19（第19课）形神拳789排球.doc

体 育 课 教 案（总 第 19 课）授课班级： 地点： 时间： 第 周、第 节（ 月 日）教材内容一、 形神拳(七.八.九)二、 排球:准备姿势教学目标1. 使学生能认识到武术套路.2. 技能目标：掌握形神拳第七九个动作及初步掌握及了解排球的准备姿势动作3. 情感目标：培养学生热爱集体、团结协作、相互配合的作风。场地田径场器材教学程序教 学 内 容（技术要点和重点、难点）教 法 与 学 法运动强度 时间教 师 活 动学生活动开始部分课堂常规1. 鸣哨指挥学生靠拢。2. 宣布本课的内容和要求。3. 安排见习生。1. 在教师指挥下向教师靠拢。2. 体育委员整队，报告人数。集合要求：静、齐、快2分钟准备部分基本部分一. 慢跑以30%的速度绕操场跑一圈。二. 准备操（配合音乐）1.头、颈、肩、肘、腕、腰、髋、膝、踝关节的旋转与伸展运动。2.肩、胸练习。3.弓步正、侧压腿。4.全身的绕环。一、 形神拳（七）震脚左公步双推掌，抡臂拍脚，弓步顶肘。重点：抡臂拍手拍脚，弓步顶肘。易犯错误：（1） 拍脚拔根、送髋、击拍不响。（2） 顶肘时动作不协调，用不上力。（八）歇步冲拳，提膝穿掌，仆步穿掌重点：步型，如歇步、仆步、虚步，并注重手型、手法与身法的协调配合。口令指挥，组织成两路纵队慢跑。一. 组织：全班集体练习二. 教法与步骤1.边讲解，边示范。2.用口令指挥练习，以音乐为背景。一、 形神拳1、采用分解教学法，让同学体会，掌握动作要领。2、讲解动作的过程和路线，注意身体的协调配合和用力。3、口令指挥。4、讲解示范法：采用多种示范面。5、纠正动作。一 队形：一、 形神拳1、仔细观察、模仿，体会动作。2、掌握动作要领及难点。3、反复练习。4、掌握动作名称。小中5分钟15分钟基本部分（九）弓步架拳，蹬腿架拳，转身提膝双挑掌。重点：蹬腿架拳，突出动作的攻防含义，强调动作刚柔相济，劲力顺达。二.准备姿势要点:1.平衡站立法:两脚开立,脚尖稍向内.脚跟提起着力点在前脚掌内侧,两膝半蹲稍内扣,膝重心超出脚尖.重心落于两脚之间.上体适当前倾,两手置腹前两眼注视来球.保持随时起动状态.并用余光注意场上队员位置,及时调整站位.2.两脚前后错开站立习惯右手的人左脚前出一脚距离.右脚跟提起.教法:讲解要点:1. 准备姿势的目的.要点及分类2. 半蹲,稍蹲及低蹲的相同点与区别示范方法:教师面对学生采用边讲解边示范的方法.既做正面示范又做侧面示范组织:1.看手势做动作 上举直力.平举半蹲下举低蹲2.原地跑步,在跑的过程中看信号做动作3.两人一组做好半蹲准备姿势设法手摸对方的背部,始终保持好半蹲姿势中偏大18分钟结束部分一、 放松练习形体操二、 小结三、 布置作业，收回器材。四、 师生再见。一、 边讲解边示范二、 在教师口令指挥、音乐伴奏下，学生模仿练习。 要求：学生动作放松。小5分钟课后小结