科学发声远离咽喉炎.doc

傅德忠：教你科学发声防治咽喉炎2012年11月28日 09:31 来源： 婺城新闻网 大 中 小 打印“比起理论课的单调，这种课互动又实用。”“受益匪浅，效果显著，很值得推广。”这是前不久，来自全省各地的中小学老师在金华教育学院听了科学发声防治咽喉炎的现场观摩课后发出的感叹。这堂课的主讲人是金华教育学院的招生就业处处长傅德忠老师，他通过多年的摸索发现，中小学教师患咽喉炎，除了课务重外，发声方法不当，使咽喉不堪重负也是一个重要原因。为此，他想根据有关发声原理制定了一套训练方案，通过对鼻腔、胸腔发声的训练，来减轻咽喉的负担，从而有效地防治咽喉炎。说起这一方法，傅德忠老师笑着说，大学毕业那年，自己和其他几位同学一起被分配到中学教书，只上了一周课，其他几位老师就出现了嗓子疼、沙哑的症状，唯独自己没有问题。相比较而言，自己的课务并不比其他老师少。后来，傅德忠调到大学工作后，他发现，周围教师嗓子疼、声音沙哑的情况就更加多了，因为这些大学老师大都上函授课，需要长期用嗓，频率很高，强度很大。因为自己在大学阶段学过声乐，傅德忠想，这是否与老师自己的科学发声有关系呢？可是，自己对声乐知识的掌握并没有形成一个体系，为了能够弄懂其中的原因，他通过音乐系的同学要来了名师主讲的声乐教学笔记，开始慢慢琢磨。1998年，傅德忠第一次给全市学校的老师举行现场观摩课，受到了市教委有关领导的高度重视，参加观摩课的教师也对此颇感兴趣。那时候起，经常会有基层一线的老师慕名而来，傅德忠也成了中小学老师的知心朋友。几乎每年都会开设科学发声观摩课。刚刚前不久参加完观摩课的金华六中邱民老师评价说，“傅老师的课非常生动，很好，六天时间，收获很大，对一线教师的帮助非常大，值得大力推广。”来自乐清的林洁老师说，“本来是冲着科目试听一下，一听就爱上它，六天收获很大，傅老师的课生动、投入，让我们受益匪浅。”傅德忠说，教师嗓音病的发病原因主要与用声过度、发声方法不正确、生活不规律及心理因素有关，而发声不科学又是致使声带疲劳最主要的原因。比起泡凉茶、喝胖大海，掌握正确的发音方式更能有效保护嗓子。他还提醒各位教师，保护自己的嗓子，还要养成良好的生活习惯，远离烟酒，少吃高酸性、高油脂食物，多喝水。