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心脑血管疾病与保健心脑血管疾病与保健导言导言 心脑血管疾病已被世界卫生组织（心脑血管疾病已被世界卫生组织（WHOWHO）认）认定为人类健康的头号杀手，全世界每年约有定为人类健康的头号杀手，全世界每年约有15001500万万人死于心脑血管疾病；我国每年有人死于心脑血管疾病；我国每年有600600万人死于此病万人死于此病，占死亡人数的，占死亡人数的3/53/5以上，全世界心脑血管疾病的发以上，全世界心脑血管疾病的发病率最高的地区就是中国，治疗心脑血管疾病减轻病率最高的地区就是中国，治疗心脑血管疾病减轻社会、家庭和患者的负担与痛苦已刻不容缓。社会、家庭和患者的负担与痛苦已刻不容缓。一、血液的成分一、血液的成分1 1、红细胞（、红细胞（RBCRBC）正常值：）正常值：350-450350-450万万/mm/mm3 3 功能：运输、携氧功能：运输、携氧2 2、白细胞（、白细胞（WBCWBC）正常值：）正常值：4000-100004000-10000个个/mm/mm3 3 功能：免疫3、血小板（BPC）正常值：10-30万/mm3 功能：凝血功能：凝血4 4、血红蛋白（、血红蛋白（HBHB）正常值：正常值：10-1410-14克，低于克，低于9 9克为贫血克为贫血5 5、血糖：正常值：、血糖：正常值：3.98-6.113.98-6.116 6、维生素、维生素、A B C K E A B C K E 矿物质，矿物质，k Na Cl Ca k Na Cl Ca Mg Cu Fe Zn Mg Cu Fe Zn 等。等。7 7、脂蛋白、脂蛋白 低密度低密度 LDL LDL 将胆固醇运出给身体用将胆固醇运出给身体用 高密度高密度 HDL HDL 将用不完的胆固醇收回。将用不完的胆固醇收回。8 8、酵素、酵素 已知人体内存在着已知人体内存在着50005000多种酵素，多种酵素，是生命活动的根源，所有的生命运作都和酵是生命活动的根源，所有的生命运作都和酵 素有关，没有酵素就没有生命。素有关，没有酵素就没有生命。二、人体的血液循环二、人体的血液循环 人体是由心脏，动、静脉血管构成的血液循环系人体是由心脏，动、静脉血管构成的血液循环系统这个统这个“高速公路网高速公路网”连接的是无数个连接的是无数个“细胞工厂细胞工厂“组成。组成。各个工厂所需的物质都会在这个网络中各行其道，运各个工厂所需的物质都会在这个网络中各行其道，运进原料，运出产品和垃圾。进原料，运出产品和垃圾。心脏其实就是一个泵（抽水机），将静脉血液抽心脏其实就是一个泵（抽水机），将静脉血液抽到心脏，又从动脉血管打入全身。到心脏，又从动脉血管打入全身。心脏是人体最功劳的器官，分为心脏是人体最功劳的器官，分为2 2房（左心房房（左心房右心房）右心房）2 2室（左心室、右心室）心脏跳动就是心室（左心室、右心室）心脏跳动就是心肌收缩与舒张的过程，当心肌舒张时，全身的静肌收缩与舒张的过程，当心肌舒张时，全身的静脉从微小静脉脉从微小静脉小静脉小静脉中静脉中静脉大静脉大静脉上、上、下腔静脉回流下腔静脉回流心脏右心房。心脏右心房。心肌收缩时右心房的血液通过三间辩心肌收缩时右心房的血液通过三间辩右心右心室室肺动脉（在肺内进行气体交换）肺动脉（在肺内进行气体交换）左心房左心房通过二间辩通过二间辩左心室左心室主动脉主动脉全身。全身。三、什么是心脑血管疾病三、什么是心脑血管疾病 心脑血管疾病是指由动脉硬化，高血压导致的心心脑血管疾病是指由动脉硬化，高血压导致的心脏，大脑及全身组织缺血性的所有改变。脏，大脑及全身组织缺血性的所有改变。1 1、高血脂，高血粘，动脉硬化症、高血脂，高血粘，动脉硬化症 2 2、高血压病、高血压病 3 3、心脏辧膜疾病、心脏辧膜疾病 4 4、心绞痛（心肌缺血，缺氧）、心绞痛（心肌缺血，缺氧）5 5、冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病）、冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病）6 6、心梗、脑梗、心梗、脑梗 7 7、中风、中风四、心脑不适常见症状四、心脑不适常见症状轻度轻度哈欠、手脚冰凉，在大商场，地铁内感到胸闷、气短、哈欠、手脚冰凉，在大商场，地铁内感到胸闷、气短、心慌、喘气急促心慌、喘气急促中度中度上楼梯二层以上胸闷、气短、喘气急促，口臭消化不上楼梯二层以上胸闷、气短、喘气急促，口臭消化不 良、睡眠差，多梦易醒，注意力不集中，脸色苍白，良、睡眠差，多梦易醒，注意力不集中，脸色苍白，心情紧张后头皮屑增多，出虚汗，视力下降，血压、心情紧张后头皮屑增多，出虚汗，视力下降，血压、血脂、血糖偏高，抵抗力减弱，易患感冒等。血脂、血糖偏高，抵抗力减弱，易患感冒等。重度重度心脏常不舒服，会心慌，记忆力明显减退，精神疲倦、心脏常不舒服，会心慌，记忆力明显减退，精神疲倦、乏力、蹲下或坐后站起时头晕目眩，眼前发黑，几乎乏力、蹲下或坐后站起时头晕目眩，眼前发黑，几乎 摔倒，太阳穴胀痛，耳鸣眼花等。摔倒，太阳穴胀痛，耳鸣眼花等。五、哪些人容易患心脑血管疾病五、哪些人容易患心脑血管疾病1 1、4040岁以上，血压异常，血脂、岁以上，血压异常，血脂、血糖高的人血糖高的人2 2、工作紧张繁忙、精神压力大，、工作紧张繁忙、精神压力大，经常感到疲劳的人经常感到疲劳的人3 3、饮食，生活没有规律，经常熬、饮食，生活没有规律，经常熬夜的人夜的人4 4、肥胖的人、肥胖的人5 5、从事脑力工作的人、从事脑力工作的人6 6、缺乏体育锻炼的人、缺乏体育锻炼的人7 7、长期吸烟、酗酒的人、长期吸烟、酗酒的人8 8、经常吃油腻，过甜食品的人、经常吃油腻，过甜食品的人9 9、经常吃得过咸的人、经常吃得过咸的人1010、性格易激动和好胜心强的人等、性格易激动和好胜心强的人等心脑血管病示意图心脑血管病示意图祝您健康祝您健康