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第一章绪论一、心理学的研究对象（P:5）心理学是研究人的心理现象及其发生、开展变化规律的科学。心理现象分为 心理过程和个性心理。1.心理过程:又叫心理活动，是心理发生、开展的过程。根据 心理过程的形成和作用，可将其分为认识过程、情感过程和意志过程。认识过程:认识过程是人的基本心理过程,是个体获取知识和运用知识的过程， 是对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程,它包括感觉、知觉、记 忆、思维、想象等。感觉:是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。知觉:是人脑对直接作用于感觉器官的事物的整体属性的反映。记忆:是人脑 对过去所经历的客观事物的反映思维:在感知、记忆的基础上，以已有的知识为中介，借助于语言，对客观事物 进行间接的、概括的反映，揭露事物的本质和规律。想象:是人脑在记忆表象的基础上，对原有表象进行加工改造而建立新形象的 心理过程。注意:是人的心理活动或意识对一定的事物的指向和集中。情感过程意 志过程认识是情感和意志产生的基础;情感对认识有巨大的反作用;情感是意志行为 产生的催化剂;人的意志对认识、情感也起着调节作用。总之，情感和意志都是在认 识的基础上产生的,反过来,人的情感和意志对认识也起着调节的作用，三者之间是 相互联系、相互促进的,它们共同构成了人的心理过程,它们是统一的心理活动的不 同方面。2 .长时记忆信息的储存:双重存储系统、层次网络模型.保持量的测量3 .长时记忆信息的提取长时记忆提取的形式再认:指过去识记过的材料再次出现时，可以识别和确认回忆:指过去识记过的材料在头脑中的重新复现,可分为直接回忆和间接回忆, 有意回忆和无意回忆直接回忆:指不依赖任何中介和线索直接从记忆库中提取有关 信息间接回忆:指通过一系列中介性联想和提示线索才能到达的回忆有意回忆:指有 预定的回忆目的和任务，自觉主动地进行的回忆无意回忆:指没有明确的回忆目的和意图，也不需要意志努力，自然而然发生的 回忆影响长时记忆提取的因素:对信息的组织时间间隔思维活动的积极性情绪、 兴趣干扰人格差异五、遗忘的规律、系列位置效应(P： 100)遗忘的规律:识记后在头脑中保持的材料随时间的前进是递减的，这种递减在 识记后的短时间内特别迅速，即遗忘较多，随时间的进展,保持量是渐趋稳定地下降, 遗忘的速度也缓慢下降,即遗忘的进程是先快后慢,这也是记忆的遗忘规律。六、有效的记忆策略(P： 104109):指有效地记忆材料的一般技术或方法,具体 讲就是记忆的三个过程中对信息的接受、加工、保持和提取的有效方法1.复述策略 单一复述:指按材料出现的次序,逐一重复累积复述:指尽可能按顺序复述所有已出现过的工程局部复述:指当一个工程出现时,在复述这个工程的同时复述在此之前出现的 至少一个工程2.复习策略复习的时间安排及时复习分散复习计划复习变化复习复习的次数安排复习的具体方法(1)尝试回忆法(2)整记与分记相结合(3)运用多种感官协同记忆集体复习(5)联想法(6)谐音法归类法纲要法第六章思维及问题解决思维的概念:思维是人脑对客观事物的本质属性及其内在规律的概括和间接的 反映。一、思维的特征、思维的种类(P: 113116)1.思维的特征:概括性、间接性、对经验的改组思维的概括性:指在大量感性材料的基础上，把一类事物的共同本质特征和规 律抽取出来并加以概括思维的间接性:指人脑借助一定的媒介和一定的知识经验对 客观事物进行间接的反映2.思维的种类根据思维的凭借物可分为动作、形象和抽象思维动作思维:又称操作思维、实践思维,是凭借直观感知和实际动作所进行的思维形象思维:是以事物的具体形象和表象为支柱所进行的思维抽象思维:也称逻辑思维,是利用概念、判断和推理的方式进行的思维根据 思维过程的依据可分为经验思维和理论思维经验思维:是依据日常生活经验所进行的思维理论思维:是以科学的原理、定理、定律等理论为依据,对问题进行分析和判 断的思维根据思维过程是否遵循明确的逻辑规那么，可分为直觉思维和分析思维直觉思维:也称非逻辑思维,它是人脑对于突然出现的新问题、新事物和新现 象,在没有完整的分析过程与逻辑程序的情况下,迅速理解并作出判断和结论的思维 方式分析思维:是严格遵循逻辑规那么,通过逐步分析与推导,最后得出合乎逻辑的正 确答案与结论的思维根据思维探索目标的不同方向,可以把思维分为聚合思维和 发散思维聚合思维:又称求同思维、集中思维、辐合思维,是指人们将问题所提供的各 种信息集中起来,从而得出一个正确答案(或一个最好的解决方案)的思维。发散思维:又称求异思维、辐射思维,是指从一个目标出发,沿着各种可能的方 向去思考和探求多种答案的思维根据创新程度的不同，可分为常规思维和创造性思维常规思维:又称再造性思维,是人们运用已获得的知识经验,按现成的方案和程 序,用惯常的方法或固定的模式来解决问题的思维方式创造性思维:指以新异和独创的方式解决问题的思维3.思维的过程:分析和综合比拟和分类抽象和概括具体化和系统化二、影响问题解决的心理因素(P： 123127)（一）动机和情绪:动机是推动和维持人们去解决问题的内部原因（二）知识经验（三）原型启发:是指在其他事物和现象中获得的信息对解决当前问题的启发（四）定势：又叫心向，是个体在先前心理活动中形成并影响后继活动趋势的一 种心理准备状态（五）功能固着:是指个体在解决问题时只看到某种事物的通常功能, 而看不到它的其他功能（六）个性特征三、想象的概述（P: 127128）1 .内涵:想象也是一种高级的复杂的认识活动,是人脑对已有表象进行加工改 造而形成新形象的心理过程。2.想象的功能:预见功能补充功能代替功能四、想象的种类（P：129132）:根据想象活动是否具有目的性可分为无意和有 意想象1.无意想象:是一种没有预定目的、不自觉地产生的想象。（梦是无意想象 中典型和极端的情况）2.有意想象:是带有目的性、自觉进行的想象。再造想象:是根据语言的描述或图样的示意，在头脑中形成相应新形象的过 程。创造想象:是在开创性活动中,根据一定的目的和任务,在人脑中独立地创造 新形象的过程。影响创造想象的因素:社会实践要求与人的创造性需要知识经验与表象的储藏思维的积极活动原型启发灵感的作用 幻想:是创造想象的特殊形式,是指向未来,并与个人愿望相联系的想象第七章意志一、意志的特点(P: 134135)1、意志是意识的能动表现2、意志通过行动表达3、意志能调控行动4、意志的自由程度具有相对性二、动机的冲突(P： 136)1、接近一一接近型冲突:两种或两种以上目标同时具有吸引力，但却只能选择 其中一种目标，像这种不得不择其一而放弃其他的矛盾心理状态,被称为接近一一接 近型冲突,也称双趋冲突。2、回避一一回避型冲突：当两种或者两种以上的目标都是人们力图回避的事 物,却又必须接受其中一种才能回避其他的目标时，就产生回避一一回避型冲突，也 称双避冲突。3、接近一一回避型冲突:有时一,一个人可能对同一目标产生两种对立的动机， 一方面想要实现它,并且为实现它而努力；另一方面又害怕实现它,并且竭力回避它, 像这种对同一目标兼好恶的矛盾心理状态,被称为接近一一回避型冲突,也称趋避冲 突。4、多重接近一一回避型冲突:人们面对着两个或两个以上的目标,而每个目标 又分别具有吸引和排斥两方面的作用，人们无法简单地选择一个目标而回避或拒绝 另一个目标,必须进行多重选择。由此引起的动机冲突叫做多重接近一一回避型冲 突。三、失控后的应对(P:144145)1、合理认知2、改善情境3、总结经验4、调节抱负水平5、寻求帮助四、意志品质的含义(P:1146147)意志行动在不同的人的身上表现有所不同，构成意志力的稳定因素就是意志品 质。表现：(1)自觉性:指一个人的意志是建立在对客观事物深刻认识的基础上的,有的清 晰明确的行动目的,有的完善合理的实现途径和方法,其行动不是一时的冲动和偶然 举动，而是经过深思熟虑的。(2)果断性:果断性是一种明辨是非、能迅速而正确地做出决定,并且在深思熟 虑的基础上去执行这些决定的品质。(3)自制力:指善于掌握和支配自己行动的能力,包括自觉、灵活地控制自己的 情绪和动机,约束自己的行动和语言等。(4)坚韧性:指一个人在执行决定时，以充分的精力和顽强的毅力，百折不饶地 克服重重困难,坚持到底的品质。第八章情绪与情感一、情绪与情感的内涵(P：151154)情绪:是人对反映内容的一种特殊的态度,它具有独特的主观体验、外部表现， 并且总是伴有植物性神经系统的生理反响。情感:是指与人的社会需要相联系的主观体验情绪与情感的区别：1.无意想象: 是一种没有预定目的、不自觉地产生的想象。(梦是无意想象中典型和极端的情 况)2.有意想象:是带有目的性、自觉进行的想象。再造想象:是根据语言的描述或图样的示意，在头脑中形成相应新形象的过 程。创造想象:是在开创性活动中,根据一定的目的和任务,在人脑中独立地创造 新形象的过程。影响创造想象的因素:社会实践要求与人的创造性需要知识经验与表象的储藏思维的积极活动原型启发灵感的作用幻想:是创造想象的特殊形式,是指向未来,并与个人愿望相联系的想象第七章意志一、意志的特点(P: 134135)1、意志是意识的能动表现2、意志通过行动表达3、意志能调控行动4、意志的自由程度具有相对性二、动机的冲突(P： 136)1、接近一一接近型冲突:两种或两种以上目标同时具有吸引力，但却只能选择 其中一种目标，像这种不得不择其一而放弃其他的矛盾心理状态,被称为接近一一接 近型冲突，也称双趋冲突。2、回避一一回避型冲突：当两种或者两种以上的目标都是人们力图回避的事 物,却又必须接受其中一种才能回避其他的目标时,就产生回避一一回避型冲突,也 称双避冲突。3、接近一一回避型冲突:有时，一个人可能对同一目标产生两种对立的动机， 一方面想要实现它,并且为实现它而努继续阅读2.个性心理:个性也称人格,是指一个人在生活、实践活动中经常表现出来 的、比拟稳定的、带有一定倾向性的个体心理特征的总和，是一个人区别于其他人 的独特的精神面貌和心理特征。个性心理特征:个性心理特征是指个体身上表现出来的经常的、稳定的心理特 征,主要包括气质、性格和能力,其中以性格为核心。个性倾向性:是个体进行活动的基本动力,是个性结构中最活跃的因素。它决 定着人对现实的态度、对认识活动对象的趋向和选择。主要包括需要、动机、兴 趣、理想、信念和价值观。个性倾向性与个性心理特征在个体身上独特的稳定的结合，就构成了个体区别 于他人的个性心理。第二章心理的实质一、唯物主义的心理观(P:2324)心理是脑的机能，是人脑对客观现实的主观的、能动的反映。辩证唯物主义认 为,物质是第一性的,意识是第二性的。从心理产生的物质基础来看，心理是脑的机 能;从心理反映的内容来看,心理是对客观现实的反映。二、心理是对客观现实的反映(P:3844).客观现实是心理活动的内容和源泉1 .人的心理是在社会生活实践活动中发生和开展的.心理是对客观现实的主观映象2 .心理是对客观现实的能动的反映:社会历史制约性目的性:人在行动之前,对行动的结果具有预见性。自觉性:人对客观世界是能够认识的创造性：就心理（意识）在人的活动中的作用来说，它具有能动性、创造性的特 征。而能动性、创造性的特征又总是联系在一起的。人能有目的、有方向地反映 客观世界并改造客观世界:人是周围现实的积极活动者，他一旦认识了事物的特性， 掌握了社会的经验,就能有目的、有计划地来改变现实和改变世界。人能反映客观事物的本质和规律:人能把在现实中所获得的直接印象,通过 词的概括，并同已有的知识、经验联系起来，经过思维加工，去粗取精、去伪存真、 由此及彼、由表及里，从而认识事物的本质和规律。人能认识自己、改造自己:人在社会生活实践中，不仅能认识和改造客观世 界,而且能认识和改造自己的主观世界。总之,人的心理就其产生的方式来说是脑的反射活动,就其内容来说是客观世 界的反映。这种反映是在社会生活实践中通过主体的主观世界的折射进行的,是积 极能动的反映。所以,人的心理是人脑对客观现实的主观的能动的反映,是客观现实 在人脑中的主观映像。第三章感觉与知觉一、感觉的类别（P：48）1 .根据感觉刺激是来自有机体外部还是内部所进行的分类:外部感觉接受机体 外的刺激，反映外界事物的个别属性（视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤觉）和内部感 觉接受机体内的刺激，反映身体的位置、运动和内脏器官的不同状态（肌肉运动感 觉、平衡感觉、内脏感觉）.根据刺激能量的性质：电磁能的、机械能的、化学能的和热能的2 .根据临床需要:特殊感觉:视、听、味、嗅和前庭等感觉体表感觉:触压觉、温觉、冷觉、痛觉深部感觉:肌肉、肌腱、关节等感觉及深部痛觉和深部压觉内脏感觉二、感觉的规律（P:4852）（一）感受性与感觉阈限的规律1.绝对感受性与绝对阈限感受性：人脑对刺激的感觉能力感受阈限:指能引起感觉并持续一定时间的刺激量绝对感受性:指刚刚能够察 觉出最小刺激量的能力绝对感受阈限:指那种刚刚能觉察到的最小刺激量绝对感受 性E与绝对阈限R在数量上成反比关系:E=l/R.差异感受性与差异阈限差异感觉阈限就是指能觉察出两个刺激的最小差异的量。对这一最小差异量 的感觉能力叫差异感受性。（二）感觉适应：由于刺激对感受器的持续作用从而使感 受性发生变化的现象（三）感觉后像对感受器的刺激作用停止以后,感觉并不立即消失,还能保存一 个短暂时间。这种在刺激作用停止后暂时保存的感觉印象,叫后像。（四）感觉比照感觉比照是同一感受器接受不同的刺激而使感受性发生变化的 现象（五）不同感觉的相互作用(六)不同感觉的相互补偿感觉的补偿是指某种感觉系统的机能丧失后由其他 感觉系统的机能来弥补。(七)联觉当某种感官受到刺激时出现另一种感官的感觉和 表象,这种现象称为联觉三、知觉的种类(P: 5356)1 .物体知觉:对物的知觉，即对自然界中机械、物理、化学、生物等现象的知 觉(1)空间知觉:对客观世界三维特性的知觉，具体指物体大小、距离、形状和方 位等在头脑中的反映。包括形状知觉、大小知觉、深度与距离知觉、方位知觉(2)时间知觉:对事物开展的延续性、顺序性的知觉,具体表现为对时间的分 辨、对时间确实认、对持续时间的估量、对时间的预测。(3)运动知觉:指物体在空间的位移特性在人脑中的反映.社会知觉:对人的知觉,对由人的社会实践所构成的社会现象的知觉对他人的知觉:个体在社会交往中，通过与别人的接触,感知别人的外部特征, 了解别人的内心世界,从而形成对别人的知觉自我知觉:个体在生活实践中，自己 对自己的心理和行为的知觉。人际知觉:个体在生活实践中,对人与人之间相互关 系和彼此作用的知觉社会知觉效应：I O首因效应，也称第一印象:在人际知觉中，第一次交往留下的印象总会在对 方的头脑中占据着主导地位。Iio晕轮效应，也称光环作用：指对人的某些品质、特征形成的清晰、鲜明的印象，总会掩盖对他其余品质、特征的知觉。“一俊遮百丑”“一坏百坏”nio刻板印象,或刻板化,也叫定型化效应:指人们对社会上某类人的稳固的看 iVo近因效应:指最近获得的信息给人留下的深刻印象和强烈的影响四、知觉的特性（P:5759）（一）知觉的选择性（二）知觉的整体性（三）知觉的理解性（意义性）（四）知觉的恒常性.大小恒常性1 .形状恒常性.明度恒常性2 .颜色恒常性第四章注意一、注意概述（P:6971）（一）注意的概念:注意是心理活动对一定对象的指向和集中。指向性和集中性 是注意的两大基本特性（二）注意的功能：1.选择功能2.维持功能3.调节和监督功 能（三）注意的外部表现1.适应性动作的产生:表现为身体和感官微微地朝向注 意对象.无关动作的停止：当注意集中时,一个人会自动地停止与注意无关的动作2 .呼吸运动的变化:人在注意时,不仅多余动作停止,而且呼吸变得轻微而缓慢二、注意的规律及应用（P： 7277）无意注意1 .无意注意概念:是事先没有预定的目的、不需要付出任何意志努力、自然而 然地发生的注意.影响无意注意的因素刺激物本身的特点（产生无意注意的主要原因）刺激物的强度刺激物之间的比照关系刺激物的活动和变化刺激物的新异性 人的主观原因：需要和兴趣情绪和精神状态知识经验与期待有意注意.有意注意概念:是自觉而有预定目的、必要时还需要一定的意志努力的注意1 .影响有意注意的因素:对活动目的和任务的理解依靠间接兴趣的支持抗干扰 的能力（1）采取措施,消除与完成活动任务无关的干扰（2）培养坚强的意志,开展自我控制能力有意后注意.有意后注意概念:是事先有预定的目的，但不需要付出意志努力的注意1 .有意后注意形成的条件:对活动浓厚的兴趣活动的自动化三、注意的品质（P:7781） 注意的范围1 .注意的范围的内涵:注意的范围也叫注意的广度,是指同一时间内能清楚地把握的对象的数量2 .影响注意的因素：注意对象的特点:注意的范围因注意对象的特点不同而有很大的变化活动的性质和任务:活动的任务不同，注意的范围也不同个体的知识经验:注意对象越具有内在联系,越为个人经验所熟悉，注意范围 就越大3.研究注意范围的现实意义：扩大注意范围，可在同样多的时间内输入更多的信息，有助于提高工作和学习 效率。注意的稳定性L内涵:注意的稳定性也叫注意的持久性,是指人的注意持久地保持在一定事 物或活动上的特性。它反映的是注意的品质的时间特征。3 .影响注意稳定性的因素:注意对象的特点主体的状态注意方法注意的分配1 .内涵:注意的分配是指在同一时间内把注意指向两种或几种不同的对象和活 动上2 .注意分配的条件:必须有一种活动到达了相对“自动化”的程度同时进 行的几种活动必须有内在联系.注意分配的意义:注意的分配在人的实践活动中有重要的现实意义,它是从事复杂劳动的必要条件注意的转移1 .注意转移的内涵注意的转移是指根据活动任务的要求,主动地把注意从一个对象转移到另一个 对象,是心理活动随意性、主动性、灵活性的表现。2 .影响注意转移的因素：先前注意对象的专注度新注意对象的特点个体的神经类型和自控能力第五章记忆一、记忆的概念(P：82):是人脑对经历过的事物的反映。从信息加工角度来看, 记忆是人脑对所输入的信息进行编码、贮存和提取的过程二、感觉记忆(P:8788):又叫感觉登记或瞬时记忆,是使感觉信息得到短暂停 留的第一个记忆系统。它将来自各个感官的信息保持几十到几百毫秒1.感觉记忆的容量2.感觉记忆的特点:感觉记忆中的信息保存的时间非常短,如果没受到注意 或加工会很快消失感觉记忆的信息是鲜明、形象的，未经加工的感觉记忆的信息如果受到注意或加工就会进入短时记忆三、短时记忆的编码、短时记忆的容量(P:8890):听觉编码和视觉编码四、 长时记忆(P：9296):是指信息在大脑中储存时间超过一分钟的记忆1.长时记忆的编码:语义编码和视觉编码