1、耐久跑2、游戏-副本.doc

惠东县平海镇平海中学体育与健康教案初 200-200学年度第学期 第周第节 执教者：邓秋林学习内容耐久跑 游戏组织教法分组不轮换学习目标1、 掌握耐久跑中弯道跑的动作要领（身体姿势，摆臂情况及脚的着地部位）。并且知道一些耐久跑的练习方法。2、 通过学习，学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。3、 在游戏活动中体验到乐趣，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。教学顺序课堂常规准备活动耐久跑游戏调节评价部分达 成 目 标学习内容与教师指导学生学习与组织时间次数激发兴趣1、 迅速集合、投入课堂、身体力行。2、 培养习惯、遵守规则认同服从、认真积极、自觉配合。3、 培养良好的组织纪律性。内容：1、课的常规要求。2、准备活动。教师：1、 教师用语言激励学生参与的热情。2、 提出教学目标、内容及要求。3、 口令指挥，引导练习方法，并在练习中提示、指导。1、体育委员集队，检查人数并向老师汇报出勤情况。2、认真听讲，明确学习内容。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。4、学生根据教师的要求进行有序的练习。组织：如图 要求： 根据老师的要求，集体练习。71次修改意见学习提高体验调整发挥学习提高体验调整发挥1、 充分调动学生的练习兴趣，树立终身体育观念。2、 培养学生竞争合作意识和自尊、自信、勇敢、顽强拼搏的精神。3、 体现良好的团队精神。激发锻炼兴趣，树立终身体育观念。内容：耐久跑技术1、途中跑的摆臂2、弯道跑的姿势（身体、摆臂、脚的着地部位）3、弯道跑练习。4、弯道跑接直道跑教师：1、 教师讲解动作要求，及练习方法。2、 指挥学生依次进行练习。3、 提问学生：A、弯道跑时应采用怎样的身体姿势？B、两臂摆动的幅度如何？C、两脚的着地部位分别如何？4、 组织学生进行原地弯道跑技术的练习。1、在教师的指挥下进行摆臂练习。2、学生回答老师的问题。A、身体向圆心方向（左侧）倾斜。B、右臂摆动幅度、力量均大于左臂，前摆稍向左前方，后摆稍偏向右后方。C、右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。3、在弯道上进行中速跑2次和快速跑1次。组织：如图 足球场要求：弯道跑技术正确，接直道自然，而且动作正确。153次修改意见1、 激发锻炼兴趣，积极参与，团结协作。2、 培养节奏感，陶冶美的情操，树立正确的审美观。3、 形成克服困难的坚强意志品质。内容：游戏：弯道跑教师：1、 介绍游戏的方法及要求，及时发现闪光点进行表扬。2、 组织学生进行游戏。并即日评价。3、 强调注意安全。1、 清楚游戏的方法及要求，积极、自觉主动练习，全面发展身体素质。2、 在热烈的掌声鼓励下，充分展示自我，表现自我。3、 充分体验运动带来的快乐与美感。组织：如图 足球场要求：充满自信，精神饱满，积极乐观。13次修改意见调节评价1、 在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松。2、 能客观评价。内容：1、放松2、小结教师：1、 总结讲评本课学习情况。2、 对先进的同学鼓掌以示赞扬。1、 学生集合队伍，并自我评介。2、 学生能积极进行放松。3、 师生再见。组织：如图 要求：放松、调整呼吸。51次修改意见各 项 生 理 指 标 预 计平均心率：130练习密度：40%强度指数：1.2课后小结学生的素质要进一步提高场地器材接力棒4支