2022年小学跳绳教案.docx

精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载跳绳教案（2022 2022 学年）名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载莱州市柞村镇大周家学校跳绳教学设计（第一次）一、设计意图：跳绳是我国民间传统的体育项目,特殊在同学中广为流传,而且跳绳也是我国学校 体育的基本教学任务,特殊是学校的重点教材,是必需考核的项目,但该项目对于和谐 性比较差的同学来说,要学会仍是比较困难的；然而,跳绳教学往往被大多数老师所忽 视,有的只是蜻蜓点水一带而过,更多地是让同学自己学,因此跳得很好的同学并不多 见；通过本课的学习,让同学初步把握正摇并脚跳短绳的方法和相关学问,进展同学跳 跃才能及身体和谐才能,体验学习的欢乐,让同学在互助、协作、友爱的活动中,逐步 养成良好的体育锤炼习惯,让同学在欢乐的学习氛围中把握体育运动学问,从而更好地 落实课程标准的要求,促进同学素养的全面进展；二、教材分析：跳绳是学校生非常喜爱的一种体育活动；它是一种以下肢运动为主,结合上肢和谐 协作的一种身体活动, 它可以通过掌握动作的繁简和速度的快慢而很简洁地达到调剂运 动量的目的,适合不同的年龄和性别；由于设备简洁,不需要很大的场地简洁开展,是 学校体育教材中很好的内容；通过跳绳活动能够促进同学上下肢肌肉、关节、韧带和内 脏技能的进展,对于进展弹跳力、灵敏、和谐性等具有显著的作用；同时仍可以促进少 儿智力、身高的增长,增强少儿心肺功能和肠胃功能；三、学情分析：1、学校生正处在生长发育时期,肌肉弹性较差,他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不 完善；对跳绳这一项目并不是很明白,少部分同学接触过跳绳；2、同学在跳绳学习中可能会显现手摇绳、脚跳动等错误,对和谐性较差的同学会显现 手、脚协作错误；不仅如此,同学在教学中也可能会对跳绳产生厌烦心理；3、同学在学习中遇到困难时,有的会仿照跳的好的同学学习,有的会向老师询问,有 的可能会舍弃；四、教学目标：运动参与目标：在老师地引导下,同学能够开心地进行学习,敢于表现自己；运动技能目标： 75%的同学能够初步把握并脚跳短绳的动作方法,并能将动作运用到其 他活动中；名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载身体健康目标：通过双脚连续跳进展同学腿部力气,上下肢的和谐协作能够培育同学的 和谐才能；心理健康目标：敢于挑战自我,并展现自己,获得成功的欢乐；社会适应目标：通过集体学习、相互观看与争论,增进友情,发扬团结协作的才能；五、重难点：重点：双手正摇并脚跳 难点：上下肢和谐协作 六、教学策略与手段：针对同学的特点和跳绳学习的常见错误,在本课教学中敏捷支配了多样的练习方法,如徒手空绳练习、跳低台阶练习等等,为同学创设轻松愉悦学习的课堂气氛,多留给学 生肯定的活动天地,让同学在学中玩、玩中学,使他们乐学、自学、勤学；通过观看跳 得较好的同学,让其他同学摸索得到启示,促使他们与同伴合作、帮忙,有效的激发团 队精神、合作精神,使各层次同学都得到提高；让同学在参与活动中得到成功感,给学 生一种学会了的开心,成功了的欢乐,获胜的高兴和骄傲的学习氛围,激发同学学习兴 趣,调动同学主动参与的积极性,培育同学良好的行为习惯；七、常见错误和解决方法：1、手摇绳错误；有的小伴侣摇绳时会将手内旋, 或摇绳不连贯, 或所用力气不匀称而造成摇绳间断；解决方法是一手并抓两绳头,一只手一只手的练习；老师可手把手握着小伴侣抓绳 头的手一块摇, 帮忙同学找到感觉, 熟识绳性； 用此种方法 20的同学初步能连贯跳起 来；但要留意必需散开,以免被绳甩到；2、脚跳动错误；初学跳绳的小伴侣应以双脚并跳为佳；练习时请一个跳绳节奏较好的同学在中间摇绳跳,其他同学站在四周徒手仿照跟跳,练习并脚跳节奏；练习时要求同学紧盯跳绳,以找到感觉；仍可以以一帮一,即一个会跳的同学带一个不会跳的同学一块跳；用此种 方法 15%左右的同学能初步连贯跳起来；3、手、脚协作错误；手快脚慢,手慢脚快,手、脚协作不够和谐,是同学最易犯的错误；针对此错误的 解决方法有：（1）跳空绳；同学左右手各持一绳,双手同时甩,双脚并跳；（2）集体跳空绳；两个同学在场中间甩长绳,其他同学看绳双脚并跳；此方法比单人名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载跳空绳成效好；十几个同学同时跳起落下,简洁让同学把握节奏；（3）摇绳、跳动的强化训练；让同学自己持绳,甩过头顶落地后停顿一拍,然后双脚轻跳过绳,同时双手将绳后拉；一个能娴熟跳过后,连着跳两个,然后逐个增加；这种方法针对节奏感较差的同学成效较好,但易显现摇绳动作变形的现象；所以教学时应因人而异；跳绳教材在学校体育课时中所占比重究竟有限,要想让同学百分之百把握跳绳技术,仍必需充分利用同学的课余时间, 让同学勤练,少数仍把握不好的同学应准时与班主任、家长联络,请他们在课余、在家中进行帮助；一、开头部分时间： 3 分钟（一）常规内容 组织：师生问好,宣布学习内容 形式：四列横队（如图）要求：精神饱满,体委整队报告出勤人数（二）队列练习：踏步走,立定（一）齐步走,立定（三）跑步走,立定（五）组织：老师喊口令,统一指挥 形式：四列横队（如图）要求：队列整齐,口号嘹亮 二、预备部分时间 8 分钟（一）一般性预备时间：4 分钟 内容：系列操七彩阳光组织：老师领做,同学喊口令 要求：动作伸展,精确有力（二）专项预备时间： 4 分钟 内容 1、徒手跟着节奏跳,让同学一边拍手一边跳 组织：老师巡察指导 形式：四列体操队形（如图 2）要求：跳得要有节奏感 三、基本部分 26 分钟（一）单摇并脚跳 18 分钟 动作方法：两手握绳的两端,并脚跳过由后向前摇转的绳（加一次垫跳或不加垫跳）连 续做数次；名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载教学重点：双手正摇并脚跳 教学难点：上下肢和谐协作 教学环节：1、老师讲解示范握绳和把握相宜长度并脚跳的方法时间：组织：同学观看,并仿照 形式：体操队形 要求：同学能够把握基本方法 2、按节奏徒手仿照跳绳动作时间：组织：老师巡察指导 形式：体操队形 要求：依据在专项预备训练中已熟识的节奏 3、单手拿绳跳,（左右手交替练习）时间：次数：左右手各练习一次 组织：老师巡察指导 形式：体操队形 要求：绳落地时双脚跳动；4、两手各握一条对折绳的两端跳时间：次数：练习一次 组织：老师巡察指导 形式：体操队形 要求：上下肢和谐协作 5、并脚跳绳练习时间：次数：练习一次 组织：老师巡察指导 形式：体操队形 要求：上下肢和谐协作 6、优秀同学展现时间：组织：同学观看并加油勉励,老师重点提示 形式：体操队形 要求：同学仔细观看 7、并脚绳再次练习时间：名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载次数：练习一次 组织：老师巡察指导 形式：体操队形 要求：上下肢和谐协作（二）嬉戏：并脚跳竞赛时间：8 分钟 嬉戏方法： 1、10 秒、 20 秒、 30 秒单位时间内跳绳比多 2、一次性跳绳（失误为止）比多 嬉戏组织：体操队形 嬉戏要求：动作和谐,速度快 四、终止部分时间： 3 分钟（一）放松 组织：老师领做 形式：体操队形 要求：全身心放松（二）小结本课师生再见 估计最高心率： 155 次/ 分 估计练习密度： 35% 40% 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载跳绳教学设计（其次次）教学目标：（1）通过竞赛勉励法,调动同学学习、练习的积极性,激发同学对体育的乐趣,培育 同学积极参与体育活动的态度和行为；（2）使同学在活动中把握跳绳的要领,并在活动中创新、争论出新的跳法；（3）培育同学气智、坚决、友好合作爱憎分明的优良品质；教学重点：学会跳绳的要领,体会起跳时机,动作和谐、自然；教学难点：自主学练、探究、创新（教学理念：以终身体育指导思想为核心；以同学为本,以培育同学创新精神及实践能 力为目标；让同学在学练中体验运动乐趣；积极参与运动、学会学习；学会合作；学会 创新；通过设置教学竞赛、 语言描述、同学表演、小组展现等手段； 激发同学学习爱好；体会体育的竞争与合作；感受到成功的欢乐；）教学过程：一、激发爱好 V字形；1、组织上课,同学站成 2、师生问好；3、创设情境,激发爱好；师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳 动作为基础；编一套绳操；生：同学分散,边创编边练习；同学表演自编的绳操,一起练习几个有特点动作；二、学习体验 师：我们刚刚编了一套绳操,那么谁知道仍有哪种新的跳法？我们一起编几种好不好？生：好！（集体回答）师：在创编之前,老师供应几个信息；1、几个人合作的跳法；2、摇的高度和数量变化的跳法；3、多绳多人跳法；名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载师：大家能不能编出来？生：能！ （集体回答）（一）、创编短绳的跳法重点：自主学练,创编学习；难点：各种跳短绳的方法 师：同学们我们比一比吧！看一看谁编的多、谁编的新奇；生：分散尝试学练；师：刚才同学们练得很仔细,下面同学们自荐给大家表演创编的跳法；老师强调动作要领、方法；老师准时给表演的同学评判,并且总结同学的跳法,供同学 练习；同学再次练习；（二）集体练习长跳绳 重点：同学跑入时机,起跳时机；难点：集体练习,合作学习；师：同学们我们学习短绳手跳法,那么长跳绳大家会吗？“ 八字接力” ：分成四个小组,自主尝试练习,然后竞赛；师：总结评判各组的表现,下面请各小组争论新的跳法创编新的动作；三、学问延长 分组竞赛,看一看哪组长、短绳新跳法多,并且能介绍方法；（设计意图：通过教学比 赛,让同学展现自己的创新； 增强其自信心, 获得成功的欢乐, 培育同学团队合作精神,调动同学的心情,积极参与锤炼身体； ）四、伸展身心 老师组织同学自评、互评、老师点评；下课,师生共同整理体育器材；（培育同学良好 的习惯）名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载跳绳教学设计（第三次）一、指导思想：以体育课程标准为依据,贯彻“ 以同学进展为中心”,重视同学的主导位置,关注同学个体进展的差异,激发同学的体育爱好,转变单一的教学方式,淡化枯燥的跳 绳练习,能让同学主动式、探究式的学习,做到寓教于乐,使同学在轻松开心中完成教 学目标,并从中学到一些简洁的动作方法和活动技能；二、学情分析：活泼好动是同学的天性,他们对体育活动有着广泛而深厚的爱好,喜爱仿照和学习 别人的运动技能与技巧； 自信心强,但留意力简洁转移, 缺乏合作精神等不良心理倾向,他们正处于生长发育的关键期,他们的年龄特点：1、依靠性强、自我约束才能较差；2、仿照才能强；3、具备肯定的探究学问、自主创新的才能；同学正处于生长发育的关键时期, 乐于参与体育活动, 并乐于向同伴展现运动动作；她们都比较活泼,思维反应灵敏,仿照才能和接受才能强；但是自我约束才能差,绝大 部分同学已经具备了较强的社会适应才能,能在集体活动中与她们团结合作,完成活动 任务；针对同学的生理和心理特点、认知规律,我挑选了跳绳为本课的教学内容；三、教学目标：1、情感、态度、价值观：1）、激发同学积极参与体育活动的爱好,让同学能在活动中展现自我,欢乐锤炼,使学 生把握一些自我爱护和自我防范的才能；2）、培育同学的主动制造性,同学的坚忍不拔,坚强拼搏和保家为国的爱国主义精神；同时增进同学团队合作意识和竞争意识；2、学问与技能：1 、通过教学,使同学能体会一绳多用的方法,培育和谐才能；2 、通过同学在跳绳中主动设计、制造的练习,进展同学快速、灵敏、和谐的才能；并 促进同学智力的开发；四、教学重点、难点：名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载1、通过各种形式跳绳的体验活动把握肯定的技能；2、在练习中,能够把握跳绳活动方法,做到自主学练和合作锤炼；五、教学过程：（一）、开头部分：（时间 10 分钟）1、体育委员集合队伍 2、师生问好 3、嬉戏：“ 踩尾巴”要求同学通过两人一组,一人把绳子绑在腰间,露出两端“ 尾巴”,想方设法爱护 好“ 尾巴” ；另一人用劲去抓它； 并轮番活动； 老师边指导, 要求留意动作规范和安全,边参与同学活动；活动中,同学兴致盎然,奔跑、躲闪,循环反复,在轻松开心的嬉戏 中进行热身活动；4、创设情形、激发爱好师：同学们你们会编徒手操吗？下面我们一起编一套徒手操吧！以我们学过的各种跳绳 动作为基础；编一套绳操；生：同学分散,边创编边练习；同学表演自编的绳操,一起练习几个有特点动作；设计意图：采纳创编绳操,进入了角色；自由发挥练习,让同学在不知不觉中身心很快 进入状态,达到热身的目的；（二）、基本部分（时间 25 分钟）学习跳绳,把握技能； 1、帮助练习：（35 次）徒手摇 - 单手摇 - 交替摇（帮助练习,让同学体会手腕用力摇绳的方法；）2、并脚跳 1015 次；要求：两腿伸直并拢； （同学完整体会）3、老师讲解动作要领并示范：4、一分钟的跳短绳留意事项：老师应把握同学练习的次数、速度、时间,每次练习后 要有适当的时间让同学做放松活动；设计意图：进展同学自主学习的才能,依据同学的个体差异,重点辅导一般同学,勉励 他们树立信心,超越自我,通过各种评判促进同学改进动作, 在练习中体验成功的欢乐,进展同学的速度耐力、和谐性和灵敏性,提高同学的心血管机能；让同学带着问题过度 到下一个环节两人跳短绳；5、同学分四组拓展双脚跳绳形式（两人一组合作跳）6、抽同学展现并给与勉励（12 次） 7、小结 设计意图：利用问题来引导进展同学,用不同的跳绳形式,个人与集体,来进展同学的 爱好,丰富课堂内容,活化课堂气氛,提高同学眼疾脚快的应变才能,发挥体育骨干的名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载作用,培育同学的组织才能和团队合作精神；（三）、嬉戏部分：接力嬉戏：“ 保卫钓鱼岛要求：同学积极参与,团结合作,相互勉励,安全第一；嬉戏规章：1、将男生分成两组用跳绳制作障碍,女生分组进行来回接力嬉戏；2、提高难度,分组 争论变换障碍,再次进行；教法：1、讲清嬉戏的方法和规章 2、老师进行分组 3、开头第一次练习 4、老师小结 5、分组制作其次次障碍 6、开头练习“ 保卫钓鱼岛”（四）、放松阶段（时间 5 分钟）放松活动：（集体做绳操一节）名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载跳绳教学设计（第四次）教学目标：1、运动参与：激发同学参与体育运动的爱好,使他们乐于运动,善于运动,为终身体育奠定基础；2、运动技能： 90%以上的使同学能把握 绳制造出更多的新玩法；2 种以上跳绳的方法,并能够一物多用,利用跳3、身体健康：进展同学的和谐性,上、下肢肌肉力气,提高跳动才能和投掷才能；4、心理健康：培育同学勇于克服困难、不怕失败,积极进取、拼搏向上的精神；5、社会适应：培育同学合作创新的意识,使他们能建立和谐的人际关系,乐于合作,增强集体凝结力；教学重点：用不同的方法进行跳绳；教学难点：身体的和谐协作,合作创新意识的培育；教学流程：（一）、导入部分 2 分钟左右 A、课堂常规 老师： 1、鸣哨,集合；2、讲解课的内容和要求；3、支配见习生；同学： 1、体育委员整队、报告人数,检查服装鞋子；2、师生问好；3、明确课的内容和要求；（二）、预备部分 5 分钟左右运动强度：小 A、热身跑：我们是一条大长绳 老师： 1、组织生成一路纵队,在前面领跑,路线如同蛇行；同学： 1、依据师的要求调整队形,进行蛇行跑；B、绳操表演 上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳动运动 老师：名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载1、边讲解边示范绳操；2、领做,口令指挥同学练习；3、请同学创编绳操；4、邀请同学展现,评判；同学：1、听讲解看示范,明确练习动作；2、在老师口令指挥下仔细练习；3、发挥想象,相互沟通,创编新动作；4、创编成果展现,并进行自评和互评；（三）、基本部分 28 分钟左右 A、花样跳绳 13 分钟左右运动强度：中上 1、一人一根绳（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等）；2、两人一根绳（两人同摇一绳跳；一人先跳,另一人跑入跳等）；3、三人一根绳（一人摇,两人跳；两人摇,一人跳等）老师：1、组织同学自由跳绳,方法自创；2、巡回指导,发觉并推广同学的新跳法,语言勉励同学,必要时赐予帮忙,以调动学 生的积极性；3、讲评,并组织同学再练习；同学： 1、自创绳的新跳法；2、新跳法的展现,必要时可依据动作命名；3、通过观摩同学的展现,进行自评、互评,并连续练习；B、并脚跳 5 分钟左右运动强度：中上 老师： 1、语言导入“ 刚才我们的绳子都是摇着来跳的,现在我们要变魔术了,把它变 成竹竿；”2、讲解,并邀生协作一起示范并脚跳；3、组织同学练习,巡回指导,结合小范畴的展现,评判；同学： 1、看示范,听讲解,明确练习的方法；2、自由组合练习（ 34 人为一组）,留意安全；C、迎面投绳 10 分钟左右运动强度：中 动作要领：瞪腿转体,快速挥臂；名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载老师： 1、语言导入“ 绳子除了可以用来跳仍可以用来做什么呢？用处有许多,接下去 我们就尝试着来投绳,看一下哪一位同学投得最远,动作最正确”,讲解捆绳方法,要求同学快速把绳子捆好；2、讲解、示范投绳的动作方法,强调留意事项；3、组织同学不同才能的同学在不同的起投线上进行练习,巡回指导,纠错,并请生示 范,同学评判,指出优缺点；4、同质同学间的竞赛,评判；同学： 1、按要求捆好绳子；2、看示范,听讲解,明确练习的方法；3、按自己的才能在不同的起投线上练习,仔细观摩同学的示范,做出正确的评判；4、积极竞赛,自评、互评；（四）、终止部分 5 分钟左右运动强度：小 A、放松嬉戏：踩绳 老师： 1、讲解并示范嬉戏方法；2、组织同学嬉戏,并要求同学给嬉戏取个生动的名字；同学： 1、看示范,听讲解,明确嬉戏方法；2、积极参与嬉戏,放松身心；B、评判 老师： 1、鸣哨,集合；2、讲评本次课的练习,要求同学能够坚持锤炼,发觉更多的新方法；3、回收器材；同学： 1、集合；2、进行自我评判；3、整理器材；场地：风雨操场器材： 41 根跳绳粉笔 练习密度： 35%左右心率： 115120 次/ 分钟名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载跳绳教学设计（第五次 教学内容 1跳短绳 2选用教材嬉戏：想象拼图 情境主题 小兔学本事 教学目标 1学会原地并脚跳的动作,能进行变速跳,进展同学的跳动才能及和谐才能 2通过嬉戏,进展同学的想象力；3培育同学团结互助,喜爱集体的优良作风；教学过程 教学内容 组织、情境手段及要求 次数 时间 强度 创编故事 1教学常规（略）2宣布教学内容,揭示主题,提出要求 组织：成四列横队集合 情境手段：老师语言描述,激发爱好,揭示主题；要求：做一只机警“ 兔”（扮演角色）3队列练习 向右、中看齐 四列八列 四路八路 4绳操一套 组织：四列横队名师归纳总结 - - - - - - -第 15 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载教法：老师口令指挥,同学练习 要求：动作正确,步伐整齐 组织：分散练习 教法：音乐指挥,师生同做 要求：动作合拍、美丽；小中进入角色 一、跳短绳 重点：摇绳与脚移动协作 难点：动作和谐 口诀：脚尖着地跳 两臂轻轻摇 跳时要轻松 二、素养练习：踩蛇尾 三、选用教材 嬉戏：想象拼图 重点：学会用绳拼图 难点：能拼出美丽的图形 组织：四列体操队行散开 教法： 1、徒手原地并脚跳 2、听节奏由慢到快练习 3、老师讲解跳绳要领 4、老师讲解示范 5、同学集体听口令练习 6、请同学示范 7、两人一组一人拍手一人跳 要求：动作和谐,听从指挥 教法：1、老师讲解示范 2、同学练习 要求：反应快速 组织：散开练习名师归纳总结 - - - - - - -第 16 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载教法：1、老师语言诱导 2、同学分组练习 3、同学分组参观 4、同学评判 要求：发挥想象、开动脑筋 大中庆祝成功 1、放松练习：小猪睡觉 2、小结 3、归仍器材,宣布下次课的内容 4、师生互别 组织：四列横队名师归纳总结 小场地器材：绳子50 根、录音机 1 台第 17 页,共 28 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载跳绳教学设计（第六次）教学目标：1、运动参与：激发同学参与体育运动的爱好,使他们乐于运动,善于运动,为终身体育奠定基础；2、运动技能： 90%以上的使同学能把握 绳制造出更多的新玩法；2 种以上跳绳的方法,并能够一物多用,利用跳3、身体健康：进展同学的和谐性,上、下肢肌肉力气,提高跳动才能和投掷才能；4、心理健康：培育同学勇于克服困难、不怕失败,积极进取、拼搏向上的精神；5、社会适应：培育同学合作创新的意识,使他们能建立和谐的人际关系,乐于合作,增强集体凝结力；一、教学重点：用不同的方法进行跳绳；教学难点：身体的和谐协作,合作创新意识的培育；二、教学流程：（一）、导入部分 2 分钟左右 A、课堂常规 老师： 1、鸣哨,集合；2、讲解课的内容和要求；3、支配见习生；同学： 1、体育委员整队、报告人数,检查服装鞋子；2、师生问好；3、明确课的内容和要求；（二）、预备部分 5 分钟左右运动强度：小 A、热身跑：我们是一条大长绳 老师： 1、组织生成一路纵队,在前面领跑,路线如同蛇行；同学： 1、依据师的要求调整队形,进行蛇行跑；B、绳操表演 上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳动运动 老师： 1、边讲解边示范绳操；名师归纳总结 - - - - - - -第 18 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载2、领做,口令指挥同学练习；3、请同学创编绳操；4、邀请同学展现,评判；同学： 1、听讲解看示范,明确练习动作；2、在老师口令指挥下仔细练习；3、发挥想象,相互沟通,创编新动作；4、创编成果展现,并进行自评和互评；（三）、基本部分 28 分钟左右 A、花样跳绳 13 分钟左右运动强度：中上 1、一人一根绳（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等）；2、两人一根绳（两人同摇一绳跳；一人先跳,另一人跑入跳等）；3、三人一根绳（一人摇,两人跳；两人摇,一人跳等）；老师： 1、组织同学自由跳绳,方法自创；2、巡回指导,发觉并推广同学的新跳法,语言勉励同学,必要时赐予帮忙,以调动学 生的积极性；3、讲评,并组织同学再练习；同学： 1、自创绳的新跳法；2、新跳法的展现,必要时可依据动作命名；3、通过观摩同学的展现,进行自评、互评,并连续练习；B、并脚跳 5 分钟左右运动强度：中上 老师： 1、语言导入“ 刚才我们的绳子都是摇着来跳的,现在我们要变魔术了,把它变 成竹竿；”2、讲解,并邀生协作一起示范并脚跳；3、组织同学练习,巡回指导,结合小范畴的展现,评判；同学： 1、看示范,听讲解,明确练习的方法；2、自由组合练习（ 34 人为一组）,留意安全；C、迎面投绳 10 分钟左右运动强度：中 动作要领：瞪腿转体,快速挥臂；老师： 1、语言导入“ 绳子除了可以用来跳仍可以用来做什么呢？用处有许多,接下去 我们就尝试着来投绳,看一下哪一位同学投得最远,动作最正确”,讲解捆绳方法,要 求同学快速把绳子捆好；名师归纳总结 - - - - - - -第 19 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载2、讲解、示范投绳的动作方法,强调留意事项；3、组织同学不同才能的同学在不同的起投线上进行练习,巡回指导,纠错,并请生示 范,同学评判,指出优缺点；4、同质同学间的竞赛,评判；同学： 1、按要求捆好绳子；2、看示范,听讲解,明确练习的方法；3、按自己的才能在不同的起投线上练习,仔细观摩同学的示范,做出正确的评判；4、积极竞赛,自评、互评；（四）、终止部分 5 分钟左右运动强度：小 A、放松嬉戏：踩绳 老师： 1、讲解并示范嬉戏方法；2、组织同学嬉戏,并要求同学给嬉戏取个生动的名字；同学： 1、看示范,听讲解,明确嬉戏方法；2、积极参与嬉戏,放松身心；B、评判 老师： 1、鸣哨,集合；2、讲评本次课的练习,要求同学能够坚持锤炼,发觉更多的新方法；3、回收器材；同学： 1、集合；2、进行自我评判；3、整理器材；场地：风雨操场器材： 41 根跳绳粉笔 练习密度： 35%左右心率： 115120 次/ 分钟 反思：本课在体育与健康标准的教学理念指导下,坚持安全第一,健康第一的指导 思想,通过表演、嬉戏的方式进行教学,以活泼多样的形式来指导同学练习；在教学过程中,不仅留意同学的自我创新,更留意思想品德的培育,使学校生在享受欢乐体育的 同时,培育积极进取、拼搏向上的精神；名师归纳总结 - - - - - - -第 20 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载跳绳教学设计（第七次）教学目标：1、运动参与：激发同学参与体育运动的爱好,使他们乐于运动,善于运动,为终身体育奠定基础；2、运动技能： 90%以上的使同学能把握 绳制造出更多的新玩法；2 种以上跳绳的方法,并能够一物多用,利用跳3、身体健康：进展同学的和谐性,上、下肢肌肉力气,提高跳动才能和投掷才能；4、心理健康：培育同学勇于克服困难、不怕失败,积极进取、拼搏向上的精神；5、社会适应：培育同学合作创新的意识,使他们能建立和谐的人际关系,乐于合作,增强集体凝结力；一、教学重点：用不同的方法进行跳绳；教学难点：身体的和谐协作,合作创新意识的培育；二、教学流程：（一）、导入部分 2 分钟左右 A、课堂常规 老师： 1、鸣哨,集合；2、讲解课的内容和要求；3、支配见习生；同学： 1、体育委员整队、报告人数,检查服装鞋子；2、师生问好；3、明确课的内容和要求；（二）、预备部分 5 分钟左右运动强度：小 A、热身跑：我们是一条大长绳 老师： 1、组织生成一路纵队,在前面领跑,路线如同蛇行；同学： 1、依据师的要求调整队形,进行蛇行跑；B、绳操表演 上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳动运动 老师： 1、边讲解边示范绳操；名师归纳总结 - - - - - - -第 21 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载2、领做,口令指挥同学练习；3、请同学创编绳操；4、邀请同学展现,评判；同学： 1、听讲解看示范,明确练习动作；2、在老师口令指挥下仔细练习；3、发挥想象,相互沟通,创编新动作；4、创编成果展现,并进行自评和互评；（三）、基本部分 28 分钟左右 A、花样跳绳 13 分钟左右运动强度：中上 1、一人一根绳（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等）；2、两人一根绳（两人同摇一绳跳；一人先跳,另一人跑入跳等）；3、三人一根绳（一人摇,两人跳；两人摇,一人跳等）；老师： 1、组织同学自由跳绳,方法自创；2、巡回指导,发觉并推广同学的新跳法,语言勉励同学,必要时赐予帮忙,以调动学 生的积极性；3、讲评,并组织同学再练习；同学： 1、自创绳的新跳法；2、新跳法的展现,必要时可依据动作命名；3、通过观摩同学的展现,进行自评、互评,并连续练习；B、并脚跳 5 分钟左右运动强度：中上 老师： 1、语言导入“ 刚才我们的绳子都是摇着来跳的,现在我们要变魔术了,把它变 成竹竿；”2、讲解,并邀生协作一起示范并脚跳；3、组织同学练习,巡回指导,结合小范畴的展现,评判；同学： 1、看示范,听讲解,明确练习的方法；2、自由组合练习（ 34 人为一组）,留意安全；C、迎面投绳 10 分钟左右运动强度：中 动作要领：瞪腿转体,快速挥臂；老师： 1、语言导入“ 绳子除了可以用来跳仍可以用来做什么呢？用处有许多,接下去 我们就尝试着来投绳,看一下哪一位同学投得最远,动作最正确”,讲解捆绳方法,要 求同学快速把绳子捆好；名师归纳总结 - - - - - - -第 22 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载2、讲解、示范投绳的动作方法,强调留意事项；3、组织同学不同才能的同学在不同的起投线上进行练习,巡回指导,纠错,并请生示 范,同学评判,指出优缺点；4、同质同学间的竞赛,评判；同学： 1、按要求捆好绳子；2、看示范,听讲解,明确练习的方法；3、按自己的才能在不同的起投线上练习,仔细观摩同学的示范,做出正确的评判；4、积极竞赛,自评、互评；（四）、终止部分 5 分钟左右运动强度：小 A、放松嬉戏：踩绳 老师： 1、讲解并示范嬉戏方法；2、组织同学嬉戏,并要求同学给嬉戏取个生动的名字；同学： 1、看示范,听讲解,明确嬉戏方法；2、积极参与嬉戏,放松身心；B、评判 老师： 1、鸣哨,集合；2、讲评本次课的练习,要求同学能够坚持锤炼,发觉更多的新方法；3、回收器材；同学： 1、集合；2、进行自我评判；3、整理器材；场地：风雨操场器材： 41 根跳绳粉笔 练习密度： 35%左右心率： 115120 次/ 分钟 反思：本课在体育与健康标准的教学理念指导下,坚持安全第一,健康第一的指导 思想,通过表演、嬉戏的方式进行教学,以活泼多样的形式来指导同学练习；在教学过程中,不仅留意同学的自我创新,更留意思想品德的培育,使学校生在享受欢乐体育的 同时,培育积极进取、拼搏向上的精神；名师归纳总结 - - - - - - -第 23 页,共 28 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载跳绳教学设计（第八次）一、设计理念 活泼不失有序, 锤炼不失爱好, 学习不失创新是这节体育课的初始目的；本课在课 程标准的教学理念指导下,全面贯彻“ 以人为本,健康第一” 的指导思想；教学设计 中,以“ 同学健康进展” 为本,采纳“ 主动探究与积极制造” 的学习方式,激发同学的 学习爱好,提高同学自主学习才能,发挥同学在整个教学活动中的主体作用,使同学在 学习过程中相互合作,共同探究,体验成功的乐趣；强调赏识训练,勉励同学英