关于2022年全国爱眼日演讲稿优秀范文4篇.docx

关于2022年全国爱眼日演讲稿优秀范文4篇 世界的美妙须要用眼观看，专心感受，世界爱眼日，爱护眼睛，爱惜心灵。要想从根本上变更眼保健堪忧的局面，还须要深化贯彻预防为主的眼保健理念。你知道关于全国爱眼日的演讲稿吗？以下是我和大家共享的关于2022年全国爱眼日演讲稿优秀范文4篇，以供参考，希望对您有帮助。 全国爱眼日演讲稿1 尊敬的老师们，敬爱的同学们： 大家早上好! 同学们，你们知道6月6日是什么日子吗?或许你还不知道吧，今年6月6日是第22个全国爱眼日，今日我讲话的主题就是爱眼护眼，拥有光明的眼睛。 眼睛是心灵的窗户，人人都有一双光明的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清楚的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为很多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不留意距离地看电视、用计算机、看书等等。或许有的同学错误地认为只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。更有甚者认为戴眼镜是有学问的象征。但现实生活告知我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便。例如在参与体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不留意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考高校选择专业和将来工作择业都会受到限制。假如你学习成果很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。 眼睛可以让我们去相识世界，学习学问，假如我们失去了光明的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界其次位，所以同学们在日常生活和学习中肯定要自觉的留意科学用眼。下面，我向大家提几个建议： 1. 看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿态要端正。 2. 连续书写50分钟后，休息10分钟左右。 3. 不要在光线太强或太弱的地方看书。 4. 走路或乘车时不要看书。 5. 不要躺在床上看书。 6. 坚持做好眼保健操。 同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有什么理由不爱护眼睛呢? 常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，须要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。 婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都须要眼睛来视察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛。 全国爱眼日演讲稿2 敬重的老师，同学们: 大家上午好! 我是五(9)班的郑文蕾 今日我为大家演讲的题目是爱惜眼睛，珍惜光明。同学们，你们知道吗?每年的六月六日是我们的爱眼日。我们大家常常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不行缺少的一部分，眼睛是心灵的窗户，人人都有一双光明的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清楚的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为很多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不留意距离地看电视、用计算机、看书等等。或许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。”;更有甚者认为戴眼镜是有学问的象征。但现实生活告知我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便。例如在参与体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不留意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考高校选择专业和将来工作择业都会受到限制。假如你学习成果很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。 眼睛可以让我们去相识世界，学习学问，假如我们失去了光明的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界其次位，所以同学们在日常生活和学习中肯定要自觉的留意科学用眼。下面，我向大家提几个建议： 1. 看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿态要端正。 2. 连续书写50分钟后，休息10分钟左右。 3. 不要在光线太强或太弱的地方看书。 4. 走路或乘车时不要看书。 5. 不要躺在床上看书。 6. 坚持做好眼保健操。 同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有什么理由不爱护眼睛呢? 常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，须要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。 婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都须要眼睛来视察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛。 全国爱眼日演讲稿3 （男）尊敬的老师，（女）敬爱的同学们，（男女）大家好！我们国旗下讲话的题目是爱惜我们的眼睛 （男）人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、观赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的快乐与华蜜。但我们对自己的眼睛又知道多少呢？ （女）从目前统计状况来看，我国共有四亿多近视眼患者，以13亿人口计算，约每3个人中就有1个是近视眼，特殊是青少年近视的发病率居世界其次。现在全市小学生视力不良发病率高达40%，初中生达60%，而到了中学则达80%，这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊！那么，近视眼喜爱找谁呢？ （男）1 睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期，特殊是79岁和1214岁时，假如孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分儿童就会发生近视眼。 （女）2饮食习惯不良的人：眼睛发育同样须要养分，假如偏食、挑食尤其是喜爱吃甜食的青少年，养分就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。 （男）3长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲惫程度，约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要缘由。为了让自己拥有一双光明的眼睛，我们建议大家做到如下几点： （女）一、仔细精确做好眼保健操，留意用眼卫生。 （男）二、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。 （女）三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。 （男）四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子嬉戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。 （女）五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息，保证足够的睡眠，保持旺盛的精力。 （男）六、要坚持体育熬炼，多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，消退疲惫。 （女）七、不要偏食，合理支配我们的饮食结构，从饮食中获得充分的养分物质。多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品， （男）（女）敬爱的同学们，健康是我们的心愿和欢乐，爱惜眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双光明的眼睛是我们一生的华蜜，拥有健康的眼睛才能学到更多的学问和拥有更多的欢乐。 全国爱眼日演讲稿4 尊敬的老师们，敬爱的同学们： 大家好! 当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激烈人心的情景?对，是我们的眼睛! 眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么华蜜的事情。我们每个人小时候都拥有一双光明的眼睛，拥有过夏夜繁星闪耀的天空。可是慢慢地，由于读写姿态不当，用眼过度，很多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。我想，大家肯定不愿让眼镜伴随自己一生吧! 6月6日是世界爱眼日，虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记爱护眼睛。有资料显示，我国眼睛不好的人数尽然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。爱护视力刻不待时，为此，我呼吁：为了你能接着拥有一双光明的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛的信念牢记心中，都要把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家作到如下几点： 1、始终保持教室内足够的光线，光线不足时要刚好开灯。 2、看电视和操作电脑时，要保持肯定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。 3、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿态和不良的读书习惯要随时订正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。 4、保证足够的睡眠。足够的睡眠是消退疲惫，复原学习实力的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素。 5、多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。 6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的支配我们的饮食结构，从饮食中获得充分的养分物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。 做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提示，刚好订正，我信任，同学们肯定会拥有一双更澄澈、更光明的眼睛，肯定会拥有一片更广袤、更明净的天空!