2022年弯道跑技术教案.docx
精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载 弯 道 跑 教 学 设 计名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载一、指导思想：贯彻“ 健康第一” 的指导思想,“ 以同学进展为本” ；重视同学的主体 位置,给同学一个情形,让他们去体验；给同学一个疑问,让他们去释疑；给同学一个空间, 让他们去放飞； 给同学一个目标, 让他们去追求,努力使 同学成为课堂上欢乐的主人,进展个性,升华创新精神和实践才能；二、设计思路 创新是一个民族的灵魂, 爱好是最好的老师, 空间是制造的乐土, 问题 是学习的动力；本课就是根据同学学习的心理次序来设置情形,寓教于乐,乐中施教； 让同学开高兴心地玩出花样、玩出水平,实现心中的理想；通过嬉戏猎取学问和身体上的训练,有意识地让同学在实践活动中感知、感悟和体验,进而上升至聪明, 逐步培育解决实际问题的思路、方法和才能,从中学会生活,锤炼组织才能,学会与人相处,拓展创新及应用才能；三、教学目标认知目标： 使同学懂得弯道跑的技术原理,长跑奠定基础；明确跑的目的是进展速度, 为中技能目标： 通过弯道跑练习,使同学进一步把握技术要领,完成动作,部分同学能达到动力定型；情感目标： 培育团结、拼搏奋进的精神,提高自我安全意识,树立终身体育观念,提高自我健体的才能,为终身体育打好基础；四、教学过程名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载1、激发爱好：课的帷幕拉开,同学带着笑脸,心情开心地跑进课堂；以问题“ 弯道跑如何跑得快”为切入点进行导入, 让同学尽快进入小主人的角色；通过嬉戏和徒手操伸展同学的身体,提高同学的敏捷性和和谐性, 为下一内容的体育锤炼架桥铺路；2、进行富有挑战性的嬉戏" 你追我赶 ",让同学带着疑问自主练习中解疑,使同学真正感受“ 乐中学” 、“ 动中练” 、“ 玩中间” 、“ 玩中乐” ,全身心投入教学中,活跃教学气氛；同学弯道跑的才能在无限的激情中张扬；3、领会乐趣：在音乐的伴奏下,师生起舞陶冶身心,让同学产生一种课已尽意犹存的情欲；五、教学特点：新课标,新运作,师生互动,同学主体,进展才能,增知促技；名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载体育与健康课教案认知目标：使同学懂得弯道跑的技术原理,明确跑的目的是进展速度,为中长跑奠 定基础；教学 目标技能目标：通过弯道跑练习,使同学进一步把握技术要领,完成动作,部分同学能 达到动力定型；情感目标：培育团结、拼搏奋进的精神,提高自我安全意识,树立终身体育观念,提高自我健体的才能,为终身体育打好基础；教学 1.弯道跑 2.圆圈接力场地田径场跑道一段负内容器材足球场中圈重点1. 重点: 合理的倾斜角度,正确的摆臂动作,两脚的着地方法；难点2. 难点：掌握重心,克服离心力,保持身体的平稳；教学教学常规预备活动嬉戏导入弯道跑学习素养练习放松评判宣布下课次序课序时教学内容老师活动同学活动同学组织形式及要求间荷准一、体委整1. 检查同学执行1整队队列 / 四列横排小队、检查、汇教学常规的情2. 向老师问好报人数况3. 积极做好热二、师生问好2向同学问好身预备运动,三、宣布课的3. 宣布内容充分热身内容、任务明确目标4. 仔细听取该节四、支配见习4. 提出要求课学习的内容嬉戏：生5. 老师带练,提5. 练习积极主动1五、嬉戏：醒留意安全备0找伴侣部分六、 徒手操分钟1、头部运动2、扩胸运动3、膝关节运 动4、腕踝关节 运动5、侧压腿运 动6、全身运动要求 : 1整队“ 静、齐、快” ,精神饱满；2嬉戏心情兴奋, 适 可而止 3徒手操动作规范,姿态美丽名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 1. 嬉戏：圆圈学习必备欢迎下载嬉戏：1. 讲解规章,1. 嬉戏：圆圈接接力指挥提示力1、2、3、师生互动全体“情感渗透4” 报数,平分成基32. 引导同学2. 老师设问：“ 当四小组,站到指实践：小进行体验练定位置,统一指习,体验弯道挥进行嬉戏；跑；培育同学的自主 / 探讨我们进行弯道跑2. 弯道跑技术动的学习才能和直道跑时,身体有什么不一样作；呢？” 引导同学技术重点：身体0 3. 让同学初进行摸索；适当向内倾斜,本分步明白弯道3. 讲解示范右臂前摆稍大稍钟跑的技术要向内,左臂稍小；领；技术难点：身体4. 学习弯道启示引导和谐用力；跑的技术要部领；4. 集体带练3. 原地仿照弯道要求：中5. 体验弯道跑技术；增强启示引导分同学身体协巡回指导跑练习1. 仔细做练习,留意调才能；培育力集中同学的自主 /5. 启示引导4. 分组体会弯道2. 组织有序,安全第探讨的才能；师生互动一6. 实践练习,跑技术要领；3. 总结指导准时俯卧撑 +弯道口诀：跑,进一步提弯道跑,体倾斜高弯道跑时右摆大,左摆小的身体姿态；6. 讲解示范引导带练 指挥提示5. 在跑道上进行 弯道跑练习；中等速度体验跑快速弯道跑名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 1集合,放师生同乐学习必备欢迎下载1. 放松仔细对待1. 放松运动结5松语言引导吸气 - 呼气2. 总结时留意力集中小束分2. 总结鼓励评判2. 集中小结3. 下课准时,不拖堂部钟3. 宣布下课分3. 下课估计 负荷练习密度： 40% 平均心率： 125130 次/ 分心理负荷：适度课后反思名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 6 页
