2022关于排球的心得体会.docx

2022关于排球的心得体会排球(volleyball)，是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，竞赛双方(每方六人)各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动运用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相像。下面是我带来的有关关于排球的心得体会，希望大家喜爱关于排球的心得体会1这个学期转瞬就要结束，我仅仅学到了一点皮毛。主要是学会了上手发球，这也是我最在行的，其他的.也不多说了，大家都清晰。但是至少入了门，以后就可以通过许多途径进行更深化的学习。总之这个学期的排球可我还是有许多收获的，无论是技能还是心理都有提高。一学期的排球课就这样到一段落了,总体感觉很开心.从第一节课兴奋地踏上排球场,到最终恋恋不舍地把排球投进球袋,一路上都有我与排球欢乐相随的身影。记得第一节课在老师还没交代好留意事项时,我就已经迫不及待地去摸球了.当起先打的时候,因为姿态不正确,球的走向跟我的发球方向简直是南辕北辙,并且，由于发球不规范，老是用错误的部位击球，结果导致手掌中了一成天.这也算是一个小小的教训吧。在接下来的学习中,我用心听老师的讲解技术要点和细微环节,慢慢驾驭了小窍门,步入正轨.在我们充溢幽默感的韦老师的耐性指导下,我也对排球有了进一步的爱好。老师不仅仔细教授打排球的学问,更注意课堂气氛的建立,让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西,还学会了寓乐于学,真正享受体育课带给我们的欢乐与自由。通过在排球课上的学习，培育和熬炼了我的心理素养，在课堂上，不管练习还是消遣，学到许多限制自己心情和调整自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素养的培育和熬炼。更重要的是它也培育了我的协作及应变实力，在某种意义上说排球是依靠推断的运动，你必需预料将要发生的状况而快速做出决策，它也是一项靠集体协作的运动，所以我们必需相互协调，不断视察同伴意图才能合作。所以打排球可以培育人的心理素养、熬炼人的体魄、愉悦心情。参与排球运动不仅能提高人们的力气、速度、敏捷、耐力，弹跳，反应等身体素养和运动实力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培育机灵、坚决、镇静、冷静等心理素养。通过排球竞赛和训练，可以培育团结战斗的集体主义精神;可以熬炼胜不骄，败不馁，英勇坚韧，克服困难，坚持究竟等良好作用。排球运动是个须要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中汲取学问.学得技巧,以及发展价值观念。它不单单只是须要一个人的技术要多么好,更须要大家的团结!而在我们的排球课上,我真实地体会到了这一。让我感受很深的就是在某一天的体育课上，在体育管理，隔壁班想要与我们班发起竞赛，有两场，一边是我们班从头到尾的进攻，让他们不得不服输;而另一边，伽马号起先时打得很吃力，但到其次场时，咱门的团队精神打出来了，越勇，连赢3场取得成功，这是我们集体的协作打得好，没有协作，就没有成功!我最喜爱的就是组成对战了，输了的要做10到20个俯卧撑，很有意思，在这过程中虽然睡了汗，湿了衣服，但心里的确很开心，心情也得到了放松。虽然对自己能不能垫出30个以上的球很是怀疑(最多的一次垫了28个，就差那么一点点了)，但我还是要说：“加油!”很兴奋这学期能尝到这么多东西,也很感谢韦老师的悉心指导.我会在以后持续排球带给我的无穷欢乐与享受!首先，排球运动就是一个集体性项目，学生在参加排球学习或竞赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于高校生的交际实力的提高，具备了交往实力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种困难的关系和交往。其次，排球学习和竞赛时，运动技能运用以及场上的各种改变，可以培育我的瞬时的应变实力，应变实力是社会适应的重要实力。第三，在排球练习和竞赛中，通过技术动作组织，改变组合内容结构，可以培育我的创建思维实力，创建思维实力是社会适应和发展的关键实力，还有通过竞赛场上技战术的运用和改变，培育学生的推断分析实力和应对实力。通过一段时间排球的学习，使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。排球的学习和熬炼不是一天两天可以学会的，而是须要长时间的积累和熬炼。通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领悟到了排球运动是一种须要付出努力和汗水的一项体育运动，我须要学习这种坚韧拼搏的精神。通过我对排球的努力学习使我的身体素养得到了提高，较为熟识的驾驭了排球技能，身体的协调实力、弹跳实力都得到了提高，通过一些素养的练习，使我在力气上、爆发力上等都有了明显的提升。学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不行缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。关于排球的心得体会2排球运动是深受广阔青少年宠爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值，其始终被列为中学体育教学的重要内容之一。在新的体育与健康课程标准中，提出了运动参加、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等五个领域学习目标，并夸大运动技能学习领域，体现了体育与健康课程以身体活动力主的基本特征，学习运动技能是实现其他领域学习目标的主要手段之一。因此，中学排球教学应以新课标提出的"运动技能学习领域目标'为教学目标，为实现其他学习领域目标奠定基础。通过组织中学生学习和把握排球运动基本学问、技术、战术，发展学生的运动技能和体能，进步学生对排球运动技能运用和实践的实力;形成对排球运动的爱好与爱好，并有所专长，培育和进步体育意识、体育习惯和体育实力，为实现其他领域学习目标服务。通过排球主项进步的学习，专业学问得到增加，同时通过排球课程的学习，更体会到了团队协作的重要性。所以我会努力学好这门课程!首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次心得体会，排球的学习和熬炼不是一天两天可以学会的，而是须要长时间的积累和熬炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领悟到了排球运动是一种须要付出努力和汗水的一项体育运动，我须要学习这种坚韧拼搏的精神。同时，使我的身体素养得到了进步，较为熟识的把握了排球技能，身体的协调实力、弹跳实力都得到了进步，通过一些素养的练习，使我在气力上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不行缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。1、希看在今后的排球学习中注意对排球基本动作和基本理论常识方面着手传授排球技能。2、老师帮助我们学生学习，学生对老师的教育要仔细听讲，不懂的地方多向老师询问。3、上课时，老师和学生可以互动，边学边教边用，能够使学生更好更快的进步技战术水平。排球运动是一项健康的消遣活动，当然排球在国内从没有成为风行的时尚，但其上升的势头是逐年递增，它不同与其它运动，它是一项隔网运动，不象足球、篮球那样拚抢激烈。打排球有专业打法，休闲打法，故尔老少咸宜。排球又是一项高雅的运动。学习它对我们的今后工作和生活都有肯定程度上主动的影响，它可以磨练斗志，学习永不放弃的人生看法，伸展筋骨缓惊慌的精神生活，养成良好的爱好，使空余时间过得更有目标及意义。提升身体各部分的协调性，增加身体的敏捷性及肢体的气力，增加心肺功能的耐力，学习集中精神及留意实力等，这些都是它所带来的好处，始终以来对排球的爱好与学习带给我许多的感慨，也的确学到了不少的东西。我觉得体会到排球技战术须要用心体会与练习，找出自己技术不足的地方，取长补短，使自己全面发展，在以后持续排球带给我的无穷欢乐与享受。不知不觉进进排球主修班已经将近一个学期，收获了太多，有形的，无形的，都让生活的角角落落布满了欢乐的色调。还记得一起先上课时连基本的垫球都很困难，每次重要跑到很远的地方捡球，我的速度又慢，一堂课下来基本上全捡球了，即使如此，排球课总是全部科目当中最快乐的，大家也都有这样的感觉，有时候甚至都希看哪天学校的铃能卡住，让排球课再也不下课。练习的时候，伙伴的提示总会让我不断改正错误的动作，大家都知道基本功的重要性，只有娴熟的把握了以后才能有更高层次的进步。对于排球本身技术的感受最深的是通过不中断的练习有了进步，并起先意识到如何弥补自身的缺陷，和针对薄弱的特点进行校正练习。每次练习时都会想想动作，和该留意的细微环节。排球让我学会了思索，在练习时出现的题目中思索，把思索的结果再运用到实践中，反复的理论与实践结合才能让排球技术进步的更快。关于排球的心得体会3学习生活中大家会接触到许多新东西，要想学好这些东西必需要驾驭肯定的技巧和方法，为此下面学大教化网为大家带来学生学习排球的心得体会这篇内容，希望大家能够仔细阅读这些内容，从而提高自己的实力。通过在排球课上的学习，可以培育和熬炼了自己的心理素养，在课堂上，不管练习还是消遣，学到许多限制自己心情和调整自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素养的培育和熬炼。更重要的是它也培育了个人的协作及应变实力，在某种意义上说排球是依靠推断的运动，你必需预料将要发生的状况而快速做出决策，它也是一项靠集体协作的运动，所以我们必需相互协调，不断视察同伴意图才能合作。所以打排球可以培育人的心理素养、熬炼人的体魄、愉悦心情。参与排球运动不仅能提高人们的力气、速度、敏捷、耐力，弹跳，反应等身体素养和运动实力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培育机灵、坚决、镇静、冷静等心理素养。通过排球竞赛和训练，可以培育团结战斗的集体主义精神;可以熬炼胜不骄，败不馁，英勇坚韧，克服困难，坚持究竟等良好作用。排球是个须要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中汲取学问.学得技巧,以及发展价值观念.它不单单只是须要一个人的技术要多么好,更须要大家的团结!学生学习排球的心得体会学大教化网为大家带来过了，希望大家能够拓宽自己多方面的学习实力，这对自己成长是有极大帮助的。关于排球的心得体会4排球运动是一项集体项目，因场上富于改变而极具欣赏性，由于有一网之隔，竞赛的双方没有干脆的身体接触，双方的对抗性主要体现在扎实的技术，敏捷多变的战术以及团队的协作实力上。排球运动是中学体育的一项主要教材，在我区，每年都要举办初中女子排球赛，所以开展比较广泛，但因场地、器材、师资以及其他各方面的制约，我区女子排球整体水平不是很高，笔者多年来始终在基层从事女子排球训练工作，现就结合本校的球队训练谈一下个人的体会。一、重视球队的组建，发觉和培育运动苗子。球队的组建工作至关重要，是关系后面开展全部工作的前提，所以球队的组建必需征求学校领导的看法，并且协调相关班主任和科任老师，还必需得到学生家长的支持，只有首先协调好各方面的关系，才能更加顺当开展球队的训练与竞赛工作。通过体育课选拔和培育苗子，一般来说，首先要选拔酷爱体育，有运动天赋的学生，譬如身体协调性好，反应敏捷。选材恰当，对今后的训练来说可以起到事半功倍的效果，这就须要体育老师依据自己积累的阅历，平常的视察，做一个“有心的伯乐”。一般一支球队人数保持在15名左右比较合适，应当考虑到场上不同位置的须要，譬如身高、力气等。重视球队的梯队建设，运动员之间以老带新，新老交替连接，这样不仅可以减轻老师的担子，还可以把球队一些优良的作风传承下去。球队组建好了，应召开会议，明确组队的目的任务、训练要求、组织纪律等，教练员要依据队员实际状况制定切实可行的训练安排。二、抓好排球技术基本功，训练要有系统性。目前，我区初中女子排球的整体水平参差不齐，城区几所学校基本在坚持组队训练，有固定球队，而乡镇中学普遍是在赛前临时组队，日常训练不是很到位。所以在竞赛中，主要比拼的是双方队员的基本功，战术运用很简洁。因此，在女排的训练当中，我们狠抓基本功练习，主要做法是：一是规范技术动作，主要是指垫球、传球、发球。根据动作技术要领，通过重复的强化练习，以达到动力定型，在初学阶段，应抓好基本技术的动作规范，各个技术环节要严格要求，特殊应当留意的是，错误动作或者不规范动作肯定要刚好订正，否则一旦养成习惯，则很难订正过来。二是移动步法要敏捷，排球场上虽然每个队员有相对固定的位置，但还是有肯定的活动范围，要依据对方来球路途进行敏捷的步伐移动。据视察，学生在平常练习中，一般都习惯于定点传接球，但在竞赛当中，对方来球是飘忽不定的，所以在平常训练中，要多进行移动中的接发球练习。三是训练要遵循按部就班的规律，首先应驾驭好基本功，再来强化技术动作，最终才能进行战术协作等，这样才能正式打教学竞赛，不要急于求成，好高骛远。在训练过程中，还要进行一些相关的理论学习，提高队员的分析和解决问题的实力。三、训练方法要多样性，关注学生的心理改变。排球训练的初期是枯燥单调的重复练习，学生经过一段时间的训练，起先的簇新感就会消退，很简单出现短暂的疲惫阶段，所以教练在训练当中要细致视察，刚好调整，通过各种手段激发学生的运动爱好，譬如，可实行嬉戏法、目标教学法、竞赛法、或通过观看竞赛录像等多种手段来促进队员的练习热忱，在队员遇到技术瓶颈时，教练要刚好帮助队员解决，让老队员现身说法帮带新队员走出逆境。训练除了身体训练、技术训练、战术训练之外，还应特殊重视心理训练。心理训练主要包括思维推断实力、敏捷的反应实力、良好的心情体验以及意志品质等。教练应依据排球运动的规律，采纳各种手段，调整队员心理，使队员在训练和竞赛过程中保持心理状态。四、加强意志品质教化，塑造团队精神。排球运动不仅须要力气、耐力、灵敏、柔韧等身体素养，在竞赛训练中，还要有果敢、自信、坚韧、协作等心理素养。排球竞赛中，每一次进攻和防守都要求队员聚精会神，把自己全面的技术发挥出来，竞赛双方技战术的发挥，须要全体队员亲密协作，相互合作。关于排球的心得体会5一学期的排球课就这样到一段落了,总体感觉很开心.从第一节课兴奋地踏上排球场,到最终一节课恋恋不舍地把排球投进球袋,一路上都有我与排球欢乐相随的身影.记得第一节课在老师还没交代好留意事项时,我就已经迫不及待地去摸球了.当起先打的时候,因为姿态不正确,球的走向跟我的发球方向简直是南辕北辙,吃力还打不好.一节课下来,手都打痛了,手臂上球的落脚处都是红点点,有许多小淤血.疼得当晚在宿舍擦了好多油(还好隔天就不疼了).在接下来的学习中,我用心听老师的讲解技术要点和细微环节,慢慢驾驭了小窍门,步入正轨.在我们充溢可亲笑容的老师的耐性指导下,我也对排球有了进一步的爱好.老师不仅仔细教授打排球的学问,更注意课堂气氛的建立,让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西,还学会了寓乐于学,真正享受体育课带给我们的欢乐与自由.通过在排球课上的学习，培育和熬炼了我的心理素养，在课堂上，不管练习还是消遣，学到许多限制自己心情和调整自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素养的培育和熬炼。更重要的是它也培育了我的协作及应变实力，在某种意义上说排球是依靠推断的运动，你必需预料将要发生的状况而快速做出决策，它也是一项靠集体协作的运动，所以我们必需相互协调，不断视察同伴意图才能合作。所以打排球可以培育人的心理素养、熬炼人的体魄、愉悦心情。参与排球运动不仅能提高人们的力气、速度、敏捷、耐力，弹跳，反应等身体素养和运动实力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培育机灵、坚决、镇静、冷静等心理素养。通过排球竞赛和训练，可以培育团结战斗的集体主义精神;可以熬炼胜不骄，败不馁，英勇坚韧，克服困难，坚持究竟等良好作用.体育课我选择了排球,是因为它是个须要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中汲取学问.学得技巧,以及发展价值观念.它不单单只是须要一个人的技术要多么好,更须要大家的团结!而在我们的排球课上,我真实地体会到了这一点。很兴奋这学期能在排球班尝到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导.我会在以后持续排球带给我的无穷欢乐与享受!关于排球的心得体会本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第15页 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