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讲座青春期的生理和心理健康()人的一生分成几个生长阶段，从婴儿到人的一生分成几个生长阶段，从婴儿到幼儿、儿童、青少年、中年、老年。幼儿、儿童、青少年、中年、老年。导入青春期是一个人生长发育全过程的一个阶青春期是一个人生长发育全过程的一个阶段，即由儿童发育到成人的过渡时期，是段，即由儿童发育到成人的过渡时期，是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生体格、体质、性格和期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期。智力水平的关键时期。今天，我们就一起来交流关于青春期的问今天，我们就一起来交流关于青春期的问题。题。漫谈青春期的生理和心理健康一、青春期生理特点一、青春期生理特点二、青春期心理特点二、青春期心理特点三、青春期健康问题三、青春期健康问题（一（一（一（一）青春期交往问题）青春期交往问题（二）中学生（二）中学生“早恋早恋”的危害性的危害性四、青春期健康教育的对策四、青春期健康教育的对策青春期我们的身体会出现哪些变化呢？面生胡须喉喉结结隆突隆突嗓音变粗生生长长体毛体毛身高体重增长一一、男生男生青春期的生理青春期的生理变变化化青春期的青春期的阶段阶段青春前期：体格生长突增。青春前期：体格生长突增。青春中期：性征发育期，青春中期：性征发育期，性器官与第二性征迅速发育。性器官与第二性征迅速发育。青春晚期：性腺基本发育成熟，青春晚期：性腺基本发育成熟，第二性征发育如成人，第二性征发育如成人，骨骺趋向完全融合骨骺趋向完全融合 体格的发育逐渐停止。体格的发育逐渐停止。每期持续每期持续24年年什么促使身体有这么大的变化？什么促使身体有这么大的变化？1、丘脑下部、脑下垂体、甲状腺、肾上腺等的发育及各种激素的分泌，进一步促使全身组织的迅速发育。2、生殖系统发育成熟，性激素经血液循环到达全身，内外性器官发育成熟，出现第二性征。男生青春期非常敏感的生理现象是什么？男生青春期非常敏感的生理现象是什么？第二性征的发育和功能的具备男性遗精现象。男性遗精现象。如果说月经初潮是女性青春期到来的信号，那如果说月经初潮是女性青春期到来的信号，那么首次遗精就是男性进入青春期的标志。么首次遗精就是男性进入青春期的标志。男生到了青春期，睾丸等生殖器官已经发育，男生到了青春期，睾丸等生殖器官已经发育，不断产生精子和精液。有时精子和精液积存多不断产生精子和精液。有时精子和精液积存多了，就会自然排出体外。这就叫遗精。了，就会自然排出体外。这就叫遗精。因为遗精常常伴随着做梦，所以又叫因为遗精常常伴随着做梦，所以又叫“梦遗梦遗”。首次遗精意味着男性生殖腺走向成熟。首次遗精意味着男性生殖腺走向成熟。遗遗精精遗精：男性特有的生理现象，是青春期发育的重要标志。首次遗精平均年龄为14-16岁。首次遗精多发生在夏季。初期的精液里可能没有成熟的精子。首次遗精发生后体格发育渐趋缓慢，而睾丸、附睾及阴茎却在迅速发育，接近成人水平。（视频1）拒绝色情书刊及影像第二性征的发育和功能的具备第二性征的出现第二性征的出现第二性征是发育的外部表现。如男性喉结增大，第二性征是发育的外部表现。如男性喉结增大，声音变粗，阴毛和胡子长出，女性骨盆增大，声音变粗，阴毛和胡子长出，女性骨盆增大，臀部变圆，乳房逐渐丰满等。臀部变圆，乳房逐渐丰满等。第二性征的发育过程，前后约需四年左右。第第二性征的发育过程，前后约需四年左右。第二性征的出现，使中学生感到自己已经成为大二性征的出现，使中学生感到自己已经成为大小伙子，不再是小孩子了，由此增强了成人感小伙子，不再是小孩子了，由此增强了成人感和性别角色的体验，个性心理的发展也更加迅和性别角色的体验，个性心理的发展也更加迅速。速。第二性征的发育和功能的具备总之，青春期在生理方面的发育总之，青春期在生理方面的发育不是单纯的身体的增大，而是从不是单纯的身体的增大，而是从儿童身体到成人身体的一个质变儿童身体到成人身体的一个质变过程。通过这一发育，在生理上过程。通过这一发育，在生理上确立了男女的分化。确立了男女的分化。1、思维的独立性和批判性显著发展。、思维的独立性和批判性显著发展。进入青春期，由于脑和神经系统的发育与进入青春期，由于脑和神经系统的发育与成熟，青少年由儿童时期具体的形象思维成熟，青少年由儿童时期具体的形象思维向抽象的逻辑思维发展，思维的独立性和向抽象的逻辑思维发展，思维的独立性和批判性有了显著发展，从而在学习能力方批判性有了显著发展，从而在学习能力方面有明显的提高，成为面有明显的提高，成为发展智力的黄金时发展智力的黄金时期。期。二、青春期心理特点有了独立意识，但又有较强的依赖性。有了独立意识，但又有较强的依赖性。2、情绪发展多变。、情绪发展多变。青春期情绪内容广泛，既有对现实生活、青春期情绪内容广泛，既有对现实生活、学习中的各种情绪体验，又有对未来的学习中的各种情绪体验，又有对未来的憧憧憬。憬。但是，这些情绪容易波动，带有明显的极但是，这些情绪容易波动，带有明显的极端性。典型的表现是：或激动兴奋，或烦端性。典型的表现是：或激动兴奋，或烦躁不安。而且出现了心境性的情绪特点。躁不安。而且出现了心境性的情绪特点。二、青春期心理特点情情绪绪的不的不稳稳定性定性喜悦和悲伤、快乐和苦恼、自信和胆怯、笑声和眼泪、易激惹。3、自我意识形成和迅速发展。、自我意识形成和迅速发展。所谓自我意识，就是人对于自己以及自己和所谓自我意识，就是人对于自己以及自己和周围事物关系的一种认识。其中包括自我了周围事物关系的一种认识。其中包括自我了解、自我体验、自我评价、自我控制等形式。解、自我体验、自我评价、自我控制等形式。二、青春期心理特点有时会出现逆反心理；有时会出现逆反心理；哼哼,我偏偏不我偏偏不这样做这样做!认识能力不足在认识问题上，在认识问题上，直观性（一般爱看表面现象）直观性（一般爱看表面现象）易感性（容易跟着感觉走）易感性（容易跟着感觉走）被动性（容易受到他人的影响被动性（容易受到他人的影响,从众心理从众心理）在在处处理理问问题题时时，往往往往比比较较简简单单、片片面面、主主观观随随意意性强。思想上也性强。思想上也容易受外界事物影响，做出轻率而又不完整的判容易受外界事物影响，做出轻率而又不完整的判断，或者采取一些断，或者采取一些“幼稚幼稚”的不成熟举动。的不成熟举动。(带刀的学生带刀的学生)抽烟喝酒就是长大的标志了吗？4、性意识萌发。、性意识萌发。性意识的出现，是青春期典型性意识的出现，是青春期典型的心理特点。随着性意识的出的心理特点。随着性意识的出现，人的性格、兴趣、爱好等现，人的性格、兴趣、爱好等个性心理也相应发生一定的变个性心理也相应发生一定的变化。化。二、青春期心理特点有些学生不能很好地适应青春期身体的急剧有些学生不能很好地适应青春期身体的急剧变化，而产生不安、烦躁、苦恼。变化，而产生不安、烦躁、苦恼。男孩子则为自己长得矮而泄气，为力气男孩子则为自己长得矮而泄气，为力气小而自卑，为脸上的青小而自卑，为脸上的青 春豆而懊恼。有些学春豆而懊恼。有些学生当心中萌发爱慕异性的初恋的种子以后，生当心中萌发爱慕异性的初恋的种子以后，心情往往十分矛盾，陷于苦恼而不能自拔。心情往往十分矛盾，陷于苦恼而不能自拔。小结青春期，青少年在心理方面会有哪些变化青春期，青少年在心理方面会有哪些变化呢？呢？渴望独立，自我意识增强并迅速发展；渴望独立，自我意识增强并迅速发展；自尊心强，对周围人对自己的评价很敏感，自尊心强，对周围人对自己的评价很敏感，对成人依然把他们当小孩看尤其反感，容对成人依然把他们当小孩看尤其反感，容易产生逆反心理。易产生逆反心理。产生了接近异性的愿望，喜欢在异性面前产生了接近异性的愿望，喜欢在异性面前表现自己，对异性有一种神秘感。开始爱表现自己，对异性有一种神秘感。开始爱慕异性，对异性品头论足。慕异性，对异性品头论足。三、青春期健康问题（一）青春期（一）青春期交往问题（二）中学生（二）中学生“早恋早恋”的危害性的危害性（一）青春期交往问题A1男孩喜欢的女孩特点男孩喜欢的女孩特点心地善良、知书达理、健康、文静、心地善良、知书达理、健康、文静、大方、性格好、不罗嗦、漂亮、长发大方、性格好、不罗嗦、漂亮、长发 A2男孩不喜欢的女孩特点男孩不喜欢的女孩特点爱撒谎、很泼辣、大吵大闹、过分打爱撒谎、很泼辣、大吵大闹、过分打扮、过分表现自己、不爱干净、做作扮、过分表现自己、不爱干净、做作 B1女孩喜欢的男孩特点女孩喜欢的男孩特点阳光、有责任心、会照顾人（能关心人）、幽默、诚阳光、有责任心、会照顾人（能关心人）、幽默、诚实、会打篮球、爱干净、有才华、待人友好、有主见实、会打篮球、爱干净、有才华、待人友好、有主见B2女孩不喜欢的男孩特点女孩不喜欢的男孩特点抽烟恶习、喝酒、打架、赌博、好吃懒做、装酷（耍抽烟恶习、喝酒、打架、赌博、好吃懒做、装酷（耍酷）、不孝顺、混混、没学问、欺骗感情、看不起人、酷）、不孝顺、混混、没学问、欺骗感情、看不起人、脾气粗暴、不尊重女性、娘娘腔、小白脸、没责任心、脾气粗暴、不尊重女性、娘娘腔、小白脸、没责任心、恶作剧、虚伪、生活乱糟糟的、小偷小摸、留长发、恶作剧、虚伪、生活乱糟糟的、小偷小摸、留长发、自高自大自高自大（一）青春期交往问题男生女生交往的原则：男生女生交往的原则：健康、文明原则健康、文明原则保持适当距离原则保持适当距离原则 （公众距离、社交距离、私人空间）（公众距离、社交距离、私人空间）男生女生交往的分寸：男生女生交往的分寸：不必过分拘谨不必过分拘谨 不应过分随便不应过分随便 不宜过分冷淡不宜过分冷淡 不该过分亲昵不该过分亲昵不可过分卖弄 不能违反习俗不能违反习俗 （一）青春期交往问题自尊自重，把握好异性交往异性交往，要自尊自重，互助关心、尊重，异性交往，要自尊自重，互助关心、尊重，不要相互挑逗，搞一些格调不高的小动作，不要相互挑逗，搞一些格调不高的小动作，尤其要注意广交，不要个别深交，要关心尤其要注意广交，不要个别深交，要关心集体，使每个同学都感到集体这个大家庭集体，使每个同学都感到集体这个大家庭的温暖。的温暖。男同学要养成帮助、爱护、尊重女同学的男同学要养成帮助、爱护、尊重女同学的品格，品格，承担更多的社会责任承担更多的社会责任。对等原则：对等原则：“人们喜欢那些同样喜欢自己的人。人们喜欢那些同样喜欢自己的人。”黄金定律：黄金定律：“你希望别人怎样对待你，你就怎么对待别人！你希望别人怎样对待你，你就怎么对待别人！”孔子的建议：己所不欲，勿施与人。孔子的建议：己所不欲，勿施与人。孔子的建议：己所不欲，勿施与人。孔子的建议：己所不欲，勿施与人。与人为善，协调好人际关系早早恋恋早恋是纯洁而幼稚的早恋是纯洁而幼稚的早恋是酸涩而令人遗憾的早恋是酸涩而令人遗憾的早恋是一枚包着糖衣的苦果早恋是一枚包着糖衣的苦果花季的情感是一种最美好的情花季的情感是一种最美好的情感，然而如果处理不好，就会感，然而如果处理不好，就会毁了自己的一生。毁了自己的一生。早恋的特点和危害早恋的特点和危害1 1、早恋往往、早恋往往难难以持久以持久，缺少承，缺少承诺诺，大多是大多是没有没有结结果果的；的；2 2、早恋多半是、早恋多半是不理智不理智、不成熟不成熟的的选选择择，容易造成，容易造成过过度狂度狂热热和痴迷，从和痴迷，从而而影响学影响学业业；3 3、早恋在遇到波折、早恋在遇到波折-感情感情转转移、移、争吵、分离等情况争吵、分离等情况时时，易于，易于产产生生偏偏激行激行为为，如殉情、，如殉情、恶恶性性报报复、离家复、离家出走、患出走、患忧忧郁症等；郁症等；4 4、早恋、早恋发发于青春期性躁于青春期性躁动动期，期，自我自我约约束力束力较较弱弱，有可能在一，有可能在一时时的性冲的性冲动动之下，稀里糊涂地之下，稀里糊涂地发发生并非自愿生并非自愿的性关系，更的性关系，更难难以承担以承担这这种关系种关系造造成的成的怀怀孕、堕胎甚至危及生命的孕、堕胎甚至危及生命的严严重后果重后果。失恋少年自失恋少年自杀杀 体体内内鲜鲜血流出一半血流出一半 沈阳市康平沈阳市康平县第一中学校园县第一中学校园内发生一幕惨剧，内发生一幕惨剧，一名高二年级男一名高二年级男生因恋人提出分生因恋人提出分手，用尖锐的玻手，用尖锐的玻璃碎片扎破自己璃碎片扎破自己胸口，造成严重胸口，造成严重的心脏破裂，裂的心脏破裂，裂口长达口长达1.51.5厘米，厘米，生命岌岌可危。生命岌岌可危。早恋早恋酿恶酿恶果果 一初中生一初中生杀杀死暗恋女生死暗恋女生 曾轰动省会郑州市曾轰动省会郑州市“521”“521”校园凶杀案近日告破，校园凶杀案近日告破，涉嫌故意杀人的犯罪嫌疑人普某已被依法逮捕。涉嫌故意杀人的犯罪嫌疑人普某已被依法逮捕。1717岁的犯岁的犯罪嫌疑人普某系郑州铁路某中学初中学生。经初步查明：罪嫌疑人普某系郑州铁路某中学初中学生。经初步查明：普某因暗恋的女同学李某喜欢上别人，决定第二天把本班普某因暗恋的女同学李某喜欢上别人，决定第二天把本班的女同学李某强奸后杀死，然后自杀。的女同学李某强奸后杀死，然后自杀。5 5月月2121日下午，普某在商店购买了锁、刀片、啤酒、日下午，普某在商店购买了锁、刀片、啤酒、烧饼等物品，将被害人李某骗至校园附近小屋内，要与其烧饼等物品，将被害人李某骗至校园附近小屋内，要与其发生性关系遭到拒绝后，普某竟将李某掐死。发生性关系遭到拒绝后，普某竟将李某掐死。作案后，普某自杀未遂逃窜，后到公安机关投案。据作案后，普某自杀未遂逃窜，后到公安机关投案。据悉，普某受早恋影响，心理不健康，且平时爱浏览黄色网悉，普某受早恋影响，心理不健康，且平时爱浏览黄色网站，中毒颇深，最终导致铤而走险，以身试法酿成命案。站，中毒颇深，最终导致铤而走险，以身试法酿成命案。北京：初中生北京：初中生“情情侣侣”相相拥拥卧卧轨轨自自杀杀身亡身亡 怀柔三中初二八班的古伟、李青男女两同怀柔三中初二八班的古伟、李青男女两同学在牵手进教室时，被老师看见，随后遭到老学在牵手进教室时，被老师看见，随后遭到老师教育，认为两人还小，不该有谈恋爱的行为。师教育，认为两人还小，不该有谈恋爱的行为。当天，这两同学便离开学校，在铁路怀柔段相当天，这两同学便离开学校，在铁路怀柔段相互拥抱卧轨自杀，死于非命。互拥抱卧轨自杀，死于非命。小结青春期生理和心理变化都是正常的，我们应该坦青春期生理和心理变化都是正常的，我们应该坦然地面对这些变化，同时做好心理保健。然地面对这些变化，同时做好心理保健。如何做好心理保健：如何做好心理保健：树立积极、正确的人生观；树立积极、正确的人生观；培养交往能力，建立良好的人际关系；培养交往能力，建立良好的人际关系；积极参加集体活动，培养集体主义精神；积极参加集体活动，培养集体主义精神；培养、发展学生的兴趣爱好；培养、发展学生的兴趣爱好；磨练学生的意志，提高自我调控能力；磨练学生的意志，提高自我调控能力；掌握一些心理保健的具体方法。如发泄、倾诉、掌握一些心理保健的具体方法。如发泄、倾诉、转移、自我暗示转移、自我暗示、转移注意力、转移注意力等；等；珍惜朋友的纯洁友谊；珍惜朋友的纯洁友谊；择友要慎重，交往要适度。择友要慎重，交往要适度。完善自己的人格，对于自己获得幸福，对完善自己的人格，对于自己获得幸福，对于自己获得成功都是非常重要的。于自己获得成功都是非常重要的。青春期，人生最美好的年华，智慧增长最青春期，人生最美好的年华，智慧增长最快的年华，把自己的好时光，用于不断提快的年华，把自己的好时光，用于不断提高自己吧！高自己吧！附：健康的人格结构附：健康的人格结构1.现实的态度2.独立性3.爱和关心别人的能力4.适当的依靠他人5.发怒要自控附：健康的人格结构附：健康的人格结构6.有长远的打算7.善于休息8.对工作和学习上的选择持慎重态度9.对他人的宽容和谅解10.不断地学习和培养情趣谢谢！