专心理学的学问，透过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的。总之，心理询问是指运专心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者带给心理救济的过程。透过这学期对高校心理的学习，我对心理学问有了必需的了解，首先是对心理学的发展史有了必需了解，然后是学习了一些团体活动的学问，并且在参与活动课的过程中体会到了许多人生的学问，在团体活动中大家彼此放开了自己的心扉，专心的参加到了群众的活动中，在此中再一次体现了群众的力气在心理询问的活动课中，我相识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的须要他人的呵护，那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦，我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。活动课是实施素养教化的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它能够调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正到达育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有必需新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参加教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝聚，构成了信念之后，进而须要在行动中表现自己。此时老师要引导、激励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们带给呈现自己行为的机会和场所。这学期我还参与了我们学校的心理协会，这是一个暖和的大家庭，大家在一齐共同努力，不仅仅学到了许多心理方面的学问，还为其他同学带给心理方面的服务。特性是今年的525活动更是深深的感动了我，老师与同学们的密切交谈让同学们，还有我有懂得了许多许多而且在那里我能够把在心理课上学到的学问付诸与实践，让我学而致用！完成了高校心理学的学习，我对自己高校四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们高校生的帮忙之大是自不待言的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都能够用到这方面的学问。这门选修课我很感爱好的一门，我有种不用逼自己去用心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊！虽然我选修的心理课结束了，但我对心理学问的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学学问对于我的帮忙却是长远的，甚至是一生的。心理健康教化个人心得体会范文文本【二】20xx年x月xx日学校举办了高校生心理健康教化讲座，听了xx精彩而生动的讲解，不仅提高了广阔师生对心理健康的重视程度，还增加了学生的心理素养与心理调整实力。作为正处于青春期未涉足社会的我们，一个特别的社会群体，本身存在很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，志向与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习，恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起，久而久之会造成心理上的障碍。作为天之娇子的我们，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础，因此，在高校校内里开展心理健康教化是很有必要的。那么，如何消退我们的心理障碍呢?其详细途径和方法如下：一、养成科学的生活方式生活方式对心理健康的影响已为科学探讨所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。高校生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学的支配好每天的学习、熬炼、休息，使生活又规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆实力减退。二、加强自我心理调整自我调整心理金康的核心内容包括调整相识结构、心情状态，熬炼意志品质，改善适应实力等。让学生正视现实，学会自我调整，保持同现实的良好接触。进行自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的志向目标。所以高校生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。三、主动参与业余活动，发展社会交往丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康发展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，发展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，缓解惊慌，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享，不断的丰富和激活人们的内心世界，有利于心理健康。四、求助心理老师或心理询问机构，获得心理询问学问高校生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理老师。心理询问是通过人际关系，运专心理学方法和技巧，帮助来访者自强独立的过程。听了x老师的讲座在座的我们都受益匪浅，他不仅从心态对高校生人生发展的确定作用、心理压力的来源、高校生心态调整的方法等几个方面进行了具体的讲解，还分析了高校生在每个阶段可能出现的心理问题，产生的心理误区和心理冲突，对自我心理调适的方法进行了指导。通过对这次讲座的学习对心理健康学问以及心态调整的方法有了更加深刻的了解，今后我们更加注意对自己的心理保健，以更加主动、健康的心态面对高校生活。心理健康教化个人心得体会范文文本【三】人啊，相识你自己！成为德尔斐神殿的三大箴言之一，先贤老子亦提出知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。中西宏大思想家对人重要性的有力强调说明白人作为主体的重要之处。人贵有自知之明。全面而正确的自我相识是培育健全人格的基础。正如一曲完备经典的钢琴曲，在钢琴大师多数次冥想中，渐显无簌，独成曲风，人的意识也不是天生的，而是在渐渐成长中，通过他人、环境并加以自身调控下产生，形成自己独特的特性。马克思唯物论认为：物质确定意识，意识对物质具有反作用。通过意识，我们了解自己的身体状况，生理特征，明白肢体活动的意义，透析自己的思维、情感。正如周国平所说：在肯定意义上，可以把相识你自己理解为相识你最内在的自我，那个使你之所以成为你的核心和根源。相识了这个东西，你就知道怎样的生活是合乎你的本性的。你原委应当要什么和可以要什么了。正如英国浪漫作家济慈，早期被送去当药剂师，本应成为一名医者。但他无法假装自己酷爱医学，忠于内心提笔写诗。意识的存在让济慈更加了解自我。世界上没有两片相同的叶子，世界上亦没有完全相同的两个人。可以说，每个人都是独特的，拥有自己的闪光点。全面剖析自己，找到自己的优缺点，挖掘自己的特质，更加丰满自己的形象，看到更加全面、更加真实的自己，使自己的优异得到更近一步的发挥，缺陷得到肯定的弥补，扬长避短，发挥自己的独特风采。看向社会上的趋同风气，例如当今高校生报所谓的热门专业，而不是把自身爱好放在首位，这种选择不正是反其道而行之，埋灭自己的天赋?热门专业的存在表明的是在社会发展的当前阶段缺少这一类人才，却无法保证将来步入社会所谓的热门专业的职业缺口仍旧存在，我们做出的任何决策，首要考虑的便是自己，一个独一无二的存在，选择适合自己的人生即可，又何必人云亦云，跟随大众，让自己的独特被无情地时间埋没?唯物辩证法：不同事物的冲突具有不同的特点，每个人都是冲突的统一体。我们拥有不同的人生，拥有自己的闪光点！马克思在谈论人的本质时曾言：人的本质并不是单个人所固有的抽象物。在其现实性上，它是一切社会关系的总和。可见，人与社会不行分割，相互制约，相互影响。每一个婴儿呱呱坠地时，他现在乃至将来的生存环境早已固定。人是环境的产物，在四周环境的影响下，不同的人产生不同的意识，不同的人奔向不同的人生，如贫民区中的小孩倍受卑视，从少年起便早早当家，苦苦为生计奔波；富家子弟则受万千宠爱，不用为柴米油盐酱醋茶担忧，肆意挥洒青春，不同的环境造就了迥然的人生。人不是孤立于社会的存在，我们在社会的打拼中会遇到许多人，有些人很投缘。却有人是相看两相厌的存在，不过，不要质疑自己，正如敬爱的，你只是遇见了你自己！中言：有人喜爱你，那只是喜爱他喜爱的本质，属于他的喜爱，其实跟你没关系。有人厌烦你，那只是不接纳经由你投射出他的自己，其实跟你没关系。在和他人的相处中，信任自己，不要随意质疑自己，每个人都有自己独特的闪光点！相识自己实力的人将拥有自己的天下，正如阿基米德所说，给我一个支点，我将撬动整个地球。潜意识，泛指已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程。亨利当我信任时，它就会发生！这就是信念，心理学家表明：人的行为受信念支配，你想要做出什么样的成果，关键在于你的信念，也可以说潜意识在起作用。潜意识无处不在又异样强大，如梦的存在，日常生活中口误的出现。世界潜能大师博恩崔西说：潜意识的力气比意识大三万倍以上。潜意识是强大的，毋庸置疑。正如菲迪波德斯在潜意识信念的支撑下奔跑了42千米，只为传递成功的喜悦。信任自己，全面认知自己。弗洛伊德在人生晚期提出自我、本我、超我形成人格，当三者之间平衡被破坏，则会引发自我焦虑，从而促使自我防卫，阻碍特性发展。本我有些原始本能，满意自我快感；自我以现实原则行事；超我则代表人性的至高境界，有着道德准绳的捆绑。当人的行为受到欲望支配，会受到超我抵制，正如弗洛伊德所言：良心是一种内心的感觉，是对于躁动于我们体内的某种异样的抵制。从而自我焦虑，焦虑的产生让人类在本能下转移或躲避，我们称之为自我防卫，弗洛伊德将其归纳为压抑、否认、投射、合理化、反向作用、替代和升华等几方面，当人格在发展中受到刺激，自我防卫无法起作用，当事人则会保留下受挫记忆和习惯性动作，我们将人格的发展期分为口腔期、肛门期、性蕾期、潜藏期、生殖期五个阶段，如中国人有着明显的口腔期人格，日本人的肛门期人格等。全面相识自己，学会客观评价自己，对自己下达主动示意，通过快走、着靓装、熬炼、树立好心态等有效调控自我，了解自己的实力并不断超越，更加全面的发展自己。认知自己，高考后的时间在懵懵懂懂中度过，想着自己能干什么?突然脑洞大开摆摊卖花卉，刚起先，不敢叫卖，不敢交谈，不服输，不甘心的念头涌上心头，而后向四周的大人请教，虚心接受，太阳一日日变得灼热，我却愈加兴致昂扬。我大胆地迈出了步伐，生意慢慢上了轨道，纵然仅是一个卖花卉的小小生意，却让我更加自信，更加了解自己。松下幸之助说过：我们不必艳羡他人的才能，也不须悲叹自己的平凡，各人都有他的特性魅力。最重要的是，相识自己的特性而加以发展。全面相识自己，了解支撑我们自己行动，信念的意识，看到自己的闪光点，也不必忽视自身的不足，明白自己的独特性并利用，洞悉环境他人社会与自身的相互作用，并升华自身，从人格的高度看到本我，自我，超我的关系，思索自我焦虑与自我防卫的联系，全面相识自己。心理健康教化个人心得体会范文文本【四】最近我有幸参与了中小学心理健康老师培训，经过培训，我领会了心理询问的魅力，更意识到学校开展心理健康教化的重要性。在这两天的培训中，老师们通过个案、小故事等从理论讲到实践，讲解并描述了心理健康教化的重要及在学校如何开展、实施。其中薛老师的个案让我深受触动。这是一位美丽的中学女孩，女孩很内向，不与人沟通，课堂上也不回答问题。后来妈妈和女孩一起来找薛老师，据薛老师说，女孩第一次来几乎不说话，都是妈妈在讲解并描述：在女孩8岁的时候，爸爸出车祸突然离开了这个家，那段时间全部人都忽视了女孩的感受，没有人关注这个女孩。事情过后，女孩变得没有以前那样开朗、爱笑、爱说话了。就这样度过了小学、初中，直到中学女孩发展到不能参与集体活动，不能住宿舍，这才引起了关注。双方建立询问关系后，薛老师让女孩做了几次箱庭，女孩在不断的叙述中自我疗愈，渐渐走出了童年的阴影。这是一次胜利的个案，我们应当庆幸女孩的状况发觉刚好。由此可见，学校的心理健康教化更不容忽视。心理询问师常常说这样一句话：一切问题的根源都来自童年。请大家都来关注心理健康教化吧！让我们更多的了解学生的心理发展特点，更好的维护学生的心理健康，让他们能健康、欢乐的成长！心理健康教化个人心得体会范文文本【五】通过培训，让我相识到心理健康教化是一门提高学生心理素养的基础教化，学生自己是心理发展的主体，教化的影响只有通过学生主体心理的自我冲突运动，才能起作用，加强对学生的心理教化，可以削减甚至杜绝学生心理问题的发生，当学生须要关切、帮助时，老师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去驾驭科学文化学问，学生只有在老师真爱的陶冶下，才能更主动地投入到学习中。通过培训，我相识到心理健康教化是一门提高学生心理素养的基础教化，学生自己是心理发展的主体，教化的影响只有通过学生主体心理的自我冲突运动，才能起作用，加强对学生的心理教化，可以削减甚至杜绝学生心理问题的发生，当学生须要关切、帮助时，老师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去驾驭科学文化学问，学生只有在老师真爱的陶冶下，才能更主动地投入到学习中，这是开展心理健康教化不行缺的方法与手段。学生健康心理发展目标涉及到多个方面：有身体、精神、心理的整体和谐；有自我认同、自我更新与成长；有关怀、敬重与合群；有创建性人格；有应对挑战与困难的实力等。但许多家长和老师对学生心理健康的相识不足，往往忽视了学生的心理健康。因此我们不仅要遵循教化规律，还要注意学生的心理健康，尽可能满意他们正值的心理须要。对不正值的心理须要，要耐性劝服，讲清道理，赐予正确引导。老师在心理活动课中，必需以学生为中心，重视学生的思想、言行、须要、情感等因素，尽量满意各类学生的心理须要，帮助他们树立正确的价值观，学会处理自身面临的各种困惑。在设计活动时，要创设宽松的心理环境，突出学生的主体地位；在组织互动时，要供应舞台让学生唱主角，让学生有话可说、有话能说、有话敢说，能义正词严地倾述自己的心声、宣泄心情、发表观点；老师以引导着、帮助者的姿态出现，这正如杜威说的：老师是一个引导者，他掌着舵，学生用力把船划向前方。总之，只有在对中小学生心理健康教化重要性有着充分相识的基础上，老师才会有意识地培育其心理健康教化实力。心理健康教化个人心得体会范文文本【六】心理健康教化在现代社会的教化中越来越重要。如何开展心理健康教化，开展胜利与否，是学校教化的重要一环，下面就我在心理教化方面的几点心得：一、抓相识提高，明确心理健康教化的重要性。社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和冲突使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别实力和社会实践阅历，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其缘由，我们不难发觉，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中遇到问题和困难时，缺乏解决冲突，应对挫折和处理危机的实力。作为教化工作者我们对此不能置之不。不能只注意分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培育的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康教化，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培育合格的人才。（ wWw.BsMz.nEt 转载请注明 ）。二、抓学科渗透，扎实推动心理健康教化。课堂是学校进行教化活动的主要场所，课堂教学不仅是科学学问传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格根据上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求老师在各科备课时留意挖掘心理健康教化的教化因素。思品课，抓好心理疏导的教化；语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素养；数学课中探讨重点是视察、留意、思维、记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增加学生学习信念，使之敢于表现自我，增加学生群体交往意识，发展实力和特性；音乐、美术等以培育学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教化。在各学科教学过程中渗透有关的学问，可以使学生到处都感受到真、善、美的教化，提高自身的心理素养，且作为教化的主体，老师不仅在学问上影响着学生，而且老师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教化的一个重要内容。三、抓课题探讨，从细处着手抓好心理健康教化。探究了一系列针对小学生的关爱教化的内容及途径，探究并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法：。主要是在老师以身示范下，对小学生开展关爱自己、关爱他人、关爱社会三个方面的教化。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等绽开教化，我们明显感觉到学生的心理素养、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间相互关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，主动参加，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关切、爱惜、帮助他人，富有怜悯心。多次主题队活动的开展，使学生受到教化的同时，自身的实力不断得到提高，心理素养明显加强。四、抓家庭教化，引导学生家长关切子女的心理健康。由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦。道德上的内在联系，家庭教化干脆影响着学校教化的效果，也是学校教化所不能代替的一种力气。父母在关切子女的生。健康的同时，还应关切他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的相识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无争取闹、嫉妒、自卑、不合群等行为。然而，相识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至争取违反心理保健的教化方法：，这是不利于他们的心理健康发展的，在发觉他们心理有缺陷时我们就刚好与家长联系做到刚好矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康教化的讲座，引导家长科学地教化孩子，从而培育孩子关切社会、关切他人，培育他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教化工作者必需驾驭好心理学问，遵循学生心理发展的规律，在实践中敏捷运专心理教化规律，探究学生的心理发展，总结心理教化的阅历，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。心理健康教化个人心得体会范文文本【七】有幸听到福建省xx中心医院心理治疗中心林老师的有关切理健康讲座，很受用，下面谈谈我的体会：做一个心理健康的人，做一个心理健康的老师。讲座上，林老师通过可怕的调查数据，各种残酷的案例，告知我们从事教书育人的特别群体老师的心理健康是多么的重要。老师的心理健康不仅仅影响到老师整体素养，还影响到青少年学生健康成长。由于老师职业的特别性，给老师带来超于其他一般职业更大的压力。因些我们更应当想方法调整好身体，心理健康，以便更好做工作，适应社会，生存下去。首先我们要相识到老师也是人，既然是人就不行能完备，全能。老师要学会了解自我，辩证地看待自己的优缺点。我们可以通过接着学习不断地填补自身的学问文化、道德品质素养，以适合社会发展，满意学生各种各样的需求，但是，我们不要把自己看成全能的，也不要认为一切高于学生。不是有句话说：可以追求完备，但是不能要求完备。其次，老师要学会自我心理调整，保持主动乐观的心态，培育幽默的生活方式。中学老师面临着课改的压力，升学的压力，社会的舆论以及自身的家庭、生活，必需驾驭心理调整的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受实力。在工作中乐于奉献，爱岗爱学生，学生气我，我不气，以同等，与平的看法对待学生，建立良好的师生关系；在生活上，留意身体，合理饮食，合理支配时间，张弛有度，建立良好社会人际关系；学会选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，做一个心理健康的人，做一个心理健康的老师。心理健康教化个人心得体会范文文本【八】心理素养教化是素养教化的重要组成部分，而人格教化，作为心理素养教化的核心，更应当引起足够的重视，所谓人格 教化，是指针对学生的身心特征，在须要、动机、看法、志向、价值观等方面所实施的指导和教化。在教化教学中，我们渗透健全人格教化，促进学生心理健康，形成崇尚健全人格，注意健康心理的学生主流，从而提高学生的心理健康水平。首先，在教学思想上要渗透健全人格教化。心理素养教化，首先是做人的教化。至于做什么样的人，须要我们去引导。人格教化，是心理素养教化的重要基础。其次，健全人格教化渗透于教学内容中。在教化教学过程中，我们老师面对百百的学生，应当把爱的种子撒向每一个学生，使全部的学生都沐浴在爱的阳光雨露中，既爱金凤凰，也爱丑小鸭。爱一个好学生并不难，因为他本身就讨人宠爱。爱一个问题学生’’正是老师的天职。每个学生都有自己的特性，没有特性的学生是不存在的，这就须要我们老师在教化教学过程中敬重和培育学生的特性。心理素养教化是教学方法上的渗透。第一，敬重学生独立的人格。我们要敬重学生的人格尊严，不能对学生讽刺挖苦，肆意辱骂，更不能体罚。一个孩子一旦失去自尊心，就会影响他一辈子。我们老师应当为学生创设一种能够进行创建学习和活动的氛围，使他们相识到自己作为一二独立个体所具有的能够成为一个最好的学生的潜在实力。其次，我们可以组织学生进行人格分析。第三，可以帮助学生完善健全人格。冰冻三尺，非一日之寒，人格教化并不是短期奏效的，不行能朝夕就获胜利的。它是一项困难艰难的工程，我们老师要用一颗火热的心，去碰撞每个学生的心灵，直至生产出绚丽的火花。