利用团体咨询提升军校大学生心理健康水平文档.docx

利用团体咨询提升军校大学生心理健康水平西方著名军事理论家克劳塞维茨曾指出，战争中武器装备等物质力量只是“木制刀柄”，而军人精神力量才是“金属闪光刀锋”。因此，提升军校大学生心理健康水平刻不容缓。心理咨询方式越来越被广大军校大学生接受。 一、团体咨询有效提升军校大学生心理健康水平意义 军校大学生心理健康水平对其成才与发展具有重大影响，唯有提升军校大学生心理健康水平才能提高部队战斗力。在当今时代条件下，如何运用心理学基本原理，探索官兵心理活动规律和个性心理特征，提高官兵心理素质，保证各项任务圆满完成和部队建设科学发展，是一个亟待研究解决重要课题。团体咨询是在团体情境下进行心理咨询形式，就是把具有类似心理问题成员聚在一起，进行团体咨询活动，通过团体成员之间互动，积极地发现自我、认识自我、接纳自我，改善人际关系，克服不良情绪带来影响，增强团体凝聚力。 二、团体咨询在提升军校大学生心理健康水平中作用 （一）团体咨询有利于促进自我开放 在团体咨询活动中，团体成员都具有相似问题。通过与其他成员自我分享，他们会意识到原来自己问题不是自己才有，在其他人身上同样也存在着。这样团体成员就会减轻心理负担，从而更大程度地开放自我。同时，领导者也会?m时地改善团体氛围，仔细聆听每名成员内心想法而不加以评价，从而降低了团体成员人际压力。在这样一个和谐氛围中，成员都会感到十分惬意与安全，更加有利于发现问题、分析问题直到解决问题。这也是有效改善心理问题首要因素。 （二）团体咨询有利于改善不良情绪 由于军校特殊环境，军校大学生经常会出现各类不良情绪，例如焦虑、抑郁等。团体咨询积极目标在于发展功能。在团体活动过程中，可以营造一个安全、和谐、温暖、可信任氛围，在这种气氛中，成员自我表露会增多，将自己在学习、训练训练中遇到种种不如意与大家分享，俗话说：“把悲伤事情进行分享，悲伤就减少了一半。”例如设计一些“心理剧”，让团体成员在剧中扮演日常情境中角色，使他们把心中平时积累不良情绪进行释放。通过团体活动，成员不良情绪得到了宣泄，使他们在互动中成长。 （三）团体咨询有利于提高角色认知 许多军校大学生都有这样疑问：我为什么要来当兵？当兵这么不自由，工资又不高，对我来说有什么好处呢？这些疑问往往更多地体现在大一新生身上。由于刚进入部队，对“军人”这两个字还没有很好地理解，这就会导致错误角色认知，也就不能增强角色认同感。团体中每名成员都在为了寻求改变而不断努力，这对于其他成员都是一种鼓励，这样可以激发自我潜能，在团体中重新树立自我观念。 三、运用团体咨询提升军校大学生心理健康水平 （一）打破传统课程体系限制 我们要摒弃那种传统“灌输式”授课方式，让课堂“活”起来，对团体咨询授课进行改革。首先，适当增加课程数量，既要进行理论讲解还要进行活动体验，其次，把课堂搬到室外。团体咨询形式多样，对于上课场地要求也不尽相同，可根据所有讲述内容，灵活选择授课场地。对于那些规模较大团体活动不适合在教室进行，那么我们就可以把授课地点选在开阔操场上。 （二）建立健全心理服务制度机制 目前，军校心理咨询机制还不够完善。除了心理学老师，没有专门为学员服务心理咨询机构。军校大学生每天要面对繁重学习任务以及严苛训练内容，再加上紧张生活节奏，出现心理问题是在所难免，当军校大学生出现心理问题时不能得到及时地解决，问题就会越压越重。因此我们应当设立专门心理咨询机构，这个心理咨询机构既包含个体心理咨询也包含团体心理咨询。我们还可以在各连培训一名“心理骨干”，搜集各连同学存在主要心理问题，对于那些共性问题，我们可以集中组织他们进行团体咨询活动。 （三）团体咨询与个体咨询相结合 本文主要说明了团体咨询作用，但这并不意味着我们要完全抛弃个体咨询，相反是，我们要把团体咨询与个体咨询相结合，灵活运用两种形式。在军校中，有些心理问题并不是共性问题。因此我们要“对症下药”，具体问题具体分析，对于共性心理问题可以采取团体咨询形式，而对于个案还是要运用个体咨询形式。 4 / 4