冬季常见病预防讲课讲稿.ppt

冬季冬季(dngj)常见病预防常见病预防 启迪(qd)职业坊第一页，共7页。进入寒冷的冬季后，一些“喜冷”的病菌、细菌一天天“活跃”起来(q li)，只要我们一不留神，就很容易患上一些冬季常见病：l 一、皮肤病l 二、消化系统疾病(jbng)l 三、呼吸系统疾病(jbng)l 四、口角病第二页，共7页。1、皮肤病、皮肤病l 专家点评：冬季皮肤最容易受到干燥与寒冷的侵害专家点评：冬季皮肤最容易受到干燥与寒冷的侵害(qnhi)，导致皮肤瘙痒、红肿。寒冷还会引起冻疮、，导致皮肤瘙痒、红肿。寒冷还会引起冻疮、多形红斑等皮肤疾病。多形红斑等皮肤疾病。l 预防招数：保温防寒，尤其是做好皮肤裸露部位的预防招数：保温防寒，尤其是做好皮肤裸露部位的保暖措施；避免使用劣质护肤品；穿着尽量柔软，冬保暖措施；避免使用劣质护肤品；穿着尽量柔软，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣等；加强皮肤锻炼，例如坚持洗冷水脸，冷物做内衣等；加强皮肤锻炼，例如坚持洗冷水脸，冷水擦身等；同时还需注重食物保健。水擦身等；同时还需注重食物保健。l小贴示：洗澡次数不宜太频，水温也不宜太高，尽量小贴示：洗澡次数不宜太频，水温也不宜太高，尽量用含有滋润成分的浴液，洗过澡后应涂抹含有保湿成用含有滋润成分的浴液，洗过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤品分的润肤品第三页，共7页。2、消化系统、消化系统(xiohu xtng)疾病疾病 专家点评：秋冬季节交替时，人体肠胃系统很容易出现功能失调的状况，给以消化性溃疡为代表的消化道疾病制造了温床。患者会出现腹痛、反酸、上腹部不适、呕吐等症状。预防招数：注意保暖，饮食有规律，切忌暴饮暴食、不宜吃生冷及苦寒食物，可适当饮低度酒，但只能少饮。冬天营养应以增加热量为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，以保证(bozhng)热能的供给。小贴示：吃火锅要适可而止(sh k r zh)，吃完后要多喝开水或浓茶。第四页，共7页。3、呼吸系统(h x x tn)疾病l专家点评：天气变冷后，最先经受考验的是呼吸系统。例专家点评：天气变冷后，最先经受考验的是呼吸系统。例如流感等呼吸道传染病最喜欢趁着寒冷如流感等呼吸道传染病最喜欢趁着寒冷“入侵入侵”，以阻塞，以阻塞性肺炎为代表的慢性呼吸道疾病也会在冬季急性发作，而性肺炎为代表的慢性呼吸道疾病也会在冬季急性发作，而对季节很对季节很“敏感敏感”的哮喘更是不会放过作乱的最佳时机。的哮喘更是不会放过作乱的最佳时机。l预防招数：首先注意保暖，室内室外衣服更换，减少呼吸预防招数：首先注意保暖，室内室外衣服更换，减少呼吸道疾病发生。一旦发生传染病要及早隔离，不要擅自滥用道疾病发生。一旦发生传染病要及早隔离，不要擅自滥用抗生素，以免掩盖病情。其次抗生素，以免掩盖病情。其次(qc)推荐打流感疫苗，加推荐打流感疫苗，加强锻炼提高体质，房间和工作场所通风，少去拥挤的公共强锻炼提高体质，房间和工作场所通风，少去拥挤的公共场所。场所。l小贴示：不要因为怕冷就一下子将自己小贴示：不要因为怕冷就一下子将自己“裹裹”在厚衣服里，在厚衣服里，而应适当增加耐寒锻炼。而应适当增加耐寒锻炼。第五页，共7页。4、口角炎、口角炎l专家点评：冬季空气干燥，如果用舌头去舔，唾液在干燥空专家点评：冬季空气干燥，如果用舌头去舔，唾液在干燥空气下立刻蒸发，从而气下立刻蒸发，从而(cng r)越舔越干，口角干裂，口腔中越舔越干，口角干裂，口腔中的细菌乘机侵入口角，引发炎症，另外，冬季进食中新鲜蔬的细菌乘机侵入口角，引发炎症，另外，冬季进食中新鲜蔬菜减少，造成维生素菜减少，造成维生素B2缺乏而诱发口角炎。缺乏而诱发口角炎。l预防招数：应多喝水，多吃水果和蔬菜。预防招数：应多喝水，多吃水果和蔬菜。l 小贴士：随身带一支小贴士：随身带一支“润唇膏润唇膏”，以免干燥时用舌头去舔，以免干燥时用舌头去舔嘴唇，引发口角炎。嘴唇，引发口角炎。第六页，共7页。以上列出了冬季几种常见疾病及以上列出了冬季几种常见疾病及其预防对策，以供大家参阅其预防对策，以供大家参阅(cnyu)。希望大家拥有一个健康的身体，度过希望大家拥有一个健康的身体，度过一个愉快的冬季。一个愉快的冬季。第七页，共7页。