与“拖延”说再见教学内容.ppt

与与“拖延拖延”说再见说再见考试不能按时完成试考试不能按时完成试卷，影响考试成绩卷，影响考试成绩早上磨蹭起不来，导早上磨蹭起不来，导致迟到了致迟到了每天作业无法按时完每天作业无法按时完成，导致不能早睡成，导致不能早睡拖延拖延说一说：说一说：分享自己的经历分享自己的经历明日复明日明日复明日明日何其多明日何其多我生待明日我生待明日万事成蹉跎万事成蹉跎明日歌明日歌明明 钱鹤滩钱鹤滩拖延拖延为什么？为什么？拖延拖延 懒惰懒惰主题：拖延的原因主题：拖延的原因内容：那些事情会拖拖拉内容：那些事情会拖拖拉 拉？为什么会这样？拉？为什么会这样？请请2-3小组代表说一下你小组代表说一下你们小组同学的情况们小组同学的情况分组讨论任务分组讨论任务1.1.2.2.3.3.4.4.目目标标太太过过遥遥远远，对对完完成成事事情情，并并取得成功信心不足取得成功信心不足讨厌被人分配的任务讨厌被人分配的任务注意力分散和易冲动注意力分散和易冲动不珍惜时间，忘了时间的存在。不珍惜时间，忘了时间的存在。总结原因：总结原因：解决拖延解决拖延1 12 24 43 3正确的认识和利用时间正确的认识和利用时间制定一个有条理的计划。制定一个有条理的计划。早睡早起早睡早起上课认真听讲，上课认真听讲，做作业就不用花太多时间做作业就不用花太多时间战胜拖延的方法：战胜拖延的方法：5 56 6.公开承诺公开承诺为了改变为了改变 _，我的目标是，我的目标是_，我将执行，我将执行_如：为了改变如：为了改变早上起不来的坏习惯早上起不来的坏习惯，我的目标，我的目标是是按时起床按时起床，我将执行，我将执行每天按时完成家庭作业，每天按时完成家庭作业，按时洗漱上床睡觉按时洗漱上床睡觉今日歌今日歌（明）文嘉（明）文嘉今日复今日，今日复今日，今日何其少！今日何其少！今日又不为，此事何时了？今日又不为，此事何时了？人生百年几今日，今日不为真可惜！人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，为君聊赋今日诗，努力请从今日始！努力请从今日始！一起战胜拖延一起战胜拖延和和“拖延拖延”说再见！说再见！谢谢！谢谢！结束结束