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心理健康教育活动课程简介心理健康教育活动课程简介您教过这样的学生吗？您教过这样的学生吗？l我是高三的学生，临近高考了，可我和另外两个同学的成绩总在下降，压力很大，学不下去，我们要怎样调整心态，重振信心呢？l我是初中三年级的一名女生，每次考试都身不由己的紧张，有时甚至手发抖，大脑一片空白，我该怎么办？l我是高一的男生，非常害羞，与人交往很被动，怎样才能拥有好朋友呢？l我的性格很暴躁，常因为小事情和同学发生争吵甚至打架，事后又很后悔，怎么办？请大家参与体验：l你是我的眼睛你是我的眼睛l踩报纸踩报纸心理活动课程的内容：心理活动课程的内容：l帮助学生了解心理健康的知识。帮助学生了解心理健康的知识。l达到正确的自我认识与自我悦纳。达到正确的自我认识与自我悦纳。l有效的调节控制情绪。有效的调节控制情绪。l发展良好的社会适应和人际关系。发展良好的社会适应和人际关系。l培养主动的学习态度，养成良好的学习方法和培养主动的学习态度，养成良好的学习方法和习惯，促进创造性解决问题的能力，学会高效习惯，促进创造性解决问题的能力，学会高效学习。学习。l形成正确的婚恋观、人生观、职业观和价值观，形成正确的婚恋观、人生观、职业观和价值观，学会规划生涯。学会规划生涯。他们心理健康吗-帮助学生了解心理知识l芙蓉姐姐l迈克迈克.杰克逊杰克逊l林黛玉林黛玉l张海迪张海迪l崔永元崔永元l牛顿牛顿l刘翔刘翔我们了解自己吗我们了解自己吗-认识自我接纳自我认识自我接纳自我 自信心的培养自信心的培养您的外貌如何？你您在工作中取得了多少成就？周围的人喜欢您吗？您喜欢自己吗？您的性格特点如何？适合您的伴侣应该是怎样的？l人际关系的技能人际关系的技能l“人人知知难难知知也也，大大海海不不足足喻喻以以深深；山山谷谷不足喻以险；浮云不足喻以变。不足喻以险；浮云不足喻以变。”l“知知人人知知面面不不知知心心”说说明明人人际际关关系系的复杂性的复杂性我的情绪怎么了-情绪的调控l我是高三的学生，临近高考了，可我和另外两个同学的成绩总在下降，压力很大，学不下去，我们要怎样调整心态，重振信心呢？l我是初中三年级的一名女生，每次考试都身不由己的紧张，有时甚至手发抖，大脑一片空白，我该怎么办？l我是高一的男生，非常害羞，与人交往很被动，怎样才能拥有好朋友呢？l我的性格很暴躁，常因为小事情和同学发生争吵甚至打架，事后又很后悔，怎么办？我该怎么做-生涯规划l我马上上高二了，不知道是学文科还是理科？l15年后，我想拥有一份什么样的生活？l看着别人学习劲头十足，而我却很茫然，不知道学习的动力在哪里？l如何填高考自愿？音乐欣赏引入课题音乐欣赏引入课题 情景表演引入话题情景表演引入话题心理活动课：心理活动课：回家回家引导讨论主体参与获得感悟引导讨论主体参与获得感悟讨论：父母对我们的不理解讨论：父母对我们的不理解引导讨论主体参与获得感悟引导讨论主体参与获得感悟讨论：父母对我们的爱讨论：父母对我们的爱引导讨论主体参与获得感悟引导讨论主体参与获得感悟妈妈在我们心中形象的变化妈妈在我们心中形象的变化讨论：代沟讨论：代沟教师同感引起共鸣教师同感引起共鸣动之以情动之以情 导之以行导之以行师生共情师生共情 升华情感升华情感心理活动课程的环节：心理活动课程的环节：1.1.创设情景，引入主题。创设情景，引入主题。2.2.讲解有关心理知识。讲解有关心理知识。3.3.促进自我探索、体验。促进自我探索、体验。4.4.引导领悟，促进经验整和。引导领悟，促进经验整和。5.5.亲身体验，促进行动。亲身体验，促进行动。6.6.活动延伸。活动延伸。学习目标的辅导学习目标的辅导（生涯规划）（生涯规划）课例：课例：目标成就未来目标成就未来情绪调节的方法：情绪调节的方法：1 1、深呼吸、深呼吸肌肉放松肌肉放松2 2、意念放松、意念放松3 3、合理情绪疗法、合理情绪疗法4 4、宣泄法、宣泄法5 5、注意力转移法、注意力转移法辅导课辅导课情绪情绪ABCABC学习方法的心理辅导学习方法的心理辅导:辅导课：辅导课：声声入耳声声入耳 学会归因学会归因青春期异性交往青春期异性交往辅导课：辅导课：多彩的青春多彩的青春