2022年5.25大学生心理健康日的活动总结 .pdf

5.25 大学生心理健康日的活动总结【篇一】5.25 大学生心理健康日的活动总结我社于5 月期间在北京青年政治学院东校区开展了以“525 大学生心理健康节”的一系列活动，这一系列活动也让我们感受到了“525”的真正意义，增长了更多的知识和见识。本次的“525 大学生心理健康节”，我社与北京青年政治学院东校区开展的活动都有：发放调查问卷，签横幅，心理委员的培训，户外团体活动和一个心理讲座。活动内容非常丰富和充实，在我们发放问卷的时候，东校区的同学们都踊跃参与，把自己想知道的东西都留在问卷上，活动开展得很顺利，并且活动结束后进行了长时间的统计和整理，为后来的心理讲座做了一个很好的准备；接下来在签横幅的活动中，我们还加入了一个“心愿墙”和一个“发泄箱”，让同学们可以把自己的心愿贴在心愿墙上，大家都可以观看互相的心愿，这让活动变得更加活跃，“发泄箱”让同学们把平时不敢说或者是不想说的，愤怒的，令他们忧郁、不快的事都写下来并扔进“发泄箱”里，寓意着把烦恼和不快全都扔掉，让自己更加轻松快乐，这也让前横幅的活动锦上添花，使活动更加有趣。当然，周老师和王老师也参与了前横幅的活动，并且对心理委员们进行了培训，更加充实了心理委员们的知识；然后我们进行了一个团体活动，同学们更是在活动中乐趣无穷，不仅能感受到团体的作用，更拉近了同学们之间的距离，活动结束时也非常的圆满；整个一系列活动的最后是周振基老师东校区的同学们进行了一个以“如何保持良好的心态”为主题的心理讲座，在这次讲座中，很多同学都受益匪浅；最后，“525 大学生心理健康节”圆满地落下了帷幕。在这次“525 心理节”的一系列活动中，同学们始终都非常配合，非常积极地参与，也让我们知道，还是有非常多的一部分同学对这个非常感兴趣，也增加了我们的信心，整个活动连贯圆满，同学们都很乐意参与这样的活动，所以应该说这次在北京青年政治学院东校区开展的“525 大学生心理健康节”是非常成功的。通过这次“525”，我们都学会了很多，见识了很多，让我们知道了，光靠几个人的力量是支持不起来一个社团的，让我们明白了团结的力量有多重要，让我们知道了心理节的很多内容，也让我们见识到了原来心理学不是那样单调的东西，它是非常有趣的，非常耐人琢磨的，非常吸引人的，更是丰富多彩的，这次“525”也成为了一个让我们增长见识和经验的良好契机，也为以后活动的开展打下基础。我自己觉得，我在这次“525”中知道的，还不止刚才那些，我觉得让我感觉最深刻的，就是让我更深入地知道了整个社会的心理模型，还有，一些心理有疾病的人，并不是像电视上那样极少数的，而是在生活中，有非常多的人，心理都存在着很严重的疾病，我们要帮助他们，解脱自己，重文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 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ZV3P8A9L9Z8这不单单是一次团日活动，更是一次和班级同学的一次心灵上的交流和沟通。班长首先讲了一下大学生心理健康的概述，解说了大学生常见的心理疾病有哪些，分析了一些大学生心理常见的问题和一些关于大学生心理健康的典型问题的案例。班级同学也能够认真听讲，对于讲到的一些偏激案例有一定的看法。接下来，我们开始进行我们的游戏环节。今天我们进行了两个心理小游戏，一个是大瞎话，大瞎话由一人蒙上眼睛扮“瞎子”，班长小黑开始不断的抽号。当他指向这个学号，就问“瞎子，这个行？”瞎子”如果说不行，就继续指下一个人。直到“瞎子”同意的时候，被指的那个人就是被游戏选中的人。“瞎子”摘下眼罩，根据每个人的表情来猜测谁被选中了，而参与的人不能告诉瞎子。当然，被选中的也可能是“瞎子”自己。瞎子要出一个大冒险或者说指定一个节目，要被选定的人去完成。该游戏的精髓就是利用表情来欺骗对手，让对手不明真相。另一个是你有多恨我，在给定的选项里面挑选一个想让对方做的事，这不单单是考验你的善良，还有两人之间的默契。事实证明，我们班级的同学，比善有余，比恨不足，一直想的都是如何让自己和对手逃脱。不过，这也恰恰证明了我们班级同学之间和睦相处，互相爱护的美好氛围。最后，我们用多余的时间，进行了班级才艺的排练，介于本月月底要进行优秀班级集体的评比活动，我们班级认真文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 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ZV3P8A9L9Z8一、从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。二、与之对应即判断心理健康的标准。心理健康的标准：心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。三、了解心理健康的重要性。了解什么是心理健康，对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。四、如果发现有心理方面现相关的问题，我们可以从五个方面来做到疗愈：1、健康：通过肢体工作、莱克式呼吸等，掌握迅速提升身心能量的工具。2、情感：当我们觉察到身体所有的功能，你将会大吃一惊。我们不曾深入它，不曾费心去了解它，然而我们却奢言去爱人，这是不可能的，因为别人也是以身体的形式出现在你面前。3、情绪：应用肢体工作的专业技术，帮助人们打通身体和情绪的阻塞。这种疗法将超越思辩式的分析和对话，从各个层面支持学员的身心整合。4觉察：支持学员发现和理清其内在核心模式，文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 ZV3P8A9L9Z8文档编码:CK9M9I7J6V7 HO1E8R9Z2A4 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