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青年老师青年老师师生关系处理及心理调适专题师生关系处理及心理调适专题 哈密师范学校哈密师范学校 张华张华 当当8080后碰上后碰上9090后后当当8080后碰上后碰上0000后后 2008年年10月月4日，山西朔州市二中的李姓学生，日，山西朔州市二中的李姓学生，原是内蒙古清水河县人，后随全家迁居朔州市。原是内蒙古清水河县人，后随全家迁居朔州市。此学生在初中时，就对老师的严加管教心存不满。此学生在初中时，就对老师的严加管教心存不满。读中学后，对班主任郝旭东的管理方法更是怀恨读中学后，对班主任郝旭东的管理方法更是怀恨在心，并伺机报复。在心，并伺机报复。10月月4日晚自习时，李某某将日晚自习时，李某某将事先准备好的弹簧刀放在书包内带至教室。当郝事先准备好的弹簧刀放在书包内带至教室。当郝旭东走到他座位旁边时，李某某突然站起来，从旭东走到他座位旁边时，李某某突然站起来，从书包里取出弹簧刀向郝旭东猛刺一刀。郝旭东连书包里取出弹簧刀向郝旭东猛刺一刀。郝旭东连忙往教室门口跑，李某某追到讲台旁边，又摁住忙往教室门口跑，李某某追到讲台旁边，又摁住郝旭东连捅数刀，致郝旭东失血性休克死亡。郝旭东连捅数刀，致郝旭东失血性休克死亡。2008年年10月月21日，浙江缙云县盘溪中学老日，浙江缙云县盘溪中学老师潘伟仙，因学生丁于真常常请假上网，与他师潘伟仙，因学生丁于真常常请假上网，与他一起去其家家访。途中，丁于真将潘伟仙推下一起去其家家访。途中，丁于真将潘伟仙推下悬崖，发觉老师未死，又用绳索将其勒死。悬崖，发觉老师未死，又用绳索将其勒死。事出必有因，因为事出必有因，因为“世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。无故的恨。”之所以在短短的一个月内发生多起校内血腥事之所以在短短的一个月内发生多起校内血腥事务，我们必需从每一次的血腥事务中找出缘由。从山西朔州务，我们必需从每一次的血腥事务中找出缘由。从山西朔州二中李某的二中李某的“死亡笔记死亡笔记”来看，是因为李某被老师视为来看，是因为李某被老师视为“差差生生”、“坏学生坏学生”，受到父母的不敬重，同学的卑视，造成，受到父母的不敬重，同学的卑视，造成心灵的扭曲，才发誓心灵的扭曲，才发誓“做鬼做鬼”也要杀掉两个初中的老师。浙也要杀掉两个初中的老师。浙江缙云的弑师案，是学生丁某胆怯江缙云的弑师案，是学生丁某胆怯老师潘伟仙在家访老师潘伟仙在家访时告状，才加害于老师的。时告状，才加害于老师的。河南安阳一个10岁的孩子，就因为吐了口唾沫，落到了老师的身上，竟然招致老师30多个耳光的毒打。内黄县其次试验小学5年级学生小雨（化名）今年10岁。据他讲，“12月20日下午第一节课下后，我站在3楼的走廊上，望见楼下没人，就朝楼下吐了口痰，唾沫溅到了一个女老师身上，她特别生气，就跑上来对我又打又骂揪着我的耳朵，拧着我的脸，扇了我左脸30多下，还骂我嘴里是不是吃屎了。”小雨诉说着挨打的经过。娄底市一中是湖南省一所示范性中学，高二263班在上英语课的时候，一名姓白的同学和另外一名同学在纸上下五子棋。授课的谭胜军老师发觉他们没有细致听课，便上前制止。在制止没有成功的状况下，学生和老师发生了冲突，最让人意外的是，小白同学竟然反过来抢走谭老师手中的教鞭，对谭老师动起手来。事后，班主任通知了家长，并叫小白同学在教室当众致歉，在小白毫无诚意的致歉后，班主任又叫谭老师说几句，于是有了惊人的一幕谭老师突然下跪 有媒体报道有媒体报道,海南省海口市琼山区旧州镇海南省海口市琼山区旧州镇 中中学校长周常德学校长周常德,在上课时曾多次跪向学生在上课时曾多次跪向学生,缘由是缘由是,调皮学生无心向学、校风日下调皮学生无心向学、校风日下,“为感化学生为感化学生,重重新唤回学生的向学意识新唤回学生的向学意识”。除了下跪。除了下跪,有的老师有的老师还自虐还自虐,比如深圳某学校学前班老师为感化教化比如深圳某学校学前班老师为感化教化学生学生,不惜使出苦肉计。该老师拿起教鞭不惜使出苦肉计。该老师拿起教鞭,对着自对着自己手臂狠狠一抽己手臂狠狠一抽,胳膊肿起了血印子。胳膊肿起了血印子。广东省陆丰市一中学老师，因制止考试中不守广东省陆丰市一中学老师，因制止考试中不守纪律的学生被数名学生和家长群殴导致昏迷，纪律的学生被数名学生和家长群殴导致昏迷，左眼几近失明，身体软组织严峻挫伤。左眼几近失明，身体软组织严峻挫伤。师生关系现状：师生关系现状：当心理存在问题时，只有当心理存在问题时，只有4.4%的同学情愿向老的同学情愿向老师倾诉。在对待老师指责教化这个问题上有近师倾诉。在对待老师指责教化这个问题上有近5.1%的同学不情愿接受老师的训诲，认为老师的同学不情愿接受老师的训诲，认为老师是可恨的，有意挑自己的毛病。虽然这份调查是可恨的，有意挑自己的毛病。虽然这份调查存在确定的局限性，但联想到在很多学校部分存在确定的局限性，但联想到在很多学校部分师生之间公开对立，学生对老师出言不逊、甚师生之间公开对立，学生对老师出言不逊、甚至扬言报复，更有甚者对老师实施拳头棍棒。至扬言报复，更有甚者对老师实施拳头棍棒。由此可见，师生间的理解沟通缺少，师生间的由此可见，师生间的理解沟通缺少，师生间的信任度不高。信任度不高。我是老师我是老师 从老师的角度来说，据调查统计，从老师的角度来说，据调查统计，77%的的老师宠爱学生老师宠爱学生“关切集体、酷爱劳动、有责任感关切集体、酷爱劳动、有责任感”；67%的老师不宠爱的老师不宠爱“爱说谎，欺瞒老师和家爱说谎，欺瞒老师和家长长”的学生，这与问卷中的学生，这与问卷中“现在学生难教的主要现在学生难教的主要缘由缘由”有共性。调查结果表明：有共性。调查结果表明：73%的老师认为的老师认为“学生难教学生难教”的主要缘由是：独生子女在家受娇的主要缘由是：独生子女在家受娇惯，常以自我为中心；惯，常以自我为中心；67%的老师认为的老师认为“学生难学生难教教”是受社会不良风气的影响。是受社会不良风气的影响。90后孩子的特点：1 忍耐力差，吃不了苦，承受挫折的实力相对忍耐力差，吃不了苦，承受挫折的实力相对比较弱。比较弱。“我就这样了，你看着办吧我就这样了，你看着办吧”2 大多数人对学习没爱好大多数人对学习没爱好;有猛烈的叛逆意识行有猛烈的叛逆意识行为过激，有时甚至出格为过激，有时甚至出格!3 以自我为中心，忽视他人的感受以自我为中心，忽视他人的感受(这在这在6+1家家庭及重新组合家庭中尤其明显庭及重新组合家庭中尤其明显)。4 嫉妒心强，一般看不惯别人比他强。嫉妒心强，一般看不惯别人比他强。5 极力表现别出心裁的特性。极力表现别出心裁的特性。6 聪慧聪慧,反应灵敏、学习实力强反应灵敏、学习实力强 7 当他在某一方面不如别人时，他会选择以其当他在某一方面不如别人时，他会选择以其他的方式获得心理满足他的方式获得心理满足(如上课捣蛋、穿奇装异如上课捣蛋、穿奇装异服、追星装扮等等服、追星装扮等等)00后孩子的特点 早教早教成长下的新特点成长下的新特点 特点一：享受特点一：享受6对对1的疼惜的疼惜“00后后”简洁显骄横简洁显骄横特点二：性格大胆开朗不爱受约束特点二：性格大胆开朗不爱受约束特点三：摸着电脑键盘长大的特点三：摸着电脑键盘长大的“E一代一代”特点四：受教化很早聪慧过人特点四：受教化很早聪慧过人80后的特点：1.自恋自恋2.自信但不确信，比较脆弱，简洁消极自信但不确信，比较脆弱，简洁消极3.有思想也爱胡思乱想有思想也爱胡思乱想4.语言和外表上追求别出心裁，行动上却是传统语言和外表上追求别出心裁，行动上却是传统而保守而保守5.观念前卫，敢想敢做观念前卫，敢想敢做6.拥有幻想却不够执着拥有幻想却不够执着师生关系惊惶的缘由：师生关系惊惶的缘由：1、由于老师不宠爱学生所造成的惊惶关系。、由于老师不宠爱学生所造成的惊惶关系。2、由于老师不敬重学生所诱发的惊惶关系。、由于老师不敬重学生所诱发的惊惶关系。3、由于老师未能全面深化了解学生所引起的紧、由于老师未能全面深化了解学生所引起的紧 张关系。张关系。4、由于学生的某些偏差行为所导致的惊惶关系、由于学生的某些偏差行为所导致的惊惶关系5、由于学校、家庭和社会协作不好所带来的惊惶、由于学校、家庭和社会协作不好所带来的惊惶关系。关系。良好师生关系建立的基础：1同等是师生相融的基础同等是师生相融的基础 2民主是师生相融的催化剂民主是师生相融的催化剂 3善待每位学生是师生相融的粘合剂善待每位学生是师生相融的粘合剂 4和谐是师生相融的最高境界和谐是师生相融的最高境界 1.变革师生关系。变教为促。变革师生关系。变教为促。2.做麻辣（魅力）老师。重塑老师形象，幽默、亲善、学问丰富多、多才做麻辣（魅力）老师。重塑老师形象，幽默、亲善、学问丰富多、多才多艺、爱好广泛、妆扮时尚、酷爱生活。威信效应、劝慰剂效应。多艺、爱好广泛、妆扮时尚、酷爱生活。威信效应、劝慰剂效应。（也就是说要做与时俱进的老师，和孩子们心连心，理解他们了解他（也就是说要做与时俱进的老师，和孩子们心连心，理解他们了解他们，有共同语言，这样在孩子们心目中才会有威信，他们才会信任你）们，有共同语言，这样在孩子们心目中才会有威信，他们才会信任你）3.“拍马屁效应拍马屁效应”-好感效应。让孩子对老师有好感。（管理也一样！）好感效应。让孩子对老师有好感。（管理也一样！）4.“与孩子打成一片与孩子打成一片”-做孩子的自己人。自己人效应。做孩子宠爱的做孩子的自己人。自己人效应。做孩子宠爱的事，找寻与孩子们的共同语言，尽量在对事物的相识上达成一样（球事，找寻与孩子们的共同语言，尽量在对事物的相识上达成一样（球星、明星）星、明星）5.“投其所好投其所好”-名片效应。在教化起先之前，闲聊拉近关系，师生共名片效应。在教化起先之前，闲聊拉近关系，师生共同拥有观点，先谈得同拥有观点，先谈得“投机投机”，再教化。，再教化。6.适度惩处。针对孩子的行为而不是人，不翻老皇历。在相同的情境中进适度惩处。针对孩子的行为而不是人，不翻老皇历。在相同的情境中进行。行。7.行为替代。行为替代。8.贪得无厌贪得无厌-门坎效应。目标分解门坎效应。目标分解9.润物细无声润物细无声-南风效应南风效应教化对策：教化对策：老师如何建立自己的威信提高业务实力，在基本教学上折服学生提高业务实力，在基本教学上折服学生以身作则以身作则关切学生理解学生关切学生理解学生加强师生间的沟通加强师生间的沟通正直正直 公允公允 公正公正处理问题合情合理（严而不厉，亲而不腻）处理问题合情合理（严而不厉，亲而不腻）让忠言不再逆耳教化学生言辞要谨慎教化学生言辞要谨慎 我们教化学生，让他们明白老师的一番好意，我们教化学生，让他们明白老师的一番好意，从而达到接受老师的教化，变更自己不良行为从而达到接受老师的教化，变更自己不良行为的目的，面对学生的错误，假如老师不留意自的目的，面对学生的错误，假如老师不留意自己的言辞，用语不当，反而让学生认为老师在己的言辞，用语不当，反而让学生认为老师在教训他，从而产生抵触心情。面对学生的不良教训他，从而产生抵触心情。面对学生的不良行为，我们的言辞既不能过于猛烈，也不能过行为，我们的言辞既不能过于猛烈，也不能过于委婉，通过老师肃穆的面容，谦和恳切的语于委婉，通过老师肃穆的面容，谦和恳切的语言，让学生感受到来自老师的压力之外，同时言，让学生感受到来自老师的压力之外，同时也要感受到老师对他们的爱戴之情。也要感受到老师对他们的爱戴之情。选择好教化学生的时机每个学生都有他自己的尊严和人格，老师教化学每个学生都有他自己的尊严和人格，老师教化学生，最好是一对一，在众人面前训斥学生，不生，最好是一对一，在众人面前训斥学生，不仅达不到教化学生的目的，反而让学生感到老仅达不到教化学生的目的，反而让学生感到老师让他在众人面前丢了面子而对老师的忠言产师让他在众人面前丢了面子而对老师的忠言产生抵触心情。同时教化学生，也要顾及到学生生抵触心情。同时教化学生，也要顾及到学生的心情和感受，假设在学生正兴奋时，老师对的心情和感受，假设在学生正兴奋时，老师对他一顿数落，这样的忠言学生不行能接受，除他一顿数落，这样的忠言学生不行能接受，除了反感就是抵触。了反感就是抵触。给学生忠言要就事论事给学生忠言要就事论事不要让学生和别人比较。每个学生都有自己的优不要让学生和别人比较。每个学生都有自己的优点和缺点，教化学生时动不动用其他学生的优点和缺点，教化学生时动不动用其他学生的优点来和他的缺点比较，很简洁损害学生的自尊点来和他的缺点比较，很简洁损害学生的自尊心。心。对学生的忠言要留有余地对学生的忠言要留有余地 老师教化学生，不要把任何事都说的很确定，老师教化学生，不要把任何事都说的很确定，因为任何事都在不断的发生变更，说话不留余因为任何事都在不断的发生变更，说话不留余地，不仅让学生尴尬，万一老师建议错误，也地，不仅让学生尴尬，万一老师建议错误，也让自己下不了台阶，这样的教化学生以后还会让自己下不了台阶，这样的教化学生以后还会信任吗信任吗?新时期，学生的特点：新时期，学生的特点：接触社会早，思想前卫开放接触社会早，思想前卫开放信息社会媒体发达，了解信息多。信息社会媒体发达，了解信息多。现在的学生思想独立性比较强，信息接触多，也习惯为自己争取话语权。权利、特性、自由、同等这些概念深化人心,似乎成了他们一切行动的指南。这当然是时代的一种进步，但假如只看到一方面而忽视另一方面，比如，强调权利而忽视义务，强调特性而忽视社会性，强调自由而忽视责任，强调同等而忽视敬重，就不免片面了 专家谈师生关系专家谈师生关系：这十年，感觉师生之间最大的变更就是教化这十年，感觉师生之间最大的变更就是教化双方同等了。对于高校老师来说又当怎么面对双方同等了。对于高校老师来说又当怎么面对自己的学生？我比较赞同一种亦师亦友的看法。自己的学生？我比较赞同一种亦师亦友的看法。你既是他的老师你既是他的老师,也是他的挚友。从挚友的角度也是他的挚友。从挚友的角度说说,老师有一个老师有一个“降格降格”,要把自己从学生上位降要把自己从学生上位降为学生的同位为学生的同位,把他作为一个活生生的人来同等把他作为一个活生生的人来同等对待、作为一个挚友来敬重对待、作为一个挚友来敬重,这样学生的各种情这样学生的各种情感、各种行为就变得可以理解了感、各种行为就变得可以理解了,你也会尽一个你也会尽一个挚友之责来尽可能帮助他们。这样，他们才会挚友之责来尽可能帮助他们。这样，他们才会以一个人、一个挚友的看法对待你。以一个人、一个挚友的看法对待你。四四 老师心理问题的四大症状老师心理问题的四大症状（一）（一）生理生理心理症状心理症状表现为抑郁，精神不振，对学生漠然冷淡，焦虑，对外界担忧和过分忧虑，有说不出缘由的担忧感，无法入睡等。在抑郁和焦虑心态中，常常还会出现身体症状，如失眠、无食欲、腰部酸痛、恶心、心跳过速、呼吸困难、头疼、眩晕等。（二）（二）人际关系症状人际关系症状 如有些老师在与他人交往如有些老师在与他人交往中沉溺于倾诉自己的不满，没有中沉溺于倾诉自己的不满，没有耐性听取他人劝告和建议，拒绝耐性听取他人劝告和建议，拒绝从另一个角度看问题；有的老师从另一个角度看问题；有的老师则表现出攻击性行为，比如，冲则表现出攻击性行为，比如，冲家人发脾气、体罚学生等。家人发脾气、体罚学生等。（三）（三）职业行为症状职业行为症状 这种症状在职业上主要表现这种症状在职业上主要表现为：渐渐对学生失去爱心和耐性，为：渐渐对学生失去爱心和耐性，并起先疏远学生，备课不细致甚并起先疏远学生，备课不细致甚至不备课，教学中缺乏新意，讲至不备课，教学中缺乏新意，讲课乏味；对教学中出现的问题小课乏味；对教学中出现的问题小题大做，出现过激反应，处理方题大做，出现过激反应，处理方法简洁粗暴，甚至体罚、打骂学法简洁粗暴，甚至体罚、打骂学生；有的老师则缺乏责任感，对生；有的老师则缺乏责任感，对学生中出现的问题束之高阁，听学生中出现的问题束之高阁，听之任之。之任之。（四）（四）老师的职业倦怠老师的职业倦怠 这是老师中出现最多的问题，这是老师中出现最多的问题，老师在教书生涯中面对的常常是老师在教书生涯中面对的常常是同样年龄的孩子，做着带有确定同样年龄的孩子，做着带有确定重复性的工作，如何克服自己的重复性的工作，如何克服自己的倦怠，保持对学生的热忱和爱心，倦怠，保持对学生的热忱和爱心，对每一位老师都是一种考验和挑对每一位老师都是一种考验和挑战。战。当你踏进校内，孩子们一声声嘹亮的问好已无法伸展你紧当你踏进校内，孩子们一声声嘹亮的问好已无法伸展你紧锁的双眉；当你走进教室，同学们宛转悠扬的诵读已难锁的双眉；当你走进教室，同学们宛转悠扬的诵读已难以激起你心灵的共鸣；当你端坐办公桌前，以一句以激起你心灵的共鸣；当你端坐办公桌前，以一句“这这点小事也来烦我点小事也来烦我”打发满含委屈来求助的学生；当你从打发满含委屈来求助的学生；当你从积满灰尘的书本下找出一份积满灰尘的书本下找出一份“古香古色古香古色”的教案，在上的教案，在上面稍作圈点甚至只瞄一眼便心安理得地走上讲台面稍作圈点甚至只瞄一眼便心安理得地走上讲台我我想提示你一句：老师，你真的是想提示你一句：老师，你真的是“老老”了。即便你还很了。即便你还很年轻，但你的心态已经老了；即便你自认拥有年轻的心年轻，但你的心态已经老了；即便你自认拥有年轻的心态，但此刻的你确定染上了不少老师感染过或正感染着态，但此刻的你确定染上了不少老师感染过或正感染着的一种的一种“职业倦怠症职业倦怠症”。职业倦怠：所谓所谓“职业倦怠职业倦怠”现象，是指一个人在社会期望现象，是指一个人在社会期望值、个体内在的期望值过高而客观实际又达不值、个体内在的期望值过高而客观实际又达不到预期的目标的状况下所产生的悲观的心情、到预期的目标的状况下所产生的悲观的心情、乏累的心态的一种心理现象。乏累的心态的一种心理现象。老师职业倦怠的表现：身体上：早晨起床时，感到很累，平常睡眠不规身体上：早晨起床时，感到很累，平常睡眠不规律，或者难以入睡或者睡眠过度。肌肉惊惶和律，或者难以入睡或者睡眠过度。肌肉惊惶和躯体疾病的发生，包括腺体肿胀、咽喉痛、反躯体疾病的发生，包括腺体肿胀、咽喉痛、反复得流感等传染病、感冒、头痛、消化不良和复得流感等传染病、感冒、头痛、消化不良和后背痛、肠道问题和高血压。后背痛、肠道问题和高血压。老师职业倦怠的表现智力上：难以理智地对问题做出确定。他们做确智力上：难以理智地对问题做出确定。他们做确定时很困难，常常拖延或迟疑不决。一旦做出定时很困难，常常拖延或迟疑不决。一旦做出确定，又很难担当相应的责任。很难处理他们确定，又很难担当相应的责任。很难处理他们觉察到的大量信息，留意力也难以集中在一件觉察到的大量信息，留意力也难以集中在一件事情上。有些人表现得心身迷乱或者不知所措，事情上。有些人表现得心身迷乱或者不知所措，有些人也会简洁发怒，而且对他们的工作表现有些人也会简洁发怒，而且对他们的工作表现出不满。出不满。老师职业倦怠的表现社会上：他们感到极度的精疲力尽以至不能做感社会上：他们感到极度的精疲力尽以至不能做感爱好的事，也不能在工作之后和挚友一起进行爱好的事，也不能在工作之后和挚友一起进行社会活动。对班级中发生的事情也越来越难以社会活动。对班级中发生的事情也越来越难以忍耐。出现倦怠后，老师在沟通时常常以玩世忍耐。出现倦怠后，老师在沟通时常常以玩世不恭的看法或带有讽刺的幽默以减轻挫折感。不恭的看法或带有讽刺的幽默以减轻挫折感。如讪笑同事和学生，亵渎行政管理和学校等。如讪笑同事和学生，亵渎行政管理和学校等。倦怠会使老师工作效率降低，极少担当义务，倦怠会使老师工作效率降低，极少担当义务，也很少有效地进行教学。也很少有效地进行教学。老师职业倦怠的表现心情、精神上：怀疑自己的实力，常以一种冷漠、心情、精神上：怀疑自己的实力，常以一种冷漠、疏远的情感对待学生，使学生也变得冷漠和与疏远的情感对待学生，使学生也变得冷漠和与人疏远，师生之间沟通和互动也越来越少。老人疏远，师生之间沟通和互动也越来越少。老师本人则越来越固执，工作毫无创建性，生活师本人则越来越固执，工作毫无创建性，生活也感到沉闷无趣，工作的乐趣和自信念也渐渐也感到沉闷无趣，工作的乐趣和自信念也渐渐消逝。消逝。老师心理问题出现的缘由：（一）（一）社会适应不良社会适应不良 1.志向与现实之间的差距缺少成就感。学生难管理。工作负荷较重 老师工作的重复性。2.外界对教化的影响与冲击很大，有些甚至违反教化规律，但是教师们还是要无奈地接受3.学科学问不足，缺乏进修提高的机会（二）（二）人际关系惊惶人际关系惊惶（三）（三）心理失衡、心情不稳定心理失衡、心情不稳定（四）（四）生理健康受损生理健康受损自我调适，健康工作：正确地相识压力正确地相识压力不断提高自己的教学实力不断提高自己的教学实力提高人际交往实力提高人际交往实力一颗平常心一颗平常心培育乐观的人生看法培育乐观的人生看法 巧用示意的方法巧用示意的方法 培育爱好法培育爱好法假如，你，茫然中五年后你在干什么？“嘿！告知我，你心目中最希望五年后的你在做什么，你那个时候的生活是一个什么样子？”“第一，五年后，我希望能有一张唱片在市场上，而这张唱片很受欢迎，可以得到很多人的确定。“其次，我住在一个有很多很多音乐的地方，能每天与一些世界一流的乐师一起工作。好，既然你确定了，我好，既然你确定了，我们们就把就把这这个目个目标标倒算回来。假倒算回来。假如第五年，你有一如第五年，你有一张张唱片在市唱片在市场场上，那么你的第四年确上，那么你的第四年确定是要跟一家唱片公司定是要跟一家唱片公司签签上合上合约约。那么你的第三年确定是要有一个完整的作品，可以拿那么你的第三年确定是要有一个完整的作品，可以拿给给很多很多的唱片公司听，很多很多的唱片公司听，对对不不对对？那么你的其次年，确定要有很棒的作品起先那么你的其次年，确定要有很棒的作品起先录录音了。音了。那么你的第一年，就确定要把你全部要准那么你的第一年，就确定要把你全部要准备录备录音的作音的作品全部品全部编编曲，排曲，排练练就位准就位准备备好。好。那么你的第六个月，就是要把那些没有完成的作品修那么你的第六个月，就是要把那些没有完成的作品修饰饰好，然后好，然后让让你自己可以逐一你自己可以逐一筛选筛选。那么你的第一个月就是要把目前那么你的第一个月就是要把目前这这几首曲子完工。几首曲子完工。那么你的第一个礼拜就是要先列出一整个清那么你的第一个礼拜就是要先列出一整个清单单，排出，排出哪些曲子哪些曲子须须要修改，要修改，哪些哪些须须要完工。要完工。好了，我好了，我们现们现在不就已在不就已经经知道你下个星期一要做什么知道你下个星期一要做什么了了吗吗？“喔，对了。你还说你五年后，要生活在一个有很多音乐的地方，然后与很多一流的乐师一起忙着工作，对吗？“假如，你的第五年已经在与这些人一起工作，那么你的第四年照道理应当有你自己的一个工作室或录音室。那么你的第三年，可能是先跟这个圈子里的人在一起工作。那么你的其次年，应当不是住在德州，而是已经住在纽约或是洛杉机了。”次年次年(1977年年)，Mary辞掉了令很多人羨慕辞掉了令很多人羨慕的太空总署的工作，离开了休斯顿，搬到洛杉的太空总署的工作，离开了休斯顿，搬到洛杉机。机。说也惊异：不敢说是恰好五年，但大约可说是说也惊异：不敢说是恰好五年，但大约可说是第六年。一九八三年，第六年。一九八三年，Mary的唱片在亚洲起先的唱片在亚洲起先销起来，她一天二十四小时几乎全都忙着与一销起来，她一天二十四小时几乎全都忙着与一些顶尖的音乐高手，日出日落地一起工作。些顶尖的音乐高手，日出日落地一起工作。