最新2022全国爱眼日演讲稿通用范文4篇.docx

最新2022全国爱眼日演讲稿通用范文4篇 近视眼，真辛苦，稍远一点都模糊。眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。全国爱眼日是每年的6月6日，你知道关于全国爱眼日的演讲稿吗？以下是我和大家共享的最新2022全国爱眼日演讲稿通用范文4篇，以供参考，希望对您有帮助。 全国爱眼日演讲稿1 尊敬的老师们，敬爱的小挚友们： 大家好! 我是中二班的左xx，今日我讲话的主题是：我们的眼睛。 小挚友们知道全国爱眼日是哪一天吗?是每年的六月六日。眼睛是心灵窗户，通过眼睛，我们可以看到艳丽的五星红旗，漂亮的风景，还有老师和小挚友脸上绚丽的笑容。 可是，我们眼睛四周，却有五个敌人： 一号敌人是细菌，所以小挚友不要用脏脏的手，或别的脏脏的东西去揉眼睛。 二号敌人是烟，假如身边有人吸烟，你要离他远一点。 三号敌人是干燥，我们可以多喝水战胜敌人。 四号敌人是过度日晒，在燥热的夏天，我们尽量不要在太阳底下暴晒。 五号敌人是睡眠不足，小挚友肯定要保证足够的睡眠，这样对眼睛才有好处。 此外还应当养成良好的用眼习惯，比如： 不在阳光下看书 不在摇摆的车上看书 不躺在床上看书 看电视、看电脑的时候不能离得太近 时间也不能超过30分钟 用眼一段时间之后，要留意休息 还要多吃蔬菜和水果。 我们的眼睛现在还在发育期间，要多到户外玩耍，接受自然光线的刺激，让眼睛跟我们一起健康的成长。 眼睛是我们很重要的珍宝，小挚友们可肯定要好好的爱护它哦! 感谢大家! 全国爱眼日演讲稿2 敬爱的同学们： 你们好！我的发言题目是：爱护好自己心灵的窗户眼睛。同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱惜眼睛的重要性。 眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了光明绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有很多青少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。近视还会引发很多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。 青少年近视，主要是因为看书姿态不正确：边走路、边坐车时看书；还有就是成天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有特别大的损害，这令很多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让很多人苦痛不堪。爱眼日演讲稿：眼睛是心灵的窗户 我们应当爱护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书；看书姿态要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。要仔细做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。留意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能爱护好眼睛。 同学们，知道眼睛多么重要了吗？肯定要爱护好眼睛，做一个健健康康的人。 感谢！ 全国爱眼日演讲稿3 随着社会的进步，科学的发展，人们的追求也越来越不一样了，可笑的是，有人竞然把戴一副近视镜当作一种时尚，简直是可笑。也难怪，现在有大多数人都戴上了眼镜，也许都是在追求时尚的吧?我的妈妈也戴着一副眼镜，我把我的想法跟妈妈说了，妈妈却持反对看法：孩子，你不知道眼镜一戴上，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼镜的人自己知道，不是那么舒适的，特殊是冬天，眼镜被热气一哈，啥也看不清了，住一会儿才能看得见，别扭死了，千万不能误认为戴上眼镜是多么光荣的事，那是没方法的事呀!其中的原由也各不一样，但最终结果是一样的，不戴眼镜看不清东西!妈妈的一席话，让我一下子明白了，啊，原来戴眼镜并不是一种时尚呀，我也慢慢理解了他们的苦痛和无奈，于是，我真正感觉到了珍爱视力是多么的重要，我们现在能有双好眼睛是多么的华蜜。因此，我确定从我做起，从现在起先，好好爱护自己的眼睛，也带动全部身边的人都来爱护好自己的眼睛。 那么近视是怎样产生的?我想不怪乎以下几点： 一、小学生写字时，不留意姿态，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这一标准。 二、看书姿态不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒适，不管姿态。 三、看电视时间太长，离电视距离太近，造成眼睛长时间疲惫。 四、科技发达了，家家有了电脑，上网查资料当然便利了，但大部分人是用来上网闲聊，玩嬉戏，一每天做在那里，盯着那么小一个屏幕，再好的眼睛也会受不了的。 综上所述，我们以后肯定要引起高度重视，实行行之有效地措施，来重点爱护我们的眼睛，戴上眼镜的也不要恢心，渐渐调理，按正确方式做，让度数渐渐减小，没戴上眼镜的，则更应留意，不然一双漂亮的大眼睛，只能被深埋在一副大眼镜底下，那不是酷，而是苦痛!珍爱视力，从我做起，我们每个人都要行动起来，要疼惜自己的眼睛哟! 全国爱眼日演讲稿4 敬重的老师、敬爱的同学们： 大家早上好!当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激烈人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么华蜜的事情。今日，我演讲的题目是爱惜我们的眼睛。 同学们，你们平常繁忙的课业会让我们的眼睛很疲惫，再加上有些同学没有关注姿态，看书做作业时眼睛离书本太近，忽视了间或有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲惫，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有留意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜爱看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。 有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严峻危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清楚的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕! 所以，我们要时刻提示自己：我爱惜眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提示大家做好三个要和三个不要： 三个要：一、读书、写字姿态要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校内、教室内的花草，或者向远处远眺一会儿;三要留意合理饮食，留意养分、不挑食。因为我们的眼球发育也须要充分、全面的养分，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。 还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。 同学们，让我们行动起来，一起爱护视力、防治近视，还自己一个清楚世界，共同去感悟美妙生活!感谢大家!