[护士心理健康及其内在影响因素] 护士心理健康维护影响因素.docx

护士心理健康及其内在影响因素 护士心理健康维护影响因素 摘要心理健康指人们对于环境及相互间具有最高效率及欢乐的适应状况。不仅要有效率、有满意之感、能开心地接受生活的规范，而且须要三者具备。心理健康的人应能保持安静的心情、敏锐的智能、适于社会环境的行为和开心的气质。 关键词心理健康的标准及影响因素；职业心态；人际适应 1心理健康的标准 1.1保持开朗心境 自己有实力解除心理困扰，持续稳定地保持开心、自信。酷爱生活、主动上进、充溢生命活力，尽最大努力发挥才智，靠勤奋和才智取得成熟，并不断激励自己向新目标攀登。 1.2具有自知之明 能正确地评价自己，不夜郎自大、自暴自弃、放弃进取机遇，能面对现实正确地相识事物。 1.3和谐的人际关系 乐于和别人交往，以敬重、信任、宽容、谅解的主动看法与别人相处，赐予并接受友情，与他人同心同德合作共事，乐于牺牲个人利益为集体和他人供应便利。 1.4保持统一人格 在正确人生观和信仰支配下，形成崇高志向和远大理想，不会为私欲而背弃信仰，个人的须要愿望、志向、目标可受完整人格所制约。 2护士心理健康的现状 2.1长期以来，我国护士的心理健康状况不尽如人意，已成为不争的事实，持续受到业内人士的高度关注。各种调查报告均所见略同地发出了“护士心理健康状况堪忧”的呼声。 2.2随着人们身心健康需求的与日俱增，理应为之供应心理支持的护士自身却被普遍认为职业心理压力骤增，好像“护士心理健康的危机或隐忧”无时无处不在，有些护士甚至因“高强度职业疲溃”不堪负荷。如此状况，护士如何履行其维护人类身心健康的神圣使命？如何胜任其帮助病患伤残者达成最相宜身心状态的份内职责？护士的心理健康维护并非仅仅事关从业者自身，每个从事护士职业的个体都应当对此有更深化的思索。 3护士心理健康的内在影响因素 3.1压力过大、对工作全身心投入以及自我评价过低的人群是职业倦怠的高发人群；其中护士行业被认为是职业倦怠高发的行业。 3.2护士职业人群如何达成前述心理健康的标准以及发挥其作用，对护士这个特别职业群体有着重要意义。 3.3谈及护士心理健康的影响因素，人们很简单聚焦其外在压力，诸如职业风险、世俗偏见等。“外部归因”对改善自身的心理健康状况近乎于事无补。这就提示我们，能否换一个思索问题的角度，着眼于“内部归因”，开发自身潜能，将心理健康之匙把握在自己手中。 3.4正如有学者所指出：“人们身陷逆境时，简单把留意力集中在一些无法限制或己所不欲的因素上。倘如能转而留意一些本人可控的因素，则可使逆境得以改观，自己的境况会越来越好。”“这份心态，不仅可以帮助人们突破逆境，还可以更多地把握胜利机会。” 3.5某些护士的心理健康状况堪忧，正是因为其陷入了归因的逆境，如一味地埋怨社会或他人对自己所从事职业的评价“有失公允”或对之“关注不足”，结果却在“职业逆境”中越陷越深。 4职业心态 4.1无论个体从事什么职业，均可视为其实现自我价值、寻求他人与社会敬重的重要活动。“职业生涯与心理健康”的相关探讨也表明，个人职业生涯与其心理健康、生活质量亲密相关。当人们妥当处理职场的生活事务和人际关系，完成职业的规定任务，便会产生胜任角色的愉悦。很多心理健康的个体酷爱其职业，创建性地应对其所面临的挑战，精彩完成工作任务。工作不仅不会让他们产生厌倦、疲溃，反而成为其生活乐趣的源泉。 4.2职业心态偏差所致的“职业倦怠”，并非某个职业所特有，而是涉及多个职业领域的普遍现象。个体一旦加入职业群体，就意味着被卷入激烈的社会竞争。有人说，职业也像是“围城”，里面的人们想出来，外面的人们想进去。 4.3职业心态有三种境界： 谋生的手段，即劳作；尽责的渠道，即职业；人生的乐趣，即事业。假如人们都视所司职岗位为自己的事业，或许职业倦怠就不那么盛行了 5人际适应 5.1我国闻名心理学家丁瓒指出，人类的心理适应最主要的就是对人际关系的适应，任何心理的病态，都是由人际关系不适应所致。各类职业群体中，人们对上司、对同事、对工作对象是否满足，各种人际关系是否融洽，能否与他人协调合作，都可能影响个体的心理状态和工作效率，继而关联其心理健康水平。 5.2人际适应良好的个体，通常挚友多，人际关系和谐；常常与他人的充分沟通，可以帮助其应对激烈竞争的职场压力，有益心理健康；人际适应不良的个体，易与他人产生人际冲突，自身遭受职场压力时常不得不独自应对，很简单积蓄和放大心理问题，有时不仅问题得不到有效化解，还简单诱发严峻的心理障碍。 5.3护士职业要求护士个体具有良好人际沟通的主导性，不掺杂个人好恶、无条件地适应职业。当今人们普遍关注心理健康的背景下，作为他人健康维护者的职业人群之心理健康水平尤应得到更多的重视。