2022《生活中的心理学》读后感.docx

生活中的心理学读后感有这样一个问题：一位公安局局长在路边同一位老人谈话，这时 跑过来一位小孩，急促地跟公安局局长说你爸爸和我爸爸吵起来了 ! 老人问：“这孩子是你什么人？ ”公安局局长说：我儿子。请你回答： 这两个吵架的人和公安局局长是什么关系？这一问题，在100名被试 中只有两人答对！后来对一个三口之家问这个问题，父母没答对，孩 子却很快答了出来：“局长是个女的，一个是她父亲，另一个是她丈 夫。”为什么那么多成年人对如此简单的问题解答反而不如孩子呢？这就是心理定势效应造成的。按照成人的生活经验，公安局局长 应该是男的，从男局长这个心理定势去推想，自然找不到答案；而小 孩子没有这方面的经验，也就没有心理定势的限制，因而一下子就能 找到了正确答案。在心理学上，心理定势指的是对某一特定活动的准 备状态，它使人以一种已有的固定看法根据去认知一个新的事物。心理定势具有两方面的作用：一方面是积极作用。定势效应能使 人在客观事物、客观环境相对不变的情况下，对人和事物反应的更迅 速、更有效。个体在认识新的事物时，头脑里并不是一张白纸，而是 已经积累了一定的知识、经验，正是凭借这些知识、经验，才使个体 对新事物认识的迅速、有效，而不至于需要长时期的摸索。知识、经 验的可贵正是在这里。特别是人们对事物规律性地认识所产生的定势 效应，其积极作用更是明显。见月晕而知风、见础润而知雨，就是例 证。另一方面，定势效应也能产生消极作用。客观事物千差万别，情 况又总在不断变化，因此仅仅凭借已有的经验、知识、认识去认知新 的事物，又往往容易使人在认识上出现偏差。“刻舟求剑”就是对这 种错误思维方式的比喻。在学习、工作和生活中，我们应该有意识地 克服思维定势，使思维更开阔，更深刻，更灵活，更敏捷。以前曾错误地认为心理健康主要是心理辅导老师的责任，随着研 读心理学书籍和工作经验的增加，我意识到心理健康教育应该是全面 覆盖在学校教育中，是需要所有教师共同参与的，共同来呵护学生的 心灵。教师的职责不仅仅是教书育人，也要关注教育对象的心理健康, 培养出高素质，健全健康的人才，培养学生积极向上的人生观和价值 观，让学生能够认识自己，接纳自己，从而为自己的行为心理进行评 价。教师自身也要善于做好自我心理调节及保健工作，了解自己，正 确地看待自己的优缺点，掌握调整情绪的方法，学会缓解心理压力， 提高心理承受能力，培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，学会放松。对 待学生，要以平等的角度与学生沟通交流，让学生说话、表达，倾听 他们的心声。如若能利用自己人效应，与学生打成一片，你说的话会 让学生更信赖，更容易接受。总之，作为一名教师，心理健康教育任重道远。为了让学生形成 健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，努力把自己打造成一个 幸福的人。我相信：自己幸福了，学生也就幸福了，千千万万个家庭 也会变得幸福。为了幸福，我们要发挥家庭、学校、社会的共同作用， 让学生的心理素质和心理水平朝着健康的方向不断发展和进步！