2022年武术五步拳身体素质练习教学设计.docx
精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载武术五步拳身体素养练习教学设计武术“ 五步拳” 、身体素养练习教学设计上课内容：武术基本功、五步拳、身体素养练习上课老师：莘塍一中 林华章上课学校：瑞安集云试验学校上课班级：七年级（2）班上课时间： 20XX 年 3 月 29 日武术 “五步拳 ”、身体素养练习教学设计一、指导思想本课以 “健康第一 ”课程理念为指导思想,以熟悉规律、 动作技能形成的规律和心理负荷规律为理论依据,通过老师引导、同学体验、沟通展现、师生共同评判的教学组织过程,以期实现认知过程 由不知到知的转化；思维过程 由被动的仿照到主动善思会学的转化；心理过程 从“ 要我学 ” 向“我要学 ”和“ 我爱学 ” 的转化；才能过程 从懂得学问原理到把握技能技巧的转化；从而有效的将感知、思维、实践活动和才能提高以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合,融为一体, 宏扬民族文化,提高同学对健身武术的喜爱,为其终身锤炼奠定基础；二、教材分析武术是中学 体育与健康 课程的教学内容；本次课挑选传统的武术基本功动作为本次课的教学内容；它动作简洁明快、刚柔相济、张弛有致、造型美丽、有较强的健身性和观看性,符合中学同学的身心特点和心理需求；本次课是武术单元教学的起始课；考虑到同学的基本情形, 本课以基本手型和基本步型为基础,通过五步拳的学练,使同学在把握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来；三、学情分析本次课的教学对象是七年级同学,这一阶段的同学正处于比较平稳发育期向发育高峰期过渡的阶段；可塑性强、仿照才能好；同学在平常的文化课学习中实践机会不多,许多同学在体育课上不敢表现自己,只是机械地完成老师布置的任务,同学的上课积极性不高；本次教学活动我综合了多种练习形式,来激发同学的运动爱好,使同学在愉悦氛围中完成本课的教学任务；针对当前独生子女合作意识较弱,增进集体荣誉感；四、教学目标通过本次课的教学, 可增强同学与他人合作的意识,1、认知目标：同学基本能说出武术中的三个基本手型和五个基本步型以及五步拳 1-5 的动 作名称,激发同学对武术学习爱好；2、技能目标：通过多种方式的武术基本动作练习,使同学体会手型和步法的和谐协作,使80%以上同学基本把握五步拳 1-5 动作的动作技术要领；3、情感目标：培育同学自主学习、乐于合作的精神,弘扬中华民族传统；五、教学重难点重点：手型和步型动作到位,五步拳动作规范性；难点：手、眼、身、法、步的和谐一样,表达武术的精、气、神；六、教学策略1、教法学法上采纳启示引导、自主合作、沟通评判等方法,激发同学的求知欲,拓宽同学 的思维空间,满意同学求知、求乐、求胜利的欲望,达到愉悦身心、进展才能的目的；2、留意发挥同学体育骨干的作用,培育同学的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识；名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载3、在学习武术的几种基本手型和步型时,将基本手型动作和步型进行组合,有效的提高五 步拳的教学成效；4、在主教材的教学中,集中练习、分组学练、小组展现等组织教学形式,充分发挥同学的主体性和团体合作性,促进同学之间的情感沟通,培育同学自主学习的才能,使在宽松和谐的教学氛围中体验胜利的欢乐；5、在集体学习五步拳动作时,把攻防含义贯穿在五步拳的教学中,使同学能够在懂得动作 含义的基础上学习,提高同学的学习爱好,提高教学效率；6、在集体演练时,老师引导同学体会动作,表达武术“ 精、气、神 ” 的方法：发声,手、眼、身、法、步的和谐一样,为下一阶段武术学习奠定基础；虚线箭头表示左手左脚下一步动作；实线箭头表示右手右脚下一步动作；名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 4 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载体育健康课教案学校：瑞安集云试验学校 班级：七年级 任教老师：林华章 上课时间： 3 月 29 日教 学 1、基本手型步型 教 学 重 重点：手型和步型到位,五步拳动作规范性；内容 2、五步拳 1-5 动作 难点 难点：手、眼、身、法、步的和谐一样,表达武术的精、气、神；3、身体素养练习教 1、认知目标： 同学基本能说出武术中的三个基本手型和五个基本步型以及五步拳 1-5 的动作名称,学 激发同学对武术学习爱好；目 2、技能目标：通过多种方式的武术基本动作练习,使同学体会手型和步法的和谐协作,使 80%标 以上同学基本把握五步拳 1-5 动作的动作技术要领；3、情感目标：培育同学自主学习、乐于合作的精神,弘扬中华民族传统；课 的教学内容老师主导同学主体组织要求时间结构导一、课堂常规1、以 “ 抱拳礼 ”1、以整齐的队伍预备要求：快静齐5入1体育委员集合整队,报向同学问好, 导上课XXXXXXX 27热告人数出 本 节 课 的 内2、向老师问好,仔细XXXXXXX 身2师生问好容听 老 师 讲 解 课 的 要OOOOOOO 部3宣布课的内容、目标、2、以正确、洪求,听老师口令进行OOOOOOO 分提出课堂要求亮 的 口 令 指 导练习4队列练习正反口令练习同学练习要求：队伍整齐,精神学二慢跑热身操1、仔细听、看老师的饱满1、引导同学讲一、武术基本动作练习X X X X X X X 习手型：拳、掌、勾出 基 本 的 手 型讲解示范X X X X X X X 步型：弓步、马步、仆步、步型2、仿照老师的动作认O O O O O O O 提虚步、歇步2、示范、讲解真练习O O O O O O O 手型步型的组合动作3、老师领做要求：动作精确到位名师归纳总结 高二、五步拳 （1-5）动作教学1、老师整体动1、仔细听、看老师示X X X X X X X 第 3 页,共 4 页部1、集体学习五步拳（1-5）作示范范X X X X X X X 并步抱拳 弓步冲拳 弹2、结合攻防含2、在老师的带领下练O O O O O O O 分腿冲拳 马步架打 歇步义、分解动作教习O O O O O O O 盖打学3、仔细摸索领悟动作2、分组学练五步拳（1-5）1、分组,宣布1、到指定场地练习要求：动作精确到位同学分四组由小组长带领任务2、仔细看图,相互协组织 : 全班成正方形站在指定区域内参照五步拳2、巡回各组,作,订正图解进行练习指导同学练习、先自主练习在小组合作练发 现 和 纠 正 错1、积极展现习误立2、仔细观看同学表演3、分组展现1、组织展现1、仔细练习X X X X X X X 同学按次序每组上台来展2、准时点评示练习成果1、老师口令指2、领悟动作要领X X X X X X X 4、集体演练挥练习O O O O O O O 同学成四列横队站立,老师2、对同学练习O O O O O O O 口令指挥同学练习要求练准时点评- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 习是动作整齐到位学习必备欢迎下载要求：发声、动作整齐课 的（音乐：精忠报国 ）老师主导同学主体到位时间教学内容组织要求结构学三、身体素养练习1、老师讲解示1、仔细听讲,观看示X X X X X X X 8习1、角力范练习方法；范X X X X X X X 同学两人一组,面对面成弓2、巡回各组,2、积极参加练习O O O O O O O 提步站立, 同侧手相握, 以拉、指导同学练习3、积极摸索动作方法O O O O O O O 推、挤、揉,等动作使对方3、引导同学使高的脚移动者为胜；用 借 力 打 力 的1、仔细听讲,观看示两人一组面对面站立2、老鹰捉小鸡方法范部同学四人一组,一人为老1、老师示范讲2、积极参加练习学 生 四 人 一 组 自 由 组鹰,其他三人手拉手以标志解练习方法3、积极摸索动作方法合,散点站立,留意各分杆为中心围成一圈,老鹰去2、巡回各组,组间隔距离捉三人中的指定一人进行指导同学练习练习,三个人手不能松开,3、引导同学降捉到后角色互换；低身体重心, 快速变向结1、拉伸放松1、老师带领学1、跟老师进行放松X X X X X X X 5束（音乐：放松音乐 ）生 进 行 拉 伸 韧2、仔细听讲,对自己部身体各关节韧带拉伸放松带放松的表现进行客观评判分2、课后小结2、对本次课进3、和老师道别X X X X X X X 3、师生再见行小结4、帮忙老师收回器材O O O O O O O 4、回收器材3、说再见和学O O O O O O O 生4、组织回收器 材场篮球场一片生理本次课的练习密度：50-55% 地录音机一台状况平均心率 130-135 次分器五步拳图解4 张估计材标志物 16 个课后反思名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 4 页
