九年级第二学期快速跑教案.docx

九年级第二学期快速跑单元教学计划第一课时教案内容 设计体能练习:篮球运球重点:准确的身体姿势难点：.全身的协调配合学标 教目知识技能体能开展情意表现全面掌握加速跑技术动作，体会疾跑时 上体前倾与逐渐抬起的感觉。.提高学生的反响、灵敏、协调 水平，加强腿部力量。培养学生自主学习，合作探究 和善于进取的良好品质。过程 / 时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分基本部分结 束 部 分一课堂常规二、复习快速跑 重点复习蹲距式起跑技术篮球运球练习三、L整理放松2 .小结一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和 任务。四、慢跑400米五、徒手操1. 扩胸运动2. 体转运动3. 俯背运动4. 踢腿运动5. 侧压腿、前压腿6. 腕、踝关节活动老师组织1、领做放松操2、本课总结讲评3、学生自我评估学习情况4、教师总结5、布置收还器材6、师生再见一、队列如图示X X X X0000X X X X0000X X X X0000XXX X0000XXX X0000X一学生。一体委-教师1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求:快、静、齐学生积极练习1、随教师做充分放松2、学生分组小结自我评估。3、集中汇报。4、归还器材5、师生再见828平安知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：35%130次/分钟课外锻炼作业：结合自身实际，复习薄弱工程课后反思:九年级第二学期快速跑单元教学计划第二课时教案教学对象： 年级;执教者:内容 设计技能动作规格：复习200米全程跑体能练习：足球运球重点:准确的身体姿势难点：全身的协调配合学标 教目知识技能体能开展情意表现全面掌握加速跑技术动作，体会疾跑时 上体前倾与逐渐抬起的感觉。提高学生的反响、灵敏、协调 水平，加强腿部力量。培养学生自主学习，合作探究 和善于进取的良好品质。过程 / 时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次 数强度准备部分基本部分结 束 部 分一课堂常规二、复习快速跑 重点复习弯道蹲距 式起跑技术足球运球练习三、1 .整理放松2 .小结四、体育委员整队，报告人数。五、师生相互问好。六、老师宣布本课主要内容和 任务。四、慢跑400米五、徒手操7 .扩胸运动8 .体转运动9 .俯背运动10 .踢腿运动11 .侧压腿、前压腿12 .腕、踝关节活动老师组织1、领做放松操2、本课总结讲评3、学生自我评估学习情况4、教师总结5、布置收还器材6、师生再见一、队列如图示XXX X0000XXX X0000X X X X0000X X X X0000X X X X0000X一学生O体委一教师1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求:快、静、齐学生积极练习1、随教师做充分放松2、学生分组小结自我评估。3、集中汇报。4、归还器材5、师生再见828平安知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：35%130次/分钟课外锻炼作业：结合自身实际，复习薄弱工程课后反思：九年级第二学期快速跑单元教学计划第三课时教案教学对象： 年级;执教者:内容 设计技能动作规格：全面复习快速跑技术体能练习：排球技术重点:准确的身体姿势难点：全身的协调配合学标 教目知识技能体能开展情意表现全面掌握加速跑技术动作，体会疾跑时 上体前倾与逐渐抬起的感觉。提高学生的反响、灵敏、协调 水平，加强腿部力量。培养学生自主学习，合作探究 和善于进取的良好品质。过程 / 时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时 间次数强度准备部分基本部分结 束 部 分一课堂常规二、复习快速跑排球技术三、1 .整理放松2 .小结七、体育委员整队，报告人数。八、师生相互问好。九、老师宣布本课主要内容和 任务。四、慢跑400米五、徒手操13 .扩胸运动14 .体转运动15 .俯背运动16 .踢腿运动17 .侧压腿、前压腿18 .腕、踝关节活动老师组织补差是首要任务1、领做放松操2、本课总结讲评3、学生自我评估学习情况4、教师总结5、布置收还器材6、师生再见一、队列如图示XXX X0000X X X X0000X X X X0000X X X X0000X X X X0000X一学生o体委一教师1、声音宏凫2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求：快、静、齐差生积极练习快速提高1 随教师做充分放松2、学生分组小结自我评估。3、集中汇报。4、归还器材5、师生再见828平安知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：35%130次/分钟课外锻炼作业：结合自身实际，复习薄弱工程课后反思：教学对象:九年级第一学期快速跑单元教学计划第六课时教案年级;执教者:内容 设计技能动作规格：50M测验体能练习：球类练习重点：态度端正，目标明确。难点：蹬跑结合及竞争意识提高学标 教目知识技能体能开展情意表现开展学生的速度素质，提高快速跑能力。 通过测试了解自己的成绩与进步情况， 明确今后的努力方向和目标。提高学生的奔跑能力，开展灵 敏速度等身体素质。进一步改进动作技术，培养学 生的进取心和竞争意识。过程 / 时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时 间次数强度准备部分基本一常规队列如图示XXX X0000X X X X0000X X X X0000X X X X0000X X X X0000X学生O体委教师1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切 要求：快、静、 齐二50米测试1、观察学生集合整队，检查人数。2、老师你好！3、老师宣布本课主要内容和任 务。4、加强平安教育。5、安排见习生。6、组织学生进行热身跑2圈。7、指导学生做好徒手操扩胸运动体转运动俯背运动踢腿运动侧压腿、前压腿手腕、踝关节运动采用分组轮换的形式 一、讲解快速跑考核的要求及有 关标准、方法等。方法：两人一组（学生可自 由搭配）采用蹲踞式起跑姿势C 每人跑两次，取最好成绩作为最 终成绩。要求：跑直线，终点冲刺不 减速。二、组织学生进行考试1、体育委员集合整队，检查人 数，并报告老师。2、同学们好!3、明确本课主要内容和学习目 标。4、课堂活动中注意平安。5、见习生离队并做好随堂记 录。6、体育委员带着学生进行热身 跑。7、体育委员带着学生做好徒手 操1、学生认真听讲，明确考试的 顺序和要求。学生有序地进行测试。710152部分结束部分2球类练习小结三、标准：参照体育课本中的评分标 准。师讲解练习内容及要求等4、组织学生做好关键关节的准备 练习。1、领做放松操2、本课总结讲评.学生自我评估学习情况.教师总结.布置收还器材3、师生再见准备充分玩的开心1、随教师做充分放松2、学生分组小结自我评估。集中汇报。归还器材3、师生再见一、组织：如图X X X X 0000X X X X 0000X X X X 0000X X X X 0000X X X X 0000852平安知识技能教育：练习密度预计平均心率所需场地器材：田径场一片30%125次/分钟课外锻炼作业：中考标准课后反思：.