学会积极的自我暗示.ppt

学会积极的自我暗示 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望一.自我暗示的作用 二.掌握几种心理暗示的方法消极的自我暗示对人产生极大的负作用积极的自我暗示能激励人、鼓舞人 同学们在平时有没有过心理暗示影响 自己学习、生活的例子？（1）给自己一个笑脸害怕悲伤微笑大笑生气得意（2）设计积极的自我暗示语你的口头禅有哪些呢？太棒了！太棒了！没没问问题题一、按阶段设置暗示语一、按阶段设置暗示语 必须根据自己的情况设置积极的暗示语言 要按照先易后难来 可以先将目标定低些，以后逐渐提高自信的刘翔.avi二、设计的原则二、设计的原则:1.始终要用现在时态而不是将来时态进行暗示 2.要在最积极的方式中进行 3.一般来说,语句越简短,就越有效.同学们，发挥你们的聪明才智，设计一个适合自己的暗示语，和大家分享一下吧！看看人家是怎样设计的？天天都热情、充满活力。尊重自己和生活周遭的每个人。做每件事都必定全力以赴珍惜生命和身旁所有的人。身心坦荡，意志坚定。身体健康，充满活力。我知道我可以主宰每项事情。处处原谅自己和他人。充分利用一天中的每分每秒。我是立刻行动的人，完全支配自己的生活.我的生活富足，思想也富足。