原地侧向推实心球董.doc

初中体育与健康优质课教案原地侧向推铅球姓名：董 立 兵 单位：伊春市新青区第二中学 时间：二0一一年十月原地侧向推实心球教案教材： 一、原地侧向推实心球 二、游戏：圆周接力跑教目标学1、 认知目标：学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。2、 技能目标：90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。3、 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。课的部分教 学 内 容组 织 教 法运动负荷次数时间强度准备部分一、 组织教法：1、 体育委员整队，报告人数。2、 师生问好。3、 教师检查人数。4、 宣布本课任务。5、 安排见习生活动。二、 准备活动：1、“”字形走2、徒手操：一、组织：全班成四列横队集合 如图×××××0000 “× 、0”学生×××××0000 “”体育委员×××××0000 “”教师×××××0000 ）二、要求：快、静、齐，精神饱满见习生随堂见习，做力所能及的事 小基原地侧向推实心球：动作重点：超越器材动作难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）（一）诱导练习：1、 推手击掌练习2、 徒手做推球动作练习体会蹬地、展体、出手的用力顺序3、 原地徒手做侧向推球动作体会用力顺序：蹬、转、挺、推、拨（二）持球练习1、“”字形走 2、徒手操 ： 如图二、要求: 走动有序;动作到位教学形式：分组不轮换侧向推实心球游戏一、组织：1、 诱导练习 2、3、 分组持球练习 2-34*81-1303-4小偏中中一、 游戏：圆周接力动作要领：身体向圆周方向倾，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前脚掌外侧着地。体会弯道跑技术。 规则：（1）学生沿圆周跑一圈后，以最先跑完的一组为胜。（2）只能在圆周外侧跑。（3）超越时必须从其外侧（4）不得阻碍他人，跑完的同学自动排在本组后。（5）不得抛棒、谁掉棒谁捡棒。二、教法：1、 教师分解完整示范并讲解。2、学生模仿练习。3、教师讲明练习要求。4、学生按要求进行练习。5、巡回指导、个别纠错三、要求：认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。一、组织：如图 （五）二、教法：1、教师讲明比赛方法与规则。2、学生按规则与要求进行比赛。3、教师鼓励获胜组。（全体鼓掌）三、要求： 注意安全、跑动积极。3-51-1偏中结束部分5分一、放松练习：2、 两人一组互相抖臂3、 “下面条”放松二、小结：本课内容三、布置回收器材一、组织：如图（一）二、要求： 放松、调整呼吸预计部分 生理曲线图最高心率 165次/分平均心率 125-130次/分强度指数 1.51.7练习密度 42%-45% 课后小结场地器材 田径场半片 实心球24只 接力棒4根