教学一体化（三级跳远）公开课.docx

三级跳远课例研修体化教学展示一、课例：三级跳远二、教学内容分析三级跳远是在助跑起跳后，由单足跳、跨步跳、和跳跃所组成的 连续3次腾越水平距离的运动工程，是连续跳跃能力的典型表现，能 开展速度、下肢力量和弹跳力；提高灵敏、协调等身体素质；培养学 生勇敢、顽强、克服困难、勇往直前的意志品质和精神。三级跳远的第一跳是单足跳，须用起跳脚落地，第二跳是跨步跳, 须用摆动腿落地，第三跳跳跃，是双脚落入沙坑。由于从助跑中获得 的水平速度在3跳中不断降低，因此，如何在3次跳跃中减少水平速 度的损失和获得必要的垂直速度就成为三级跳远技术中需要解决的 主要问题。在3跳中维持身体平衡，合理安排3跳的长度比例和节奏, 也是三级跳远技术中的主要问题。根据学生的实际情况，我考虑把这 个教材分成7个课时来进行教学：第一课时：要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，体会出三级 跳远的三步节奏。由于三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心 理素质的要求较高，所以通过开展相关素质的练习，为以后的学习打 下一定的基础。第二到五课时：改进提高三级跳远技术。这一课时着重在于减少 水平速度的损失。第六到七课时：巩固和提高三级跳远的完整技术及规那么裁判法介四、宣布下课们肯定优 点，指出 缺乏，提 出希望3 .与学生 再见4 .布置归 还器材再见4.归还器材要求：身心愉悦，尽量放松心身场地负荷练习密度：45%体操垫16个器预计平均心率：，120次材八、教学实践过程分析、教学内容的选择符合体育与健康课程标准要求，内容选择科 学，符合学生生理心理、身体状况和体育实际水平。三级跳远作为一 项女生较少接触到的工程，对她们来说不仅仅是一个教学内容，更是 一项超越自我的挑战，也符合了她们“男生行我们女生也行”的一种 心理。、教学目标的制定全面、合理、操作性强。1、教学目标符合体育与健康课程标准的要求和教材的特点, 符合学生实际。如：“初步使学生了解三级跳远的相关知识，激发学 生学练兴趣，了解三级跳远的动作结构及节奏。”2、教学目标表达体育与健康知识、基本技术、技能的传授和体 育能力的培养。如：“通过学习使学生建立正确的动作概念，通过相 关的素质练习，开展学生连续跳跃的能力，增强学生速度、力量、弹 跳力、协调性的体能。”3、教学目标表达身体健康与心理健康的开展。在练习和比赛中， 培养学生的自尊心、自信心以及与同伴友好相处及合作能力。” 、教学组织体育教学组织是教师业务工作的基本内容之一，良好的教学组织 也是完成教学任务的保证，更是体育教师教学能力的重要表达。本堂 课学生在教师的指导下进行练习井然有序。、教学方法教学方法的选择与运用直影响着教学效果。本节课通过学习新技 术、身体素质等内容，开展学生的力量素质和身体协调性。为了更好 地完成教学目标，激发学生的学习兴趣，教师根据学生的特点、工程 的特点，从教学内容入手，简化技术动作，用示范表演、启发、激励、 比赛等多种教学手段，由易到难、循序渐进，让学生在轻松愉悦的氛 围中练习，既培养了能力，又锻炼了身体，真正成为课堂的主人。 、教学能力教师在教学过程中较好地展现了教学能力。口令清晰、有力、准 确，示范动作优美，帮助学生建立动作形象，启发学生、诱导学生进 行练习。、教学效果通过本次课的学习，大局部学生已经能够较熟练的掌握三级跳远 的动作结构和节奏，基本完成了课前设计的教学任务。从准备活动开 始到最后的放松活动，整体上很流畅，学生不仅学习了动作，锻炼了 身体，也有效地激发了学习兴趣，让学生感受到了运动带来的乐趣。 本节课基本到达了课前制定的教学目标。（七）、在教学实践中存在的一些问题：1、教学重难点突出但延伸不够。本堂课的重点是了解三级跳远 的动作结构及其节奏，在教学中从“上一步三级跳远”到“慢跑助跑 衔接三级跳跃”的过渡都非常的自然、顺畅，学生完成练习的效果也 非常不错，然而对于教学中的难点的解决显得方法不够，练习缺乏， 特别是在比赛环节的练习中没有充分表达比赛气氛，对技术动作也没 有做到对教学成果的延续，从而造成学生在该环节的练习中出现动作 错误、不知所措等情况，因此在“上一步完成三级跳远”的学习内容 后应该增加一些助跑与起跳相衔接的练习，鼓励学生延长助跑距离， 同时，当学生练习出现节奏错误时，能果断、及时地给于评价、纠正 尤为关键。2、教师语言应更具激励性，表情应更具亲和力。一句激励的话 语、一个善意的笑脸都有可能是上好一堂课的关键。3、场地器材的布置和利用有待提高。准备局部的热身跑，可以 利用跑道上的各条线或者跑道和操场的分隔局部作为标志线进行单 脚跳练习；基本局部中沙坑中所布置的标志线可减少为一条；结束部 分中音乐的运用。热身跑、自主练习三级跳远完整动作、素质练习、 放松练习，都可以用到音乐，千万不要为了那几分钟而特意去用音乐， 既然用到了音乐，只要合理，为什么不能让它贯穿整个课堂呢。九、研修心得通过这次团队赛课，让我了解了什么是课例研修。课例研修强调 的是团体的互助和合作，其目的是使教师在课堂教学实践中不断完 善，提高自己的教育教学能力，提高课堂实效性，最终受益的是学生。 再好的课堂教学也会有遗憾，教师只有不断发现自己课堂上的缺乏、 问题，并反思、研究，再改进，这样才能使问题越来越少，课堂效果 越来越好。有时候，教师本人在授课中并不能全面发现自己的缺乏， 旁观者清，听一听听课老师的意见能很好的发现问题，这就是团队的 作用。在一个团体中，大家一起听课、评课、议课，对于教师的自我 完善和成长至关重要。绍。主要通过练习和演练，让学生进行教学评价、裁判实习，并鼓励 学生在课余能主动去了解有关三级跳远的知识。这节课是三级跳远单元的第一节课。教学目标是要求学生初步掌 握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏，难点是助跑与 单腿跳的衔接，又由于课的基本局部学生都在学习三步的跳跃，因此 腿部比拟累，而腹肌的力量在三级跳跃中也起着非常重要的作用，所 以本节课在教材的安排和处理上是这样的：1、学习三步的节奏2、原地跑（慢跑）助跑与单脚跳的衔接 3、 腹肌锻炼。从而表达教材的重点，难点，以及身体全面协调搭配练习。 三、学生情况分析高一的学生经过初中阶段的体育学习及身体条件的日趋成熟，具 备了进行连续跳跃的能力，并且三级跳远的学习对学生来讲具有一定 的兴趣性和自我超越性。但由于学生个体差异较大，特别是腿部力量 差异较大，而且平时参与运动的时间又十分有限，这就要挑战我们的 教学能力。四、教学目标1、初步使学生了解三级跳远的相关知识，激发学生学练兴趣， 了解三级跳远的动作结构及节奏。2、通过学习使学生建立正确的动作概念，掌握三级跳远动作结 构和合理的节奏。通过相关的素质练习，开展学生连续跳跃的能力， 增强学生速度、力量、弹跳力、协调性的体能。3、培养学生自主练习的能力，团结协作的团队精神，提高相互帮助、探究性学习能力，促进学生创新能力的提高。五、教学重难点1、教学重点：三级跳远动作结构，掌握合理的节奏。2、教学难点：助跑和单脚跳的衔接。六、教学方法1、教法：通过教师的启发、诱导、直观演示、要点提示、结合 练习循序渐进的进行教学，让学生清楚的了解三步跳远的动作要点， 同时简化技术难点，降低技术规范，并结合游戏化的教学，让高一的 女同学也能体会三级跳远的乐趣。2、学法：采用模仿练习法，自主练习法，小组讨论合作学习法, 游戏竞赛法，让学生练习，思考，在练习，充分发挥学生的自主学习 能力，几发她们的学练情趣。七、教学设计教学内容1、三级跳远2、腹肌锻炼教 学 目 标1、初步使学生了解三级跳远的相关知识，激发学生学练兴趣， 了解三级跳远的动作结构及节奏。2、通过学习使学生建立正确的动作概念，掌握三级跳远动作结 构和合理的节奏。通过相关的素质练习，开展学生连续跳跃的能 力，增强学生速度、力量、弹跳力、协调性的体能。3、培养学生自主练习的能力，团结协作的团队精神，提高相互 帮助、探究性学习能力，促进学生创新能力的提高教学教学助跑和单脚跳的衔接重点三级跳远动作结构，掌难点握其合理的节奏。课 的 部 分学习内容练习时间练习次数教师活动学生活动教学组织及要求一、课堂常规1.体育委员1.提前到1.在指定组织：集合整队，报场，准备地点集合X X X X X X告出勤的情与检查器体育委员X X X X X X况r材向老师报2.师生问好告出勤情准3.宣布课的况备内容及要求2.向学生2.向老师要求：部4.检查服装，问好问好1.集合快、分安排见习生r静、齐，2.精二、队列队形3.向学生3.认真听神饱满，纪律变换宣布本课讲，自我鼓严谨，听从口1.立正、稍的内容并励令息、看齐、报提出要求数2. 一（二） 列横队成二（四）列横队 三、热身跑 绕自然场地 蛇形跑，跑中 遇见标志线 做单脚跳。四、准备操1 .扩胸运动2 .踢腿运动3 .腹背运动4 .弓步压腿5 .侧压腿6 .提踵7 .原地纵跳2，3，4X8拍带着并学 生完成慢 跑与单脚 跳1 .组织学 生体操队 形站立2 .用示范 和口令带 领学生做 操有活力、有 组织、有纪 律1.站成体 操队形2.集中注 意力，认真 模仿教师 完成准备 操组织：一路纵队 组织：X X X XXX X X XX要求：精神饱 满动作到位，活 动开各关节韧 带学习三级跳远1.讲解示范1.示范1.认真观组织：基 本 部 分动作要领： 助跑：与跳远 基本相似第一跳：单脚 跳尽量保持水 平速度，起跳 腾空后，上体 正直，摆动腿 自然地跟随 摆动。第二跳：跨步 跳第一跳落地 后，摆动腿迅 速向前上方 摆起，由于缓 冲落地的动 作而弯屈的 起跳腿迅速 伸直蹬地。第三跳：跳跃22，讲解2.指出重 点要求掌 握着三步 动作结构 和合理的 T奏1 .指挥学 生进行练 习2 .布置学 生自主练 习的任务 并指出助 跑和单脚 跳的衔接看示范，专 心听讲解2.记住动 作要领及 动作结构1 .在教师 的指挥下 进行练习2 .根据自 己的能力 选择练习 或练习 原地跑上 一步三级 跳或练习X X X XXX X X XX要求：认真听 讲，领悟动作 要领组织1:X X X XXX X X XX组织2:散点跟跳远相似，这一难点慢跑助跑要求：根据自我们采用蹲三级跳。己的能力逐步踞式。假设3.巡回指提高练习难整个过程要干导学生3.努力练度，最终能较求我们的两习掌握三连贯的衔接助臂积极配合4.组织学级跳远的跑和单脚跳腿的动作以生集体观合理动作维持身体平看同学的下奏组织3：衡。示范4.集合观2.练习方法5.引导学看个别同X X X X上一步单生学会评学的示范X腿跳跨步价和自我5.进行评跳一跳跃评价价和自我X X X X自主练习，6.组织学评价X根据自己的2生分组再组织4：散点能力练习次次进行练7.分小组要求：相互评或练习原地习布置她进行练习价，及时纠正跑上一步三们团体合明确本组错误动作。级跳或练习作，明确的队员三组织：慢跑助跑三本组的队级跳远的XXX基级跳。员三级跳月匕刀X本集合，请个远的能力XXX部分别学生示范， 引导同学一 起评价，及时 纠正错误动作。分组练习三级跳远 团体赛： 方法：把学生 分成人数相 等的4组，各 队每次派一 位同学上场 比赛，最远的 积4分其次 3、2、1 分， 以积分多的 队为胜。二、腹肌锻炼 卷腹仰卧屈腿，双 臂左右与体5，8.组织学 生进行三 级跳远团 体比赛9.计算小 组的积分 并进行鼓 励奖惩。1.组织学 生将每个 动作都练 习8次2组织学8.进行三 级跳远团 体赛9.进行奖 惩练习1 .尝试练 习每个动 作2 .每个动XXXXX组织：每人一垫，同时进行要求：有动作质量，并尽量侧，两臂用力生每个动作 15'，到达次数或达带动身体起作 15，'计时练习到时间到35度左右计时练习2.仰卧屈伸腿上身平卧，两3.在老师3.听哨声腿同时伸直的哨声下改变练习或屈膝使大改变练习动作。腿贴近腹部动作3.踏自行车仰卧，轮流屈伸两腿，模仿吊沓自行车的运动。放松练习1.组织学1.进行阿组织：阿细跳月假设生进行阿细跳月XX结4，干细跳月2.响应老X束二、小结2.引导学师，并能自X部生回忆本我评价XX分三、归还器材节课的重X X点，并她3.与老师