2022大学生暑假三下乡心得体会精选范文5篇最新.docx

2022大学生暑假三下乡心得体会精选范文5篇最新六天，是苦是甜都已经过去，不会过去的是我们在这次“三下乡”中收获的友情和在这里的所思所想;六天，有不足也有进步，这才是真正意义的“三下乡”。“三下乡”为我的大一生活画上了圆满的句号，希望“三下乡”活动能一如既往地开展下去,下面给大家共享一些关于暑假三下乡心得体会，便利大家学习暑假三下乡心得体会1光阴如水，岁月如梭。转瞬间，18年暑期“三下乡”社会实践活动在种种不舍中拉下了帷幕。_庄，一个漂亮的村庄，成了我们18名志愿者共同的回忆，同时也是激励着我们前进的不竭动力。但“三下乡”中一个个感人的故事，一份份感动的画面却恒久的刻在了心间，不会遗忘。“三下乡”的十天时间，我们以支教为依托，以“实践科学发展，服务和谐中原”为主题，结合时代特征，实行了多种多样的志愿服务活动。短短十天时间，我学到了许多学问，见到了许多过去没有见过的东西，体验了一种从来没有过的生活，收获了非同寻常的经验。“三下乡”教我学会负责，催化成熟“三下乡”教会了我要有责任心，仔细对待身边的人和事。作为小孩子们的班主任，我必需要对我的学生负责，不仅仅是他们在学校里的表现，更是要对他们的人身平安负责任。每次进教室，听到小挚友亲切的拉着声音喊我“老师”的时候，我都觉得自己背负着很重的担子，他们的嘹亮的声音里饱含着无限的信任，让我觉得自己一下子长大了很多。因为许多小挚友回家要过河或者公路，存在平安隐患，每当放学回家，我都要组织学生排队，然后送他们回家。我主要是负责送大邓庄的学生，回家的路上我总会牵着第一排学生的小手，不停地向后面的学生反复唠叨要留意平安，结伴上学等。突然间，我好像想通了很多事情。曾经父母的一句句唠叨，虽然令人厌倦，但字字都是他们的心声。遇到没有来上课的学生，我还要一个个的打电话向家长询问是怎么回事，家长们一句又一句的“感谢”让我觉得很欣慰，“三下乡”教我团结协作，收获感动作为“三下乡”团队中的一员，我学会了时刻要以大局为重，不能以个人为中心，为所欲为，不听从指挥。同时，在这个团队中，我们有分工也有合作，分工是为了更好的合作，这就要求我们各司其职，团结协作，加强沟通。孩子们总是那么可爱，记得一个下午，我刚进班，一个叫邓雯的小姑娘往我手里塞了一个甜瓜后就立刻羞涩的跑掉了。此后几天，她还总是给我打电话说要给我带更多的甜瓜。还有一个傍晚，下着蒙蒙细雨，我和另一个志愿者出去调研，没有带伞，我们刚走到村口就老远望见小班学生张丽跑的可快给我们送伞。那一刻，我的心像是被火烤了一样，热乎乎的。“三下乡”教我学会珍惜，不辞辛苦“三下乡”让我在艰苦的生活环境中学会珍惜。南老庄的生活条件不是很好，特殊是作为志愿者，我们要住在学校，条件相对更差。用的是地锅，吃的是大锅饭，睡的是桌子拼成的硬板床，用水也不便利，每天拖着劳碌的身子，连洗澡都没法洗，同一件衣服要反复穿，有时候晚上洗洗，其次天早上不干的话湿着也要穿。但这些艰苦的条件并没有把我们吓倒，我们苦中作乐，让生活过得更有意义。我是简报组成员，白天做活动，晚上写简报，每天凌晨2点多才可以睡觉，早上6点多照样可以不定闹钟就起床，却也不觉得辛苦。正是这样的生活，才让我觉得我们应当学会珍惜，珍惜各种资源，珍惜别人的劳动成果，珍惜父母的句句关切，珍惜挚友的声声问候，珍惜我们现在的美妙生活。“三下乡”教我情深意重，不离不弃“三下乡”让我收获了友情和亲情。滚滚红尘，芸芸众生，能在同一个时空相遇，已是一份机缘，正如歌词里所说：“千里难寻是挚友”。我们18名志愿者们来自不同的系(院)，特别的日子里，我们相互照看，彼此珍惜，如同相亲相爱的一家人，带队老师是我们的哥哥，给我们引领出成长的道路。离别时的那份恋恋不舍仍旧在心头萦绕，记得回家那天，其他6名兄弟姐妹在火车还有20分钟到站的时候赶到火车站为我们送行，我们一一握手、拥抱惜别，进站后还不停地回头挥手，那份感情像是吸满了水的海绵，满满的都是爱。“三下乡”用一种特殊的方式教会了我成长，让我更加理解“生活”二字的真谛。志愿服务在左，友情亲情在有，走在生命路的两旁，随时播种，随时开花，点缀的花香充满。短暂的十天，我收获了一笔不行或缺的财宝。暑假三下乡心得体会2论语中有这么一句话“吾尝终日不食，终夜不寐，以思，无益，不如学也。”意思是说一个人白天不吃饭晚上不睡觉去思索一个问题，不会有什么结果，不如亲自去学习探讨。在下乡过程中，每天我都在熬炼、都在成长，虽然说很累、很辛苦，但下乡的那段日子是欢乐的、充溢的。题记我发觉不管是一件东西还是一个地方，当你真正爱上它的时候，那肯定是已经失去或者已经离开它的时候，剩下的只是深深的留恋和那美妙的回忆。离开小芦中学已经很长时间了，心里面却不由自主的始终想着那个地方，好像被定格，又好像就那样被封存。从启程前往直到动身离开，就像一切发生在昨天，都那么深刻、那么清楚清晰的记得7月15日那天，我们拥有着同一个幻想的15名队员和两名带队老师一起登上校车，四个小时的车程，没有枯燥，没有不耐，在一片欢声笑语中度过，不知不觉我们最终到达了靖远县大芦乡小芦初级中学。在队长的带领下，悬挂横幅，安排食宿忙完后，我们实行了一个简短的会议，带队老师向大家安排了工作，大家信念满满，向往着明天的到来其次天，招生工作顺当绽开，挑战起先关于支教：第一次真正走上讲台，心里有点惊慌。然而，面对众多学生笑脸相迎，心里的惊慌也云消雾散，脑中剩下的仅是教材内容。令我值得兴奋的是，自己在整个讲课过程中授课流畅，言辞清楚。当然，有喜自然也有忧，所备教材难度果真高了些，讲课中只见前面一些同学点头应是，大部分同学基本一片漠然。事后和同学们沟通中了解到授课内容果真难了些，许多同学只是小部分内容明白，甚至有些没学过。经过第一次课后总结阅历，到其次次讲课时，效果明显了许多，所授内容同学们都能驾驭，而且后面一部分授课内容是新学问，但同学们都能理解驾驭。当时我体会到作为一位老师的快乐悲愁，体会到就是做一位单纯的老师，要做到负责任、一丝不苟，也并不是那么简洁。课后与学生是挚友，只有在相互信任的基础上才能建立起友情。学生们可爱、好学，同时支教队友间也会彼此沟通学生的状况，因此我们能够刚好了解学生的心态，相应作出变更，比如在文化课之外开展的爱好课，做到德、智、体、美相结合，使同学们成为全面发展的高素养人才。他们很地主动协作我们的教学和课外活动，也情愿跟我们反映他们的要求和建议，他们的合作给我们的工作供应了很大的帮助。十天的时间虽然短暂，但这短短的十天已让我和学生还有队友之间建立了深厚的友情，也让我收获了许多;我知道老师与学生打成一片，沟通感情非常重要，这也有利于教学活动的开展，可是我发觉由于老师的宽容和友好，有些学生会过于随意了，比如上课不听讲，捣乱课堂秩序，而他们自己并没有相识到这是不正确的，但是经过教化后，他们会听话许多。原本以为支教，当老师是一件很简单的事情，可是进过这次社会实践，我深刻的体会出了当一名老师的不易。支教的十天中，我发觉教给学生的东西不多，但至少给他们带去了一些新的东西，让他们对某一科目产生爱好。让他们相识到学习的重要性。关键是能够让他们欢乐学习。自己很喜爱给孩子们上课，感觉自己在那个时候特殊“有用”，心里会觉得满满的。那种感觉真的很美妙。关于调研：在本次三下乡中，调研也是我们的主要工作。我们从确定调研的课题到整个问卷的设计，是一个苦痛而漫长的过程。但是在这过程中，我学会了许多东西。调研活动中，令我最难忘的是深化农户，与农夫近距离交谈相关问题，走了近两个多小时，顶着炎炎烈日，但是我们并没有觉得的很累，反而是感到满满的充溢。这之中我们也遇到了一些困难，主要是他们不信任、不信任我们，拒绝我们，以为我们是干坏事的人，会影响到他们的切身利益。我们自己也不信任自己，不敢随意问人，因为我们怕被拒绝了，所以我们不停找寻一些拒绝概率少的对象。后来问着问着，也就没那么多的顾虑了，状况也好多了。在调研活动中我接触到了许多不同年龄，不同层次的人，也遇到了许多不同的想法和见解，同时也从不同的角度相识了我们的社会的互助，信任，冷漠，不信任·····还记得当我们到个别学生家中家访调研时，大多数的家长对我们很热忱，极力协作我们的家访调研工作。但是我们也发觉有些家长对于孩子教化的看法是不好的。我们会与他们沟通，告知他们教化的重要性，让他们知道只有学问才能变更命运。在短短的几天实践中，我见到和听到了许多在学校经验不到，书本所学不到的东西，总体来说，在调研过程中，我学到了怎样与他人更好地沟通。关于生活：未去之前就听说三下乡的生活条件会特别的艰苦，但这么看来，我们算特别幸运的了。因为我们支教所在的靖远县小芦初级中学领导对我们特殊的热忱。特殊把我们支配在了平常学生住的宿舍。虽然宿舍只有床，没有其他的必需品，但是学校领导非常尽力在为我们改善条件，经常让我们感动不已。住的方面让我们大大地惊喜了一番，但是吃的方面却让我们有点犯难了。我们到了第一天校长就带我们买了菜、米等必需品，得要我们自己动手做饭吃了。我们团队里面除了个别几个队友，其他的人都不怎么会做饭。或许在家可以做四五个人的饭，思想汇报专题但是要做我们团队十七个人的饭的确有难度。但是，不管怎么样，大家从起先饭做不太好，从不知道在哪里买菜，渐渐摸索到每天能够煮出菜色丰富，香香的饭菜。每天早上六点后勤组的会支配人出去买菜，同时每天都会支配人做饭。总之，大家经过三四天后就渐渐进入状态，每件事都进行得有条不紊了。间或早上起床，便会听到叫吃早饭的声音，还有一些队友劳碌的身影，那都是很美妙的事情。打算文艺汇演及带领学生布置教室也是三下乡一个必不行少的环节，大家分工合作，找寻题材，每个人都着力挖掘着自身的潜力，同时挑战自己年轻的极限。每天晚饭后，大家惊慌地打算和排演，那段时间大家都很辛苦，学生也主动协作，在布置、排练过程中大家有过争吵、有过冲突，在我看来这都很正常，大家总归都是为了我们的团队，这说明我们的团队是个有凝合力的团队。离别小芦：很快的十五天过去了，我们不愿看到离别时的眼泪，于是没有告知学生我们离开的详细时间。但当我们整理好行李时，学校旁边的学生还是来了，孩子们一个个热泪盈眶，还有的孩子们给我们写了书信、填了留言册，有的还给我们送折下的心，望着眼眶红红的孩子、望着漂亮的校内、望着自己站过的讲台，我们心中是那么的不舍这个暑期的“三下乡”社会实践活动是丰富而有意义的，一些心得和体会让人感到兴奋，但却决不仅仅用兴奋就能表达，因为这是一种实实在在的收获。“三下乡”活动不仅是一次实践，还是一次人生经验，是我一生的珍贵财宝!现在回首，这次“三下乡”是我无悔的选择。我所收获的，是与队友、学生的友情，是珍贵的经验和阅历，是一份美妙的感动和回忆。后记暑假三下乡心得体会3今年暑假我参与了由_x学院组织的“高校生暑期三下乡社会实践活动”，学校本着让同学们更好的驾驭专业学问，发扬爱国热忱，主动为社会、人民服务，让同学们全方位的接触、了解社会，特殊是贫困地区的状况，并通过调查，发觉当地存在的实际问题，分析并做出解决方案，并从中有所体会、领悟以增加高校生的使命感。培育良好的社会适应实力，努力熬炼自己成为对社会有益、对人民有用的当代高校生的目的，支配了城市管理学院的党总支书记刘辉书记做我们的带队老师。在全国建设社会主义新农村的形式下，我们本次活动的主题就定为“服务新农村建设新家园”针对当前建设社会主义新农村过程中出现的一些问题，我们本次活动的主要内容包括一下几个方面：1、政策宣讲：上学难、看病贵、就业难始终以来是三大民生难题。近年来政府为解决这三大难题实行了许多举措，也取得了主动成果：但由于农夫在这方面缺少足够信息，对相关的政策的理解也不是很全面，这样就造成了许多农夫无法利用这些政策来维护自己的权益。我们希望通过这样一个机会，尽我们所能的能够帮到农夫挚友们。主要宣讲的政策包括农村医保、养老保险、安排生育补贴、惠农补贴、九年制义务教化免费政策等2、科技帮扶：针对家电下乡这以政策的落实，现在农村的电器设备明显高于以前，那么怎样合理的运用这些电器设备，怎样才能利用这些电器设备给农夫带来实实在在的好处，这须要我们的农夫挚友驾驭相关电器设备的维护、平安运用常识、以及多功能用途;现代化给人们带来的生活便利的同时也带来了环境的污染，我们应当要留意提倡农夫挚友们爱护我们的生产生活环境，为我们的新农村建设打下坚实的基础;3、志愿服务：现在许多农村的青壮年都在广东沿海地区务工，留在家里的多是老弱妇孺，他们在生活学习上自然会遇到不少困难，我们将号召我们的志愿者，主动的为这些孤寡老人，留守儿童做一些力所能及的事情，为他们带来一些实实在在的帮助与便利。在一切打算工作打算就绪后，我们去到了我们本次三下乡社会实践活动的目的地：湖南省沅江市南大膳镇。湖南省沅江市南大膳镇位于八百里洞庭湖畔，水产资源丰富并独具特色，以盛产野生乌鳢而著名。垸外有广袤的湖洲，年产野生乌鳢4000吨;垸内有野生乌鳢放养面积5000亩，年产量1000吨，年创产值1.96亿元，全镇从事乌鳢产业的农户达3000户，去年仅乌鳢产业一项全镇人平增加600元收入。近几年来，镇党委、政府把野生乌鳢养殖作为农村经济增长的支柱产业来抓，实行多种措施激励农夫放养乌鳢。于1998年成立了南大膳镇乌鳢养殖专业合作社，为全镇乌鳢养殖专业户做好产前、产中、产后服务。成立了四个服务中心，即乌鳢养殖饲料服务中心、乌鳢养殖技术服务中心、信息服务中心和集约销售服务中心。销售网络辐射全国各地，并在深圳、广州、武汉、南京等地设有窗口，年产种苗达8000万尾，饵料供应冷库达1200立方米，药店2所，技术人员8人，大型运输车辆10台。已形成了以南大冷冻加工有限公司为龙头的特种水产加工企业群，开发了以“洞庭湖洲”为品牌的特种水产、饲料等系列产品，年加工乌鳢鱼片、鱼丸、鱼皮等系列产品达_多吨，产品深受市场欢迎。英国、丹麦、新加坡等外商与该公司有贸易往来。南大膳镇是闻名的湖南百强镇。乡镇合并后在新一届镇党委政府和9万南大人民的建设下，如今更加多姿多彩，刺眼目夺了。南大膳镇党委政府，坚决贯彻上级的有关指示精神，结合南大实际，在落实科学发展观、建设社会主义新农村的扎实工作中，各项工作取得辉煌成果。全镇保持了国民经济的持续稳定增长，工农业总产值达到8.07亿元。全镇有工业、企业714家，18个招商引资项目投入固定资产2600万元。南大膳镇注意农业产业结构调整，大力推广农业好用科技，大力植树造林，打造南方型杨树品牌，不断发展畜牧养殖业，成为全省三大草食动物示范乡镇之一。南大还是全国著名的“中华乌鳢之乡”甲鱼、黄膳、珍宝等发展势头特别强劲。城镇建设、教化事业同样取得可喜成果。这是一个社会主义新农村建设颇有成效的地方，因为居民与外界的联系比较多，获得信息的渠道也比较多，因此思想意识斗相对比较开放，所以我们工作起来都相对轻松，村民们都很关切国家大事，许多事情根本就不用我们说他们就知道，甚至知道的比我们还要多，还要全面。这使得我们基本上没什么事须要做，尽管这样，大家心里都觉得特殊快乐，终归我们这次来得目的就是让我们的农夫挚友了解一些国家政策、形式。既然大家都知道，我们也落得悠闲，可以腾出更多得时间去帮助那些亟需帮助的村民，也很好得提高了我们得工作效率。村民们都很热忱，因为我本身就是一个农村的孩子，所以在农村跟大家在一起什么都很习惯，开心得日子总是过得很快，七天的“三下乡”很快就过去了，我们就要回去了，在这短短的几天日子里，我们跟村民挚友建立了深厚的情感，离别的时候大家都很不舍，并承诺说以后会常来。回去后许多同学都问“三下乡你收获了什么”，我想说的是“有些事情只有去体验后，才会懂得，有些收获不在终点，而在过程”，目前我们都还是没有走出校门的学生，我们总是有着许多远大的志向和理想。正如我一般，我是大一的学生，我总想着自己在毕业后能够在那些发达的城市大展拳脚，心比天高。我觉得这没有什么不好，我始终把这种想法归为是我个人的上进心。但经过这一次的下乡，我好像悟出了一些不一样的东西。每个人都是主动向上的，大家都希望自己可以在繁华的地段工作，享受高的待遇，这是无可厚非的。但是懂得回报社会将自己的光线在贫困的地域散开的人，则是无比高尚的。“三支一扶”就是一个很好的政策，让更多的高校生能够拥有这样发光的机会。作为高校生志愿者，我所做的都是力所能及的事情。此次暑期“三下乡”活动，在这个充溢明媚阳光的夏季，我们在南大膳镇尽情地挥洒自己的热忱和汗水，虽然短短七天的社会实践活动已悄然而去，但这过程中所带给我们的阅历和回忆却是历久弥新的。在“三下乡”的熬炼中不断成长，不断思索，充溢自己，我们收获欢乐，收获成长，收获很多我们从未有过的阅历。我懂得了如何奉献，懂得了团队的重要，懂得了今后在成长和前进中要做些什么，该做些什么很幸运能够参与这次“三下乡”活动，我们经验了，走过了，收获了。这次“三下乡”活动让我感受颇多，既增长了见识，同时也学到了很多东西。人就是要在不断探究中与追求中获得进步，只有亲身经验了才知道其中的苦与乐。这短短的几天将成为我心底美妙的回忆，在这一次之行中，我们了解了的新农村建设以及更深化的了解当前新农村建设过程中的一些问题。我在此要由衷的感谢淳朴的南大膳镇人民，他们给了我们这次成长过程中的经验;感谢一起和我下乡的同学们，是他们让我看到了真正的相互照看相互帮助的真情。同时也真诚地祝福南大膳镇能够发展得越来越好!暑假三下乡心得体会4这个星期过得有点惊悚，上个星期天搞着三下乡的分组搞到了一点多，星期一忘了是搞什么也是差不多时间睡的，星期二开了三下乡的会议，第一次站在讲台上说了那么多的话，起先的时候手在颤抖，就只是读分组的人的名单而已，也可以怕成这个样子。11点多回到宿舍之后把工作任务打出来之后看一下手机，竟然两点了!接下来就始终把休息时间恶化，中午也不用睡了，除了这个，还有职业规划，还有班刊的稿要审核，好多好多的事情积累起来了，在宿舍，我的桌子总是不够放东西，每次都霸占了我敬爱的秘书的桌子，最终，我们两个爽性偷一张凳子放在中间，一起放。小三说我想工作狂，我也被自己吓着了，没有这么仔细做事情很久很久了，可能这个是我们一个很珍贵的三下乡，是一个很熬炼的机会，也在不知不觉中凝聚了我们许多的心血。为了这个活动，放弃了许多的东西，牺牲了许多东西。或许，像你说的，竟然起先了，就不要怕输。很感谢队员们的支持，每天中午差不多都被我的飞信轰炸一番，感谢组长们的谅解，各位师兄师姐的珍贵看法，各位的全力以赴，看到你们的方案，我真的很感动，最终赶出来了，是个终极版，最终可以有好日子过了。不厌其烦地打电话和接电话也的确不简单，班上的同学看到我都说，又讲电话。没方法，姐我的声音就是好听。师兄说，在三下乡中，你会发觉自己变了许多。的确，并不是每个人都是那么好说话的，平常那么傲慢的我，这个星期以来，低声下气地跟别人讲电话不知道有多少次，那次气得我都哭了，一晚之内那么多人对着我发脾气，还是要笑着说话。很想打个电话回家，告知妈妈我受了许多的委屈，不想长大，长大了就不能做回自己了。昨天不知道为什么，是因为这段时间太忙了，还是吃错东西呢?从早上6点起先上吐下泻，晚上还是要拖着快烂的胃去社团帮忙，谢翔说我看起来不像不舒适的。那是装出来的，尽力精神点，但是痛又有多少人知道呢?现在学会伪装了，吃不下东西、胃痛也不敢跟妈妈说。因为现在明白了，说出来了又能怎样呢，只是多了一个人担忧而已，最终还是要自己解决。受了某些人的潜移默化的影响，许多事情都想自己解决了。暑假三下乡心得体会5高校生暑期“三下乡”社会实践活动是高校人才培育的有效途径，通过这次下乡活动，我受益非浅，我明白到农村缺少的是教化与信息，同时这也熬炼、提高了我的综合素养。这虽说是我第一次参与社会实践，但我认为将会对我以后的学习起到重大作用，我坚信一个合格的高校生必需要有很好的实践实力，同时也希望同龄人们珍惜青春，用无限的青春创建无限的漂亮。“通过做事和与四周的人比较才能发觉自己的不足，才知道怎样去提高”“假如想做就专心地做好，我信任只要专心了你便有收获!”这是我在这次三下乡活动中感悟得到的。在支赴共青城实践服务队里虽然很辛苦，但是我们既然选择来这里就应当克服一切困难，这才能体现我们当代高校生在将来的竞争中更能适应社会的实力。这劳碌的七天“三下乡”的实践活动，觉得只是刹那间的转瞬而逝心中真有些不舍。在这七天里总有辛酸与欢乐。我印象最深刻的就是受到了当地领导和村民们的热忱的款代和欢迎。我们队伍也搞了一系列宣扬等方面的活动。赐予当地村民深下了很好的一个高校生的形象。做为一名当代高校生的我们也一以个高校生的详细行动证明白我们的一切。我们都感到无比骄傲。我们此次三下乡队伍有2位老师，十几名学生。大家既明确分工，又必需紧密协作，每一个人都是团队不行或缺的一分子。能够在这样的一支营队中，我感到特别的快乐，同时也给我不小的压力。总体上说，我认为是胜利的。“胜利”，不光是说活动开展的怎么怎么好，而是每位同学都多少知道了些现在的社会没有学问、没有社交主动权，是不能够适应这个社会的。每位同学都积累了肯定的社会阅历，懂得了怎样与人相处，切身体会到了“科学发展观”的现实意义。参与三下乡有一个重要的目的，就是培育在校高校生的社会实践实力，所以我们这个团队特别注意个人实力的提高。在这几天能学多少就学多少，自己学到的东西才是真正的东西。在服务社会的同时实现自我的成长，是当代高校生的历史使命。在下乡的七天时间里，我们做了很多，走访、座谈、参观学习、沟通体悟。这短短七天的实践路途并非一帆风顺，相反却是坎坷前行。这其中最大的困难莫过于语言不通，难以沟通。在问卷调查时我傻眼了，农户表现出的热忱让我们很快乐，但他们无法运用一般话与我们沟通让我们的交谈甚是艰难，困难的方言着实让人难以理解，集合归队的时候我们只做了全队最少的2份问卷，与另外两个小组差距很大，让我们小组两人心里始终不是味道。不过的失落并没有挫败我们对实践的热忱，通过总结我们怎么与村民沟通才能取得更好的效果，在之后的活动开展和调查的接着进行中起到了很好的效果。实践出真知，古人诚不欺我也。只有亲身参加经验实践，才能获得更多的学问和收获，不断完善自身。真正意义上的熬炼自我，以在将来的工作中更好的服务他人。高校生暑假三下乡心得体会精选范文5篇最新本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第21页 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