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2023小学生心理健康演讲稿三分钟 2023小学生心理健康演讲稿三分钟 篇1 今日我听了讲师王x的心理健康讲座，感觉受益匪浅收获良多。王老师从化解心理压力、自我调整、预防和面对心理问题三个方面对我们讲解并描述了压力管理与心理健康，感觉老师讲的贴切实际，很好用。今日刚好是5月20日，讲座起先，王老师与大家做了热身活动“爱的激励”，激励学生向自己表明，活跃了全场的气氛。王老师首先从怎么化解心理压力讲起，在生活中，我们常常会遇到压力过大的状况，压力过大通常表现为失眠，留意力难集中，易怒，惊慌等表现，我们可以通过自我调整的方式化解这些压力。自我宣泄，心情转移，爱好减压，运动卫生是一些比较有效的方法。在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美妙事物的想像等。压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的奥妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所以，当你心里有压力时，肯定要学会自我缓解，释放压力。怎么预防和面对心理问题呢?首先不能随意复压抑自己的心情，肯定要给自己的坏心情找到正值的合适释放的渠道。这其中比较恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实许多严峻的心理问题的产生就是由于学生不情愿将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时候，也就是严峻心理问题滋生的时候。其次，活得有自制我，有信念，不随意胡乱比较。这是保持一种健康心态的生活方式。变更自我心情，增加自信念的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我确定的话，以激励自我。只有信任自己，才能笑对人生。通过听这次讲座我们都从中了解了许多心理方面的学问，知道了如何更好地去调整自己的心态，学会要怎么去做自己心情的主子，做一个华蜜的人、欢乐的人、和谐的人。? 2023小学生心理健康演讲稿三分钟 篇2 老师们、同学们：大家上午好!今日，我国旗下讲话的主题是“重视心理健康，走好人生之路”。同学们，我问你们一个问题：“什么是健康?”你们中的大部分人会说：“健康就是没有病呗。” 其实，健康的概念还包括心理健康。身体健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。主动的心情、坚韧的意志、清楚的认知、健康的人格是心理健康的标记，这些标记共同构成我们迎接将来社会必需具备的优良心理素养。而现在，有些人对心理健康还不太了解，认为一个人去看心理询问师，便说这个人“心理变态”。其实，这样说的人，恰恰说明他对心理健康不了解。我们身体会感冒、咳嗽、发烧，要去医院看医生。同样，我们心里也会“感冒、咳嗽、发烧”，比如心理有苦恼、有委屈、认为自己遇到解决不了的问题，也要去心理询问室找心理辅导老师。在美国，一个胜利者身边总有两个人，一个是律师，一个是心理询问师，这足以说明美国人是很重视心理健康的。其实，在国内，有许多领域早已重视心理健康了。比如，大家知道的我国出名的航天员杨利伟、刘洋、费俊龙、聂海胜他们的团队都有特地的心理辅导老师;还有，我国的国家级运动员团队也有特地的心理辅导老师。在四川的两次大地震中，国家都会支配心理询问师去给震后人员心理疏导，而我有位同学曾是汶川地震的心理救援志愿者。同学们，我们翰林小学特别重视全体翰林人的心理健康，每学期均把心理健康工作纳入学校工作安排并执行，为了让全校师生的心理更健康，还特地设置了心语小屋，也就是心理询问室，而我就是咱们全体翰林人的知心姐姐-刘老师。我的详细联系方式详见学校网站。同学们，我们只有重视心理健康，才能走好人生之路，我在心语小屋静候你们的到来! 2023小学生心理健康演讲稿三分钟 篇3 各位领导、老师大家好!自信念是胜利的基石，确定着孩子心理健康成长和各种实力的发展。儿童时期的自信念对一个人一生具有举足轻重的作用。因此，我围围着学校九爱教化中爱自己这一方面，侧重于学生自信念的培育。我们班大部分孩子的家庭很一般，还有好多外来务工借读的子女，许多孩子见识少，胆小怯懦;生活条件不够好，自我确定不足，不敢表现自我。针对班级的实际状况，我先后开展了夸一夸我自己、交换优点卡、贴绿叶子、课前小演讲等系列活动激励学生发觉自己的优点，悦纳自我。在此基础上，我把本次班会的主题确定为“我能行”，目的在于帮助学生提升自信，敢于展示自我。这次班会是把心理剧放到班会中的第一次尝试，在排练和今日的表演的过程中，我欣喜地发觉了学生的成长与进步。就拿主子公芳芳来说，我的剧本就是为她量身打造的，她平常不举手发言，说话扭扭捏捏的，但是从排练了心理剧之后，她就视察她上课能高高地把手举起来了，课下也能主动找小挚友玩了，特殊是今日，他能当着在座的这么多的老师和同学大方地演讲，并且一遍比一遍有进步。我想，这次活动会始终留着她的记忆里，对她的一生都会有很大的影响。刚才唱歌的张暄悦，从来不会在大家面前去呈现，元旦联欢会前在家里打算了那么长时间，都没志气去唱歌，今日却能当着这么多人唱上一段，可见，同伴的榜样力气是无穷的。还有刘畅，他是从外地被人抱养并寄养在别人家的一个孩子，他的眼睛里总是扇动着迷茫与害怕，刚来学校的时候，同学扯他玩，他就哭，今日竟然能大胆地站在前面说“我能行!”还有什么比这更值得让他傲慢的?这真是一次触及心灵的班会，一次见证成长的班会，一次二年三班师生都难以忘怀的班会，所以，在这里我很感谢心育部的李主任，邢主任赐予我们的帮助和引领，感谢学校给我们供应了这样一次熬炼的机会，更感谢在座的各位给了我们班孩子这个得以展示的舞台，感谢大家! 2023小学生心理健康演讲稿三分钟 篇4 敬爱的老师、同学们：在这个科学技术飞速发展的时代里，世界日新月异，人们的生活观念也随之变更。我们都知道在竞争日趋激烈的时代中，我们要生存，就必需努力去提高自己的实力，也就是较为全面地提高自己的素养。就此话题提升到国家，这更是实现中华民族的宏大复兴，增加祖国的国力，增加国际影响力的重要途径。良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分，心理素养是否良好关系着一个人的在成才的道路上是否能顺当地进行下去。当代的中小学生是祖国的将来，是跨世纪的一代，他们的成才，与祖国的复兴关系重大。同时，中小学心理健康教化是依据中小学生心理、生理的发展特点，运用有关切理教化方法和手段，培育学生良好的心理素养，促进学生身心全面和谐发展和素养全面提高的教化活动。它是素养教化的重要组成部分，是培育跨世纪高素养人才的重要环节。因而，可知对中小学心理健康教化是特别重要的。中小学学生健康成长关系着民族的复兴、强大，所以我们要注意和关切他们健康成长。而心理健康也是个体成长、发展的一个重要方面，因而中小学心理健康教化是重要的。特殊是在当今这个竞争激烈的社会，有些父母为了自己的孩子以后能在外面的世界中生存，发展，在学习方面对他们的要求很高，而且有些家长的观念仍未变更，过度地追求分数。不仅如此有些家长还怕孩子考不好，在孩子完成了老师布置的作业后，又给孩子布置很多家庭作业。还有的家长望子成龙心切，除了学习任务外，不顾孩子有爱好与否，硬叫孩子去学美术、书法、器乐等，对孩子寄予很多不切实际的期望。甚至还有家长彼此之间相互攀比孩子的分数。这些都给孩子带来了巨大的心理压力，使孩子身心乏累不堪，在心理受到重负下，他们心理很简单出现问题。现在孩子出现的心理问题是多方面的，在家庭因素中，一些孩子生活在单亲家庭，这些孩子不是缺少母爱，就是缺少父爱，看到别人有父有母，一家和和美美，产生了自卑心理。有的孩子为了瞒住老师和同学自己是单亲家庭孩子，不惜编造谎言来掩盖事实，但终归这些事情是会被其他人所知，学生的自卑心理加重了，却又不能很好的调整。然而，在这种事实下，现在的许多学校和家庭仍旧不重视孩子的心理健康教化，一些家长和老师对孩子的心理健康教化不够重视，损害孩子的自尊心，而后又没有刚好地对孩子进行开导。有些孩子只因为一次偶然事务而不自觉地犯了错误，家长、老师就抓住不放，大做文章，不给孩子申辩的机会;有的孩子一贯学习很好，间或一次考砸了，老师和家长不但不帮助分析缘由，而且大加训斥;还有的孩子因为师长的误会而挨了指责，从今萎靡不振而心理上产生了疙瘩。师长们的这些教化行为的偏差严峻地影响了孩子身心的.健康成长。由此可见，社会虽然改变发展了，但有些家长和学校老师的观点仍未变更，造成有些孩子出现心理缺陷，因此，就要更加大力地实施中小学的心理健康教化，使得在校中小学生有一个健康的心理。影响中小学生的心理健康的因素是多种多样，多方面的，学校家庭的因素以外，社会因素也不行忽视的。似乎现代社会的信息传播媒介的不利影响也是学生产生心理疾病的又一缘由。大街上电子嬉戏活动比比皆是，大多数中小学生都喜爱这些带有刺激性的活动，电子嬉戏占据了他们越来越多的时间和精力，很多中小学生沉迷其中而不能自拔，严峻地影响了学习。有些学生甚至还仿照嬉戏中的人物或情节，做出有害社会的事情，青少年犯罪和中小学生的心理问题就有着很大的关系。在这种较为严峻的社会问题上，我们不得不看到，对中小学的心理健康教化是不行缺少的，是重要的。 2023小学生心理健康演讲稿三分钟 篇5 在这个科学技术飞速发展的时代里，世界日新月异，人们的生活观念也随之变更。我们都知道在竞争日趋激烈的时代中，我们要生存，就必需努力去提高自己的实力，也就是较为全面地提高自己的素养。就此话题提升到国家，这更是实现中华民族的宏大复兴，增加祖国的国力，增加国际影响力的重要途径。良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分，心理素养是否良好关系着一个人的在成才的道路上是否能顺当地进行下去。当代的中小学生是祖国的将来，是跨世纪的一代，他们的成才，与祖国的复兴关系重大。同时，中小学心理健康教化是依据中小学生心理、生理的发展特点，运用有关切理教化方法和手段，培育学生良好的心理素养，促进学生身心全面和谐发展和素养全面提高的教化活动。它是素养教化的重要组成部分，是培育跨世纪高素养人才的重要环节。因而，可知对中小学心理健康教化是特别重要的。中小学学生健康成长关系着民族的复兴、强大，所以我们要注意和关切他们健康成长。而心理健康也是个体成长、发展的一个重要方面，因而中小学心理健康教化是重要的。特殊是在当今这个竞争激烈的社会，有些父母为了自己的孩子以后能在外面的世界中生存，发展，在学习方面对他们的要求很高，而且有些家长的观念仍未变更，过度地追求分数。不仅如此有些家长还怕孩子考不好，在孩子完成了老师布置的作业后，又给孩子布置很多家庭作业。还有的家长望子成龙心切，除了学习任务外，不顾孩子有爱好与否，硬叫孩子去学美术、书法、器乐等，对孩子寄予很多不切实际的期望。甚至还有家长彼此之间相互攀比孩子的分数。这些都给孩子带来了巨大的心理压力，使孩子身心乏累不堪，在心理受到重负下，他们心理很简单出现问题。现在孩子出现的心理问题是多方面的，在家庭因素中，一些孩子生活在单亲家庭，这些孩子不是缺少母爱，就是缺少父爱，看到别人有父有母，一家和和美美，产生了自卑心理。有的孩子为了瞒住老师和同学自己是单亲家庭孩子，不惜编造谎言来掩盖事实，但终归这些事情是会被其他人所知，学生的自卑心理加重了，却又不能很好的调整。然而，在这种事实下，现在的许多学校和家庭仍旧不重视孩子的心理健康教化，一些家长和老师对孩子的心理健康教化不够重视，损害孩子的自尊心，而后又没有刚好地对孩子进行开导。有些孩子只因为一次偶然事务而不自觉地犯了错误，家长、老师就抓住不放，大做文章，不给孩子申辩的机会;有的孩子一贯学习很好，间或一次考砸了，老师和家长不但不帮助分析缘由，而且大加训斥;还有的孩子因为师长的误会而挨了指责，从今萎靡不振而心理上产生了疙瘩。师长们的这些教化行为的偏差严峻地影响了孩子身心的健康成长。由此可见，社会虽然改变发展了，但有些家长和学校老师的观点仍未变更，造成有些孩子出现心理缺陷，因此，就要更加大力地实施中小学的心理健康教化，使得在校中小学生有一个健康的心理。影响中小学生的心理健康的因素是多种多样，多方面的，学校家庭的因素以外，社会因素也不行忽视的。似乎现代社会的信息传播媒介的不利影响也是学生产生心理疾病的又一缘由。大街上电子嬉戏活动比比皆是，大多数中小学生都喜爱这些带有刺激性的活动，电子嬉戏占据了他们越来越多的时间和精力，很多中小学生沉迷其中而不能自拔，严峻地影响了学习。有些学生甚至还仿照嬉戏中的人物或情节，做出有害社会的事情，青少年犯罪和中小学生的心理问题就有着很大的关系。在这种较为严峻的社会问题上，我们不得不看到，对中小学的心理健康教化是不行缺少的，是重要的。 2023小学生心理健康演讲稿三分钟 篇6 敬爱的老师、同学们：在这青春似火、激情洋溢的五月，我们迎来了天津市中小学生心理健康日。今日是5月25日,“525”取其谐音“我爱我”，旨在让中小学生关注自己学业、关注自己身体健康的同时，更要学会关注自己的心理健康，迎接将来的挑战。同学们，你们爱自己吗?人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。因为爱自己是爱一切的起先。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为将来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的苦恼、失败的苦痛却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增加心理健康意识，提高心理调适实力，是我们走向成熟、担当社会责任的前提和基础。因此，在心理健康日到来之际，我们向全校同学提倡这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，感受华蜜，助力成长!为此，我向全体同学倡议：一、学习心理保健学问阅读心理保健的书籍、参与心理健康活动，增加自我调整和自我限制的实力。二、多进行沟通青青校内，青葱岁月，和老师父母同学促膝畅谈，分担苦痛，共享快乐，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。三、给心灵多一份关注在人生的旅途中，我们须要不断检视自我、塑造和谐心灵，才能拥有漂亮心情，淡薄个人名利、主动关爱他人、主动回报社会、笑对风云人生。四、英勇寻求心理帮助遇到困扰时，英勇的放开心扉，让心理辅导这道绚丽的阳光照亮你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。五、听一首好歌，看一本好书，让美丽的旋律，清爽的文字，深化心扉，净化我们的心灵。同学们，让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚毅，让我们对生命充溢信念和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，正视失败;让心坚若磐石，矢志不渝;让心韧若缆绳，百折不挠;让心纯若水晶，涤去污秽;让心烈如火焰，点燃生命!让我们一起来相约“5.25” ，感受华蜜，助力成长! 2023小学生心理健康演讲稿三分钟 篇7 敬爱的老师们，敬爱的学生们：大家早上好。让我们的心和早晨澄澈暖和的空气一起感受漂亮的世界。心，从我们诞生的那一刻起，就以一种强大的生命力跳动着，存在着。它静静地在我们的胸前，带着真实而炙热的存在感。然而，它不仅是我们身体的一部分，也承载着我们的灵魂。它以其独特的力气充溢了我们的欢乐、哀痛、困惑和希望。和我们在一起，它从一个无趣的婴儿变成了今日的我们一个站在风中远眺远方的少年。今日，我们正处于青春期的敏感时期。我们会突然发觉眼前的世界很迷茫，我们的父母是多余的，我们很孤独，我们的心情总是风雨无阻，我们的挚友越来越疏远，现实越来越模糊，我们的内心越来越脆弱。但是，这不是我们最胆怯的，但是当我们发觉或者遇到问题的时候，我们不知道怎么去解决，即使我们没有志气去解决，只是躲避，我们心中的负担只会越来越重!所以，在这样的一天，我想对你说，让我们专心灵英勇的说话，让我们英勇的面对!我们可以去找父母，真诚的诉说自己的苦恼，真诚的诉说。他们是最爱我们的人，也是最爱我们的人。他们的爱会像灯塔一样照亮你前进的道路。或者可以寻求老师的帮助，安心的表达藏在心里的一切。老师是倾听者，无私的老师也会像小船一样把你带走。你可以在操场上跑步和玩耍，你可以听音乐。甚至，面对蓝天绿荫，面对明溪和鲜花，你会专心去感受这个世界的存在，专心去触摸它的美妙，专心去感受它的多彩，最终你会发觉，你会不由自主地感到华蜜，而你的心又一次暖和起来，仿佛被暖和的阳光照耀过。我们是处在成熟边缘的青少年。我们肯定会遇到这样那样的问题，我们肯定会遇到这样那样的麻烦。所以肯定要学会正视问题，寻求帮助，调整心态，让自己的心健康欢乐的成长，让我们一起去追求心中最绚丽的阳光。 2023小学生心理健康演讲稿三分钟 篇8 敬重的老师们，敬爱的同学们：大家好!我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪慧才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。近日，广东省南方医科高校发生了一起命案。一名大三的学生持刀砍人，导致一人当场死亡，而一人因抢救无效也离开了世界。令人惊异地是：杀人者已经通过了中山高校探讨生的初试，即将要进行复试了，胜利的大道近在眼前，是什么让他笔走偏锋，不惜以前途为代价而杀人呢?无疑，是他不健康的心理。从报道中我们可知，尽管他的学习不错，但是他与舍友、相关同学、甚至老师的关系都很差。他对待人和事的心理都不正常，做事偏激冲动。最终让他走上了错误的路，跌落到无边的黑暗之中。也给三个家庭带来了无边的损害。有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天赐予的考验身体上的残缺，以主动健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩!闻名作家海伦凯勒，在幼时就丢失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。写出了多数动人的诗篇，鼓舞着多数人!她虽说躯体算不了健康，但是她的心态尤为健康主动，这足以让她成为一个非常健康的人!躯体的残缺并不行怕，可怕的是你自己都对主动的残缺感到无所适从，没有主动向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多样的，它包括躯体与智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心态，便有了战胜一切的信念，躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了!让我们保持心理健康吧，心理健康，受益你我他! 2023小学生心理健康演讲稿三分钟 篇9 老师们、同学们：大家早上好!我讲话的题目是阳光心理，健康人生。同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾埋怨生活的不公?你可曾对前方的困难望而却步?假如有，请关注你的心理是否健康!心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。 回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异样激烈，由于心理的作用，导致了竞赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令竞赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最终一枪仅仅打出4.4环，使得心理素养稳定的中国运动员邱健意外登顶。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最终时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场竞赛的输赢;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，正确相识自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，信任失败是胜利之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的敬重。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的欢乐;把你的看法与别人沟通，你会得到很多有益的忠告;与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，传递欢乐!享受欢乐!再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决方法，而不企图躲避，推卸责任。最终，心情稳定，性格开朗。养成酷爱生活、主动向上的生活看法，要树立远大的志向和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。同学们，让我们打快乐灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在起先呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、华蜜的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生! 2023小学生心理健康演讲稿三分钟 篇10 每个人都在一天一天中成长。长大了，变坚毅了、变懂事了、变高了成长中都必定要经验某些事情的考验。经验了就长大了一点，成长究竟是什么样的味道。甜在那天真浪漫的童年，每天读开快乐心的玩着。无忧无虑，每一天都是华蜜的，没有苦恼，没有压力，每天都是欢乐，那就是华蜜的味道，心里是甜的。每天都幻想着以后的日子恒久都是那么快乐，那么自由的过着。可是，能有那样的恒久吗?酸“这次的考试，我们班考得很差。”老师把一叠试卷重重地摔到讲台上。每个同学都在争论自己的分数。几天都在期盼这一天的到了。可心里惊慌起来了。想着：会不会我也考的很差呢?会不会心里不停的想着自己的分数原委是多少。放学了，拿着那张有史以来考的最不志向的试卷，眼泪不停地在眼眶里打转。想着应当怎样向父母交代，因为那对不开明的父母总是拿我的分数来说。每个人都有失利的时候，科学家做试验不也经常失败吗?只要再那正确的时机里是对的，那我就是胜利的那一个，心里始终在埋怨父母。心里的感觉是酸酸的。苦在不知不觉中，自己已经是父母心中的大孩子，学校里，低年级的学姐了。初三了，初中的最终一年，我还应当像平常一样吗?荒废学业、躲避苦恼、遗忘父母的期望吗?不了，我不应当像初一、初二时那样了，我应当要定下自己的目标了。但是那目标离我好遥远，追求是苦的。每天面对那堆得像山一样的作业，那种种压力压得我呼吸都变得急促了。初三，每天的生活都是苦涩的成长中的味道，是甜、是酸、是苦 2023小学生心理健康演讲稿三分钟 篇11 我跑过了草长莺飞的懵懂童年，踏进了初识愁味道的豆蔻年华。淡淡的忧愁总是如游丝般的牵绊着我的步伐。在这个年纪，我渐渐地在每次考试的失利中慢慢远离了那些单纯的笑语与欢颜。像一条被浪涛抛弃搁浅的鱼，艰难的挣扎着以求生存。每天在老师的无奈与悲观中左右摇摆，只能报以无奈的苦笑。我从未想过叛逆，只是，不知不觉自己却在父母无休无止的责骂中生活。我从未想过要变更什么，只是，自己却在不经意间变更了一切。究竟是谁的错。或许，并没有万物的对错，只有心境的变更吧!不止一次无趣的想过，自己经过这一段成长会有什么变更与收获。可是，谁又能告知我等待背后的孤寂须要我如何的忍耐?有时，自己会有满心的雄心壮志，甚至，会让我的所作所为蒙蔽别人的双眼，让他们认为我又回到了从前。可是，当他们看到了坚持无果失败后的我，却有着比我更颓废的面容。总是伪装坚毅，认为自己伪装的完美无缺。可当她说：“不要太累了，想哭就哭吧!”听了之后，嘴上笑着说：“好感动啊，我肯定要把它装裱起来。”其实心里已经泪流成河。那一刻，我真的感觉到了累，很想找个无人的地方脱掉自己那件虚伪的外衣，好好睡一觉。很多人都说青春是最美妙的时候。我想，或许吧，至少，在这个年纪，我尝到了成长的味道。一颗心，渐渐地蜕变，不行阻挡的变得成熟，只是，自己付出了伤痕累累的代价。不知在什么时候，自己写的文竟然染上了自己以前憎恨的淡淡悲伤。现在，才明白，自己，就是在那个时候迈进了青春的大门，就在那个时候感受到了成长的味道。我的成长，褪掉了以前的纯真，竟然有些苦涩。现在的我，能做的，可能只有索然无味的笑笑吧! 2023小学生心理健康演讲稿三分钟 篇12 各位敬重的领导、各位致力于儿童心理健康教化的伙伴们：下午好!今日代表少华街许很多多关怀儿童心灵成长的老师们发言，既有着无比的荣幸，又充溢了使命感。回顾这四年以来的学习和工作，我深深地感受到作为一名心理健康辅导员的华蜜。20xx年的春夏之交，我参与了徐州市心理健康教化培训班，第一次较为系统地学习了中小学心理健康教化的内容和方法。带着满心的高兴，满腹的收获，满腔的热忱回到学校后，我找到校领导汇报学习体会，并把自己对我校心理教化工作的设想以书面形式呈交上去。在得到学校各层领导的支持后，我校的广播节目心灵加油站询问热线、知心姐姐热线相继开通。几年间，学生们从对心理健康、心理辅导这样字眼的生疏，家长们对心理健康、心理辅导的抵触，到健康，从心起先的理念的悄然到来，我看到了工作的成效，看到了时代的进步给我们心育工作者的推动力气。随着工作的扩大和深化，来自于学生、家长、老师的须要越来越多，面对他们求助的眼神，我深感个人心理辅导专业技能的欠缺。于是，在20xx年春天，我在市劳动保障局报名并在徐师大参与了国家心理询问师资格考试的培训班，在这里我有遇到了很多来自学校和医院从事心理健康工作的挚友，既有白发老人，也有残疾挚友，在开心的学习过程中，我感受到从事心理健康工作是健康他人，更健康自己的过程。这期间，学校的工作和我的学习相辅相成。当年7月我顺当地通过了国家心理询问师三级考试。从今，我校的心育工作走上了专业化、规范化的道路。我以心理健康宣扬为重点，心理询问并举，拓宽心理教化渠道，使我校心理健康教化工作处具规模。下面我就两方面谈谈我校心育工作的实践与探究：一方面，完善多方位心育组织。学校心育工作须要有肯定的组织机构和严格管理，这是保证心育工作科学性、规范性和有效性所必需的条件。校长室王建校长提出学校心育工作目标，对各级教化成员提出要求，了解并评估学校教化工作。分管校长和领导负责组织辅导员参加业务培训，指导教化探讨方案、协调各方面力气。班主任是有效实施心育工作的主体力气。通过课堂教学和班队活动渗透心理健康理念，培育健康的心理品质。心理询问员负责开展团体辅导和个别辅导，管理心理询问室。心理活动小组由学生组成，是学生和心理询问员的纽带，是联络员，向心理询问员反映学生中出现的普遍心理问题，对所发觉的明显存在心理问题的同学供应帮助，向心理询问员刚好反映。(心灵加油站互助小组/我的档案)通过这样的一个网络，调动了各方面力气参加学生的心理健康教化，营造了一个健康的心理氛围，给学生以最全面的心理帮助。另一方面，在心育工作中传递爱心，追求实效。美国人本主义心理学家罗杰斯认为心理询问人员须要具备以下四种品质，才能胜任心理询问工作：1、无条件的敬重，就是说，无论我们面对的学生言行怎样，我们都应以一种全面接受的看法对待。2、一样：我们的言语和行为应当是直率的、一样的。3、真诚：我们应当是诚恳的、真挚的，不能虚情假意。4：通情：我们应让学生感受到我们懂得他们的心情，能站在他们的角度看待事物。这里，我想加入的一点自己的阅历，这就是爱心。心育是心灵的对话，是生命的碰撞。要做好着项工作，我们要用春风化雨般的爱心让学生感到暖和，情愿倾诉，进而获得心灵的成长。面对一个不适应新环境的学生，告知他：我也有过同样的经验，你的感觉我了解……面对一个受到指责的学生，告知他：我也曾犯过错，你的难受和懊悔我也曾有过……面队一个在考试中挫败的孩子，告知他：我也是在考试中跌跌撞撞一路成长起来的……。当我们带着爱心最大限度地贴近学生，设身处地、将心比心时，他们能够感受到被敬重、被理解、被接纳，他们的心灵就能自由地释放。就在这样的支持与帮助他人的过程中，我们询问员自己是获益菲浅的，我们能从中改善我们的心境，让自己先健康起来，我们能改善我们的人际交往，为自己创建良好的心理氛围，我们能改善我们的亲子 ，使生活在我们身边的人首先获益。你肯定会感受到华蜜!各位领导，各位致力于心育工作的伙伴们，开展好心理健康教化工作是时代给予我们教化工作者神圣而光荣的使命，我们要以培育儿童的健康心灵为己任，踏踏实实做人，任劳任怨工作，以自己的美妙心灵感染学生的心灵，以自己健康的人格塑造学生的人格。让我们一道与孩子们在绚丽的阳光下成长，去绽放漂亮的心育之花!感谢大家! 2023小学生心理健康演讲稿三分钟 篇13 老师们、同学们：大家中午好!今日我们将和大家一起来小学生们怎样保持心理健康。现在，当个小学生其实挺难的， 每天背着沉重的书包上学，还要经验小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。假如考得成果好，那么日日的辛苦就算没有白费;假如考得不好， 那状况唯恐 就有点儿惨了:老师的指责，同学间的攀比，特殊是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。现在，社会上父母们对于孩子的教化都非 常上心，可是究竟有多少家长真正吃透了那里面 的机密，能够对自己孩子的教化真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。小学生们怎样保持心理健康呢?一、首先增加自信克服自卑。有 这样一个小学生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子， 会干不少家务活儿，也能关切家里的人。但是他不太擅长讲话，上课不 敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，经常受到老师的指责。这样，时间长了，他就有了一些改变，变得更加内向，不爱与同学、老师打交 道，不能按时完成作业，最终发展到作业本也不 带的程度。当妈妈的为此焦急，和他谈话时，发觉他觉得自己什么都不行，老师也不喜爱，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗 想法，出自一个稚嫩的孩子之口，实在让妈妈吃了一惊。从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严峻的自卑心理。自卑心理是指一个人严峻缺乏自信时的心理，是自信念的大敌。自卑心不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而渐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。自卑心理有以下种种表现:1.遇到困难时，首先怀疑自己的实力。2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。3.常拿自己的缺点和别人的优点比。4.做事总爱懊悔，总觉办得不如意。克服自卑心理，就要建立自信念。有自信念的表现如下：1.信任自己经过努力，肯定可以把事情做好。2.对自己的实力有比较正确的估计。3.不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持究竟。当我们树立了自信念，就可以逐步提高学习成果，并且改善和建立良好的人际关系。二、其次要意志坚毅克服困难。现 在我们许多小学生都是处在父母亲无微不至的关怀下，生活条件 优越，个人需求无不得到满意。这样的外界环境很简单让自己感到世界 就是这样暖和如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。任何事物都有其两面性，一方面，好的环境为自己的学习和生 活创建了有利条件;另一方面，好的环境又使自 己难以体验到困难与挫折。胆怯困难的表现有如下几点：1.学习成果不够志向，也不再加劲努力，甘居中下游。2.做事不能 做究竟，常常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成。3.遇到困难，不是主动想方法，而是消极等待。那么与胆怯困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就 是有坚毅的意志，能够不怕挫折，不怕困难。意志是什么呢?意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中 的心理状态。在这个过程中，既可以是主动地去完成，也就是有自觉性， 有坚持性地完成。也可以是消极的，那就是胆怯困难，依靠别人等等。归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点:1.对自己所做的事，假如已经认定是正确的，有价值的，而且是能 够做到的，那么就要从起先到结束，坚持究竟，把事情做完。2.不怕困难，并且想方设法地去克服困难。3.擅长总结阅历教训， 最终达到目的。不 怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们 攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要激励自己，肯定要爬上顶峰，山 路是靠人一步步走的。当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙接着前进?有时候，在最想打退堂鼓时，最须要坚持一下的志气，一旦超越了这个极 限，也就战胜了自己，那么等待在面前的就是无 限风光了!那么我们如何克服困难，培育自己的意志呢?培育自己克服困难的志气和坚毅意志， 可以:1.从短时间起先，向长期过渡。2.从老师、家长的督促起先，向自觉坚持做事过渡。 我们生活在良好优越的环境下，只要自觉地意识到应当主动克服困难培育坚毅意志，那么任何艰难险阻都是可以战胜的。此外我们小学生要保持健康的心理，还要做到:胸襟宽广克服妒嫉、学会克制克服任性、勤劳肯干克服懒散、富于怜悯克服自私、合群友爱克服孤僻、要荣誉感克服虚荣、独立自主克服依靠、开朗乐观主动向上!总 之，我们要留意培育欢乐的心态去面对人生:变更考虑问题的方式，凡事从好处着想，以太好了的心态面 对一切事物。遇到自己的确一时想不开的事情，可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和欢乐去面对人生。希 望我们都能做一个心理健康的小学生。今日的广播到此结束，下次再见! 2023小学生心理健康演讲稿三分钟 篇14 老师们、同学们：大家上午好健康是人类生存极为重要的内容，一个人怎样才算健康呢?联合国世界卫生组织提出过一个洪亮的口号：“健康的一半是心理健康!”健康不仅是指没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。作为一名小学生，应当如何拥有健康的心理呢?我想，可以从以下几方面来做：第一、正确的人生看法正确的人生看法来源于正确的相识和世界观，既有远大的志向，又有实事求是的精神，在四周环境发生改变时，能够跟上时代的步伐，立场坚决。我们刚刚进行完的期中考试，无论成果如何，你是否有收获?人生的意义不在于一次成果，而在于对自己的超越。遇到困难时，不要胆怯，更不要放弃，只要拥有正确的志向目标，不断调整心态，超越自我，就肯定能够胜利。其次、满足的心境满足的心境源于正确的相识，一个人要做到一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。要有自知之明，对自己的德才学识有正确的分析。在别人的评价中既不会被赞扬、激励冲昏头脑，又不会因指责、责怪而