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五讲我的情感我做主 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望一、情绪情感概述l l1.概念：情绪情感是人对客观事物的态度体验，即客观事物是否符合人的需要与愿望、观点而产生的体验。l l2.包括主观体验、生理唤醒、表情行为。3.大学生的情绪情感特点l l1.外向、活泼、充满激情；l l2.波动性及两极性；l l3.矛盾性与复杂性；l l4.冲动性与爆发性；l l5.内隐性与掩饰性；l l6.情绪延迟性及趋向心境化；l l7.情感体验更加深刻，更加丰富。4.对大学生的心理影响l l1.对智力活动的影响；l l2.对人格发展的影响；l l3.对身心健康的影响；l l4.对人际关系的影响；l l5.对行为目标的影响。5.情绪健康的标准l l有因l l有度l l有时二、大学生的爱情心理l l1.什么是爱情 爱情是指男女之间基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心形成的对对方最真挚的爱慕，渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的情感体验，是两颗心灵互相吸引，达至精神升华的产物，是人类特有的一种高尚精神生活享受。2.爱情的实质l l爱情不是一颗心去敲打另一颗心，而是两颗心互相碰撞出爱的火花，然后精神爱情和生理爱情完美的结合起来，互相依靠地共度一生。爱情和喜欢的区别l l1.1.爱情有较多的幻想，喜欢则不是由对他人的幻爱情有较多的幻想，喜欢则不是由对他人的幻想唤起，而是由对他人的现实评价唤起；喜欢不想唤起，而是由对他人的现实评价唤起；喜欢不像爱情那样狂热、激烈、迫切，始终比较平稳、像爱情那样狂热、激烈、迫切，始终比较平稳、宁静、客观。宁静、客观。l l2.2.喜欢是一种单纯的情感体验，爱情却与许多相喜欢是一种单纯的情感体验，爱情却与许多相互冲突的情绪有联系。互冲突的情绪有联系。l l3.3.爱情往往与性欲有关，而喜欢则不涉及这方面爱情往往与性欲有关，而喜欢则不涉及这方面的需要。的需要。l l4.4.爱情具有独占性和排他性，喜欢则不具有。爱情具有独占性和排他性，喜欢则不具有。3.爱情的心理结构l l性爱 具有排他性、隐蔽性、冲动性l l情爱 忠贞专一爱情的三角理论 根据这个理论，可以将爱情分为八种类型：根据这个理论，可以将爱情分为八种类型：l l无爱：三个因素都不具备。很多包办婚姻属于这种无爱：三个因素都不具备。很多包办婚姻属于这种类型。类型。l l喜爱：只有亲密关系。在一起感觉很舒服，但是觉喜爱：只有亲密关系。在一起感觉很舒服，但是觉得缺少激情，也不一定愿意厮守终生。得缺少激情，也不一定愿意厮守终生。l l痴迷的爱：只有激情体验。认为对方有强烈吸引力，痴迷的爱：只有激情体验。认为对方有强烈吸引力，除此之外，对对方了解不多，也没有想过将来。除此之外，对对方了解不多，也没有想过将来。l l空洞的爱：只有承诺。空洞的爱：只有承诺。l l浪漫的爱：有亲密关系和激情体验，没有承诺。浪漫的爱：有亲密关系和激情体验，没有承诺。l l伴侣的爱：有亲密关系和承诺，缺乏激情。伴侣的爱：有亲密关系和承诺，缺乏激情。l l愚昧的爱：有激情和承诺，没有亲密关系。愚昧的爱：有激情和承诺，没有亲密关系。l l完美的爱：同时具备三要素。完美的爱：同时具备三要素。4.大学生恋爱的特点l l普遍性l l公开性l l浪漫性l l盲目性l l冲动性l l开放性l l功利性三、大学生恋爱中的常见问题l l1.单相思l l单相思一般有两种情况：一种是误解对方的言行、情感，把友谊当作爱情，以一厢情愿的倾慕与热爱为特点的，成为单恋；另一种是深爱对方，却又不知道对方的感情，又不敢去表白，成为暗恋。l l衣带渐宽终不悔，为伊晓得人憔悴。2.失恋l l原因：性格不和、见异思迁、一厢情愿、社会舆论压力、恋爱动机不纯l l产生的不良心理：情绪低落、盲目弥补、报复行为、自杀。3.猜疑l l猜疑心理指的是在缺乏充分了解的情况下，一方对另一方不信任与怀疑，是一种消极的心理反应。4.婚前同居l l思考：带来的危害、经济问题、安全措施、生理卫生等。四、调节不良的情绪l l1.能量渲泄法l l2.情绪转移法l l3.理智消除法l l4.心态调整法五、健康恋爱观的培养l l1.树立正确的恋爱观 择偶标准、与学业事业的关系l l2.发展健康的恋爱行为 言谈、动作行为、理性对待、平等相处