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宁安市教师进修学校宋秋菊 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望讲座要点：讲座要点：v 心理健康概述心理健康概述v新课程背景下的教师心理健康问题新课程背景下的教师心理健康问题 v新课程背景下教师心理健康问题的应对新课程背景下教师心理健康问题的应对 策略策略 1 1、世界卫生组织给健康定义：、世界卫生组织给健康定义：“健康不健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。心理和社会功能均臻良好的状态。”专题一：心理健康概述：专题一：心理健康概述：2、心理健康心理健康是指个体心理在本身及环境条是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所达到最佳功能状态，不是绝对的件许可范围内所达到最佳功能状态，不是绝对的十全十美的状态。十全十美的状态。3、教师的心理健康教师的心理健康是指教师内部心理状态的是指教师内部心理状态的平衡及内部心理活动与外部世界的协调。教师心平衡及内部心理活动与外部世界的协调。教师心理健康是教师完成工作职责的前提条件。理健康是教师完成工作职责的前提条件。4、教师心理健康的标准：教师心理健康的标准：一一般般认认为为，教教师师心心理理健健康康的的标标准准为为：“能能够够面面对对现现实实、积积极极乐乐观观，对对前前途途充充满满信信心心，心心境境轻轻松松愉愉快快；具具有有能能够够胜胜任任教教学学工工作作的的认认知知能能力力，有有独独创创性性；能能运运用用有有效效合合理理的的方方法法解解决决工工作作、生生活活中中遇遇到到的的困困难难和和挫挫折折；有有较较强强的的适适应应能能力力和和活活动动能能力力；有有健健全全的的人人格格，人际交往和谐，积极态度多于消极态度。人际交往和谐，积极态度多于消极态度。”具体的标准：具体的标准：能能积积极极地地悦悦纳纳自自我我:即即真真正正了了解解、正正确确评评价价、乐乐于于接接受受并并喜喜欢欢自自己己。承承认认人人是是有有个个体体差差异异的的，允允许许自己不如别人。自己不如别人。有有良良好好的的教教育育认认知知水水平平:能能面面对对现现实实并并积积极极地地去去适适应应环环境境与与教教育育工工作作要要求求。例例如如，具具有有敏敏锐锐的的观观察察力力及及客客观观了了解解学学生生的的能能力力；具具有有获获取取信信息息、适适宜宜地地传传递递信信息息和和有有效效运运用用信信息息的的能能力力；具具有有创创造造性性地地进进行教育教学活动的能力。行教育教学活动的能力。热爱教师职业，积极地爱学生热爱教师职业，积极地爱学生:能从爱的教育能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。中得到成就感。具有稳定而积极的教育心境具有稳定而积极的教育心境:教师的教育心理教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。环境，状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。能能自自我我控控制制各各种种情情绪绪与与情情感感:繁繁重重艰艰巨巨的的教教育育工工作作要要求求教教师师有有良良好好的的、坚坚强强的的意意志志品品质质，即即教教学学工工作作中中明明确确目目的的性性和和坚坚定定性性；处处理理问问题题时时决决策策的的果果断断性性和和坚坚持持性性；面面对对矛矛盾盾沉沉着着冷冷静静的的自自制制力力，以以及及给给予爱和接受爱的能力。予爱和接受爱的能力。和谐的教育人际关系和谐的教育人际关系:有健全的人格，在交往有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度多于消极态度中能与他人和谐相处，积极态度多于消极态度 能适应和改造教育环境能适应和改造教育环境:能适应当前发展、改能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。提高教学质量献计献策。专题二：新课程背景下的教师心理健康问题专题二：新课程背景下的教师心理健康问题 一、教师心理健康与基础教育课程改革一、教师心理健康与基础教育课程改革 （一一）教教师师心心理理健健康康是是实实施施基基础础教教育育课课程程改改革革的的必必要要前提前提 新课程改革的核心理念新课程改革的核心理念 就是强调在基础教育课就是强调在基础教育课程改革中，维护青少年的心理健康。程改革中，维护青少年的心理健康。（二）教师心理问题已成为基础教育课程改革的障碍（二）教师心理问题已成为基础教育课程改革的障碍 具具体体来来说说，目目前前，教教师师心心理理问问题题影影响响了了基基础础教教育育课程改革的进行，主要表现在以下几方面：课程改革的进行，主要表现在以下几方面：第第一一，教教师师的的人人际际关关系系紧紧张张，影影响响了了基基础础教教育育课课程改革活力的激发。程改革活力的激发。第第二二，教教师师的的自自卑卑心心理理，影影响响了了进进行行基基础础教教育育课课程改革的积极性程改革的积极性 第第三三，教教师师认认知知上上的的偏偏差差，影影响响了了基基础础教教育育课课程程改革核心理念的形成。改革核心理念的形成。第第四四，教教师师的的职职业业倦倦怠怠心心理理，影影响响了了教教师师对对基基础础教育课程改革给予密切的关注和热情的投入教育课程改革给予密切的关注和热情的投入 第第五五，教教师师的的不不良良情情绪绪，影影响响了了基基础础教教育育课课程程改改革取得良好的效果革取得良好的效果 第第六六，教教师师的的陈陈旧旧观观念念，影影响响了了基基础础教教育育课课程程改改革创新精神的培养。革创新精神的培养。(一一)角色地位转换所引发的自我认同障碍角色地位转换所引发的自我认同障碍 教师传统的角色教师传统的角色“传传道道、授授业业、解解惑惑”“教书育人教书育人”“知识的占有者知识的占有者”。二、教师的心理困惑与心理冲突分析二、教师的心理困惑与心理冲突分析 教师传统的地位教师传统的地位位尊而权威位尊而权威师道尊严师道尊严权权威威性性、控控制制性性、制制约约性性、管管理性和人格优越性理性和人格优越性。课改赋予的教师的新角色课改赋予的教师的新角色“促促进进者者”、“导导航航者者”、“研研究究者者”等等多多重重复复合合角角色色；储储存存某某些些特特定定知知识识的的“硬硬盘盘”，课改赋予的教师的新地位课改赋予的教师的新地位由由教教学学中中的的主主角角转转向向“平平等等中中的的首首席席”，师师生生互互教教互互学学，彼彼此此形形成成一一个个“共共同同体体”。能能向向学学生生提提供供有有力帮助和支持的力帮助和支持的“猫猫”。(二二)教学范式的转型所引发的心理困惑教学范式的转型所引发的心理困惑 1 1新旧教学模式的冲突。新旧教学模式的冲突。2 2关注焦点的转移，导致教师监控能力的弱化。关注焦点的转移，导致教师监控能力的弱化。3.3.新的工作方式和技能引发的焦虑。新的工作方式和技能引发的焦虑。教师自身缓解心理压力的主要策略：教师自身缓解心理压力的主要策略：1 1、努努力力认认同同新新课课程程的的价价值值取取向向，避避免免对对课课改改产产生生无谓抗拒。无谓抗拒。2 2、实现教师角色的自我确认。、实现教师角色的自我确认。3 3、注重教学反思与自我能力的提升、注重教学反思与自我能力的提升 4 4、教师要善于调节情绪。、教师要善于调节情绪。专题三：新课程背景下教师心理健康问题的应对策略专题三：新课程背景下教师心理健康问题的应对策略 教师调节情绪的最佳方法有：教师调节情绪的最佳方法有：控制呼吸法控制呼吸法 自我剖析法自我剖析法 学习转移法学习转移法 投身自然法投身自然法 心情放假法心情放假法 沐浴唱歌法沐浴唱歌法肌肉放松法肌肉放松法 摆脱常规法摆脱常规法 情绪控制法情绪控制法 合理宣泄法合理宣泄法 换位思考认同法换位思考认同法 推移时间遗忘法推移时间遗忘法 注重过程淡化功利法注重过程淡化功利法 众人面前理智法众人面前理智法 更新环境自我调节法更新环境自我调节法 智慧缓解法智慧缓解法 作业：作业：每人完成一个每人完成一个“教师心理健康维护教师心理健康维护”的讲座的讲座稿稿.发电子邮件到发电子邮件到标明标明:心育教师培训心育教师培训联系人联系人:宁安教科所宁安教科所 宋秋菊宋秋菊电话电话:7629995:7629995