2022年高中体育新课程标准.docx

精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载高中体育课程标准（试验稿）第一部分 前言随着科学技术的迅猛进展和经济的全球化,人类社会的物质文化生活水平从整体上 有了很大提高,人类的很多疾病得到了根治,健康状况大为改善；但是,现代生产和生 活方式造成的体力活动削减和心理压力增大,对人类健康造成了日益严峻的威逼；人们 逐步熟识到,健不仅是没有疾病和不虚弱,而且是在身体、心理和社会进展方面都保持 完善的状态；人类比以往任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量；由于国民的 健康对国家的进展、社会的进步和个人的幸福都至关重要,而体育课程又是增进国民健 康的重要途径因此,世界各国都高度重视体育课程的改革；"健康体魄是中共中心国务院关于深化训练改革全面推动素养训练的打算指出：青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的表达；学校训练要树立 健康第指导思想,切实加强体育工作；"全日制义务训练一般高级中学体育 16 年级 体育与健康 712 年级课程标准 试验稿 以下简称标准 正是在这一思想的指导 下制订的；标准突出强调要敬重老师和同学对教学内容的挑选性,留意教学评判的多 样性,使课程有利于激发同学的运动爱好,养成坚持体育锤炼的习惯,形成英勇顽强和 顽强不拔的意志品质,促进同学在身体、心理和社会适应才能等方面健康、和谐地进展,从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用；一、课程性质 高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以体育与健康学问、技能和方 法为主要学习内容,以增进高中同学健康为主要目的的必修课程,它具鲜明的基础性、实践性和综合性,是高中课程体系的重要组成部分,是实施素养训练和培育德智体美全 面进展人才不行缺少的重要途径；高中体育与健康课程具有鲜明的基础性,这是在九年义务训练基础上进一步提高学 生体育文化和健康素养,为同学终身锤炼身体和保持健康奠定基础的课程,本课程强调 同学依据自身的特点,把握适应终身体育和健康生活需要的基础技能和方法；提高自主 学习体育与健康学问和方法的才能；形成敢于迎接的积极态度和顽强意志品质；具有适 应将来进展需要的健康体魄；初步具备规划健康人生的才能；高中体育与健康课程具有鲜明的实践性,它是一门以身体练习为主要手段的课程,本课程关注同学在全面进展体能、提高健康水平的基础上,通过对运动项目的挑选和学 习,培育运动爱好和专长,把握科学锤炼身体的方法,提高体育实践才能,养成坚持体 育锤炼的习惯,形成健康的生活方式；高中体育与健康课程具有鲜明的综合性,它强调课程的多种内容、多种功能和多种 价值的整合,是以体育为主,同时融合健康训练内容的一门课程,本课程在关注同学学 习体育与健康学问、技能和方法的同时,充分发挥课程的训练功能,高度重视提高同学 的健康水平,促进同学的身心和谐进展,培育同学的集体主义、爱国主义和社会主义的 精神；二、课程的基本理念（一）坚持“ 健康第一” 的指导思想,培育同学健康的意识和体魄 高中体育与健康课程以促进同学身体、心理和社会适应才能整体健康水平的提高为 目标,力图构建技能、认知、情感、行为等有机结合的课程结构,融合与同学身心进展 亲密相关的体育与健康学问、技能和方法,关注同学健康意识和良好生活方式的形成,无论同学挑选何种运动项目进行学习,都要将名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 34 页精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载同学健康贯穿于课程实施的全过程,以培育同学的健康体魄,确保“ 健康第一” 思想落 到实处；（二）改革课程内容与教学方式,努力体魄现课程的时代性 高中体育与健康课程在继承优良传统的基础上,大胆改革,与时俱进,开拓创新,表达课程的时代性；在课程内容方面,重视改造传统项目和引入新兴运动类项目,精选 适应时代要求的、 有利于为同学终身进展奠定基础的体育与健康基础学问、基本技能和 方法作为学习内容；在教学方式方面,为求转变单一的灌输式教学方法,转变过于强调 讲解、示范的教学形式,创设有利于同学主动参与、乐于探究、勇于实践的良好的教学 氛围；（三）强调以同学进展为中心,帮忙同学学会学习 高中体育与健康课程依据高中同学生理、生理日趋成熟的特点,非常关注同学学习 方式的转变,重视提高同学自主学习、探究学习和合作才能,以促进同学学会学习,提高体育学习和增进健康的才能；因此,从课程设计到课程实施的各个环节在留意发挥教师的主导作用的同时,确立同学的主体位置,敬重同学的情感和需要,充分发挥同学的 学习积极性, 培育同学的创新精神, 把同学的学习过程变成主动构建体育与健康学问和技能、提高批判性思维以及分析和解决体育与健康问题才能考核成果的过程；（四）留意同学运动爱好和专长的形成,奠定同学终身体育的基础高中体育与健康课程非常重视培育同学的运动爱好和专长,促进同学体育锤炼习惯和终身体育意识的形成,课程目标的确定、教学内容的挑选和教学方法的更新,都特殊注 重同学的学习爱好、爱好和个性进展,促使同学自觉、积极地进行优育锤炼,以全面发展体能和提高所学的运动技能水平,三、课程设计思路培育积极的自我价值感为终身体育奠定良好的基础；（一）依据课程目标确定课程内容标准 为了保证绝大多数同学能达成课程目标,使每个同学都能体验到学习和胜利的乐 趣,促进同学不断进步和进展, 高中体育与健康课程的设计转变了传统的按运动项目划分课程内容和支配教学时数的框架,依据三维健康观、 体育自身的特点以及国际体育课程发展的趋势,在确定课程目标的基础上,从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社 会适应五个方面描述详细目标,并依据课程目标体系构建课程的内容标准（图 1）；标准要求学校精选既受同学宠爱、 又对促进同学身心进展有较大价值,有利于为同学终身进展奠定基础的体育与健康基础学问、基本技能和方法作为学习内容, 保证同学在身心健康进展的基础上学有专长,并能加以运用,以充分表达课程内容的基础性特点,学校可以依据国内外优育的进展趋势,依据标准 的精神以补充新的教学内容,以充分表达课程的时代性特点,同学可以依据自己的条件爱好在学校确定的范畴内挑选学习项 目,以充分的表达课程的挑选性特点,满意同学个性化学习和进展的需要；课程总目标详细目标图 1 课程目标体系与课程内容标准的关系名师归纳总结 的为内容标准（二）依据课程内容特点确定必修内容第 2 页,共 34 页了满意同学在体育与健康方面不同层次、多样化需求,标准将高中体育与健康课程内容划分为- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载必修和选修两部分,必修内容是对全体同学学习体育与健康课程内容的共同要求,为了与九年义务体育与健康课程的四级学习水平相连接,标准设置了两级学习水平（水平五、水平六）和七人系列（包括田径类项目,球类项目,体操类项目,水上或冰雪类项 目,民族民间体育类项目,新兴运动类项目六个运动技能系列以及一个健康训练专题系 列）（图形掌握）；水平五规定了每一位高中同学通过自己的应达到的学习目标,是全体高中同学的共 同必修内容；其中,六个运动技能系列必修 10 学分,健康训练专题系列必修 1 学分,在 运动技能学习中,基于田径类项目在促进同学体育进展和意志品质培育方面的重要性,要求同学在田径类项目系列中至少必修 进展性学习目标；1 学分,水平六是为部分学有余力的同学设置的目标运动参与运动技能身体健康心理健康社会适应内容挑选范畴（含田径中必修1 学分）必修内容系列 1 系列 2 系列 3 系列 4 系列 5 系列 6 系列 7 球类项目体操项目田径类水上或民族民新兴运动健康训练项目冰雪类间体育类项目专题项目类项目共同必修（水平五）目标运动参与运动技能身体健康心理健康社会适应任选内容范畴系列 1 系列 2 系列 3 系列 4 系列 5 系列 6 球类项目体操项目田径类项水上或冰雪类民族民间体育新兴运动类目项目类项目项目选修 1（选学水平五中各系列的其他模块或水平六的内容）说明：实线箭头指六个运动技能系列要实现运动参与、运动技能、身体健康、心理名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 34 页精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载健康和社会适应五个方面的详细目标；虚线箭头指健康训练专题系列要实现身体健康、心理健康和社会适应三个方面的详细目标；图 2 高中体育与健康课程内容标准的框架结构（三）依据同学需求和爱好加大运动技能学习的自主挑选性高中同学在水平五阶段可以依据自己的条件和爱好在学校确定的范畴内挑选运动项目作为学习内容,从而削减运动技能学习的项目内容,以形成运动爱好和专长满意同学个性化学习和进展的需要；为满意同学选项学习的需要, 标准 在水平五和水平六的运动技能中各设立六个系列；每个系列包含如干模块,一个模块由某一运动项目（如篮球、有氧操、短距离跑、中长跑、太级拳、轮滑等）中相对完整的如干内容组成,一般为 18 学时,以便同学对所选模块进行较系统的学习；同学每完成一个模块的学习,且成果合格即可获得 1 学分,高中三年中,同学修满 11 个必修学分（含田径类项目系列必修 1 学分,健康训练专题系列必修 1 学分）方可达到体育与健康课程的毕业要求；高中体育与健康课程通常按每周 2学时支配；高三年级其次学期学校应保证同学必要的体育活动时间；学校应勉励有体育爱好和爱好的同学在完成 11 个必修学分的基础上修得更多学分；建议有志于向体育运动及相关专业方向进展的同学,至少再挑选 5 个学分以上的体育与健康课程内容进行学习；同学以将水平六作为选修的学习内容（在运动技能的学习中,应建议同学应建议同学挑选同一运动项目进行学习,以进一步提高同学在该项目的运动技能水平）,也可以选学水平五中其他运动项目中的模块,在进行选修的学习时,同样应留意表达运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面详细目标的学习要求（图（四）依据可操作性和可观看性要求设置详细的学习目标2）；为了确保学习目标的达成和学习一应俱全3 的可操作性,学习目标必需是详细的、可观看的（各学习目标责目标的行为动词概览与简要说明见表 1）；特殊是在心理健康和社会适应两个方面,应使情感、意志、合作、交往等方面的学习目标成为可以观测的行为表征,促使同学在把握专项运动学问和技能以及健康学问与方法的同时,形成良好的心理品质和社会行为,去向不明可以通过对同学情感、态度和行为表现的观看,判定教学活动的成效,从而有效地保证体育与健康课程目标的实现；表 1 高中体育与健康课程学习目标的行为动词概览与简要说明知 识 性 目 标 行 为 动 词不同层次的要求内容标准中学习举例目标的行为动词明白层次阅读、明白、知道、描描述 有规律的体育锻再认与回忆；识别、述、熟识炼对健康的好处；辨认与事实或证据；调查、收集、猎取、讨分析 体育活动中胜利举出例子懂得层次把握内在联系； 与已论、比较、分析、懂得、与失败的缘由；有学问建立联系； 进懂得行说明、推断、区分、扩展、供应证据；收集、整理信息等；名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 34 页精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载续表不同层次的要求内容标准中学习目标的行为举例动词知 识 性 目 标 行 为 动 词应用层次应用、利用、测试、支配、实应用简洁的方法测试自己在新的情形中使用概念、 原施；提出、制订、写出、总结的体能就；进行总结、推广；建立不怜悯形下的全理联系等；技 能 性 目 标 行 为 动 词把握层次取得、展现、完成、达到、学较好地 把握 球类项目中某独立完成动作； 进行调整与会、把握、改善、进展、提高、一或某些项目的技术与战改进；增强术；运用层次参与、参与利用余暇时间带动同伴经与已有的运动技能建立联常参与 体育锤炼；系、敏捷应用等；情 意 性 目 标 行 为 动 词反应层次留意、关怀、关注、明确、培帮忙同伴 挑选 调控心情的以经受的基础上表达感受、养；获得、做出、评判、挑选、相宜方法；态度和价值判定； 做出相应劝告、带动、迁移、分担、处敬重他人参与学校和社区反应等；理、帮忙、服务、促进；克服、遵守、抑制、听从、防止、调领会层次控、掌握表现、做到、形成、具有、成具有稳固态度、 一样行为和为、对待、履行、坚持；敬重体育与健康活动的权益与个性化的价值观等；义务；（五）依据课程的进展性要求建立评判体系课程评判是促进课程目标的实现和课程建设的重要手段；标准要求采纳评判内容多元、评判方法多样的评判体系,强化评判的勉励、进展功能,淡化甄别、选拔功能,并依据以上原就对教学评判提出相应的建议；标准把同学的体能、学问与技能、学习态度、情意表现和合作精神、健康行为纳入学习评判的范畴,勉励同学参与评判过程,以利于提高同学自我评判、 自我进展的才能, 充分发挥评判促进同学进步和进展的功能；在对体能和运动技能进行评判时, 标准强调同学在考核内容和方式上挑选权；在评判 老师活动时,标准提倡采纳更为民主的方式,着重评判教学活动的有效性,以促进教 师的进步和进展；其次部分 课程目标 一、课程总目标 通过本课程的学习,学习将提高体能和运动技能水平,加深对体育与健康学问和 技能的懂得,学会体育学习及其评判,增强体育实践才能和创新才能；形成运动爱好和名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 34 页精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载专长,培育终身体育的意识和习惯；进展良好的心理品质,增强人际交往技能和团队意识；具有健康素养,塑造健康体魄,提高对个人健康和群体健康的社会责任感,逐步形 成健康的生活方式和积极进取、布满活力的人生态度；二、详细目标 课程总目标可以从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面具 体描述和表达；运动参与（一）自觉与体育锤炼1、水平五：常常参与体育锤炼；2、水平六：以坚持参与体育锤炼的基础上带动同伴进行体育锤炼；（二）应用科学的方法参与体育锤炼1、水平五：制订并实施简洁的个人锤炼方案；2、水平六：在科学锤炼的基础上帮忙同伴制订简洁的锤炼方案；运动技能（一）获得和应用运动基础学问1、水平五：熟识多种运动项目的价值；关注国内外的重大体育赛事；2、水平六：利用互联网资源为体育实践服务；明白国内外重大体育大事；（二）把握和运用运动技能1、水平五：提高运动技能的水平；增强运动技能的运用才能；2、水平六：在提高所选运动项目技能水平的基础上组织和参与课外体育竞赛；（三）具有安全进行体育活动的才能 1、水平五：把握运动创作时和紧急情形下简易处理方法；2、水平六：自觉关注社会中与体育活动有关的安全问题；身体健康（一）全面进展体能1、水平五：增强体能；2、水平六：在不断增强体能的基础上帮忙同伴改善体能状况；（二）提高预防疾病的意识和才能 1、水平五：明白传染性疾病的传播途径和预防措施；明白非传染性疾病的起因和预防措施；2、水平六：提高对艾滋病和性病的熟识；（三）懂得养分、环境和生活方式对身体健康的影响1、水平五：把握和应用养分学问；懂得环境对身体健康的影响；逐步形成健康的生活方式；2、水平六：在形成健康生活方式的基础上帮忙同伴养成良好的生活习惯；（四）改善身体健康状况1、水平五：关注和改善自己的身体健康状况；明白我国传统养生保健方法与现代体育锤炼方法的异同；2、水平六：在不断增进身体健康的基础上帮忙同伴改善身体健康状况；心理健康（一）培育积极的自我价值感名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 34 页精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载1、水平五：在体育活动中努力获得胜利感；进展学习才能；2、水平六：逐步形成积极进取的人生态度；（二）提高调控心情的才能 1、水平五：表现出调控心情的意愿与行为；2、水平六：具有帮忙同伴调控心情的意愿与行为；（三）形成顽强的意志品质 1、水平五：表现出顽强的意志品质；2、水平六：在具有挑战性的活动中表现也顽强的意志品质；（四）具有预防心理障碍和保持性心理健康的才能 1、水平五：提高预防和排除心理障碍的意识和才能；正确对待心理变化；2、水平六：在不断提高心理健康水平的基础上关注同伴的心理健康；社会适应（一）具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德1、水平五：具有和谐的人际关系和良好的合作精神；表现出良好的体育道德；2、水平六：表现出团队意识和行为；（二）具有积极的社会责任感1、水平五：熟识个人参与体育与健康活动的权益和义务；表现出有责任感的社会行为；2、水平六：关怀社会的体育与健康问题；运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面的详细目标是一个 相互联系的整体,主要是在身体练习的过程中实现的,不应将这五个方面的详细目标割裂开来进行教学,运动技能教学中的每一项活动都应留意环绕多个目标来开展；在体育 与健康课的教学中,要留意将运动技能的学习与健康训练专题的学习有机地结合起来,相互渗透；第三部分 内容标准运动参与 运动参与 是同学增强体能、进展运动技能、改善运动技能、改善健康状况、形成良好 生活方式的重要途径；因此,应非常重视促进高中同学自觉参与体育活动把握和应用科学锤炼身体的方法,提高自主学习和锤炼的才能,形成坚持体育锤炼的习惯,增强终身 体育和保持健康的意识；（一）自觉参与体育锤炼 水平五常常参与体育锻达到该水平的详细目标时,同学将能够： 描述有规律的体育锤炼对健康的好处； 有规律地进行体育锤炼；水平六名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 34 页精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载在坚持参与体育锤炼的基础上带动同们进行体育锤炼达到该水平的详细目标时,同学将能够： 将体育活动作为生活中不行缺少的组成部分； 利用余暇时间带动同伴常常参与体育锤炼； 收集同伴参与体育锤炼的反馈信息,并赐予适当的指导；（二）应用科学方法参与体育锤炼 水平五制订并实施简洁的个人锤炼方案达到该水平的详细目标时,同学将能够： 知道科学锤炼的基本原理； 依据自身情形制订简洁的个人锤炼方案； 按方案进行体育锤炼；评判体育锤炼成效达到该水平的详细目标时,同学将能够： 应用简洁的方法测试自己的体能,如台阶试验,坐位体前屈测试、仰卧起坐测试等； 评判体能测试的结果； 描述经过一段时间体育锤炼后自身健康状况的变化；水平六在科学锤炼的基础上帮忙同伴制订简洁的锤炼方案达到该水平的详细目标时,同学将能够： 为自己制订科学的锤炼方案； 按方案进行科学的体育锤炼； 帮忙同学伴制订简洁的锤炼方案；运动技能运动技能表达了高中体育与健康课程以身体练习为主的基本特点,学习运动技能也是实现本课程其他目标的主要手段之一；在九年义务训练阶段同学已同学学习多种基本 运动技能的基础上,学校应充分敬重高中同学的不同需要,引导他闪依据自己的详细情 况挑选运动项目进行较系统的学习,促进同学形成自己的运动爱好和专长,进展运动能 力,提高体育文化素养,为终身体育奠定基础,为了继承我同优秀的民族传统体育文化,在学习民族民间体育类项目时,地重视武术的学习和提高；（一）获得和应用运动基础学问 水平五熟识多种运动项目的价值达到该水平的详细目标时,同学将能够： 争论竞技运动与健身运动的区分；名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 34 页精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载 熟识多种运动项目对改善身体健康、心理健康,提高社会适应才能的价值；关注国内外的重大体育赛事达到该水平的详细目标时,同学将能够： 阅读报纸、杂志中有关重大体育赛事的报道； 对某些重大体育赛事做出简洁争论；水平六利用互联网资源为体育实践服务达到该水平的详细目标时,同学将能够： 通过互联网猎取体育学问和方法； 对有关体育网站进行比较和评判； 利用互联网资源制订体育锤炼方案；明白国内外重大体育大事达到该水平的详细目标时,同学将能够： 对某些重大体育大事有较系统的明白,如申办奥运会等； 写出有关重大体育大事的文章； 初步明白当代体育文化的进展趋势；（二）把握和运用运动技能 水平五提高运动技能的水平达到该水平的详细目标时,同学将在所选运动技能系列的学习中能够： 提高田径类项目中某些项目（如长跑、跳高等）的运动技能水平（三年内至少必修1学分）, 较好地把握球类项目中某一或某些项目（如篮球、足球、乒乓球等）的技术和战术； 较好地把握成套的体操、健美操或舞蹈动作,或把握健美运动的练习手段和方法； 提高水上或冰雪类项目中某一或某些项目（如蛙泳、滑冰等）的运动技能水平； 提高民族民间体育类项目某一或某项目（如有肯定难度的武术套路或对经练等）的运 动技能水平； 提高新兴运动类项目中某一或某些项目（如攀岩、轮滑等）的运动技能水平；增强运动技能的运用才能达到该水平的详细目标时,同学将在所选运动技能系列的学习中能够： 参与班内体育竞赛或组合、选编运动动作； 自觉运用所把握的运动技能参与课外体育活动；水平六名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页,共 34 页精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载在提高所选运动项目技能水平的基础上组织和参与课外体育竞赛达到该水平的详细目标时,同学将能够： 进一步提高所学运动项目的技能水平； 组织参与课外体育竞赛、如班级间、年级间、学校间、社区间的竞赛等；担任课外体育竞赛的裁判工作；（三） 具有安全进行体育活动的才能 水平五把握运动创作时和紧急情形下的简易处理方法达到该水平的详细目标时,同学将能够： 把握常见运动创作的简易处理方法； 明白并学会常用救生方法,如人工呼吸等；水平六自觉关注社会中与体育活动有关的安全问题达到该水平的详细目标时,同学将能够： 调查体育活动过程中影响安全的因素； 对学校、家庭、社区中与体育活动有关的担心全因素提出改进建议；身体健康身体健康 与同学的体能状况紧密相关,而良好的体能是通过持之以恒的锤炼获得的,因此,应非常重视高中同学通过体育活动全面进展体能,增强自我保健和预防疾病的意 识,提高改善身体健康善的才能,逐步形成健康的生活方式,以有效地提高同学的身体 健康水平；（一） 全面进展体能 水平五增强体能达到该水平的详细目标时,同学将能够： 通过多种练习提高心肺功能和有氧耐力； 通过多种练习提高肌肉力气和肌肉耐力； 通过多种练习增强灵敏性、和谐性和柔韧性,提高速度和反应时； 通过多种练习掌握体重；水平六在不断增强体能的基础上帮忙同伴改善体能状况达到该水平的详细目标时,同学将能够： 进一步通过体育活动增强体能； 分析同伴体能变化的缘由；对改善同伴的体能状况提出建议；名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页,共 34 页精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载（二）提高预防疾病的意识和才能 水平五明白传染疾病的传播途径和预防措施达到该水平的详细目标时,同学将能够： 明白艾滋病的传播途径和预防措施； 明白性病的传播途径和预防措施； 明白常见传染病（如流行性感冒、病毒性肝炎和细菌性疾病等）的传播途径和预防措 施；明白非传染性疾病的起因和预防措施达到该水平的详细目标时,同学将能够： 明白艾滋病和性病的国内外流行趋势； 懂得艾滋病和性病对人类社会进展造成的危害； 积极参与预防艾滋病和性病的宣扬和训练活动；（三）懂得养分、环境和生活方式对身体健康的影响水平五把握和应用养分学问达到该水平的详细目标时,同学将能够： 明白食物养分价值与合理膳食的构成； 懂得学习劳动等过程中对饮食养分卫生的要求； 初步制订 2-3 个有特色的简洁养分配餐处方；懂得环境对身体健康的影响达到该水平的详细目标时,同学将能够： 懂得环境因素对身体健康的影响； 防止在不利于身体健康的环境（如大雾、灰尘、噪声等）中进行体育活动；逐步形成健康的生活方式达到该水平的详细目标时,同学将能够： 自觉留意合理的养分和饮食卫生； 较合理地支配作息时间,如支配好学习、锤炼与休息的时间等； 自觉做到不吸烟、不酗酒、远离毒品；水平六在形成健康生活方式的基础上帮忙同伴养成良好的生活习惯名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页,共 34 页精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载达到该水平的详细目标时,同学将能够： 形成健康的生活方式； 劝告同伴排除不良生活习惯； 向同伴提出有利于形成健康生活方式和建议；（四）改善身体健康状况 水平五关注和改善自己的身体健康状况达到该水平的详细目标时,同学将能够： 熟识体育活动是促进身体健康的积极手段和方法； 制订改善自己身体健康状况的方案,并予以实施；明白我国传统养生保健方法与现代体育锤炼方法的异同达到该水平的详细目标时,同学将能够： 比较我国传统养生保健方法与现代体育锤炼方法； 学会一两种我国传统养生保健方法；水平六在不断增进身体健康的基础上帮忙同伴改善身体健康状况达到该水平的详细目标时,同学将能够： 通过多种手段和方法进一步增进自己的身体健康； 对改善同伴的身体健康状况提出建议；心理健康心理健康非常重视帮忙同学获得丰富的情感体验,增强积极的自我价值感, 提高调控心情和预防心理疾病的才能,培育顽强的意志品质,逐步形成健康的人格,体育活动不仅有助于心理健康, 因些,应要求高中生学会将体育活动中形成的良好心理品质迁移到日常学习和生活中,从而进一步提高心理健康水平,在教学中要留意防止过分重视专项 运动技能的传授,而忽视心理健康目标达成的现象；（一）培育积极的自我价值感 水平五在体育活动中努力获得胜利感达到该水平的详细目标时,同学将能够： 通过合理设置目标使自己在体育活动中不断获得胜利； 分析体育活动中胜利与失败的缘由； 在体育活动中充分展现自己的运动才能； 在不断进步的过程是培育自尊和自信；名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页,共 34 页精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载进展学习才能达到该水平的详细目标时,同学将能够： 通过体育活动进展自主学习才能； 通过体育活动进展探究学习才能； 努力将体育活动中进展的学习才能迁移到日常学习和生活中；水平六进展逐步形成积极进取的人生态度达到该水平的详细目标时,同学将能够： 懂得体育活动对形成积极人生态度的作用； 表现出珍爱生命、积极进取、自强不息的人生态度；（二）提高调控心情的才能水平五表现出调控心情的意愿与行为达到该水平的详细目标时,同学将能够： 懂得不良心情对健康的危害； 明白自己在日常学习和生活中的心情变化特点； 运用所学方法调控自己在体育活动和竞赛中的心情,如紧急、惧怕、精神不振和疲惫 感等； 努力在日常学习和生活中自觉运用相宜的调控心情的方法；水平六具有帮忙同伴调控心情 的意愿与行为达到该水平的详细目标时,同学将能够： 在体育活动中运用所学方法帮忙同伴排除不良心情； 帮忙同伴挑选调控心情的相宜方法；（三）形成顽强的意志品质水平五表现出顽强的意志品质达到该水平的详细目标时,同学将能够： 明白体育活动对形成顽强意志品质的重要作用； 在体育活动中表现出顽强的意志品质； 努力将体育活动中培育的顽强意志品质迁移到日常学习和生活中；名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页,共 34 页精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载水平六在具有挑战性的活动中表现也顽强的意志品质达到该水平的详细目标时,同学将能够： 勇于参与具有挑战性的体育活动和其他活动如攀岩、跳水等； 在具有挑战性的体育活动和其他活动中为达到既定目标努力奋进、拼搏； 在具有挑战性的体育活动和其他活动中努力掌握个人的不合理行为,如蛮干,过分表 现自己等；（四）具有预防心理障碍和保持性心理健康的才能 水平五提高预防和排除心理障碍的意识和才能达到该水平的详细目标时,同学将能够： 明白心理障碍（如抑郁、焦虑、恐慌等）的产生缘由； 明白体育活动对预防和排除心理障碍的作用； 自觉通过体育活动预防或排除心理障碍；正确对等性心理变化达到该水平的详细目标时,同学将能够： 明白性成熟的心理特点； 熟识自己的性心理变化； 努力掌握由于性吸引产生的干扰； 正确熟识正常的异性交往和性罪错的区分； 增强性问题上的守法观念；水平六在不断提高心理健康水平的基础上关注同伴心理健康达到该水平的详细目标时,同学将能够： 通过体育活动不断提高自己的心理健康水平； 表现出为同伴创设良好心理环境的意愿和行为； 自觉运用所学学问分析同伴的心理健康状况； 与同伴一起通过体育活动增进心理健康；社会适应 社会适应 非常留意帮忙同学懂得个有参与体育与健康活动的权益和义务 ,培育关怀 他人、社区和社会健康问题的责任感,提高人际交往技能,正确处理合作与竞争的关系,表现出良好的体育道德,体育活动对于进展同学的社会适应才能具特殊的作用,因此,应引导高中同学学会将体育活动中培育的社会适应才能迁移到日常学习和生活中,在教 学中应特殊留意营造友好、和谐的课堂氛围,实行有效的教学手段和方法培育高中同学 的社会适应才能；（一）具有和谐的人际关系,良好的合作精神和体育道德 水平五名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页,共 34 页精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载具有和谐的人际关系和良好的合作精神达到该水平的详细目标时,同学将能够： 通过体育活动提高人际交往才能； 正确处理体育活动与其他活动中竞争与作用的关系； 与同伴一起分担和处理体育活动与其他活动中遇到的困难和问题；表现出良好的体育道德达到该水平的详细目标时,同学将能够： 敬重他人对体育活动爱好和需要； 在体育活动中不有意损害他人； 在体育竞赛中遵守规章和听从裁判； 成为体育竞赛中的文明观众；水平六表现出团队意识和行为达到该水平的详细目标时,同学将能够： 在体育活动中竞赛明确自己的角色与团队的关系； 在体育活动中与同伴齐心协力取得集体的胜利；将体育活动和竞赛中培育的团队意识和行为迁移到日常学习和生活中；（二）具有积极的社会责任感 水平五熟识个人参与体育与健康活动权益和义务达到该水平的详细目标时,同学将能够： 在学校和社区体育与健康活动中发行自己的权益和义务； 敬重他人参与学校和社区体育与健康活动权益和义务； 明白国家有关体育与健康的主要法规；表现出有责任感的社会行为达到该水平的详细目标时,同学将能够： 明白个人健康与群体健康和社会进展之间的关系；在体育与健康活动中表现出负责任的社会行为,如爱惜公共体育设施与器材爱护运动场的环境卫生等；水平六关怀社会的体育与健康问达到该水平的详细目标时,同学将能够： 评判学校和社区的体育与健康环境； 调查影响学校和社区开展与健康活动的社会因素； 积极为学校和社区的体育与健康活动服务；名师归纳总结 - - - - - - -第 15 页,共 34 页精选学习资料 - - - - - - - - - 优秀学习资料 欢迎下载 主动参与学校和社区体育与健康环境的创设工作；第四部分 实施建议 一、教学建议（一）地方和学校课程实施方案制订 1、全面熟识与把握高中体育与健康课程目标体系标准构建了新的课程目标体系, 确定以目标的达成来统领教学内容和教学方法的 挑选,各地、各校和