调整心态积极迎考国旗下讲话稿.doc

调整心态积极迎考国旗下讲话稿在不断进步的社会中，我们都不可防止地要接触到讲话稿，讲话稿可以帮助发言者更好地表达。那么讲话稿一般是怎么写的呢？以下是WTT为大家搜集的调整心态积极迎考国旗下讲话稿，希望大家可以喜欢。一转眼，学期即将完毕。考试季节又来了，同学们已经感受自身面对的压力，心理负担都比拟重，家长活得也不轻松，每时每刻都守在小朋友身边，一会儿担忧他们书读不完，一会儿又担忧他们营养不够，内心的忐忑，比自身上考场还要恐慌。其实，考试并不用这么紧张，调整好自身的心态，以最轻松的情绪，最放松的心态去参与考试，才会发挥自身的最正确程度，获得一个令自身满意的.成果。在这儿，我给大家介绍几个减压法，你无妨试试。第1招：学会为自身打气每位同学都应该以乐观的态度面对考试，给自身设定一个实际的目的，不要要求过高或过低，别给自身无谓的压力。在复习阶段，考试之前，更应该经常为自身打打气，要相信自身一定行，这样所有的紧张、不安、灰心丧气的情绪也会逐步消除。第2招：采用科学的复习方法每位同学可以先将一学期所学的知识，做一个系统的复习，梳理知识与知识之间的联络，把完好的知识框架记忆在脑海里，然后再针对自身的薄弱环节，找出自身掌握得不够扎实的部分，进展重点复习。这样既节省时间，复习的效果也非常好。再者，可以拟定一个温课的时间表，然后按部就班地复习，这样可以消除时间紧张的紧迫情绪以和由此发生的压力。第3招：要有放松心情的时间在这段时间里，同学们应该试着放下担忧，放松心情，利用空余时间到户外走走，呼吸新颖空气。比方到公园漫步、做些有益身心的运动，让脑筋“休息”一下。同时注意保证每天都有9小时以上的睡眠时间，确保吃好每一顿饭，注意营养，这对迎接考试都有协助。希望每位同学都能发挥自身的最正确程度，快快乐乐地迎来暑假！第 2 页 共 2 页