猕猴桃能去雀斑吗.docx

猕猴桃能去雀斑吗 唐代的本草拾遗中说：“猕猴桃甘酸无毒，可供药用。主治骨节风、瘫痪不遂、长年白发、痔病等”。明代李时珍在本草纲目中也记有：“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有诸名。” 无论是叫猕猴桃还是奇异果，它都只不过是一个与鸭蛋外形和体积都差不多大小的其貌不扬的水果。秋冬季节成熟的猕猴桃质地松软，味道有草莓、香蕉和菠萝三者的影子，甘甜可口。但这些都只不过是这个奇妙水果的表象，近些年来，当人们不经意间剥开外形并不靓丽的猕猴桃的“外衣”时，才发觉真正让人惊讶的，是其丰富的养分成分和奇妙的药用价值。假如你还在因为猕猴桃的“平凡”外观而拒绝它，那就肯定不能错过下面的内容了。 五花八门的名字 猕猴桃是地地道道的中国水果，不但历史悠久，连名字也是五花八门，至今仍有多种叫法。距今2800年的诗桧风中，称其作“苌楚”，到了东晋时期，则被称为“羊桃”，这一名称至今在一些地区仍被运用。在民间，猕猴桃还有藤梨、毛梨子、绳梨、木子、猴子梨、阳桃等的称谓。出了国门，猕猴桃也有许多不同的叫法。比如美国人称其为醋栗，英国人叫它中国鹅莓(Gooseberry)，而在日本，它的名字是中国猴梨。相比而言，在国人心目中叫得最响的外国名字则是来自新西兰的“奇异果”(Kiwifruit)。 猕猴桃，养分密度最高 近几年来，猕猴桃以摧枯拉朽之势，快速风靡全球市场，成为最为畅销的水果之一。而“水果之王”、“VC之王”、“超级水果”等美誉，义不容辞地被它统统霸有。许多养分学家对它也是推崇备至，称其是水果养分金字塔塔尖的那颗明珠，是吸烟者的好选择，减肥者的“好助手”，女性最佳的“美容师”，也是每个人健康的“私人顾问”。 猕猴桃是养分丰富的水果，也是药食同源的典范。在美国知名养分学家Paul Lachance的一份水果对维持健康及疾病治疗的养分评估及建议报告中，猕猴桃被评定为养分密度最高的水果。 低热量除了含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物外，猕猴桃还富含钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体必需的17种氨基酸，以及维生素B1、c、E、K等，是养分和膳食纤维丰富的低热量食品。 VC之王猕猴桃中丰富的维生素c，是同等重量柑橘类水果的56倍，被誉为“VC之王”是实至名归。富硒水果每100克果肉中含有近3毫克被称为“抗癌之王”、“心脏守护神”的微量元素硒，给它带来了“养分金矿”的美誉。 猕猴桃，药用价值丰富 祖国医学认为，猕猴桃果实味甘、酸，性寒。入脾、胃经。有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋、健胃、主骨节风等功效。在临床上可用来治疗烦热、消渴、食欲不振、消化不良、黄疸、呕吐、痢疾、石淋、关节痛等症。但脾胃虚寒、尿频、月经过多和先兆流产的患者，则忌食猕猴桃。 多吃猕猴桃，健康好处多 现代医学探讨也发觉，由于猕猴桃含有丰富的养分成份，因此常常食用，有利于增进人们的身体健康。防癌：猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘，可以有效抑制诱发癌症的基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变具有肯定的抑制作用。而其所富含的VC，作为抗氧化剂则可抑制人体内多种有害物质的产生，降低致病风险。 预防和治疗抑郁症：最新医学探讨表明，成人愁闷症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定心情、冷静心情的作用；而它所含的自然肌醇，则有助于增加脑部活动，可以帮助愁闷之人走出心情低谷。 防止血栓形成：这得益于猕猴桃富含的精氨酸，可以有效改善血液流淌，阻挡血栓形成。这对于降低冠心病、高血压、心肌梗塞等心血管疾病的发病率和治疗阳痿等症，都有着特殊的功效。 预防和治疗糖尿病：有探讨表明，硒具有肯定的生理胰岛素样效应，对于糖代谢有良好的促进作用，适当补硒对于治疗糖尿病，特殊是常见的II型糖尿病特别有好处。因此，多吃猕猴桃对糖尿病患者的健康有益。 提高睡眠质量：猕猴桃中的含钙量较高，而钙正是提升睡眠品质的重要元素，可以增进神经系统的稳定与放松。 猕猴桃中医验方 治疗食欲不振、消化不良：可取猕猴桃干果60100克，水煎服，每日早晚分服。 治疗尿路结石：每日食用猕猴桃610枚，分2次或3次服完。 治疗高热烦渴、胸腹胀闷：取猕猴桃23枚与蜂蜜煎服，日服34次。 治疗热壅反胃：取猕猴桃与生姜，榨汁服用。